التنظيف من أكثر الأمور التي تهتمّ بها ربّة المنزل هي نظافة بيتها؛ لأنّها تُعتبر مرآةً لشخصيّتها وطريقة عيشها في المنزل، لذلك فإنّه من المحرج جداً أن يقوم أي أحدٍ بزيارتها في حال كان البيت في حالة فوضى، وفي بعض الأحيان حتّى أفضل ربّات البيوت قد تحتاج لأدواتٍ خاصة للتنظيف للمساعدة في الحصول على النظافة المثاليّة، كما أنّ ديننا الإسلامي وصّانا على المحافظة على النظافة بشكلٍ عام. سنقدّم لكم في هذا المقال أدوات التنظيف التي يجب أن تكون موجودةً في كلّ منزلٍ، إضافة إلى خلطات تُساعد على الحصول على
الجينات الوراثية تلعب الجينات دوراً مهماً في كيفية حرق الجسم للسعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة، ومدى كفاءة الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، كما تؤثر في كمية الدهون المخزنة وكيفية توزيعها في الجسم. نظام الحياة غير الصحي يكتسب الإنسان الكسول والخامل سعرات حرارية أكبر من تلك التي يتم حرقها عند ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية الروتينيّة، كما يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الفواكه والخضار ومليء بالسعرات الحرارية العالية مثل الوجبات السريعة وبعض المشروبات إلى زيادة الوزن سريعاً. الأمراض والمشاكل
الفول المدمس الفول المدمس هو عبارة عن أكلة شعبية منتشرة في معظم الدول العربية، وخاصة في بلاد الشام، ومصر، والعراق، ويعتبر أحد الأطباق الرئيسية التي تُقدم على وجبة الفطور في بعض البلدان، وهو يُحضر بالعديد من الطرق، فمنه ما يُعد بالطحينيّة، أو بالخضروات، أو بالطماطم، ولكلّ منه مذاقه المميز، وفي هذا المقال سنتحدث عن الطرق المختلفة لطبخ الفول المدمس المعلب. الفول المدمس المعلب المكوّنات: علبة من الفول. ثلاث حبات من الطماطم. حزمة من البقدونس. عصير من الليمون حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الملح.
تعد صدور الدجاج من الأطباق المفضلة من جميع الأشخاص ، حيث أنها سريع التحضير و مذاقها بغاية الروعة و اللذة ، و يمكن إضافة لصدور الدجاج العديد من النكهات و التوابل و البهارات و بهذه الطريقة نستطيع تحضير أكثلر من صنف من نفس المكون الأساسي . تعتمد العديد من النساء الذين يتبعون الحميات الغذائية على اللحم الأبيض و هو الدجاج و باالأخص صدر الدجاج ن حيث أنه قليل السعرات الحرارية و خفيف بنسبة الدهون الذي يحتوي عليها مقارنةً باللحوم الأخرى ، لكن طعمها شهي جداً و بغاية اللذة و رائحتها شهية جداً . أما الطبق
دعاء الاستخارة علَّم النبيُّ -صلى الله عليه وسلم- صحابته الكرام دعاءً عند الحيرةِ بينَ أمرينِ وهو دعاء الاستخارة ونصه هو: (اللَّهُمَّ إنِّي أسْتَخِيرُكَ بعِلْمِكَ، وأَسْتَقْدِرُكَ بقُدْرَتِكَ، وأَسْأَلُكَ مِن فَضْلِكَ العَظِيمِ؛ فإنَّكَ تَقْدِرُ ولَا أقْدِرُ، وتَعْلَمُ ولَا أعْلَمُ، وأَنْتَ عَلَّامُ الغُيُوبِ، اللَّهُمَّ إنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أنَّ هذا الأمْرَ خَيْرٌ لي في دِينِي ومعاشِي وعَاقِبَةِ أمْرِي أوْ قالَ: عَاجِلِ أمْرِي وآجِلِهِ فَاقْدُرْهُ لي ويَسِّرْهُ لِي، ثُمَّ بَارِكْ لي فِيهِ).
نبذة عن كيم سوكجين كيم سوكجين هو أحد أعضاء فرقة BTS العالمية الملقب بالوسيم العالمي، وُلد كيم سوكجين في الرابع من ديسمبر 1992، في غواتشيون، في مقاطعة غيونغي، في كوريا الجنوبية، يُعرف باسمه الفني جين، وهو مُغني وكاتب أغاني وعضو في الفرقة الكورية الجنوبية "بي تي إس". تعليم كيم سوكجين خلال دراسته في المدرسة الابتدائية كانت مادته المفضلة هي التربية البدنية، فكان يحب الرياضات: مثل التنس، والسباحة، والجولف (التي تعلمها من والده). ويذكر أنه تعلم التزلج على الجليد متأثرًا بوالده الذي كان يحب
فوائد طلع النخل مع العسل للحمل لا توجد دراسات تُشير إلى أنَّ استخدام طلع النخل مع العسل قد يكون مُفيداً للحمل، ولا تتوفر معلومات أيضاً حول درجة أمان استخدام طلع النخل للحامل، لكن يُعدّ العسل غالباً آمناً عند تناوله بكميّاتٍ معتدلة كالموجودة في الطعام، ومع ذلك فإنَّه لا تتوفر معلومات كافية حول مدى أمان استخدامه بالكميّات الدوائيّة بالنسبة للمرأة الحامل، لذلك من الأفضل تجنّب تناوله بالكميّات الدوائيّة خلال هذه الفترة، وبشكلِِ عام تُنصَح الحامل باستشارة الطبيب المُختَص قبل استخدام أيّ نوعٍ من
أوميغا 3 وفيتامين د تُعدُّ مجموعة مُركبات أوميغا 3 أحد المجموعات الرئيسيّة من الأحماض الدهنيّة المتعدّدة غير المشبعة (بالإنجليزية:Polyunsaturated fatty acids) والمعروفة اختصاراً بـ PUFA، والتي تتكوّن من سلاسل طويلة من ذرات الكربون مُرتبطةٍ بمجموعة كربوكسيل ومجموعة ميثيل، وتشمل مجموعة أحماض أوميغا 3 ثلاثة أنواعٍ أحدها يوجد في المصادر النباتية مثل المكسرات والبذور ويُسمّى حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-Linolenic acid) والذي يُعرف اختصاراً بـ ALA، والنوعان الآخران يوجدان عادةً في بعض
