حب الشباب
يعتبر حبّ الشباب من أكثر المشاكل التي يعاني منها الذكور والإناث على حدٍ سواء، وخصوصاً في مرحلة المراهقة، حيث يبلغ معدل انتشاره في هذه المرحلة بين 70% إلى 87% والمعدل في تزايد، ويتكوّن حب الشباب عندما تنسد بصيلات الشعر بالبشرة بفعل خلايا الجلد الميتة والزيوت، ويمكن أن تظهر على مناطق مختلفة من الجسم غير الوجه، كالظهر والعنق والصدر والكتفينّ، ويلجأ الكثيرون لطرقٍ عديدةٍ لإخفاء حب الشباب الذي يسبب الإحراج أو قلة الثقة بالنفس فمنها طرق طبيّة بعد استشارة طبيب الجلدية، ومنها باستخدام وصفاتٍ طبيعيةٍ ، والتي سيتم التّحدث عنها أكثر في هذا المقال.
أسباب ظهور حب الشباب
تتعدد الأسباب المؤدّية لحب الشباب ، لكن تبيّن أنّ السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات هرمون الإندروجين خصوصاً في مرحلة المراهقة أو بسبب الغدد الدهنيّة الموجودة تحت الجلد التي تعمل على إنتاج المزيد من الدهون والزيوت، أما الأسباب الأخرى فتشمل:
- العوامل الوراثيّة.
- التغيّرات الهرمونيّة.
- الدّورة الشهريّة.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الإندروجين والليثيوم.
- مستحضرات التّجميل الدّهنيّة.
- الغدد الدّهنيّة.
إخفاء حب الشباب عن طريق المكياج
يستطيع المكياج إخفاء حب الشباب بطريقةٍ مؤقتة، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية:
- يُغسل الوجه بماءٍ دافئٍ وينشّف جيداً، ثم يرطّب بمرطبٍ خالٍ من الزيوت.
- تُحضّر فرشاة أو اسفنجة نظيفة لتطبيق المكياج.
- يوضع البرايمر(مستحضر شفاف يوضع قبل وضع المكياج) على الوجه كاملاً أو على الحبوب عن طريق الطبطبة، ثم يترك لعدة دقائق ليثبت على الوجه.
- يوضع خافي العيوب أو الكونسيلر على الحبوب بطريقة الطبطبة وبلطفٍ شديد حتى لا تتأذّى الحبوب، وينصح باستخدام كونسيلر أخضر لأنّه يُخفي الحبوب الحمراء والتّصبّغات بفعالية.
- يترك الوجه لعدة ثواني حتى يثبت الكونسيلر، ثم يوضع كريم الأساس على الوجه باستخدام فرشاة، أما إذا ما زالت الحبوب واضحة فيمكن إضافة الكونسيلر بعد وضع كريم الأساس بعد الانتظار عدة دقائق.
- يتم إكمال وضع المكياج في مناطق أخرى، ثم توضع البودرة على الوجه باستخدام الفرشاة.
وصفات طبيعية تساعد على إخفاء حب الشباب
صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على تقشير البشرة، وإزالة الجلد الميت منها، وتفتيح مساماتها، وتنظيم درجة حموضتها، بالإضافة إلى خصائصها المطهّرة والمضادة للإلتهابات، فجميع هذه الأمور تجعل منها علاجاً مناسباً لحب الشباب، وتستخدم حسب الطريقة الآتية:
المكونات
- ملعقة صغيرة أو ملعقتان من صودا الخبز.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير والاستعمال
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينة.
- ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لعدة دقائق ثم يغسل بالماء وينشّف جيداً.
معجون الأسنان
يساعد معجون الأسنان على تجفيف الحبوب والتّسريع من مدة الشّفاء؛ وذلك بفعل خصائصه المضادة للبكتيريا المسببة للحبوب، ويستخدم حسب الطريقة الآتية:
المكونات
*قطعة قطن. *معجون أسنان أبيض.
طريقة الاستعمال
- توضع طبقة سميكة من معجون الأسنان على الحبوب باستخدام قطعة قطن.
- ثم تترك ليلة كاملة وتغسل في صباح اليوم التالي.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على الأحماض الخفيفة التي تساعد على التّحكم بإنتاج الزّيوت في الجلد، كما أنّها تعمل كقابض وعامل مضاد للميكروبات، وطريقة استخدامه لإخفاء حب الشباب حسب الطريقة الآتية:
المكونات
- كمية من خل التفاح .
- كمية من الماء.
- قطعة قطن.
طريقة التّحضير والاستعمال
- يتم خلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- ثم تُغمر قطعة القطن بالمحلول وتوضع على الحبوب وتترك لمدة 5-7 دقائق ثم تُغسل بالماء البارد.
- يكرر ذلك يومياً للحصول على أفضل النتائج.
عصير الليمون
يمتاز عصير الليمون بخصائصه الحمضيّة الفعّالة لعلاج حب الشباب، فهو يزيل الأوساخ المتراكمة في مسامات الجلد، ويكرر ذلك من يومين إلى ثلاثة للحصول على أفضل النتائج، ويمكن الإستفادة من اللّيمون للتّخلص من حب الشباب بأكثر من طريقة وهي كالآتي:
المكونات
- شريحة ليمون.
- كمية من عصير الليمون.
- كمية من ماء الورد.
طريقة التحضير والاستعمال
- تُفرك المنطقة المتأثّرة بشريحة الليمون .
- ثم تترك لعدة ساعات ويغسل الوجه بالماء وينشّف جيداً.
- يمكن خلط كميات متساوية من عصير الليمون وماء الورد ووضعه على المنطقة المتأثّرة.
الألوفيرا
يمتاز الألوفيرا بخصائصه المضادة للالتهابات وهذا يجعله قادراً على علاج حب الشباب في غضون أيام، بالإضافة إلى قدرته على علاج الندوب الناتجة عن حب الشّباب، ويمكن الحصول على جل الألوفيرا من خلال شرائه أو من خلال قطع ورقة صبّار واستخلاص الجل منها، ثم يوضع الجل على المنطقة المتأثّرة مرتين يومياً.
أهم النصائح لإخفاء حب الشباب
هذه بعض النصائح التّي من شأنها أن تساعد على التخلص من حب الشباب أو تجنّبها:
- الحرص على غسل الوجه مرتين يومياً بالماء البارد لإغلاق المسامات.
- تبخير الوجه باستمرار لفتح المسامات وإزالة البثور والرؤوس السوداء .
- ضرورة غسل أدوات المكياج كالفرش والاسفنج لإزالة الأوساخ والبكتيريا منها.
- الحرص على شرب 10-12 كوباً من الماء يومياً، وذلك للتّخلص من الشوائب داخل الجسم.
- عدم لمس الوجه باليدين، لمنع نقل الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه.
- الحرص على اتباع نظامٍ غذائي غني بفيتامين أ، وفيتامين هـ (بالإنجليزية: vitamin E)، وفيتامين ب3 (بالإنجليزية:niacin)، والزنك.
- عدم الضّغط على الحبوب أو فقعها، الأمر الذي يزيد من إفراز الزّيوت والسماح للبكتيريا بالانتشار، مما يزيد من الحبوب والتّصبغات الدائمة.
- الحرص على اختيار مكياج خاص للبشرة الحساسة، والابتعاد عن المنتجات القائمة على الزيوت، بالإضافة إلى ضرورة إزالة المكياج قبل النّوم.
- عدم الإكثار من التعرض لأشعة الشمس، التي قد تسبب إنتاج المزيد من الزيوت بالبشرة.
- الحرص على استخدام ماكينة حلاقة كهربائية أو شفرات حلاقة حادة عند الحلاقة، بالإضافة إلى ضرورة تليين البشرة واللّحية بالماء والصابون الدافئ قبل وضع كريم الحلاقة.
- الابتعاد عن القلق، والإجهاد والتوتر الذي يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يجعل الحالة تزداد سوءاً.
- الحرص على التواجد في مناطق جافة وباردة في الطقس الحار، وذلك لمنع التعرق.
التخلص من حب الشباب طبياً
هذه بعض العلاجات والطرق التي يتّبعها أطباء الجلدية لإخفاء حب الشباب قدر المستطاع والتحكم به:
- وضع مراهم أو كريمات أو مواد هلامية، مثل الرتينويدات (بالإنجليزية: Retinoids) أو المضادات الحيوية، أو جِل دابسون(بالإنجليزية:Dapsone).
- تناول أدوية عن طريق الفم، مثل المضادات الحيوية كالمينوسكلين (بالإنجليزية:Minocycline) والدوكسيسيكلين(بالإنجليزية: Doxycycline)، بالإضافة إلى مضادات الإندروجين (بالإنجليزية: Anti-androgen agent)، والإيزوتريتنون (بالإنجليزية: Isotretinoin) الذي يوصف للحالات الصّعبة والحادة والتي لم تستجب للعلاجات الأخرى، فهو فعّال جداً لإخفاء حب الشباب نهائياً.
- العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي باستخدام حمض السالسيليك (بالإنجليزية: salicylic acid) أو إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء بالبشرة باستخدام آداة من قبل الطبيب، وأخيراً حقن الحبوب بالستيرويدات مباشرةً، ويمكن اللجوء إلى هذه الطرق تزامناً مع العلاجات الفموية أو لوحدها وذلك حسب خطة الطبيب العلاجية.
