كيف أحصل على شعر صحي وكثيف

كيف أحصل على شعر صحي وكثيف

نصائح للحصول على شعرٍ كثيفٍ وصحّي

هناك العديد من النصائح التي يُوصى باتّباعها للحصول على شعرٍ كثيفٍ وصحّي، ومنها ما يأتي:

  • تدليك فروة الرأس بالزّيت، إذ إنّ التّدليك يُحفّز فروة الرأس ويُعزّز من نموّ الشّعر، وذلك من خلال استخدام كميةٍ مناسبةٍ من زيت جوز الهند وتسخينها حتى تصبح دافئة، ثم تُدلّك فروة الرأس بالزّيت بأطراف الأصابع برفقٍ لعدّة دقائق، ويُترك على الشّعر لمدّة ليلة كاملة ثم يُغسل في الصباح.
  • استخدام مُنتجات الشّعر الخالية من المواد الكيميائيّة.
  • تجنّب غسل الشّعر بالشامبو يومياً؛ لأنّه يمنع فروة الرأس من إنتاج الزّيوت الطبيعية التي تُغذّي الشّعر، ويجب غسل الشعر بالماء البارد.
  • ترك الشّعر أن يجفّ طبيعياً بعد غسله، والضغط عليه بواسطة منشفةٍ وتركه لفترةٍ زمنيّة، أو تعريض الشّعر للمروحة أو أشعة الشمس.
  • ترطيب الشّعر للحفاظ عليه من التكسّر والتجعّد.
  • تمشيط الشّعر باستخدام مشطٍ ذات أسنانٍ عريضة مرتين يومياً، مرة صباحاً وأخرى في المساء.
  • قصّ الشّعر كل ثلاثة أشهرٍ؛ للتخلّص من الشّعر التّالف.
  • اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يحتوي على البروتين، والفيتامينات، والحديد، والكالسيوم، وأحماض أوميغا 3 الدّهنية، والمغنيسيوم.

طرق طبيّة لمنع تساقط الشّعر

نذكر فيما يأتي أهم الطّرق الطبيّة المُستخدمة في تكثيف الشّعر:

  • دواء مينوكسيديل: يُمكن استخدام هذا الدواء دون وصفةٍ طبيّة، وهو معتمد للاستخدام من قِبل الرجال والنساء، ويأتي على شكل سائلٍ به رغوة، ويُستخدم من خلال فرك فروة الرأس به يومياً، ويجب استخدامه لمدّة 6 أشهر على الأقلّ للحصول على النتيجةِ المطلوبة، ومن الآثار الجانبية المُحتملة لهذا الدواء تهيّج فروة الرأس، ونموّ الشّعر غير المرغوب به في الوجه واليدين، وتسارع دقّات القلب.
  • دواء فيناسترايد: يحتاج هذا الدواء إلى وصفةٍ طبيّة، ويستخدمه الرجال بشكلٍ خاص، ويُؤخذ على شكلِ حبوب، ولاحظ الأشخاص الذين استخدموه أنّ عملية تساقط الشّعر أصبحت بطيئة بشكلٍ كبير، كما يجب الالتزام بالفترة المُحددة لهذا العلاج، إلّا أنّه قد لا يُعطي مفعولاً للرجال فوق سن 60 عاماً، وتشمل الآثار الجانبية النادرة للفيناسترايد تناقص الرغبة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • دواء دوتاستيرايد: يُؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم، ويستخدمه الرجال بشكلٍ خاص على الأغلب، أمّا بالنسبة للنساء فيُمكن لحبوب منع الحمل والسبيرونولاكتون علاج مُشكلة نموّ الشّعر.

وصفة زيت الزيتون لتكثيف الشّعر

يُساعد زيت الزيتون على تكثيف الشّعر، كما يُساعد على تنعيمه، وتقويته، والطريقة هي:

  • طريقة التحضير:
    • يُدلّك الشّعر وفروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ، ويُترك عليه لمدة 30-45 دقيقة على الأقل، أو يُمكن تركه طِوال الليل وغسله صباحاً.
    • يُغسل الشّعر بالماء وشامبو معتدل.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع.
مزيد من المشاركات
إني تذكرت والذكرى مؤرقة

إني تذكرت والذكرى مؤرقة

شرح قصيدة إني تذكرت والذكرى مؤرقة إنّي تذكرتك والذكرى مؤرقة؛ قصيدة كتبها الشاعر محمود غنيم، وهي قصيدة في تذكر الأيام الماضية تلك التي كان للعرب أمجاد تليدة وكان الإسلام على رأس الهرم، ووقعت القصيدة في أربعة وخمسن بيتًا نسجها الشاعر على البحر البسيط، أحد أنواع بحور الشعر ، وقد كتبها عام 1935م إذ يقول: ما لي وللنجم يرعاني وأرعاهُ أمسى كلانا يعافُ الغمضَ جفناهُ يتساءل الشاعر في ليله عن سبب أرقه وسهره وأرق النجم وسهره، وكأن النوم قد جافى جفنه وجفن النجم، فاشتركا معًا في السهر وإحياء تلك الليلة
ما سبب تسوس الأسنان

ما سبب تسوس الأسنان

عدم العناية بنظافة الأسنان يُعدّ تناول الشخص للكثير من السكريات والنشويات بالإضافة لعدم اعتنائه بأسنانه وعدم حرصه على نظافتها المسبب الأوّل والرئيس لتسوّس الأسنان، حيث تتغذى البكتيريا على بقايا الأطعمة العالقة بين الأسنان مُسبّبةً طبقة ملتصقة بسطح الأسنان تُسمّى اللويحة السنّية (بالإنجليزية: Plaque)، ونتيجةً لتغذية البكتيريا على هذه الأطعمة يتمّ إنتاج الأحماض التي تبدأ بمهاجمة الأسنان، وتحديداً الطبقة الخارجية من السنّ والتي تُعرف باسم طبقة المينا (بالإنجليزية: Enamel)، إذ تتميز هذه الطبقة
ما فوائد البردقوش للحامل

ما فوائد البردقوش للحامل

هل البردقوش مفيد للحامل لا تتوفر أدلة علمية حول فوائد البردقوش؛ أو ما يُعرَف بالمردقوش (بالإنجليزية: Marjoram) للحامل تحديداً، كما يجدر الذكر بأنَّ من المحتمل عدم أمان استهلاك كميّاتٍ كبيرةٍ من البردقوش -كالموجودة في المكملات الغذائيّة أو المستخلصات- خلال فترة الحمل، وذلك لأنَّه قد يسبب بدء الدورة الشهريّة، الأمر الذي قد يسبّب خطورةً على الحمل. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه على الرغم من كون الأعشاب تُعدّ طبيعيّة، إلّا أنّ ذلك لا يعني بالضرورة أنَّها آمنة ومناسبة للاستهلاك خلال فترة الحمل، فالعديد
أهمية تعلم اللغة الفرنسية

أهمية تعلم اللغة الفرنسية

تُصنف اللغة الفرنسية ضمن اللغات اللاتينية، وهي مشتقة من اللاتينية العامية (بالإنجليزية: Vulgar Latin)، وقد أصدر ملك فرنسا فرانسوا الأول عام 1539 قرارًا باتخاذ اللغة الرسمية كلغة رسمية للحكم آنذاك. وإنّ لتعلم اللغة الفرنسية فوائد جمة، من أبرزها أنّها من اللغات المهمة في عالم الأعمال، كما أنها واحدة من أهم عشرة تخصصات تستقطب فرص عمل وأجورًا عالية. ما هي أهمية تعلم اللغة الفرنسية؟ لا تقتصر أهمية تعلم اللغة الفرنسية على جانب واحد؛ حيث إنها تشمل عدة جوانب، كالعمل والتواصل والدراسة وغيرها الكثير،
آلية تنفس الثعبان

آلية تنفس الثعبان

آلية تنفس الثعبان تمتلك معظم الثعابين رئة واحدة تمتد على طول جسدها، وقد يمتلك بعضها رئتين، وتتنفس الثعابين بواسطة أنفها وفمها؛ حيث يضم فم الثعابين فتحة قابلة للتحريك تسمى مزماراً، كما وتتنفس عددٌ من أنواع الثعابيين المائية من خلال الجلد؛ وهذا ما يعرف بالتنفس الجلدي. الرئة تمتلك الثعابين غالبًا رئة واحدة يمنى، كبيرة وممتدة عبر جسدها، وغالبًا ما تمتد إلى منتصف الجذع، ويختلف طول الرئة بين الأنواع المختلفة، وتضم الرئة اليمنى جيوب صغيرة تمتلئ بالهواء عندما يقوم الثعبان بعملية الشهيق، ويمر الأكسجين
الدوخة اثناء الحمل

الدوخة اثناء الحمل

الدوخة أثناء الحمل يحدث أثناء الحمل العديد من التغيرات الطبيعية في الجسم، أهمّها تغيرات في الجهاز الدوري، فقد يزيد حجم الدم، ويمكن أن يخفض ضغط الدم، وانخفاض الدم بحد ذاته يُمكن أن يتسبب بالشعور بالدوخة. وتُعد الدوخة أحد الأعراض الطبيعية والشائعة إلى حدٍ ما أثناء الحمل، خاصًة خلال الأسبوع 12 والأسابيع القليلة الأولى من الثلث الثاني من الحمل، ويُمكن السيطرة على هذا العَرض وتجنّبه من خلال اتخاذ بعض الخطوات. أسباب شائعة للدوخة أثناء الحمل من الأسباب المُحتملة للشعور بدوخة أثناء الحمل ما يأتي: لا
إيجابيات وسلبيات هندسة الجينات

إيجابيات وسلبيات هندسة الجينات

هندسة الجينات هندسة الجينات، أو التعديل الوراثي للجينات، هو مصطلح علمي حديث، يطلق على تقنية التعامل مع المادة الوراثية الموجودة على الكروموسومات، داخل شريط الـ DNA في جسم الكائن الحي، سواء كان إنساناً، أو حيواناً، أو نباتاً، أو كائنات دقيقة كالبكتيريا، وذلك عن طريق عزل جين، أو نقله إلى كائن آخر لينتج عنه كائن حي مهجن يمتلك صفات مرغوب فيها، وقد تمت أول عملية هندسة وراثية عام 1973 على البكتيريا تمّ من خلالها إنتاج الإنسولين، ثمّ توالت التجارب فيما بعد لتشمل جميع الكائنات. إيجابيات هندسة الجينات
قانون التأمينات الاجتماعية في الأردن

قانون التأمينات الاجتماعية في الأردن

قانون التأمينات الاجتماعية في الأردن يُعرف هذا القانون بقانون الضمان الاجتماعي في الأردن وقد صدر بصورة مؤقتة في عام 1978 م وحمل رقم (30)، ثم في عام 2001 م أعيد إصدار القانون رقم (19)، كما وجرى التعديل عليه في عام 2009 فصدر القانون المؤقت المُعدل رقم (26)، ومن بعده صدر القانون المؤقت رقم (7) من العام 2010 م، وآخر قانون تأمينات عامة في الأردن حمل الرقم (1) وصدر في سنة 2014 م وأجريت عليه مجموعة من التعديلات وسرى العمل به منذ تاريخ 1-3-2014 م وحتى يومنا هذا. مفهوم الضمان الاجتماعي يُطلق مُصطلح