أضرار الفيتامينات على الكلى

أضرار الفيتامينات على الكلى

الفيتامينات

الفيتامينات ، إحدى مجموعات الغذاء المهمة جداً للجسم، والتي تسيطر على العديد من العمليات الحيوية فيه، حيث يعتبر نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض أو حتّى الموت. يوجد نوعان من الفيتامينات، النوع الأول هو الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وهذه االفيتامينات يتم تخزينها في الجسم، أمّا النوع الثاني فهو الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي لا تختزن في الجسم، ويتم طرح الزائد منها عن طريق البول، وهذه الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك، وفيتامين ج. قد تؤثر زيادة الفيتامينات على صحة الجسم، وفي هذا المقال سنذكر أضرار الفيتامينات على الكلى وعلى الجسم بشكل عام.

أضرار الفيتامينات على الكلى

توجد الفيتامينات في مختلف أنواع الطعام، حيث نتناولها بشكلٍ يومي، كما أنّ بعض الأشخاص يتناولونها على شكل مكمل غذائي، لكن من الأمور التي لا يعلمها العديد من الناس أنّ بعض الفيتامينات في حال زيادتها في الجسم تسبب أضراراً على الكلى ، خصوصاً عندما يتخلص منها الجسم عن طريق البول، وأبرز الأضرار التي تسببها الفيتامينات على الكلى:

  • فيتامين د: تؤدي زيادة نسبته في الجسم إلى تكون الحصى في الكلى بشكلٍ سريعٍ جداً، لأنّه يسبب تكلس أنسجة الجسم المختلفة.
  • فيتامين ج: يسبب تكون الحصى في الكلى، بالإضافة إلى الشعور بحرقان البول.
  • فيتامين ب12: يسبب الإفراط في تناوله تدهوراً في وظائف الكلى عند مرضى الكلى.

أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي:

  • فيتامين أ: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع، بالإضافة إلى سقوط الشعر، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم، وتضخم الطحال والكبد، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم، كما يسبب سهولة كسر العظام.
  • فيتامين د: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل: أنسجة القلب والرئتين، والقصبات الهوائية.
  • فيتامين هـ: يسبب ارتفاعه الغثيان، والتعب العام، والنزيف، وتشوش البصر، والطفح الجلدي والصداع.
  • فيتامين ج: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.
  • فيتامين ب6: تسبب زيادته الصداع، والأرق، وفقدان الشهية، والتنميل، وألماً في المعدة.
  • حامض النيكوتينك: وهو أحد فيتامينات ب، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد، ونقرس، وتقرحات في الجهاز الهضمي، وفقدان البصر، وارتفاع في سكر الدم، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.
مزيد من المشاركات
معلومات عن سيدنا داود

معلومات عن سيدنا داود

نبي الله داود هو داود بن إيشا بن عويد بن باعز بن سلمون بن نحشون بن عمي نادب بن رام بن حصرون بن فارص بن يهوذا بن يعقوب بن اسحق بن ابراهيم ، كان عليه السلام نقي القلب طاهر، قصير الجسد قليل الشعر،جمع الله تعالى له خير الدنيا والآخرة وهما النبوّة والملك، كان الملك فيما سبق في سبط والنبوّة في سبط آخر، حيث مال بنو إسرائيل له وملّكوه عليهم بعدما خرج في جيش طالوت مواجهاً جيش جالوت فقتله بعد مبارزته وهذا الغالب، وقيل أن شمويل ولّاه قبل الواقعة، وقد كان عليه السلام صانعاً للدروع، فيأكل من عمل يده،وقد
كريم بنزيمة (لاعب كرة قدم فرنسي)

كريم بنزيمة (لاعب كرة قدم فرنسي)

تعريف حول كريم بنزيمة كريم بنزيمة هو لاعب كرة قدم فرنسي، يلعب في مركز الهجوم، وحصل على العديد من الألقاب والجوائز في مسيرته الكروية، وتفصيل ذلك فيما يأتي: الاسم كريم مصطفى بنزيمة بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 19 - 12 - 1987م مكان الميلاد مدينة ليون الفرنسية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي ريال مدريد الإسباني المركز الهجوم رقم اللاعب 9 حياة كريم بنزيمة الشخصية ينحدر كريم بنزيمة من أصول جزائرية لعائلة فقيرة مهاجرة من منطقة بجاية الجزائرية؛ ولد كريم في مدينة ليون الفرنسية لأبيه حافظ بنزيمة،
طرق تلميع الجرانيت

طرق تلميع الجرانيت

طرق تلميع الجرانيت التنظيف اليومي يجب المحافظة على نظافة أسطح الجرانيت في المنزل بشكلٍ مستمر؛ فهي عُرضةً للاتساخ بسهولةٍ لكثرة استخدامها. أما عن خطوات التنظيف فهي كما يأتي: ملء وعاءٍ صغيرٍ بالماء الساخن وإضافة القليل من سائل غسيل الأطباق إليه، وتحريك الخليط جيداً لمزج المكونات معاً. احضار قطعة قماشٍ نظيفة وغمرها بالخليط السابق، واستخدامها لمسح أسطح الجرانيت وإزالة الأوساخ عنها. بعد ذلك يتم تجفيف السطح باستخدام فوطة قطنية جافة حتى لا يبقى أثرٌ لبقع الماء عليه. عند انسكاب مادةً سائلةً على سطح
أميمة بنت عبد المطلب (عمة الرسول الكريم)

أميمة بنت عبد المطلب (عمة الرسول الكريم)

من هي أميمة بنت عبد المطلب؟ هي أميمة بنت عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف بن قُصي، أم عبدالله، ولدت في مكة المكرمة، وهي عمة الرسول صلّى الله عليه وسلم الرابعة، أمها فاطمة بنت عمرو بن عائد بن مخزوم، ومن الجدير بالذكر إلى أنه لم يتم ذكر تاريخ وفاتها أبًدا. صفات أميمة بنت عبد المطلب تتميز أميمة بنت عبد المطلب بجمالها، وبفصاحة لسانها وبلاغتها، فكانت نابغة في الشعر والنثر، واشتهرت بذكائها وسخائها. زواجها وأبناؤها تزوجت في الجاهلية بجحش بن رياب الأسدي، حليف قريش، وأنجبت منه ستة أبناء؛ عبد الله وعبيد
تعريف الفتنة وأنواعها

تعريف الفتنة وأنواعها

تعريف الفتنة وأنواعها الفتنة في اللغة؛ هي مصدر فَتَنَ وجمعها فتنات وفِتَنْ، قيل إنَّ الفتنة هي الاختبار بالنار، ومن معانيها أيضاً الابتلاء ، نقول فتنة الدنيا أي ابتلاء الدنيا، والفتنتان هما: المالُ والولد، والفُتنة بضم الفاء تعني نوع من أنواع شجر السَّنط وزهره أصفر اللون. تُعَرَّفُ الفتنة في الاصطلاح: أنَّها ما يُبين فيها حال الإنسان وطبيعته من خير وشر، وقيل إنَّها البليةُ أي هي المعاملة التي تُظهر ما في باطن الأمور، وقيل إنَّها الامتحان أو الاختبار الذي يُذهِب العقل والمال أو الذي يقوم بإضلال
من هو هولاكو

من هو هولاكو

هولاكو هولاكو خان، هو حاكم مغولي نجل الإمبراطور تولوي جنكيز خان، وشقيق الإمبراطورين قوبلاي خان ومنكو خان والإمبراطور إريك بوك، ولد عام ألفٍ ومئتين وسبعة عشر للميلاد. كان هولاكو مولعاً بالحضارة الفارسيّة، وبعد أن أصبح خاناً لبلاد فارس بعد تأسيسه لعهد الخانات هناك، ضمّ في مجلسه العديد من العلماء والفلاسفة والحكماء من أرجاء بلاد فارس التي تتبع للدين الإسلامي. اقترن هولاكو بطقز خان المسيحيّة، بالإضافة للعديد من الزوجات. عمليّات هولاكو العسكريّة احتلّ هولاكو العديد من البلاد الواقعة إلى الغرب من
أفضل حل لمن يتجاهلك

أفضل حل لمن يتجاهلك

كيفية حل مشكلة التجاهل توجد بعض الطرق التي يمكن للمرء أن يلجأ لها للتخلّص من الأُناس الذين يتجاهلونه، ومن هذه الطرق: السؤال عن السبب الذي يدفع الشخص إلى تجاهله. عدم اللجوء إلى نفس الأسلوب، وإفساح المجال للشخص حتى يأخذ وقته ويكسر دائرة التجاهل بنفسه. الابتعاد عن الأسباب التي تدفع الشخص إلى التجاهل، مثل الأفعال السيئة أو التي تغضبه. التعبير للشخص بالقل، وإبداء الاهتمام به. أنواع التجاهل قد يعاني بعض الأشخاص من التجاهل من قبلِ الآخرين مثل رب العمل، أو شريك الحياة، أو عند التقديم على وظيفة ما، أو
فوائد حبوب الذرة المحمصة

فوائد حبوب الذرة المحمصة

حبوب الذرة الذرة نوعٌ من الحبوب المعروفة منذ القدم والتي تتوفر على شكل عرانيس كبيرة أو صغيرة، ويُعد محصول الذرة من أهمّ المحاصيل الزراعية في العالم، وقد استخدمها الهنود الحمر للحصول على الدقيق، وموطنها الأصلي غواتيمالا وجنوب المكسيك، وتعتبر إندونيسيا وفرنسا والأرجنتين والبرازيل والصين والولايات المتحدة الأمريكية من أهمّ الدول المنتجة لها، وتعتبر من النباتات النجيلية أحادية المسكن، ويصل ارتفاع النبتة إلى أكثر من مترين، وتمتاز بأزهارها الأنثوية والذكرية المنفصلة، وتدخل في تحضير مختلف الأطباق