أضرار الفيتامينات على الكلى

أضرار الفيتامينات على الكلى

الفيتامينات

الفيتامينات ، إحدى مجموعات الغذاء المهمة جداً للجسم، والتي تسيطر على العديد من العمليات الحيوية فيه، حيث يعتبر نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض أو حتّى الموت. يوجد نوعان من الفيتامينات، النوع الأول هو الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وهذه االفيتامينات يتم تخزينها في الجسم، أمّا النوع الثاني فهو الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي لا تختزن في الجسم، ويتم طرح الزائد منها عن طريق البول، وهذه الفيتامينات هي مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك، وفيتامين ج. قد تؤثر زيادة الفيتامينات على صحة الجسم، وفي هذا المقال سنذكر أضرار الفيتامينات على الكلى وعلى الجسم بشكل عام.

أضرار الفيتامينات على الكلى

توجد الفيتامينات في مختلف أنواع الطعام، حيث نتناولها بشكلٍ يومي، كما أنّ بعض الأشخاص يتناولونها على شكل مكمل غذائي، لكن من الأمور التي لا يعلمها العديد من الناس أنّ بعض الفيتامينات في حال زيادتها في الجسم تسبب أضراراً على الكلى ، خصوصاً عندما يتخلص منها الجسم عن طريق البول، وأبرز الأضرار التي تسببها الفيتامينات على الكلى:

  • فيتامين د: تؤدي زيادة نسبته في الجسم إلى تكون الحصى في الكلى بشكلٍ سريعٍ جداً، لأنّه يسبب تكلس أنسجة الجسم المختلفة.
  • فيتامين ج: يسبب تكون الحصى في الكلى، بالإضافة إلى الشعور بحرقان البول.
  • فيتامين ب12: يسبب الإفراط في تناوله تدهوراً في وظائف الكلى عند مرضى الكلى.

أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي:

  • فيتامين أ: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع، بالإضافة إلى سقوط الشعر، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم، وتضخم الطحال والكبد، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم، كما يسبب سهولة كسر العظام.
  • فيتامين د: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل: أنسجة القلب والرئتين، والقصبات الهوائية.
  • فيتامين هـ: يسبب ارتفاعه الغثيان، والتعب العام، والنزيف، وتشوش البصر، والطفح الجلدي والصداع.
  • فيتامين ج: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.
  • فيتامين ب6: تسبب زيادته الصداع، والأرق، وفقدان الشهية، والتنميل، وألماً في المعدة.
  • حامض النيكوتينك: وهو أحد فيتامينات ب، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد، ونقرس، وتقرحات في الجهاز الهضمي، وفقدان البصر، وارتفاع في سكر الدم، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.
مزيد من المشاركات
ما علاقة العمل بالعلم

ما علاقة العمل بالعلم

العلم والعمل خلق الله سبحانه الإنسان لغاية عظيمة وهي إعمار الكون وعبادة الله سبحانه ليتحقّق بذلك المفهوم الحقيقيّ للاستخلاف بشقّيه المادي والمعنوي، وقد كرّم الله سبحانه الإنسان بالعقل ليكتسب من خلاله العلوم التي تساعده في تحقيق مفهوم الاستخلاف القائم على عبادة الله وتعمير الكون وبنائه وفق منهاج الله سبحانه بعيداً عن الإفساد والتخريب، ومن هنا برز دور العلم وأهميته، فهناك إذاً علاقة مهمّة بين العلم والعمل، وهناك موازنة بين العلوم من ناحية الأهميَّة والضرورة، كما أنّ هناك آثار تترتب على تعلُّق
ظهور نقط سوداء أمام العين

ظهور نقط سوداء أمام العين

ظهور نقط سوداء أمام العين ظهور نقط سوداء أمام العين أو الشوائب العائمة، أو الذباب في العينين، أو ما يعرف طبيًا بعوامات العين أو عوائم العين (Eye floaters) هي مشكلة صحية تتمثل بظهور أشكال صغيرة داكنة اللون تظهر في مجال الرؤية، وتكون على هيئة نقاط أو بقع أو شرائط أو خيوط قد تكون شبيهة بخيوط العنكبوت، وفي الواقع قد تبدو هذه النقط الداكنة غالبًا وكأنها تتحرك أو تجول في مجال الرؤية عند تحريك العين ولكن عند محاولة النظر بشكلٍ مباشر إليها فإنها تصبح بعيدة وقد تختفي من مجال الرؤية. تعد الشوائب العائمة
أنواع المنحنيات المساحية

أنواع المنحنيات المساحية

أنواع المنحنيات المساحية تنقسم المنحنيات المساحية إلى نوعين رئيسيين وهما كما يأتي: المنحنيات الأفقية المنحنيات الأفقية (بالإنجليزية: Horizantal Curves) هو المنحنى الذي يكون مماسًا لمستقيمين ويحدث عند تقاطع محورين أفقيين عند زاوية تقاطع في المستوى الأفقي ويستخدم لتفادي مشكلة التغيير المفاجئ في الانحراف، تنقسم المنحنيات الأفقية إلى عدة أقسام وهي كما يأتي: المنحنى الدائري البسيط المنحنى الدائري البسيط (بالإنجليزية: Simple Circuler Curve) هو منحنى يكون مماسًا لدائرة نصف قطرها ثابت. المنحنى الدائري
جزيرة صقلية

جزيرة صقلية

نظرة عامة حول جزيرة صقلية تعدُّ جزيرة صقلية (بالإيطالية: Sicily) أكبر جزيرةٍ من الجزر المنتشرة في البحر الأبيض المتوسط، ويحيطها عددٌ من الجزر الصغيرةِ الأخرى وهيَ: الجزر الإيولية، وجزر إيجادي، وجزر بيلاجي، وبانتيليريا، وأوستيكا، ويوجد فيها العديد من البراكين الكبيرة، وتتميّز الجزيرة بكونها تقع على مفترقِ طرقٍ جعلَ منها موطناً للعديدِ من الحضاراتِ والشعوب، ويظهر ذلكَ جليّاً من الأعمال الفنيّة، والموسيقى الشعبيّةِ، والأطباق التقليديّةِ، والمواقعِ الأثريّةِ القديمة الموجودة على الجزيرة، وتجدر
أفضل لون شعر للبشرة البيضاء

أفضل لون شعر للبشرة البيضاء

صبغة الشعر تستخدمُ العديد من النساء صبغة الشعر بشكلٍ مستمر، رغبةً منها بالحصول على مظهر متميّز ومختلف وجذّاب، إلا أنّه ليس من السهل اختيار لون صبغة مناسب للون البشرة، فعلى المرأة إذا صبغتْ شعرها مراعاةُ استخدام لونٍ يلائمُ لونَ بشرتها، حتى تحصل على نتائج مرضية، ولون شعر يجعلها بمظهر أجمل، فليس من السهل التخلص من لونِ الصبغة غير المناسب بعد استخدامه. أفضل لون شعر للبشرة البيضاء يفضل استعمال بعض الألوان للبشرة البيضاء وهي: اللون الأسود: يعتبرُ اللون الأسودُ من الألوان التي تلائم البشرةَ البيضاء،
كيفية العناية بنبات البامبو

كيفية العناية بنبات البامبو

طرق العناية بنبات البامبو يجلب نبات البامبو (بالإنجليزية: Lucky Bamboo) الحظ عند وضعه داخل المنزل أو المكتب، ويتميّز بالقوّة، والمرونة، والنّمو السّريع بشكلٍ مستقيم، فيبدو ساق البامبو أجوفًا من الداخل، كما يُعدّ رمزًا للنّبل، لكنّه بحاجةٍ إلى العناية والاهتمام عند زراعته، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية: الزراعة الصحيحة للنبات يطلق على نبات البامبو العديد من الأسماء؛ كالخيزران المجعد، وخيزران المياه الصّينية، وخيزران الصداقة، وغيرها، ويعد من النباتات الداخلية سهلة النمو، سواء تم زراعتها في
أجمل ما قيل في الأم والأب

أجمل ما قيل في الأم والأب

الأم والأب للوالدين فضل عظيم على الأبناء فلولاهما لما حصل الأبناء على شيء، فالأب هو من يعمل ويبذل الجهد حتى يوفر لأبنائه كل ما يحتاجون، والأم هي من تسهر وتتحمل وتتكبد العناء والتعب وهي سعيدة لأجل راحة ولدها، ففضل الوالدين دين لا يمكن سداده، ففي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل ما قال العلماء والشعراء عن الأم والأب وفضلهما. أجمل ما قيل في الأم والأب هي الأم مهما عملت وحتى لو ظلمتك هي أمك. الأمّ مدرسة والأب دليلك في طريق الحياة. إذا كانت الأمومة هي الحنان، فالأبوّة هي الأمان. عندما تفقد أمك، تفقد
طريقة عمل السلايم بالصابون

طريقة عمل السلايم بالصابون

يُعد السلايم مادة ذات لزوجة عالية، ولها ملمس لزج، ويُمكن صنعها منزليًا باستخدام العديد من المواد التي تتوافر في المنزل، مثل؛ النشا ، والشامبو، والغراء، والصابون، وغيرها. صنع السلايم بالصابون الصلب إذ يُمكن صنع السلايم باستخدام الصابون الصلب وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: المواد والأدوات وعاء للخلط. خلاط كهربائي. 1 كوب من رقائق الصابون الصلب المبروش. 3 أكواب من الماء الدافئ. ألوان طعام حسب الرغبة. طريقة العمل يوضع كلًّا من الماء الدافئ ورقائق الصابون المبروش في وعاء الخليط؛ وتُخلط المكونات