كيف أجعل وجهي صافي وأبيض

كيف أجعل وجهي صافي وأبيض

البشرة البيضاء الصافية

تسعى غالبية السّيدات إلى الحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة نضرة وصافيّة، وخاليّة من العيوب، لكنّ البشرة تواجه العديد من العوامل الضّارة، مثل التّلوث، والأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة من الشّمس، والتّوتر، والنّظام الغذائي غير الصّحي، مما يضرّ البشرة، ويجعل لونها غير متوازن، بالإضافة إلى ظهور عيوب البشرة، وليس من الصّعب الحصول على البشرة البيضاء الصّافيّة، فهناك عدّة خطوات ووصفاتٍ طبيعيّةٍ تعمل وبفاعليّة على تفتيح لون البشرة وتنقيتها. وسنتعرّف في هذا المقال على بعض هذه الوصفات، والخطوات السّهلة التّي ستساعد في ذلك، بعيداً عن العلاجات، والأدوية، والمستحضرات الكيميائيّة.

خطوات ونصائح للحصول على بشرةٍ بيضاء صافية

هناك بعض الخطوات البسيطة والسّهلة والتّي تساعد على تبييض البشرة وتصفيّتها، ومن هذه الخطوات ما يأتي:

  • استخدام واقي الشّمس عند الخروج من المنزل حتى في الأيام غير المُشمِسة أو شديدة الحرارة، وإرتداء النّظارات الشّمسيّة.
  • الحرص على تنظيف البشرة صباحاً ومساءً.
  • الحرص على ترطيب البشرة يوميّاً، بالمرطّب المناسب لنوعها.
  • تقشير البشرة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة، وفي حالة كانت البشرة معرّضة لحبّ الشّباب يفضل استخدام مقشر يحتوي على حمض الصّفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid).
  • تناول الأطعمة والأغذية الغنيّة بالفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطّازجة، والغنيّة بالفيتاميناتA، C ،E، والإبتعاد عن الأطعمة المصنّعة.
  • شرب 6-8 أكواب من الماء على الأقل؛ لتجديد البشرة.
  • تناول المكمّلات الغذائية، مثل زيت السّمك؛ لأنّه يحتوي على الأوميغا3، ومستخلص بذور العنب؛ لأنّه يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • التّوقف عن التّدخين؛ لأنّه يضرّ بالصّحة والبشرة كذلك، إذ يُسبّب لها الشّيخوخة المُبكّرة، واللّون المائل إلى الرّمادي؛ لأنّه يمنع وصول الدّم بشكلٍ جيّد إلى البشرة.

وصفات منزليّة لتصفية وتبييض الوجه

الوصفات الطّبيعية آمنة وفعّالة ومن أفضل الطّرق للحصول على بشرةٍ صافيّةٍ وبيضاء، ومنها:

عصير اللّيمون

حمض السّتريك في عصير اللّيمون مُبيّض طبيعي للبشرة، ويجب الحرص على عدم التّعرض إلى الشّمس إثناء وجود اللّيمون على الوجه، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • عصير نصف ليمونة.
    • ماء.
  • طريقة التحضير:
    • يُعصر اللّيمون، ويُميّع مع مقدارٍ من الماء يُخَفِّف من قوة عصير اللّيمون إلى النّصف.
    • يوضع محلول اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ مبللّةٍ بهذا المحلول، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه، ويوضع المرطّب؛ لأنّ عصير اللّيمون يجفّف البشرة.
    • تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

الكركم وزيت الزّيتون وطحين الحمّص

تعمل هذه المكوّنات على تقشير البشرة وتفتيحها، وطريقتها هي:
  • المكونات:
    • كميّة من الكركم .
    • كميّة من زيت الزيتون .
    • طحين الحمّص.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكوّنات جيّداً؛ للحصول على معجون.
    • يطبّق المعجون على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه.
    • تكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

العسل والبابايا

هذه الوصفة تُزيل الجلد الميّت عن البشرة لمنحها النّضارة والصّفاء، وحمايتها من التّلف، وهي مناسبةٌ للبشرة العاديّة والدّهنيّة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من العسل .
    • نصف كوب من قطع ثمرة البابايا الطّازجة.
  • طريقة التحضير:
    • تُهرس البابايا للحصول على معجونٍ ناعمٍ وكثيفٍ، ويضاف إليها العسل، وتُخلط المكوّنات جيّداً.
    • يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر، ثمَّ البارد.
    • ويجفّف الوجه بالطّبطبة.
    • تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم.

الشّوفان والزّبادي والطماطم

هذه الوصفة تحمي البشرة من علامات التّقدُّم في السّن، وتمنحها النّضارة، وتقشّر البشرة بشكلٍ لطيف. وهي مناسبة للبشرة المختلطة والدّهنيّة والعاديّة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من الشّوفان .
    • ملعقة صغيرة من اللّبن الزّبادي .
    • ثمَّرة واحدة من الطّماطم.
  • طريقة التحضير:
    • تُقطّع الطّماطم إلى نصفين، ويؤخذ من عصيرها ملعقةً صغيرةً أو ملعقتين.
    • يوضع الشّوفان في وعاءٍ، ويضاف إليه الزّبادي وعصير الطّماطم، وتُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

العسل والحليب والليمون

هذه الوصفة تفتّح البشرة، ومناسبة لجميع أنواعها، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من العسل.
    • ملعقة كبيرة من الحليب .
    • ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
  • طريقة التحضير:
    • توضع المكوّنات في وعاءٍ، وتخلط جيّداً؛ للحصول على معجونٍ.
    • يوضع المعجون على الوجه بعد تنظيفه، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة تقريباً، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • تكرّر هذه الوصفة يوماً بعد يومٍ قبل النّوم.

دقيق الأرز والحليب

هذه الوصفة تفتّح وتغذي البشرة، وتجعلها ناعمة وصحيّة، بالإضافة إلى أنها تكافح الشّيخوخة، وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة، وتناسب جميع أنواع البشرة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
  • نصف كوب من الأرز النّيء.
    • 4-3 ملاعق كبيرة من الحليب.
  • طريقة التحضير:
    • يُطحَن الأرز النّيء؛ للحصول على مسحوقٍ ناعمٍ، ويمزج مسحوق الأرز مع الحليب؛ لإنشاء معجون.
    • يطبّق المعجون على البشرة، وتترك لمدّة 20-30 دقيقة.
    • ثمّ، يغسل بالماء الدّافئ.
    • تكرر هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيّاً.
    • (ملاحظة): يمكن استبدال الحليب بالماء العادي أو ماء الورد، في حالة التّحسّس منه.

شرائح البطاطس

هذه الوصفة تجعل البشرة صافيّة وبيضاء، تبيّض، وتزيل البقع، والعيوب، والتّلون، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • حبة بطاطس.
  • طريقة التحضير:
    • تُقطّع البطاطس إلى شرائح مستديرة.
    • ثمّ تؤخذ شريحة وتفرك على البشرة بحركاتٍ دائريةٍ.
    • وتفرك الشّرائح لمدّة خمس دقائق.
    • بعد ذلك، يغسل بالماء البارد.
    • تكرر الوصفة مرّة يومياً.

زيت اللوز الحلو والموز

هذه الوصفة تُبيّض وتُغذّي البشرة، وتجعلها صحيّة، ومشرقة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • قرن موز ناضج.
    • ملعقة صغيرة من زيت اللّوز الحلو.
  • طريقة التحضير:
    • يهرس الموز؛ للحصول على معجونٍ ناعم القوام.
    • ثمّ يضاف زيت اللّوز الحلو إلى المعجون، ويخلط جيّداً.
    • ويطبّق الخليط على الوجه النّظيف، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة.
    • بعد ذلك، يغسل بالماء الدّافىء.

مشروب الخيار والليمون والنعناع

مشروب إزالة السموم (بالإنجليزية: Detox) له العديد من الفوائد للبشرة، ويجعلها صافيّة، وخاليّة من حبّ الشّباب والبقع، وطريقته هي:

  • مكوّنات المشروب:
    • خيارة.
    • ليمونة.
    • حفنة من أوراق النّعناع.
    • 2 لتر من الماء.
    • إبريق.
  • طريقة تحضير المشروب
    • تقطّع الخيارة واللّيمون إلى شرائح، وتوضع في إبريق، ثمَّ تضاف أوراق النّعناع .
    • يضاف الماء ويوضع المشروب في الثّلاجة.
    • يتم تناول هذا المشروب طوال اليوم.

طرق أخرى لتفتيح البشرة

هذه بعض من الطّرق المستخدمة لتفتيح البشرة وتبييضها:

  • استخدام أدوية وعلاجات وكريمات تفتيح البشرة.
  • اللّوازم الطّبية (بالإنجليزية: microdermabrasion).
مزيد من المشاركات
تاريخ برج السرطان

تاريخ برج السرطان

تاريخ برج السرطان يولد أصحاب برج السرطان في التاريخ الواقع ما بين 21 من شهر حزيران إلى 22 من شهر تموز ، ويأتي ترتيبه في المرتبة الرابعة في دائرة الأبراج الفلكية، وينتمي برج السرطان لعنصر الماء مع برج العقرب والحوت، وهو ما يجعل أصحابه يتبعون قلوبهم وعواطفهم، ويجعلهم يواجهون صعوبة في الاندماج مع العالم من حولهم، كما أنّه يقع تحت حكم القمر؛ مما يجعلهم يواجهون صعوبة في الدفاع عن نفسهم، ويُعد السرطان من الأبراج الحسّاسة، والمُحبّة للمنزل والأسرة، ويُفضّل أصحابه اللون الأبيض على جميع الألوان الأخرى،
كيف أحول درجة الحرارة من فهرنهايت إلى مئوية

كيف أحول درجة الحرارة من فهرنهايت إلى مئوية

الحرارة تعد الشمس المصدر الرئيسي للحرارة على سطح الأرض، وتنتقل الحرارة بواسطة التوصيل كما هو الحال في الأجسام الصلبة، أو بالحمل كما هو الحال في الأجسام السائلة والغازية، كما أنها تنتقل عن طريق الإشعاع كما هو الحال في المواد الغازية، وتنتقل الحرارة من الأجسام الساخنة إلى الأجسام الباردة، بحيث تتأثر الأجسام بالحرارة فتتمدّد بالسخونة وتتقلّص بالبرودة. مصادر الحرارة الحرارة هي شكل من أشكال الطاقة الناتجة عن حركة الجزيئات في المادة، أو هي الطاقة المكتسبة من الأجسام المشعة، وتحصل أجسامنا على الحرارة
تعبير عن المدينة والقرية

تعبير عن المدينة والقرية

عناصر موضوع تعبير عن المدينة والقرية مقدمة تعريف القرية والمدينة مميزات القرية وسلبياتها مميزات المدينة وسلبياتها خاتمة تتكوّن المجتمعات من عدد من الأفراد الذين يرتبطون مع بعضهم البعض بروابط معينة، ولكل مجتمع صفات خاصة تميّزه عن غيره، ومن هذه المجتمعات القرية والمدينة، فالقرية هي مجتمع صغير يتكون من مجموعة من المنازل المتباعدة عن بعضها والقليل من السكّان، وتقع القرية في المناطق الريفية الجميلة، فيما يعمل أهلها على الأغلب في مهن محددّة كالرعي والزراعة، أمّا المدينة فهي مستوطنة حضرية ذات كثافة
عبارات تهنئة بالخطوبة

عبارات تهنئة بالخطوبة

الخطوبة فترة قصيرة تكون ما قبل الزواج وهي ليتعرف العروسين على بعضهم، وهنا إليكم في مقالي هذا عبارات تهنئة بالخطوبة. عبارات تهنئة بالخطوبة يبتهج العالم جدًا بهذا اليوم، مبارك لكما، وجمعكما على الخير. أتمنى لكما يوم أخضرًا ومميزًا يا أجمل من توجت بهم اليوم. دمتم بحب دائمًا، مبارك لكم الخطوبة طيور الحب. انتشى عبير اليوم، وخجل الورد من جمال رائحة ما نثر من اللحظات، كما هرب الليل متلاشيًا من مدى النور الذي وهب فخرج النهار، أنرتما العالم بحبكما، وصدقتما الوعد، مبارك لكما وعليكما، ودمتم بحب. عندما
تناسق عمل حجرات القلب

تناسق عمل حجرات القلب

حجرات القلب يتكون القلب من 4 حجرات؛ وهي: الأذين الأيمن، والأذين الأيسر، والبطين الأيمن، والبطين الأيسر، وصمامات تعمل على توجيه تدفق الدم بالاتجاه الصحيح بناءً على دقات القلب ويُعرف القلب بأنه عضو عضلي يعمل على تغذية كل عضو من أعضاء الجسم بالدم، وذلك عن طريق ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الأوعية الدموية ومنها للرئتين ثم إلى باقي أعضاء الجسم كافة، حيث يعتبر مركز جهاز الدورة الدموية . يمكن تصور القلب كمضختين واحدة في الجانب الأيمن، والأخرى في الجانب الأيسر، تحتوي كل منهما على أذين وبطين، حيث يعمل
علامات الشفاء من العين والحسد

علامات الشفاء من العين والحسد

علامات الشفاء من العين والحسد علامات الشِّفاء من أسقام العين والحسد متعدّدة، وهي غير مستندة إلى دليلٍ شرعيٍّ، بل إلى ما يظهر من أحوال النَّاس وتجاربهم وما يتكرَّر عندهم، ونذكر بعض هذه العلامات التي تظهر على المصاب أثناء سماعه للرُّقية الشَّرعيَّة والتي تدلّ على بدء شفاء مَن أُصيب بالعين أو الحسد فيما يأتي: التَّشنُّج في الجسد، أو التَّعب الشَّديد والرَّغبة في قطع الرُّقية الشَّرعيَّة، أو النّعاس والرغبة في النَّوم أثناء الرُّقية. ضيقٌ في صدر المُصاب، أو ألم شديد في الرأس، وآلامٌ متوزِّعةٌ في
الفيتامينات الضرورية للجسم

الفيتامينات الضرورية للجسم

الفيتامينات الفيتامينات مركبات عضوية مهمّة لجسم لإنسان وهي بمثابة مغذّيات حيوية ضرورية للقيام بوظائف الجسم الحيوية، وهي مركبات لا يتم تخليقها داخل الكائن الحيّ أو أنّ تصنيعها يكون بكميات قليلة، ويجب الحصول عليها من مصادر التغذية الخارجية، وتقسّم الفيتامينات عموماً إلى نوعين أساسيين، هما: الفيتامينات الذائبة بالدهن، والفيتامينات الذائبة بالماء. الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان ووظائفها الحيوية يحتاج جسم الإنسان إلى ثلاثة عشر نوعاً من الفيتامينات الضرورية للقيام بوظائفه الحيوية، ومن هذه
طريقة عمل ملف Pdf

طريقة عمل ملف Pdf

ملف PDF Portable Document Format، ويعرف باسم نسق المستند المنقول، طورّت شركة Adobe Systems في عام 1993م برنامج Acrobat لإنشاء ملفات ذات صيغة أو امتداد pdf، وأكثر ما يُميّز هذا النوع من الملفات بأنه جامع لكافة العناصر المتداخلة في تكوين الملفات كالصور والرسومات والخطوط، ويمتاز بتشابهه عند فتحه من أيّ جهاز كمبيوتر بغضّ النظر عن نوع الويندوز المستخدم. من الجدير ذكره أنّ شركة Adobe Systems قد قدّمت مجموعة من المنصّات التي تُعتبر بمثابة قارءة للـPDF، ومن أشهر هذه المنصات هي إيفنس، Xpdf, Preview,