وضع أهداف صغيرة وقابلة للتحقق يعتبر وضع أهداف محددة وواقعية من الخطوات الأساسية لتحقيق تغيير ناجح في نمط الحياة، حيث يجب التركيز على أشياء معينة، والبدء بتغييرها تدريجياً، وذلك من خلال إنجاز هدف واحد كل مرة، ثم كتابة ما حدث في النهاية، ودراسة وتحديد مدى النجاح في تغيير هذا الهدف، وتحفيز النفس باستمرار ودعمها لتحقيقه، فكلما امتلك الفرد المزيد من الدوافع كلما تغير نمط الحياة للأفضل. تحسين ظروف الحياة يمكن تغيير ظروف الحياة من خلال بذل بعض الجهد الإضافيّ، فيمكن مثلاً تنظيف المكان، أو الغرفة أكثر
مظاهر عظمة الخالق في الكون عظمة الخالق في السماء خلق الله -عزّ وجلّ- السّماء وأبدع في خلقها، فلا شقوق فيها ولا عيوب، ولو نظر فيها النّاظر مرّة بعد مرّة فلن يجد فيها ما يُعيبها، قال -تعالى-: (الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا مَّا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَـنِ مِن تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِن فُطُورٍ* ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ). وممّا يدلّ على عظمة خلق الله -تعالى- لها أنّه أكثر من القسم بها في القرآن الكريم
دهب هي واحدة من المدن العربية الموجودة في القارة الإفريقية ، وتحديداً في البلاد المصرية، وتتبع إدارياً إلى محافظة جنوب سيناء، وتطل على خليج العقبة، ويعود السبب الرئيسي في تسمية المدينة بهذا الاسم إلى امتلاك شواطئها رمالاً ذات لون ذهبي.و تتألف المدينة من قسمين؛ حيث إنّ القسم الأوّل في الركن الجنوبي وتُعرف باسم قرية العسلة، وتتميز المنطقة بحياة ذات طبيعة بدوية، في يوجد القسم الآخر في الركن الشمالي، وتعد مركزاً تجارياً، ومنطقة تحتوي على الكثير من الأسواق الشعبية، وأكثر ما يميزها بأنّها تحتوي على
شعر الوجه تعاني العديد من النساء من ظهور شعرٍ غير مرغوب به في أماكن مختلفة من الجسم، وخصوصاً الوجه. وقد يعود السبب في ذلك إلى حدوث اختلالات هرمونية تتعلق بزيادة هرمونات الذكورة في الجسم، كما يمكن أن يحدث ذلك نتيجةً لعوامل أخرى عديدة مثل الوراثة وغيرها. فهذه المشكلة لا تعدّ خطيرة، ولكنّها تُسبب أذى نفسيّاً للمرأة يتمثل بانعدام الثقة بسبب تأثيرها السلبي في المظهر الجماليّ بشكلٍ عام، ومع ذلك فهناك العديد من الطرق التقليديّة المتبعة في إزالة الشعر الزائد، كما تتوفر بعضٌ من الوصفات الطبيعيّة التي
الصّفات الجسديّة للخيل تُعدّ الخيول (بالإنجليزية: Horses) من الحيوانات العاشبة التي تتميّز بجسم عضليّ، وجذع متين، وعنق طويل وثخين، ورأس كبير ممدود، وأسنان مخصّصة للرعيّ، بالإضافة إلى الذيل الطويل، والأرجل الطويلة والنحيلة التي تنتهي بحوافر بيضاويّة الشّكل، كما يغطّي جسمها شعر قصير، إلى جانب العرف (بالإنجليزية: mane) الذي يُعدّ شعراً خشناً يمتدّ على طول المنطقة الظّهريّة للعنق، إذ يكون طويلاً في الخيول المستأنسة، وقصيراً في الخيول البريّة، وفي بعض الأحيان يمتدّ شريط من شعر داكن على طول منتصف
تعريف تفاعل الاختزال وفقًا للمفهوم الكلاسيكي، فإن الاختزال هو عملية تتضمن إضافة الهيدروجين أو أي عنصر كهربائي أو إزالة الأكسجين أو أي عنصر كهرسلبي، ووفقًا للمفهوم الإلكتروني، ويُعرَّف الاختزال بأنه العملية التي تكتسب فيها الذرة أو الأيون إلكترونًا واحدًا أو أكثر، وتاريخيًا، كان يُطلق على فقدان الوزن عند تسخين الخام المعدني لاستخراج المعدن اسم الاختزال، وقد اكتشف العلماء في وقت لاحق وشرحوا أن ذرة المعدن تكتسب إلكترونات في هذه العملية، وهكذا، تم تعميم معنى الاختزال كعملية تنطوي على اكتساب
جزيرة الجفتون جزيرة الجفتون من الجزر الواقعة في البحر الأحمر وبالتحديد في الغردقة، وتتميز بأنها أول محمية طبيعية في هذه المنطقة، بالإضافة إلى اعتبارها الموطن الطبيعي لطيور النورس، حيث تضم عدداً كبيراً من هذه الطيور، والتي تقدر بحوالي 50% من نسبة الطيور في العالم، بالإضافة إلى أنها تضم أنواع مختلفة من الطيور والزواحف، ويطلق على هذه الجزيرة اسم جزيرة الجنة. أقسام الجزيرة نتيجة لعمليات التصدع التي حصلت في منطقة البحر الأحمر، أدت إلى انفصال في جزيرة الجفتون وانقسامها إلى: جزيرة الجفتون الكبرى:
طرق طبية لإزالة القشور من الوجه هناك العديد من الطرق، والاجراءات الطبية التي تُساعد على إزالة القشور من الوجه، ومنها: الكريمات كورتيكوستيرويد: يُصرف هذا الدواء بوصفة طبية. الدوكسيسيكلين: يُعتبر هذا دواء لحب الشباب، ويعمل على إزالة حب الشباب. التقشير الكيميائي: يعمل التقشير الكيميائي على إزالة خلايا الجلد الميت، حيثُ تتم العملية عن طريق محاليل كيميائية تُوضع على المنطقة التي يتم معالجتها، مما يؤدي إلى تقشير البشرة، ويُساعد ذلك على إزالة التجاعيد، وندوب، وفرط التصبغ، والكلف، وهناك عدّة أنواع
