كيف أجعل بشرتي بيضاء وصافية

كيف أجعل بشرتي بيضاء وصافية

الوجه

الوجه وهو المرآة الأولى التي تعكس الصحّة والنفسية للشخص، وكذلك تعكس العناية بالبشرة والوجه الجمال والراحة النفسية عندما تكون البشرة صافية خالية من العيوبة وبيضاء ونقية، ولهذا يسعى البعض بشتّى الوسائل إلى استخدام الكريمات والخلطات الطّبيعية والعادات الصحيّة للمحافظ على بشرة صحية وبيضاء وصافية، وخالية من آثار التعب والإرهاق أو آثار ندب بثور الشباب، وهنا طرق مختلفة ومتعددة للتمتّع ببشرة بيضاء ونقية.

تبييض وتصفية البشرة

يمكنك تصفية وتبييض بشرتك بإتباع النصائح التالية:

  • لجعل بشرتي صافية لا بدّ من التمتّع بالراحة الجسديّة والنفسيّة من خلال النوم الطبيعيّ وهو بمعدل سبع إلى ثماني ساعات يوميّاً، وأقلّ من ذلك ستظهر على البشرة آثار الهالات السوداء تحت العينين لعدم النوم المريح.
  • ولمحاربة البكتيريا والجراثيم لا بدّ من مضادات الأكسدة التي نحصل من فيتامين ج، وهذا الفيتامين متوفّر بشكل غنيّ في الحمضيات وخصوصاً البرتقال والفواكه الأخرى، ولهذا لا بدّ أن نحرص على تناول الفواكه بين الوجبات.
  • وفي الصّباح لا بدّ من غسل الوجه بالماء البارد صيفاً والماء الفاتر شتاءً لتنشيط الدورة الدّموية في بشرة الوجه، وبعد غسل الوجه توضع الكريمات النهاريّة الخاصّة للوجه.
  • المحافظة على البشرة من أشعّة الشمس الضارة حتى لا تتحوّل البشرة إلى سمراء اللون، ولهذا نستخدم الكريمات المضادّة لأشعّة الشّمس خصوصاً عند الخروج من المنزل في النهار.
  • استخدام كريمات التقشير للتخلّص من الموادّ السامّة والشوائب والغبار العالق بين مسامات الوجه؛ وهذا يمنع تكوّن الرؤوس السّوداء على الأنف وحب الشباب على الوجه ما يسبب الإحمرار والحكة والندب، وتستخدم كريمات التقشير مرتين في الإسبوع وليس يومياً حتى لا تضر البشرة.

نصائح للحصول على بشرة صافيه

بعض النصائح الإضافية المفيدة للبشرة:

  • شرب كميات كافية من الماء والعصائر وهذا يمنع من جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبشرة أعلى الوجه وحول العينين، ويفضل أيضاً ممارسة الرياضة فهذا يحسّن من عمليّة التنفس وإدخال الأكسجين لخلايا البشرة.
  • تجنب وضع المكياج اليومي؛ لأنه حقيقة المواد التّجميلية تعمل على إغلاق مسامات الوجه ولا تتنفس جيداً، وينصح بتقليل وضع المكياج بل إظهار البشرة بمكياج خفيف يحافظ على ملامح البشرة.
  • يفضّل تدليك الوجه بالليمون وزيت الزيتون وهاتين المادتين لا غنى عنهما في تفتيح وتوحيد لون البشرة، ويفضّل إحضار نصف ليمونة وغمسها بالزيت وفرك الوجه بها، وتركها على البشرة مدة ربع ساعة ويغسل بالماء البارد ويوضع زيت الزيتون أو الفازلين على البشرة للحفاظ على ليونتها ومنع الجفاف، وتستعمل هذه الطريقة يومياً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
  • استعمال الماسكات المغذّية للوجه، حيث تتوفّر في الأسواق العديد من الأقنعة التي تعمل على تفتيح البشرة وبياضها، ويمكن استعمال الخلطات الطّبيعية لتفتيح لون الوجه.
مزيد من المشاركات
طريقة صبغ الشعر رمادي بالبيت

طريقة صبغ الشعر رمادي بالبيت

الشعر الرمادي يعتبر صبغ الشعر من العادات الجمالية التي تلجأ إليها العديد من السيدات بهدف تغيير الشكل وبالتالي تغيير الحالة النفسية، كما أنّ العديد من السيدات يلجأن إلى صبغ الشعر لمواكبة الموضة وأحدث الصيحات، وفي الوقت الحالي يعتبر صبغ الشعر باللون الرمادي من أحدث صيحات الموضة التي اعتمدتها العديد من النجمات في تسريحات الشعر الطويل أو القصير، ويتميز هذا اللون بأنّه مناسب لجميع الأعمار، إلا أنّ طريقة تطبيقه دقيقة جداً وتحتاج إلى عناية خاصة. طريقة صبغ الشعر باللون الرمادي في البيت المكوّنات مادة
فوائد الجوز والعسل

فوائد الجوز والعسل

هل هناك فوائد لتناول الجوز مع العسل قد يشيع تناول الجوز مع العسل، إلا أنّه لا توجد أي دراسات علمية تبيّن فوائد إضافتهما وتناولهما معاً، وفيما يأتي بعض الفوائد العامة للجوز والعسل. الفوائد العامة للجوز يُعدُّ الجوز أحد الأطعمة الصحية الأكثر شيوعاً في العالم؛ لاعتباره مصدراً غنيّاً بالطاقة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، مثل: فيتامين أ ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، والفولات، وفيتامين ك، بالإضافة إلى فيتامين هـ
كم عدد ركعات صلاة المغرب

كم عدد ركعات صلاة المغرب

عدد ركعات صلاة المغرب يؤدّي المُسلم فرض صلاة المغرب ثلاث ركعاتٍ، يجهر الإمام والرِّجال في قراءتهم للقرآن الكريم في الركعتين الأوليين، ويُسرّوا في الركعة الأخيرة، ويجلس المُصلّي للتشهّد في الركعتَين الثانية والثالثة، ولا تختلف صلاة المغرب في السَّفر عنها في الحضر، ويُسَّن للمسلم أن يُصلّي ركعتَين بعد الانتهاء من فرض صلاة المغرب؛ لحديث النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-: (ما من عبدٍ مسلمٍ يصلِّي للهِ تعالى في كلِّ يومٍ ثِنْتي عشرةَ ركعةً تطوُّعًا غيرَ فريضةٍ إلا بنى اللهُ تعالى له بيتًا في الجنَّةِ،
ابيات في عزة النفس

ابيات في عزة النفس

عزّة النفس تُعرف عزة النفس بأنها الارتفاع عن مواضع الإهانة، وما يُهين النفس، فعزيز النفس لا يسمح لأحد أن يُريق ماء وجهه ويسعى دوماً حتى يبقى موفور الكرامة، ومرتاح الضمير، ومرفوع الرأس شامخ العينين، ومُتحرّراً من ذل الطمع، ولا يسير إلا وفق ما يمليه عليه إيمانه والحق الذي يحمله ويدعو إليه. يقولون لي فيك انقباض هذه القصيدة لعلي بن عبد العزيز بن الحسن بن علي القاضي الجرجاني، ومن أجمل قصائده في عزة النفس: يقولون لي فيك انقباضٌ وإنما رأوا رجلاً عن موقفِ الذلِّ أحجما أرى الناسَ من داناهُمُ هان عندهم
حجر العقيق اليماني

حجر العقيق اليماني

العقيق اليماني العقيق اليماني هو نوع من الكوارتز، ويتركب كيمائياً من أوكسيد السيليكون المسمى كارنيليان، ويعتبر من أهمّ أنواع الحجارة الكريمة التي ارتبط اسمها باليمن، حيث إنها اشتهرت بها منذ القدم، إذ إنّه يعدّ من الثروات المهمة في البلاد، ويعتبر العقيق اليماني من المنتجات الرائجة على المستوى العالمي، نظراً لخصائصه الفنية، والجمالية العالية، من حيث ألوانه، وأحجامه، ورسوماته، بالإضافة إلى أنّه من الأحجار الكريمة التي تتميّز بصلادتها العالية غير القابلة للخدش. أشهر أنواع حجارة العقيق اليماني
ما مفهوم الدستور

ما مفهوم الدستور

مفهوم الدستور يُعرّف الدستور بأنّه مجموعة من المذاهب والممارسات التي تشكل المبدأ الأساسي لتنظيم الدولة السياسية، وهو عبارة عن مجموعة من الوثائق المكتوبة بالنسبة للولايات المتحدة الأمريكية، أمّا بالنسبة للدول الأخرى مثل المملكة المتحدة، فالدستور هو مجموعة من الوثائق، والقوانين، والممارسات التقليدية المقبولة عموماً في سياسات الحكم، كما أنّ الدول التي تمتلك دستوراً مكتوباً لديها مجموعة من الممارسات التقليدية، أو العرفية التي يمكن أن تعتبر ذات طابعٍ دستوري، ويمكن أن لا تعتبر كذلك. خصائص الدستور
عدم التركيز في الكلام

عدم التركيز في الكلام

عدم التّركيز في الكلام يُعرّف التّركيز على أنّه القدرة على الانتباه إلى موضوع واحد، ويُعدّ التّركيز من السّمات التي يتميّز بها العباقرة؛ حيث يَحتاج التّركيز إلى نشاط ويقظة في مركزين محدّدين في المخ، هما: التكوين الشبكيّ، والقشرة المخيّة، وتتميز المراحل الأولى من التّركيز بدرجة بسيطة من التوتّر، يُحدِثها إفراز مادة النور أدرينالين، وبالتّركيز تزيد سرعة موجات المخّ، ممّا يؤدّي إلى تغيّر في دقات القلب ؛ حيث تكون بطيئةً في اللحظات التي تسبق عمليّة التّركيز، بينما تزداد سرعتها حينما تبدأ بإنجاز
فيتامين مقوي للأظافر

فيتامين مقوي للأظافر

صحة الأظافر صحة الأظافر ونموها السليم يتعدى الجانب الجمالي من الإنسان، فمن الممكن أن تكون الأظافر مرآةً عاكسةً لما يحصل في الجسم من مشاكل صحية، وربما نفسية، وأي تغيّر يطرأ عليها مهما كان سخيفاً بنظر البعض كظهور اللون الأبيض أو ظهور حبوب محمرة من الممكن أن تدل على وجود مشكلة تتعلق بنقص فيتامين أو معدن ما في الجسم، وكلنا نعرف ما هي الفيتامينات وما دورها العظيم الذي تقوم به لسير العمليات الحيوية بشكل طبيعي في الجسم، لذا كان لا بد من دراسة لمعرفة أهم الفيتامينات والمعادن المفيدة للأظافر والمقوية