كيف أثقف نفسي اجتماعياً

كيف أثقف نفسي اجتماعياً

قراءة كتب عن المهارات الاجتماعية

تتوفر العديد من كتب التنمية الفكرية، والاجتماعية، والتي تقدم نصائح تساعد على تعلُّم المهارات الاجتماعية، وطرق لبدء المحادثات، والتعامل مع الشخصيات المختلفة من فئات المجتمع بذكاء، ولكن الإعتماد على قراءة الكتب فقط لا تكفي لجعل الانسان مثقفاً اجتماعياً بل يجب ممارسة الأفكار والطرق التي جاءت فيها وتكرارها للاستفادة منها، ومن الأمثلة عليها: كتاب "من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟"(بالإنجليزية: ?Who Moved My Cheese)، للكاتب "سبنسر جونسون".

الانضمام إلى مجموعات دعم المهارات الاجتماعية

ظهرت مجموعات "دعم المهارات الاجتماعية " في العديد من المجتمعات، وهي مجموعات توَّفر الدعم للأشخاص الذين يشعرون بالخجل، أو الغربة ، أو القلق الشديد ، وغيرها من الاضطرابات في المواقف الاجتماعية العديدة، وتساهم في التغلب عليها، كما تساعدهم أيضاً على تَعَلُّم، وممارسة مهارات جديدة، و هذه المجموعات تعمل على دمج الفرد مع أشخاص آخرين في نفس المجموعة ويطرحون، ويتشاركون فيها صعوباتهم مما يساعد أيضاً على تكوين صداقات جديدة.

متابعة الأحداث الحالية والاطِّلاع عليها

تعدّ مشاركة بعض الأخبار والأحداث الحالية، طريقة رائعة لبدء المحادثات مع الآخرين في المناسبات العديدة، ويمكن الحصول على هذه الأخبار، ومتابعتها عبر النشرات الأخبارية، او وسائل الإعلام، والتواصل العديدة كالتويتر، وفيس بوك، وغيرهما، مع ضرورة اختيار المواضيع المحايدة، وتجنُّب المواضيع المثيرة للجدل، والسياسية، والتركيز في الحديث على مواضيع ذات أهمية.

القيام بنشاطات تطوعيّة مختلفة

يعتبر العمل التّطوعي من أهم الوسائل المفيدة لتنمية شخصية الفرد، وزيادة ثقافته، ودمجه في المجتمع، فإن ثقافة التّطوع تسعى إلى زيادة المهارات، والمعارف، وإن المشاركة في النشاطات التطوعيّة المختلفة تساعد على التَعرف على أشخاص جدد يمتلكون اهتمامات مشتركة، وتؤدي تكرار اللقاءات بهم إلى زيادة فرصة التعارف بينهم، وكسب المزيد من الأصدقاء.

تنمية مهارة قراءة لغة الجسد

تعدّ قراءة لغة الجسد من المهارات المهمة التي تُسَّهِل على الإنسان تواصله مع الآخرين، وتزيد من قدرته على فهم تصرفاتهم، مما يجعله يتصرف بذكاء أكثر في المواقف الاجتماعية المختلفة، وقد تكون هذه المهارة فطرية عند الإنسان، أو يتعلمها من خلال العديد من المواقع الإلكترونية والكتب، فمثلاً: النظر في عين الآخر مباشرةً، يوحي بأن الشخص المقابل يوّد الحديث إليك، في حين أن تكتيف الذراعين أثناء الكلام، ينّم على عدم الراحة والاهتمام، وكما أن الإنشغال بالهاتف في المناسبات الاجتماعية، يجعل من صاحبه منعزلاً، لذا فإن أهم ما يجب أن يوحي به الجسد، أن صاحبه مستعد للاختلاط بمن حوله، وسعيد بذلك.

33ثقافة
مزيد من المشاركات
أضرار الطاقة النووية على البيئة

أضرار الطاقة النووية على البيئة

تأثير الطاقة النووية السلبي على البيئة تعرف الطاقة النووية (بالإنجليزية: Nuclear energy) بأنها إحدى أشكال الطاقة المنبعثة من نواة الذرة، والتي تنتج نتيجة عملية الانشطار النووي، أو الاندماج النووي، وهي إحدى مصادر إنتاج الطاقة الكهربائية على مستوى العالم، و رغم الفوائد العظمى، واستخدامات الطاقة النووية في شتى المجالات، إلّا أنه هناك بعض التأثيرات السلبية لهذه الطاقة على مستوى البيئة ، ونذكر منها في هذا المقال ما يلي: إطلاق كميات كبيرة من ثاني أكسيد الكربون نتيجة استخدام محطات الطاقة النووية
قصة سيدنا يحيى للأطفال

قصة سيدنا يحيى للأطفال

أرسل الله -تعالى- الأنبياءَ لهداية الناس ودعوتهم لطريق الحق وترك المعاصي وترك عبادة الأصنام، وما كان للأنبياء إلا أن يقوموا بما أمرهم به الله -تعالى- رغم الصعاب التي قد تحيط بهم من تكذيب وأذى من قبائلهم، وقد كان النبي يحيى -عليه السلام- أحد الأنبياء الذين اصطفاهم الله -تعالى- لأداء رسالته.والنبي يحيى هو ابن النبي زكريا -عليهما السلام-، فقد كان والده نبيًا أيضًا، وقد أرسلهما الله -تعالى- إلى بني إسرائيل لدعوتهم إلى طريق الحق وهدايتهم، فما هي قصة هذا النبي؟ مولد النبي يحيى عليه السلام في أحد
خصائص العلاقات الإنسانية

خصائص العلاقات الإنسانية

خصائص العلاقات الإنسانية تتسم العلاقات الإنسانية في عدة خصائص وهي: التنشئة الاجتماعية الصالحة للفرد من أجل الحفاظ على بيئة صحيّة. تطوّر مهارات مختلفة من الفرد. زيادة علاقة الفرد بالأسرة والدين والعمل. الحد من الانقسامات الاجتماعية. العمل على تنشئة علاقة بين الفرد وبيئته والأمة والعالم. تحسين بيئة العمل . تعريف العلاقات الإنسانية تُعرف العلاقات الإنسانية في لغة الشخص العادي على أنها علاقة الشخص أو اتصاله بشخص آخر، أي تعني كيفية اتصال اثنين من نفس الجنس أو من جنسين مختلفين، كما تُعرف العلاقات
ذوي الاحتياجات الخاصة

ذوي الاحتياجات الخاصة

ذوي الاحتياجات الخاصة هو مصطلح واسع يبدأ من الأشخاص الذين يعانون من خللٍ بسيط في النمو أو الحس أو الإدراك إلى الأشخاص الذين يعانون من إعاقات واضحة جسديّة أو عقلية أو نفسية من جميع الأعمار والأجناس، والتي تنتشر بعدّة أنواع ومسميات مختلفة ما بين البسيط منها كبطء التعلم إلى الحاد كالتخلف العقلي، وما بين حساسية العظام إلى هشاشة العظام، وبالتالي تظهر أهميّة معرفة نوع وحدة الإعاقة التي يعاني منها كل فرد من ذوي الاحتياجات الخاصة بهدف تحديد نوعيّة العلاج المناسب والطرق المتبعة في ذلك. تأثير البيئة
كيف أختار ستائر المنزل

كيف أختار ستائر المنزل

ستائر المنزل تُضيف الستائر في المنزل لمسة جماليّة إضافيّة، وهي تعمل على إكمال ديكور الغرفة، ويتمّ تنسيقها بحيث يتناسب شكلها وألوانها مع فرش المنزل، بالإضافة إلى ذلك فهي تعطي الشعور بالدفء؛ ولذلك يجب إعطاؤها أهميّة كبيرة من ناحية اختيار التصميم، والشكل، والألوان، وفي هذا المقال سنتطرّق إلى طرق اختيار الستائر المثاليّة للمنزل، بالإضافة إلى بعض الأمور التي يُنصح بها في ما يتعلّق باختيار ستائر المنزل؛ لتكون مناسبة للغرفة، سواء كانت غرفة استقبال، أم غرفة نوم. كيفية اختيار ستائر المنزل إنّ الاختيار
ما هي التضاريس

ما هي التضاريس

تعريف التضاريس تُعبّر التضاريس (بالإنجليزية: Bathymetry) عن مساحة معينة من معالم الأرض الطبيعية، كما تُشير التضاريس إلى الاتجاهات الأفقية والعمودية لسطح الأرض، وتؤثّر التضاريس على تدفق المياه وتوزيعها على سطح الأرض، وتُوصف تضاريس الأرض استناداً إلى عوامل مختلفة، مثل: ميل الأرض، وارتفاعها، وتوجهها، وتُعدّ التضاريس هي المكافئ لقياس الأعماق الذي يقيس تضاريس الأسطح تحت الماء. كيفية تكوّن التضاريس يُطلق على دراسة تكوين التضاريس اسم الجيومورفولوجيا (بالإنجليزية: Geomorphology)، وهناك ثلاث عمليات
مدينة صباح الاحمد البحرية

مدينة صباح الاحمد البحرية

مدينة صباح الأحمد البحريّة مدينة صباح الأحمد البحريّة عبارة عن مدينة تمَّ بناؤُها في دولة الكويت ، بالقرب من حدود المملكة العربيّة السعوديّة، وتَقعُ تحديداً في منطقة البُحَيرات، على بعد 50 كم جنوبَ مدينة الكويت، وهي مدينةٌ مُتكامِلةٌ أُنشِئَت بمساعدةٍ من مُهندِسين بريطانيّين، واستُخدِمَت في بنائِها أحدثُ التقنياتِ التي جعلَت دولةَ الكويت تتحوَّلُ إلى مركزٍ ماليٍّ وتجاريٍّ، كما أدَّت إلى تسريع نُموِّ الاقتصاد فيها، وعزَّزَت من دَورِ القطاعِ الخاصِّ في تطويرِ، ودعمِ اقتصادِ البلادِ. ويُعَدُّ
أهمية وفوائد رياضة الجلد

أهمية وفوائد رياضة الجلد

تعزيز صحة الجسم لتمارين الجَلَد (بالإنجليزية: Endurance Training) أو كما تُعرف أيضًا بتمارين التحمّل العديد من الفوائد الجسدية أو النفسية، فقد تُساعد رياضة التحمّل الإنسان على امتلاك جسمٍ أكثر قوّة وصحّة؛ إذ من خلالها يتم تدريب كل من العضلات، والعظام، والمفاصل، والرئتان، والجهاز القلبي الوعائي وفق شدّةٍ قوية لساعات، إلى جانب ذلك، تُعزز رياضة الجلد عملية التمثيل الغذائي (الأيض). وتُشير جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أنّ ممارسة النشاط الرياضي معتدل الشدّة بمعدّل 150 دقيقة كل أسبوع من شأنه