كيف أتعلم الكونغ فو

كيف أتعلم الكونغ فو

الكونغ فو

الكونغ فو رياضة قتالية صينية أنشأها الرهبان في المعابد، والمعنى الحرفي لكلمة كونغ فو هو القدرة على الإنجاز في مجال معيّن، والكونغ فو رياضة مهتمّة بتحسين ورفع مستوى الصحة بشكل عام والدفاع عن النفس بشكل خاص، ومن أشهر مقاتلي وممارسي هذه الرياضة القتالية الممثّل الصيني بروس لي، والذي كان السبب الرئيسي في نشر أساليب الكونغ فو للعالم الخارجي وبين كم أنّ هذه الرياضة عظيمة ومتفوّقة على الكثير من الرياضات القتالية وقد فعل كل هذا من خلال أفلامه السينمائية.

أساليب الكونغ فو

  • الأساليب الرئيسية في التشاولين: هي ستّة أساليب وهي أسلوب التنين، وأسلوب النسر، وأسلوب الفهد، وأسلوب الطائر الكركي، وأسلوب الأفعى، وأسلوب النمر.
  • الأساليب الثانوية: عددها كثير ويمكن أن أذكر أهمهّا أسلوب قبضة هوا، وأسلوب السيف العريض، وأسلوب السيف الرفيع، وأسلوب القط، وأسلوب الشى صاو، وأسلوب السيف الرفيع، وأسلوب السلسة، وأسلوب شايلي فو.

تاريخ الكونغ فو

نشأت الكونغ فو بعد احتلال اليابان للصين وقصّة نشأتها هي كالتالي:

بعد احتلال اليابان للصين الذي كان الهدف منه هو سرقة خيرات وثروات البلاد، حاول الشباب الصينيون الدفاع عن بلدهم الصين بكل قوتهم إلا أنّهم فشلوا في ذلك، وذلك لأنّ الجنود اليابانيين كانوا يستعملون أسلوبهم القتالي الخاص الذي كان يعمل على شل حركة جسم الخصم تماماً وهذا الأسلوب كان يعرف بالكاراتيه.

بسبب فشلهم وعدم قدرتهم على الدفاع عن بلدهم، لجأ الشبان الصينيون إلى الرهبان طلباً للمساعدة، لكن الرهبان فشلوا في إيجاد حل لهذه المشكلة، ولهذا السبب توجه الرهبان إلى الغابات في الجبال ليمارسوا التأمل، وهناك لاحظوا أساليب الحيوانات في الصيد، والدفاع عن أنفسهم، والهجوم على الأعداء، وكيف أنّ هذه الحيوانات تتنقل بسرعة من الهجوم إلى الدفاع فمثلاّ الأفعى تستطيع أن تهرب من الخصم بسرعة كبيرة، ثمّ تنتقل إلى وضعية الهجوم وتنقض بسرعة على الخصم، والنمر يستخدم قوة جسده كاملة للانقضاض على فريسته.

بعد هذه الرحلة إلى الجبال تمكن الرهبان من اختراع أسلوب في القتال يحاكي حركات الحيوانات في الدفاع والهجوم، وسمي هذا الأسلوب باسم الووشو، وقاموا بإنشاء مدرسة لتعليم هذا الأسلوب سموها المدرسة الشالونية، وتمكّنوا من إبقاء أمر هذا الأسلوب سراّ عن طريق إقناع الاحتلال الياباني أنّ هذه الأماكن هي مجرد دور للعبادة فقط لا غير، وعملوا على تعليم شباب الصين الكونغ فو وكانت تمارين هذه الرياضة صعبة جداّ، جعلت من كل مقاتل صيني يتمكن من هزيمة 30 مقاتل ياباني لوحده، وبعد انتهاء الاحتلال الياباني تحول الكونغ فو إلى طقس من طقوس العبادات في الصين وكان فقط الرهبان من يتعلمون هذا الأسلوب، واستمر هذا الأمر حتى قدوم بروس لي وقيامه بنشر أسلوب الكونغ فو عبر أفلامه.

تعلم الكونغ فو

يمكنك تعلم الكونغ فو من خلال أفلام بروس لي فهي تعتبر مرجعاً لكل تلاميذ هذه الرياضة القتالية خاصة إذا كنت ترغب بتعلم هذا الأسلوب لوحدك، وفي أيامنا الحالية تجد الكثير من المراكز التي تعلم أسلوب الكونغ فو إذا كنت ترغب بتعلمه على أصوله.

مزيد من المشاركات
جيولوجيا العصر الطباشيري: شكلها ومميزاتها

جيولوجيا العصر الطباشيري: شكلها ومميزاتها

جيولوجيا العصر الطباشيري التقسيمات الطبقية يُقسم العصر الطباشيري إلى الحقبتين المبكرة والمتأخرة أو الدنيا والعليا، ويمكن التعرف على طبقات الصخور التي تعود للعصر الطباشيري بسهولة، إلا أنه لا يمكن تحديد عمر قواعد هذه الطبقات الحجرية بدقة، وتكون التقديرات مخطئة بعدة ملايين السنين، كما أنه لا توجد تغيرات محددة أو مميزة بين التنوع الحجري للعصر الطباشيري والجوراسي. بالرغم من ذلك فإن الأجزاء الظاهرة أو العلوية لهذه الأنظمة الصخرية تتميز بأنها موجودة فوق طبقة غنية من الإيريديوم الموجودة في مختلف أنحاء
الدروس والعبر المستفادة من سورة الكهف

الدروس والعبر المستفادة من سورة الكهف

التعريف بسورة الكهف سورة الكهف سورة مكية، وهي السّورة الثامنة عشر في ترتيب المصحف، حيث نزلت بعد سورة الغاشية، وتعدّ سورة الكهف من السور المئين حيث يبلغ عدد آياتها مائة وعشر آيات، قال النّبي -عليه الصلاة والسلام- في فضلها: (أُعطِيتُ مكانَ التَّوراةِ السَّبعَ الطِّوالَ، وأُعطِيتُ مكانَ الزَّبورِ المئين، وأُعطِيتُ مكانَ الإنجيلِ المثانيَ، وفُضِّلتُ بالمُفصَّلِ)، كما أنّها من إحدى السّور التي بدأت بحمد الله والثناء عليه. الدروس والعبر المستفادة من سورة الكهف تناولت سورة الكهف العديد من القصص التي
أهمية الموسيقى في حياة الإنسان

أهمية الموسيقى في حياة الإنسان

تحسين المزاج أظهرت الدراسات بأن استماع الفرد إلى الموسيقى يشعره بالسعادة، ويساعده على تنظيم عواطفه، كما تساعد على الاسترخاء ، وأشارت الدراسات إلى أن استماع الفرد لموسيقى يحبها أو تعجبه تدفع الدماغ إلى إطلاق مادة كيميائية تسمى الدوبامين، ذات التأثيرات الإيجابية على المزاج، وتساعد الموسيقى على الشعور بالعواطف القوية مثل الحزن، والخوف، والفرح، فالموسيقى لديها القدرة على تحسين مزاج وصحة الإنسان. تحسين المهارات اللفظية والبصرية أشارت عدة دراسات إلى أن تعليم الموسيقى في عمر مبكر يحفز دماغ الطفل بطرق
ما هو النمش

ما هو النمش

ما المقصود بالنمش؟ يُقصد بالنمش (Freckles) تِلك البقع البنية الصغيرة المنتشرة على البشرة، الناجمة عن فرط إنتاج صبغة الميلانين في الجلد ، والتي غالبًا ما تظهر في الأجزاء المكشوفة من الجسم والأكثر عُرضة لأشعة الشمس، ويُشار إلى أنّ ظهور النمش في مُعظم الحالات يكون غير ضار، إلّا أنّه قد يزيد من خطر الإصابة بمشكلات أكثر خطورة، كسرطان الجلد. أسباب ظهور النمش توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور النمش على البشرة، ومنها ما يأتي: التعرض لأشعة الشمس يؤدي التعرض المستمرّ لأشعة الشمس إلى زيادة
طريقة تحضير حلى سهل وسريع ولذيذ

طريقة تحضير حلى سهل وسريع ولذيذ

براونيز سهل وسريع مدّة التحضير 45 دقيقة تكفي لِــ 20 شخصاً المعلومات الغذائية: السعرات الحرارية 229 سعرة حرارية الدهون 12.2 غرام الكربوهيدرات 28.8 غرام البروتين 3.1 غرام الكولسترول 62 ملليغرام الصوديوم 150 ملليغرام المكوّنات: كوبان من السكر الأبيض. كوب من الزبدة. نصف كوب من بودرة الكاكاو . ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. أربع بيضات. كوب ونصف من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من أنصاف الجوز. طريقة التحضير: أذب الزبدة أو المارغرين وأضفها إلى باقي
فوائد النسكافيه للبشرة

فوائد النسكافيه للبشرة

النسكافيه يعدّ النسكافيه من أشهر أنواع البن الجاهز في الكثير من دول العالم كمصر، وإيران، وصربيا، وتركيا، ومنها انتشر إلى كافّة أرجاء العالم بشكلٍ كبير، ويعتبر مشروباً منفردأ في حد ذاته، وأصبح من المشروبات السّاخنة المفضّلة لدى كثير من الناس فتناول كوب النسكافيه يومياً عادة عند غالبيتهم سواء كانوا من الكبار أو الصغار خاصة صباحاً؛ وذلك للحصول على النشاط والتركيز فى أداء الواجبات المترتبة عليهم، وسنتحدث في هذه المقالة عن فوائد النسكافيه للبشرة، وبعض الفوائد العامة الأخرى له. فوائد النسكافية
مهام إدارة المستشفيات

مهام إدارة المستشفيات

مهام إدارة المستشفيات تشمل مهام إدارة المستشفيات ما يأتي: تدريب العاملين في المستشفى يجب تشجيع موظفي المستشفى على المشاركة في التدريب المستمر لتعزيز مهاراتهم، كما ينبغي تدريب الموظفين الحاليين في كل من الإدارة والتكنولوجيا ، مع توفير التدريب داخل المؤسسة. استخدام التكنولوجيا المبتكرة يمكن أن تكون أتمتة أنظمة المستشفيات مفيدة لجميع المعنيين، إذ يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى الموظفين ويؤدي في النهاية إلى إدارة أكثر فعالية لهذه المناطق في المستشفى. المساءلة يجب أن يكون الموظفون مسؤولين عن مهامهم
الصفات الشخصية لحاملة اسم نجاة

الصفات الشخصية لحاملة اسم نجاة

ما هو معنى اسم نجاة؟ وهو اسم ذو أصول عربية ومؤنثة، واستخدم قديمًا بكثرة، وهو يدل على الخلاص من الشيء أو الأذى، حيث يقال نجيت من الحادثة، كما أن له دلالات أخرى، مثل؛ إشارة للأماكن المرتفعة عن الأرض أو الغصن. ما هو معنى اسم نجاة حسب علم النفس؟ يقوم علم النفس بتفسير معنى الاسم عن طريق معرفة طباع الشخص وتصرفاته بناءً على اتجاهاته الفكرية والذهنية، ويعرف اسم نجاة كما يلي في علم النفس: ربما يدل اسم نجاة على الرغبة للقيام بأشياء مختلفة، ولكن ضمن حسابات دقيقة، ومعرفة الخطوات المستقبلية المراد اتخاذها.