كيف أتخلص من مرارة الفم

كيف أتخلص من مرارة الفم
يتسائل الكثير عن سبب شعورهم بالطَّعم المُرّ في فمهم، ويُحاولون كافَّة الطُرق لتخلص من ذلك الشعور، والخطوة الأولى الهامَّة في أيّ حلًّ لأي مُشكلة هو معرفة السبب الَّذي أدى لها، وبالنسبة لمُشكلة الطَّعم المُرّ في الفمّ فإنَّ من أسباب حدوئها هو بعض المشاكل الطّبيّة الخاصة بالأسنان كالتهاب اللِّثة Gingivitis، وبعض مشاكل الجهاز الهضميّ كالارتجاع المريئيّ Gastroesophageal Reflux Disease -GERD، وفيما يلي بعض الطُرق الَّتي يُمكن اتباعها لتخلُّص من الطَّعم المُرّ بالفمّ.

التخلُّص من الطَّعم المُرّ في الفمّ

ستحتاج إلى بعض الأدوات لتخلُّص من الطَّعم المُرّ في الفمّ مثل: فُرشاة الأسنان، وغسول الأسنان، وخيط الأسنان، والملح، والقرفة، والبيكنغ صودا، والماء، فاكهة من الحمضيّات، حلوى بنكهة النَّعناع و الحمضيّات.

  • اغسل أسنانك، ولسانك، ولثتك مرَّتان في اليوم: واستخدم غسول طِّبيّ للفمّ بعد ذلك، وبعد الانتهاء من تنظيف الأسنان يجب استخدام خيط الأسنان، فذلك سيمنع تراكم البكتيريا بين الأسنان، ويُفضَّل أن تستخدم آلة تنظيف اللِّسان لتتمكن من إزالة البكتيريا عن اللِّسان.
  • تناول الطعام الَّذي يُحفِّز إنتاج اللُّعاب: تناول الطعام كالفاكهة الحمضيّة يُساعد على إنتاج اللُّعاب، وكما يُساعد الجريب فروت، واللَّيمون، والبُرتقال على التخلُّص من الطَّعم المُرّ المُتبقي في الفمّ.
  • ضع الملح والبيكنغ صودا على فُرشاة الأسنان عند تنظيف الأسنان: ضع كميّات متساوية من المادتين على الفُرشاة، فذلك سيُساعد على التخلُّص من السوس والتهابات اللِّثة والأسنان، ويُمكن القيام بذلك مرتين يوميّاً.
  • إذا كان السبب في مرار الفمّ هو عُسر الهضم والارتجاع المريئيّ فعليك بتعديل مواعيد تناولك للطعام: من الأفضل لصحّة الإنسان أن يتناول كميّاتٍ قليلة من الطعام على مراحل خلال اليوم لكي تقلّ الأعراض المُصاحبة لمُشكلتيّ الهضم المذكورتين، وحاول أن تتجنب الطعام المقليّ والطعام المليء بالتوابل.
  • اشرب الكثير من الماء: يُساعد الماء على إزالة أي سموم مُتبقيّة في الفمّ، ويُساعد على التقليل من كميّة الأحماض الموجودة في المعدة، وبالتالي سيُقلّل ذلك من الطَّعم المُرّ الموجود في الفمّ.
  • استخدم القرفة أو القُرنفل: يُمكن استخدام مِقدار ملعقة صغيرة من أي من هاتين المادتين في الفمّ عدَّة مرَّات خلال اليوم لتخلُّص من هذا الشعور.
  • تعوَّد على استخدام النَّعناع وحلوى النَّعناع: فهذه تُساعد على التخلُّص من الطَّعم السيء في الفمّ، والَّذي قد يحدث بعد تناول الطعام ذو النكهة القوية، ويُمكن أيضاً تناول الحلوى بنكهة الحمضيّات.
  • في حال لم تُعطي هذه الخطوات أيَّة نتيجة احرص على الذهاب إلى طَّبيب الأسنان: حيثُ أنَّ هذه الخطوات تُساعد في العادة على التخلُّص من الطَّعم المُرّ في الفمّ، ولكن هُناك بعض الحالات المُستعصيّة الَّتي تتطلب استشارة الطَّبيب المُختص.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
كيفية تعلم اللغة العربية بسهولة

كيفية تعلم اللغة العربية بسهولة

كيفية تعلم اللغة العربية بسهولة فيما يتعلق بتعلم لغة جديدة، هنالك العديد من مفاتيح النجاح التي تجعل من المتعلم طَلِقَ اللسان بهذه اللغة الجديدة من خلال تعلم المفردات الجديدة وتصاريف الأفعال والقواعد اللغوية وبناء الجُمل ومن بعد ذلك الممارسة والتطبيق مراراً وتكراراً، ومن أبرز ما يجب الأخذ به في عين الاعتبار عند تعلم اللغة العربية ما يلي: تحديد أي شكل من أشكال اللغة العربية ما يريد الشخص أن يتعلمه، فهناك لهجات مختلفة ومجموعة متنوعة من أنماط النطق المحلية، فإذا كان المتعلم يخطط لقضاء بعض الوقت في
فوائد العسل للقولون

فوائد العسل للقولون

دراسات حول فوائد العسل للقولون أشارت دراسةٌ نشرت في مجلة Phytotherapy Research عام 2008، أُجريت على الفئران لتقييم تأثير الجرعات المختلفة من عسل المانوكا في مرض التهاب الأمعاء، وأظهرت النتائج أنَّ العسل يساهم في التحسين من حالات المصابين بالقولون العصبي، فهو يُساهم في تعزيز مضادات الأكسدة، وتقليل الالتهاب لدى الفئران المصابة بالتهاب القولون العصبي، ولكنَّ هذه النتائج تتطلّب المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على البشر. ومن الجدير بالذكر أنَّ متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel
اعراض الاكتئاب

اعراض الاكتئاب

ما هي أعراض الاكتئاب؟ توجد العديد من الأعراض الّتي قد تظهر على المصابين بالاكتئاب (Depression)، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر، فقد يظهر جزء منها فقط لدى البعض،وتتوزّع هذه الأعراض كالآتي: أعراض نفسية من الأعراض النفسية للاكتئاب: الشعور المستمر بالحزن. الشعور باليأس والعجز. قلة الثقة بالنفس. الرغبة بالبكاء. الإحساس بالذنب. الشعور بالانفعال السريع وعدم تحمّل الآخرين. عدم امتلاك دوافع أو اهتمام بالأشياء. مواجهة صعوبة في اتّخاذ القرارات. فقدان الاستمتاع بالوقت والنشاطات في الحياة. الشعور بالقلق.
تعريف الإبستمولوجيا المعاصرة

تعريف الإبستمولوجيا المعاصرة

تعريف الإبستمولوجيا المعاصرة الإبستمولوجيا هي الدراسة الفلسفية لطبيعة وأصل وحدود المعرفة الإنسانية، وهذا المصطلح مشتقٌ من الكلمة اليونانية "إبيستيم" التي تعني المعرفة، وبالتالي يُشار إلى هذا الحقل من العلوم باسم نظرية المعرفة، كما أن لنظرية المعرفة تاريخ طويل في الفلسفة الغربية ، فبدأ الإغريق القدماء العمل بهذه الفلسفة واستمرت حتى وقتنا الحالي، كما أن هذا الحقل يعتبر أحد الفروع الأربعة الرئيسية للفلسفة، وقد ساهم فيه كل فيلسوف عظيم تقريبًا. كما أن هنالك الكثير من الأعمال الحديثة في نظرية
أسئلة دينية عن الصلاة

أسئلة دينية عن الصلاة

ما هي شروط صحة الصلاة؟ إن للصلاة عدداً من الشروط التي لا بد أن تتوفر حتى تُعتبر الصلاة صحيحةً شرعاً، وهي: الإسلام: فغير المسلم إن صلى فصلاته غير صحيحة. العقل: وهو ضد الجنون، فالمجنون غير مُكلَّفٍ شرعاً، وإن صلَّى فلا تصح صلاته. التمييز: وهو عكس الصغر، ويُصبح الصغير مميزاً إذا أصبح عُمُره سبع سنوات، فيؤمر حينها بالصلاة. رفع الحدث: وهو الوضوء المعروف. إزالة النجاسة من البدن والثوب. ستر العورة: فلا تصح الصلاة إذا كانت العورة مكشوفة، وحدود عورة الرجل في الصلاة من السرة إلى الركبة، وأما المرأة
أدعية عن الأم

أدعية عن الأم

أدعية للأم إن دين رسولنا محمد -صلى الله عليه وسلم- رفع من مكانة الأم في الإسلام، وجعل لبرها فضل عظيم، والقرآن الكريم يقرر ويؤكد أن حق الأم أعظم من حق الأب؛ نظراً لما تحملته من آلام الحمل والوضع والرضاعة والتربية ، ويُقصد في بر الأم: الإحسان إليها، وطاعتها من دون معصية، وطلب رضاها في كل أمر، وخفض الجناح لها، واحترامها وتوقيرها. اللهم يا ذا الجلال و الإكرام يا حي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت، أن تبسط على والدتي من بركاتك ورحمتك ورزقك. ربّ لا تريني بِأُمي ضعفاً يبكيني واجعلني
القشور الخزفية - فيديو

القشور الخزفية - فيديو

القشور الخزفية القُشور الخزفية أو ما يُعرف بالهوليود سمايل هي طبقةٌ رقيقةٌ تتكوّنُ من مادّة البورسلين، وتوضع على أسطح الأسنان؛ حيث تَتراوح سَماكتها بالعادة من ربع إلى نصف مليمتر، والهدف منها تغيير حجم وشكل ولون الأسنان. استعمالات القشور الخزفية عندما تكون الأسنان مُتآكلة. إذا كان جزء من الأسنان مكسوراً. عند وجود تصبّغات داخلية في الأسنان. في حال عدم انتظام الأسنان. في حالة تسكير الفَراغات في الأسنان. في حال عدم تناسق الأسنان. فترة العلاج تتراوح فترة العلاج ما بين أسبوع إلى ثلاثة أسابيع د.هند
هل زيت الزيتون يسمن

هل زيت الزيتون يسمن

زيت الزيتون يُعدّ زيت الزيتون من الأغذية التي استُخدمت منذ آلاف السنين، وهو الزيت الوحيد الذي يُستخرج من الفاكهة بدلاً من البذور أو الحبوب، ويختلف زيت الزيتون في نكهته ولونه باختلاف درجة نضج ثمار الزيتون، وطبيعة المناخ، ونوع التربة، ويتميز زيت الزيتون ذو النوعية الجيدة بقوامه السميك، ويجدر الذكر بأنّ هذا الزيت لا يحتوي على الكربوهيدرات ، أو البروتين، ولذا فإنّ مصدر معظم السعرات الحرارية هو الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated Fatty Acids) التي يحتويها، والتي تُصنف