التخلص من الدهون يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في الجسم، وهي مشكلة صحّية وجمالية، حيث تؤثر سلباً على المظهر الخارجيّ، كما تتسبّب في الإصابة بتصلّب الشرايين، وتوجد العديد من الأساليب للتخلّص من الدهون المتراكمة، والتي سنذكرها في هذا المقال. كيف أتخلص من الدهون تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تُشعر بالشبع، ومنها الخضروات كالسبانخ، والكرنب المغليّ، والجريب فروت والباذنجان. الابتعاد عن السكريات؛ فرغم أهميتها للجسم، إلّا أنّ الإفراط في تناولها يتسبب بنتائج سلبية متمثلة بتراكم
موقع نادي ريال مدريد يقع نادي ريال مدريد لكرة القدم (بالإنجليزيّة: Real Madrid) في عاصمة إسبانيا مدينة مدريد ؛ وذلك منذ تأسيسه عام 1902م، علماً بأنّ اسم النادي في الأصل كان على اسم هذه المدينة؛ نادي مدريد لكرة القدم، وقد تمّت إضافة لقب ريال -أيّ الملكي بالإسبانيّة- إلى اسمه لاحقاً في عام 1920م ليُصبح ريال مدريد؛ وذلك بمنحة ملكيّة من قِبل ملك إسبانيا آنذاك الملك ألفونسو الثالث عشر. ملاعب نادي ريال مدريد عبر التاريخ لعب نادي ريال مدريد طِوال تاريخه في عدّة ملاعب، جميعها تقع في العاصمة مدريد، إذ
الأُم رَزقنا الله بنعمٍ لا تُعدّ ولا تُحصى؛ فكانت نعمة الأُم أجملها وأثمنَها. الحياة، والحُب، والصداقة، والأُخوة، والحنان، والرحمة، جميعها صفاتٌ مجموعةٌ في شخص واحد هو الأُم. لولا وجودها في حياةِ كُل شخص فينا لما شعَر الإنسان بحلاوةِ وجمالِ الحياة، ولَما تعلّم كيف يواجهَ مصاعِبَ الحياة. عبارات ليوم الأم أمي..لا أحد يستطيع أن يملأ ذلك الحيّز الذي خلقه الله في قلبي لك، كل عام وأنت سيدة هذا القلب. أروعُ القلوبُ قَلبٍك، وأجملُ الكلامُ هَمسِك، وأحلى ما في حياتي أنَكِ أُمي. أُمي، يا شمعة الكون،
دولة فيجي هي مجموعة من الجزر، تقع في المنطقة الجنوبية في المحيط الهادئ ، وهي تابعة لدولة ميلانيزيا، حيث تقع على بعد 2000 كم من الجزء الشمالي الشرقي لدولة نبوزيلاندا، وتبلغ مساحتها حوالي 193 ألف كيلومتر مربع، وهي عبارة عن 322 جزيرة، وتشكل كلّ من الجزيرتين فيتي ليفو، وفانو ليفو غالبية مساحة الدولة، حيث تقدّر تشكّل مساحتهما بـ 87% من مساحة الدولة الكليّة، ولكن يتمركز ثلاتة أرباع سكان فيجي في العاصمة سوفا في فيتي ليفو، وهناك العديد من المناطق والمدن المميّزة في فيجي، سواءً لما تحويه من معالم أو
طريقة عمل صفيحة سورية تعتبر الصفيحة من أشهى وأشهر أنواع المعجنات في الوطن العربي، والتي انتشرت منه إلى مناطق عديدة في العالم، ويمكن إعدادها بالعديد من الطرق البسيطة والسريعة، وباستخدام مكوّناتٍ مختلفة، وإحدى ألذ أنواع الصفيحة هي المعدّة على الطريقة السورية أو الشامية، وهذا ما سنتناوله في المقال التالي بشيءٍ من التفصيل. المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفّف. ملعقة من الملح. ملعقة من الخميرة. ملعقة من السكر. ملعقة من الباكينغ باودر. ربع كوب من الزيت النباتيّ. كوب من
الضحك الضحكُ هو أحدُ الطرق التي يعبّر الإنسانُ فيها عن مشاعرِه، وغالباً تكونُ مشاعرَ إيجابيّة وتدلّ على السعادة، ولكنّها قد ترافِق الشعور الهستيريّ بالحزن، ونتيجة للضحك العميق قد يترافق معه إفرازُ العيون للدموع والشعور ببعض الآلام في العضلات كاستجابة لهذه المشاعر القويّة. يكون الضحكُ في الوضع الطبيعيّ بسببِ الاستماع إلى حديثٍ مضحكٍ، أو ملامسة بعض المناطق في الجسم مثل باطن القدم، ولكن قد تكون هناك أسبابٌ إجباريّة مثل تناول بعض الأنواع من العقاقير، مثل الحشيش أو استنشاق الغاز المضحك (الأكسيد
تشقُّقات الحمل تحدث تشقُّقات الحمل عند نمو الجسم بطريقة أكبر من قدرة استيعاب الجلد لهذا النمو، ممَّا يُؤدِّي إلى تمزُّق الألياف الموجودة تحت الجلد مُشكِّلاً ما يُعرَف بتشقُّقات الحمل ، وتكسب المرأة الحامل ما يزيد عن 13 كيلوغرام أثناء الحمل، ممَّا يُؤدِّي إلى ظهور هذه التشقُّقات خصوصاً في منطقتي الصدر والبطن، وقد تصل التشقُّقات إلى الفخذين ، والذراعين، والأرداف، وتبدأ التشقُّقات باللَّون الأحمر، أو البنفسجي، ثمّ تتحوَّل إلى اللَّون الأبيض، أو الرمادي. كيفية المحافظة على الجسم من تشقُّقات الحمل
خط الزلازل في العالم يُلاحَظ عالميّاً أنّ النشاط الزلزالي في جميع أنحاء العالم يتركّز في عدد من المناطق الجغرافية المحددة، وتُسمّى هذه المناطق بالأحزمة الزلزالية، حيث يُعرّف الحزام الزلزالي بأنّه منطقة جغرافية ضيّقة على سطح الأرض، تحدث فيها الزلازل عند تحرّك الصفائح التكتونية المُكوّنة للغلاف الصخري الخارجي لهذه المنطقة باتجاهات متعاكسة مُسبّبةً الزلازل، فعلميّاً يُمكن للزلازل أن تقع في أيّ موقع وفي أيّ وقت دون سابق إنذار، لكن تاريخياً وجد أنّ للزلازل أنماط محددة ومتشابهة، كما أنّها تتمركز في
