الرياضة تربية للنفوس الرياضة متعة كبيرة إلى جانب فوائدها الجمة، والتي تعود بالنفع على النفس، قال اللاعب الشهير مايكل جوردن: "الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون إحرازًا للكؤوس"، فهي تُشغل الإنسان بما هو مفيد، فما أعظمها من طريقة! وما أنبلها من هدف سامٍ! الرياضة هي إدراة للجسم تُعتبر الرياضة من الممارسات المهمّة جداً، التي يجب على كل شخصٍ الالتزام بأدائها بشكلٍ منتظم؛ فالرياضة ليست نوعًا من أنواع الترفيه فقط، ولا تتم ممارستها من باب التسلية وضياع الوقت، أو حتى للشعور بالمتعة، وإنّما يجب أن تكون
نقص الصوديوم Hyponatremia، هو مرض اضطراب مستويات الصوديوم في الدم دون المستوى الطبيعي له، ويعتبر عنصر الصوديوم من أكثر العناصر أهميّةً كونها من الأيونات الموجبة الضرورية لخارج الخلية، ويؤدّي الصوديوم في الدم عدداً من الوظائف المهمّة من بينها الحفاظ على مستويات تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على توازن السوائل في جسم الإنسان. يمكننا الإشارة إلى أنه عبارة عن اختلال يطرأ على شوارد الدم نتيجة تراجع مستويات تركيز شوارد الصوديوم ونسبتها في مصل الدم؛ إذ تتراوح المستويات الطبيعية لشوارد الصوديوم في الدم ما
أضرار الإفيدرين أضرار الإفيدرين الشائعة يُعدّ الإفيدرين (بالإنجليزيّة: Ephedrine) مُحفّزاً للجهاز العصبي المركزي، ويُستخدم لعلاج المشاكل التنفسية، واحتقان الأنف، وانخفاض ضغط الدم، وعُسر الطمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، وغيرها من الحالات، إلّا أنّ تناوله بجرعاتٍ كبيرةٍ قد يُسبّب بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي: توتر الأعصاب والقلق. الدوخة. الصداع . الغثيان والتقيؤ. فقدان الشهية. الأرق. صعوبة التبول، وتسبُّبه بالألم. أضرار الإفيدرين الشديدة قد يُسبّب الإفيدرين بعض الأضرار والأعراض الجانبية
الزيوت الطبيعيّة للزيوت الطبيعية فوائد رائعة تُقدّمها للجسم؛ كما يمكنها أن تحل بديلاً طبيعياً عن المنتجات التجارية التي صُنعت لمساعدة الجسم على علاج معظم المشاكل التي يُعاني منها وبشكل آمن وطبيعي. وللزيوت الطبيعية القدرة على ترطيب بشرة الجسم وتغذيته -حسب نوع البشرة - لاحتوائها على الكثير من المكوّنات مثل البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، والأحماض الدهنية (بالإنجليزية: Fatty acids)، والمواد المضادة للأكسدة التي تقلّل الالتهابات ومشاكل البشرة لجعلها أكثر نعومة وإشراقاً. أفضل الزيوت للجسم
مدينة عرسال في لبنان مدينة عرسال هي بلدة لبنانية تقع ضمن قضاء بعلبك في محافظة بعلبك الهرمل على وجه التحديد، وهي من البلدات المعزولة إلى حدٍ ما، حيث تبعد عن مركز القضاء في بعلبك ما يقارب من 38كم، كما أنها تبعد عن مركز محافظة البقاع وزحلة حوالي 75كم، بالإضافة إلى ذلك فهي تبعد عن العاصمة اللبنانية بيروت ما يقارب من 122كم، كما أنها ترتفع عن سطح البحر مسافة تتراوح بين 1400-2000 م، وتقع هذه المدينة على سلسلة جبال لبنان الشرقية، كما أنها تشترك مع سوريا بخط حدودي يصل طوله إلى 50كم، ويغلب على هذه
أسباب الفتق الإربي من أسباب الفتق الإربي: قد يُصاب به الأشخاص نتيجة ازدياد ضغط البطن. السّعال المزمن. حمل الأوزان الثقيلة. الإمساك المزمن. الوقاية من الفتق الإربي توجد عددٌ من الطرق للوقاية من الفتق الإربي، منها: حل مشكلة السعال المزمن. عدم رفع أوزان ثقيلة. تقوية عضلات البطن عن طريق ممارسة الرياضة ولكن دون حمل أوزانٍ ثقيلة. حلّ مُشكلة الإمساك المزمن. فيديو عن الفتق الإربي تتحدّث اختصاصية الجراحة العامة والثدي والمنظار د. نغم القرةغوني عن أهميّة الوقاية من مرض الفتق الإربي، وطرق الوقاية منه،
أربيل أربيل أو ما تسمى بهولير بالكردية هي مركز محافظة أربيل وعاصمة إقليم كردستان العراق، وتحتل المركز الرابع من بين المدن العراقية من حيث كبر المساحة، والمركز السادس بين المحافظات من حيث عدد السكان، وتعرف أربيل أيضاً بكونها واحدة من أقدم المدن التي استوطنها البشر على مستوى العالم، حيث يعود تاريخ استيطانها إلى ما يزيد عن خمسة آلاف سنة قبل الميلاد، وعاشت فيها الحضارات المتعددة مثل: الأشوريون، والبارثيون، والسلوقيون، والساسانيون، ثمّ العرب حتى خضعت للحكم العثماني قبل أن تصبح إحدى محافظات المملكة
مفهوم الكلمة الطيبة الكلمة الطيبة هي شهادة أنَّ لا إله إلَّا الله، فإنَّها تُثْمِر جميعَ الأعمال الصَّالحة الظاهرة والباطنة، وهي الكلمة التي تَسُرُّ من يستمع إليها وتنفعه، وتُحدث أثراً طيِّبا في نفسه وقلبه، ولا تحمل الأذى، ولا تدعو للشرِّ، وغايتها النَّفع، وثمرتها العمل الصَّالح. أثر الكلمة الطيبة إنَّ الكلمة سلاحٌ ذو حدَّين؛ إن أحسن الإنسان استخدامها ينتفع بها صاحبها وينتفع بها النَّاس، ويجني المجتمع ثمرتها لما لها من أثرٍ طيِّبٍ، وإن أساء استخدامها كانت وبالاً عليه وعلى النَّاس؛ لما لها من
