أجمل ما قيل في الغربة من قصيدة بك يا زمان أشكو غربتي بك يا زمان أشكو غربتي إن كانت الشكوى تداوي مهجتي قلبي تساوره الهموم توجعًا ويزيد همي إن خلوت بظلمتي يا قلب إني قد أتيتك ناصحًا فاربأ بنفسك أن تقودك محنتي إنّ الغريب سقته أيام الأسى كأس المرارة في سنين الغربتي قد كان نومي هانئًا فوق الثرى من غير شكوى أو عذول شامتِ من غير هم بالزمان وكربه من غير تسهادٍ يشتت راحتي أجمل ما قيل في الغربة من قصيدة ما يُنغّص بسمتي أنا في ابتساماتي عُرِفتُ ولم أزل حتى أتاني ما ينغّص بسمتي إن أسعفتني دمعتي في فرحتي
الليمون ينتمي نبات الليمون إلى مجموعةٍ نباتيةٍ كبيرةٍ تُدعى الحمضيّات، وهي ذات المجموعة التي ينتمي إليها البرتقال، والجريب فروت، والمندلينا، ويتميّز الليمون بطعمه الحامض، وتركيبته الفعّالة في مُحاربة البكتيريا والجراثيم، بالإضافة إلى احتوائِه على فيتامين ج المُغذّي للجسم، والمقاوم أيضاً للنشاط الجرثوميّ، ومن المُذهل التعرّف على ما توصّلت إليه الدراسات الحديثة حول إمكانيّة قضاء الليمون على السرطان، وهذا ما سوف نتطرّق إليه خلال هذا المقال. فوائد الليمون في علاج السرطان أظهرت الدراسات العلميّة
إنجازات الحضارة الفرعونية في مجال الزراعة تركزت الحياة في الحضارة الفرعونية حول نهر النيل ، حيث سعى المزارعون إلى تطوير طرق الري والسيطرة على المياه، بهدف المحافظة على المحاصيل الزراعية في السنوات الماطرة والجافة على حد سواء، كما أسسوا التقويم السنوي، حيث عملوا على تجزئة العام إلى اثني عشر شهرًا، على أن تكون مدة الشهر الواحد ثلاثين يومًا، وخمسة أيام للاحتفالات، وثلاثة مواسم يحتوي كلٍ منها على أربعة شهور، كما زرع المصريون القدماء القمح، والشعير، والكتان، وبنوا أحواضًا وقنوات، بهدف تجميع مياه
الرياضة ممارسة الرياضية من أهمّ العادات الصحية التي يجب تخصيص وقت لها يوميّاً، وليس من الضروري الذهاب إلى نادٍ رياضي، فيمكنك ممارسة التمارين في منزلك، ولكن عليك التعرف على أهم النصائح التي تضمن لك ممارسة صحيحة، والتعرف على الأطعمة التي تنسجم مع طبيعة التمارين الرياضيّة، فالجسم يحتاج لعناصر غذائية للقدرة على الاستمرار بعمل التمارين. معلومات مهمة عن التمارين الرياضية تحتاج دائماً لتغيير طبيعة التمرينات التي تقوم بها، فالجسم قادر على التكيّف مع التمرين بعد تكراره من ثلاث إلى ست مرات، وبالتالي
فوار فيتامين ج فوار فيتامين ج هو عبارة عن أقراص تحتوي على فيتامين ج الموجود في الأطعمة؛ كالحمضيات، والبندورة، والخضار، كما يحتوي على القليل من السكر، ونكهة الفاكهة، وعلى بعض الأحماض الأمينية، وتُستخدم هذه الأقراص عن طريق وضعها في كوب مع الماء، وانتظارها حتى تذوب كلياً، ثم شربها، وبعد ذلك تمتص المعدة الفيتامين، وتوزعه على الجسم بشكل أسرع. فوائد فوار فيتامين ج للبشرة يمّد البشرة بالحيوية والنضارة والتألق باعتباره من مضادات الأكسدة. يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين التي تمنح البشرة النضارة
الأمية الأميّة واحدة من ظواهر المجتمع السلبيّة التي تتفشى في غالبية أقطار بلدان العالم وخاصة في دول العالم النامي، وتعرف بأنها عجز الشخص عن الكتابة والقراءة، وللأمية أنواع، منها: الأمية الأيديولوجية، والحضارية، والأبجدية، والوظيفية، والثقافية، والمعلوماتية، والبيئية، والمهنية، والعلمية، ولمحاربة الأمية هناك العديد من الطرق التي سنذكر بعضها في هذا المقال. طرق محاربة الأمية عمل حملات توعوية تدعو إلى محاربة الأمية وتتحدث عن أهمية العلم في كافة وسائل الإعلام وخاصة في التلفزيون؛ لأنه متابع من
خطوات عمل مشروع تتمثل الخطوات الصحيحة لبدء أيّ مشروع في عدّة مراحل هي: البدء، والتخطيط، وتحديد الأهداف، ثمّ التنفيذ ومراقبة المشروع والتحكم فيه، وأخيراً البدء بتحقيق النتائج والاستفادة من المشروع. تحديد الغاية من المشروع الخطوة الأولى من بدء أيّ مشروع هي تحديد الغاية منه ليعود بتحقيق العوائد والنتائج المرجوة على صاحب المشروع، وتكمن أهمية هذه الخطوة من خلال الآتي: تحديد الهدف من المشروع. دراسة الجدوى ومعرفة ما يتطلّبه المشروع. اتخاذ القرارات السليمة والرئيسية ومعرفة متطلبات وموارد المشروع. ضمان
جراحة البطن بالمنظار تُعدّ مشكلة التواء المبيض (بالإنجليزية: Ovarian torsion) أحد المشاكل الصحيّة الخطيرة التي تستدعي التدخّل الطبيّ الفوريّ لمنع موت أنسجة المبيض، وفي الحقيقة يُعدّ إجراء عمل جراحيّ فوريّ لإزالة التواء المبيض الطريقة الوحيدة لعلاج الالتواء، وفي معظم الحالات يقوم الطبيب بإجراء جراحة البطن بالمنظار (بالإنجليزية: Laparoscopy)، حيثُ يتمّ عمل فتحة صغيرة في البطن لإدخال الأدوات الجراحيّة الخاصة وتوجيهها بالمنظار، وصولاً إلى منطقة الالتواء لإزالته، وتحتاج هذه العمليّة إلى خضوع المرأة
