القرفصاء يُشكّل تمرين القرفصاء (بالإنجليزيّة: Squat) أحد التمارين ذات الأهميّة في تقوية الرجل، فهو يعمل على عضلات كل من الوركين والأرداف وعضلات الفخذ ، وفي حال تم استخدام كرة والاستناد على الحائط أثناء تطبيق التمرين، (بالإنجليزيّة: Stability Ball Wall Squat)، فإنه سيعمل أيضاً على تقوية أسفل الظّهر، فيُفيد استخدام الكرة في تحقيق نوع من الثبات الذي يُرشد الشخص لأقل مستوى يُمكنه الوصول إليه أثناء نزول القرفصاء، إلى جانب أنها تقدّم مساعدة أثناء الصعود من القرفصاء. الاندفاع الأمامي الثّابت ينضم
النخالية البيضاء يُعدّ مرض النخالية البيضاء (بالإنجليزية: Pityriasis Alba) مرضاً جلدياً شائعاً، يؤثر في 5% من الأطفال في جميع أنحاء العالم، ويُعتقد أنّه شكل من أشكال التهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزية: Atopic dermatitis)، أو ما يعرف بالإكزيما ، ويتصف بظهور بقع حمراء ذو قشور في المراحل الأولى من المرض، لتحل محل هذه البقع فيما بعد مناطق ذات لون أفتح من باقي مناطق الجلد، ومما يميز هذه البقع أنّها تميل إلى الاختفاء بعد البلوغ، إذ إنّ فقدان الصبغة المصاحب للنخالية البيضاء غير دائم، وفي الحقيقة يؤثر
نبذة عن كتاب عظماء في طفولتهم هو كتاب من تأليف الكاتب محمد المنسي القنديل ، هو أديب وروائي مصري، ويُعدّ هذا الكتاب من أعظم أعمال الكاتب وقد تميّزت باقي أعماله القصصية بالقبول الجماهرية الكبيرة، و تحوّلت العديد من أعمال الكاتب إلى أعمال مسرحيّة حيّة وأعمال فنيّة، ولاقت أعماله نجاح كبير. عن الرواية يحتوي الكتاب على عشرين قصة في غاية الأهمية، وقد كتب محمد المنسي كتاب عظماء في طفولتهم على شكل مجموعة قصصية غير حقييّة، بل إنّها من وحي خياله وإنّ هذه القصص كان لها كبير الأثر في العالم، وقد احتوى
معنى اسم ضرار ضِرار اسم علم مذكر عربي، معناه: الضرر، الإضرار، المخالفة. وضرار: على وزن فِعال من الضَّر، والضرر فعلُ الواحد، والضرار فعل الاثنين، والضرر: ابتداء الفعل، في حين أن الضرار: جزاء عليه. ولهذا نزل قولُه تعالى: ﴿وَالَّذِينَ اتَّخَذُوا مَسْجِداً ضِرَاراً وَكُفْراً﴾ في الذين بنو المسجد ليجتمعوا فيه ويطعنوا على الإسلام، فحرقه النبي (صلى الله عليه وسلم) بالنار. عن اسم ضرار أصبحت الآن السمة المسيطرة على اختيار الأسماء هي أن تكون حديثة ومختلفة في نطقها وفي معناها، ويعتبر اسم ضرار من أبرز
دعاء البركة في الوقت فيما يأتي ذكر بعض الأدعية المأثورة التي يُمكن الدعاء بها للبركة في الوقت: (اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ دَابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ
تفسير رؤية الزعل في المنام في الكتاب المنسوب لابن سيرين تجدر الإشارة إلى أنّه ليس كل ما يُرى في المنامات له تأويل، فربّما كانت منام الزعل والحزن والغمّ بسبب كثرة التفكير وحديث النفس، فانعكس ذلك في المنام، وربّما كان حلماً من الشيطان ليُحزِنَ قلب الرائي، وعموماً فقد جاء في التفسير المنسوب لابن سيرين دلالة الغمّ في المنام، وهو ما يقابل الزعل، وفيما يأتي ذكر أهم الدلالات بالإضافة إلى استنتاج بعضها الآخر من الدلالة العامة: الدلالة العامة: إذا رأى النائم أنّه يشعر بالغمّ بالزعل دون سبب فقد يدلّ
أضرار كثرة التفكير إن التّفكير هو ما يميز الإنسان عن غيره من المخلوقات وهو ما يساعده على تحليل الأفكار، واتخاذ القرارات، وخلق الآراء، ولكنه يغدو سلاحاً ذو حدين عندما يبالغ الشخص به ويكثر من التفكير في أمور حصلت في الماضي، أو أمور متوقعة الحدوث في المستقبل يسبب له ذلك الكثير من المشاكل النفسية وحتى الجسدية، ونذكر منها: عدم الوصول إلى الإجابات، فعند كثرة التفكير يسأل الإنسان نفسه أسئلةً مثل "لماذا فعلت ذلك؟ أو ماذا لو حصل هذا؟" وهي أسئلة من دون إجابات مما يقود الشخص إلى طريق مظلم مسدود، وعند
مدينة الشهباء تشتهر مدينة حلب باسم الشهباء، وهي تعتبر أكبر مدينة في الجمهورية العربية السورية من حيث السُكان، حيث بلغ عدد سكانها 2.301.570 نسمة تقريباً في عام 2005م، ومع حلول عام 2014م كان عدد سكانها قد ارتفع ليصبح 5.181.061 نسمة تقريباً، وتعتبر بذلك من أكبر مدن بلاد الشام. موقع مدينة حلب تقع مدينة حلب في الجزء الشمالي الغربي من الجمهورية، وتبعد عن العاصمة دمشق بنحو ثلاثمئة وعشرة كيلومترات تقريباً، وتمتد مساحتها إلى 190كم، وترتفع عن مستوى سطح البحر بنحو ثلاثمئة وتسعة وسبعين متراً. مناخ مدينة
