أضرار الثوم على الكلى

أضرار الثوم على الكلى

أضرار الثوم على الكلى

لا توجد آثار جانبية تذكر لتناول الثوم على صحة الكلى، بل على العكس تمامًا يُحسّن تناولها من وظائف الكلى عبر التقليل من قصور الكلى، فيتميّز الثوم بخصائص مُدرّة للبول، إذ تُساعد مدرات البول على التخلص من الصوديوم والماء عن طريق إجبار الكلى على إفراز المزيد من الصوديوم في البول، كما يعمل الملح على امتصاص جزيئات الماء من الدم، ممّا يُقلّل من تدفق السوائل خلال الأوعية الدموية، وكلما قلت كمية السوائل قل الضغط على جدران الشرايين، إضافةً إلى ذلك فقد يحمي الثوم الكليتين من احتمالية التأثير الضار للمعادن الثقيلة مثل الكادميوم والرصاص حسب ما ورد عن دراسة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية عام 2007.

أغذية قد تَضر بصحة الكلى

قد يُقلّل تجنب أوعدم تناول بعض الأطعمة من تجمع الفضلات في الدم، ممّا يُحسن من وظائف الكلى ويحميها من الضرر على المدى البعيد، ونذكر من هذه الأطعمة:

  • الأفوكادو: يُعدّ الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، وقد يحتاج مرضى الكلى لتجنب تناوله.
  • الخبز الأسمر: إذ أنّ زيادة محتوى الحبوب الكاملة في الخبز قد يؤدي لزيادة محتوى الفسفور والبوتاسيوم، لذلك لا يُفضل تناوله عند وجود مشاكل الكلى.
  • منتجات الحليب: إذ تُعدّ من المصادر الغنيّة بالفسفور، والبوتاسيوم، والبروتين، ويجب الحد من تناولها عند وجود مشاكل في الكلى.

أغذية مفيدة لصحة الكلى

قد تُصاب الأوعية الدموية في الكلى بضرر نتيجة عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، ممّا يُقلّل من قدرة الكلى على إتمام وظائفها بكفاءة عالية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى اتباع حمية خاصة، وهناك العديد من الأغذية التي تؤثر بشكلٍ إيجابي على صحة الكلى، نذكر منها ما يأتي:

  • العنب البري: إذ يُعدّ من الفواكة الجيدة لصحة الكلى، ويرجع ذلك لاحتوائه على نسب قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور.
  • سمك القاروس: حيث تتميّز الأسماك بشكلٍ عام بغِناها بالأملاح، لكن سمك القاروس يحتوي على كمية أقل مقارنةٍ بباقي الأسماك البحرية.
  • بياض البيض: إذ يزود الجسم ببروتين عالي الجودة وملائم لصحة الكلى، ويُعدّ خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يقومون بعملية غسيل الكلى.
  • زيت الزيتون: إذ يحتوي زيت الزيتون على الدهون المفيدة، وهو خالٍ من الفسفور، لذلك يُعدّ مصدرًا جيدًا من الدهون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى.
مزيد من المشاركات
صفات فاطمة الزهراء رضي الله عنها

صفات فاطمة الزهراء رضي الله عنها

صفات السيدة فاطمة الزهراء تميّزت السيدة فاطمة الزّهراء -رضي الله عنها- بِصِفات عديدةٍ وَمَناقِبَ كثيرة، يُذكر منها: شبهها بالنبي حيث كانَتْ فاطِمَةُ -رضي الله عنها- تُشْبِهُ أبَاهَا -صلى الله عليه وسلم- فِي مِشْيَتِهِ وَهَدْيِهِ وَسَمْتِهِ. كانت قويَّةً وشُجاعةً لا تخاف في الله لومةَ لائم ومن مواقِفِها التي تُثبِتُ شجاعتها ودِفاعها عن أبيها -عليه الصلاة والسلام-؛ عندما قام أشقياء القوم بوضع سلى الجزور على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وهو ساجد، فقامت بإبعاده عنه وهي تبكي وتدعو عليهم، وقد كانت
تفسير حلم العقرب للعزباء

تفسير حلم العقرب للعزباء

تفسير رؤيا العقرب للعزباء إن رؤية العقرب في المنام قد لا تبشّر بالخير، وقد تكون من الشيطان حتّى يُقلق الرائي ويحزنه، ولها في التأويل بعض الدلالات المحتملة والإشارات المهمة، ومن أهمّها ما يأتي: إن هذه الرؤيا قد تدل على وجود إنسانٍ يكره صاحب الرؤيا، وقد يُريد أن يمكر به أو يؤذيه بأيّ طريقة. قد تدل على الرجل سيِّئ الخلق ، وقد يذكر صاحب الرؤيا بالسوء، وقد يغتابه ويوقعه بالخديعة، والحذر ممّن يتّصف بذلك واجب. قد يحمل أحدهم في قلبه حِقداً وغيرةً، فيعمل بالخفاء على أذيّة الرائي قولاً وفعلاً، ولعلّه
مراحل تطور وسائل النقل

مراحل تطور وسائل النقل

بداية ظهور وسائل النقل الزوارق استغلّ البشر عناصر الطبيعة والوسائل المُختلفة التي اعتقدوا أنّها ستُساعدهم في التنقّل والحركة، ومن هذه الأدوات القوارب، وترجع إلى سكّان أستراليا قبل 60.000 - 40.000 عام مضى، ويُعدّ هؤلاء أوّل من تمكّن من التنقُّل عبر البحر، رغم وجود بعض الإشارات التي تدل على أنّ الإنسان البدائي تمكّن من عبور البحر قبل حوالي 900.000 سنة، وكانت هذه القوارب آنذاك مُجسّمات بسيطة البناء، وسلسة الحركة، ودلّت البحوث الأثريّة على أن قارب بيسي يُعد أقدم قارب، ويعود إلى 7600 قبل الميلاد.
الفرق بين السخاء والجود والايثار

الفرق بين السخاء والجود والايثار

الفرق بين السخاء والجود والإيثار يُمكن تلخيص الفرق بين السخاء والجود والإيثار في النقاط الآتية: هناك فرقٌ بين السخاءِ والجودِ والإيثارِ مع أنَّها كُلُّها أفعالُ بذلٍ وعطاءٍ وإنفاقٍ لَخصَها ابنُ القيِّمِ بما يأتي: السخاءُ هو ألَّا يصعُبَ على الإنسانِ البذلُ مما يملكهُ، ولا ينقصهُ ذلك. الجودُ هو أن ينفق الشخصُ الكثيرَ من الأموالِ في سبيلِ اللهِ ويُبقي لنفسهِ شيئاً قليلاً أو مثلَ ما أنفقَ. الإيثار أفضلُ من السخاءِ والجودِ، بأن يُنفق الشخص كُلَّ أموالهِ ولا يبقي لنفسِ شيئاً، ويؤثِرُ حاجةَ غيرهِ
مفهوم السرعة المنتظمة

مفهوم السرعة المنتظمة

مفهوم السرعة المنتظمة تُعرّف السرعة المنتظمة (بالإنجليزية: Uniform Velocity) بأنّها حركة الجسم الثابتة؛ أي أنّ الجسم يقطع مسافة متساوية خلال فترة زمنية متساوية دون أن يُغير من اتجاه حركته، ومن الأمثلة على الأجسام التي تمتلك سرعة منتظمة: دوران الأرض حول نفسها، دوران القمر حول الأرض ، دوران عقارب الساعة. تُعد السرعة كمية متجهة؛ لها مقدار واتجاه وبالتالي تتغير السرعة عندما يتغير مقدارها أو اتجاهها أو كليهما معًا، وعندما يكون للجسم سرعة منتظمة هذا يعني أنّ مقدار سرعته واتجاه حركته تبقى ثابتة على
أمثلة على التغير الكيميائي

أمثلة على التغير الكيميائي

أمثلة متنوعة من الطبيعة على التغير الكيميائي يمكن تعريف التغير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Change) بأنّه التغير الذي يؤدي إلى إعادة ترتيب ذرّات وجزيئات المواد المتفاعلة لإنتاج مادة أو أكثر تختلف في خصائصها تمامًا عن المواد الأصلية، وفيما يأتي بعض الأمثلة على التغير الكيميائي من الطبيعة: المثال التبرير احتراق الخشب تتضمّن عملية الاحتراق تحوّل الخشب إلى رماد وماء مع انبعاث ثاني أكسيد الكربون (CO2)، وهي مواد تختلف كليًّا عن الخشب، كما أنّه لا يمكن استعادة المادة الأصلية بعد تحوّلها. تعفن
منال العالم (طباخة أردنية)

منال العالم (طباخة أردنية)

منال العالِم هي طاهية مُحترفة فلسطينية الأصل، وتحمل الجنسية الأردنية، وقد درست في كلية الآداب في جامعة عين شمس - علم نفس في القاهرة سنة 1981م . مسيرة منال العالِم تتمتّع ب خبرة في عالم الطهي وإعداد وصفات الطبخ المختلفة على مدى أكث ر من ثلاثة عقود أمضتها مع الوصفات تعليماً وتجربةً وتذوقاً، ولتقدم الوصفة المثالية المضمونة مذاقاً وتغذيةً ومظهراً، ف منذ العام 1983م وحتى الآن شاركت منال العالم في العديد من الإعلانات التجارية لمنتجات غذائية، وأيضاً في الجرائد الفنية المُشارِكة في لجان التحكيم
جهاد طلحة بن عبيدالله

جهاد طلحة بن عبيدالله

جهاد طلحة بن عبيد الله ثبات طلحة في جهاده كان طلحة بن عبيد الله -رضي الله عنه- من الذين ثبتوا وجاهدوا حقّ الجهاد، وأبرز ما يُظهر ذلك ثباته مع النبيّ مع الفئة القليلة في غزوة أُحد، حيث قاتل فيها أشدّ القتال، وبقي ثابتاً يدافع عن النبيّ بكلّ ما يملك، وأوذيَ أذىً شديداً، فكان فيه 75 ما بين طعنة ورمية وضربة، وقد أخرج البخاري ومسلم حديثا يرويه الصحابي أبو عثمان -رضي الله عنه- يقول فيه: (لَمْ يَبْقَ مع رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ في بَعْضِ تِلكَ الأيَّامِ الَّتي قَاتَلَ فِيهِنَّ