أضرار الثوم على الكلى

أضرار الثوم على الكلى

أضرار الثوم على الكلى

لا توجد آثار جانبية تذكر لتناول الثوم على صحة الكلى، بل على العكس تمامًا يُحسّن تناولها من وظائف الكلى عبر التقليل من قصور الكلى، فيتميّز الثوم بخصائص مُدرّة للبول، إذ تُساعد مدرات البول على التخلص من الصوديوم والماء عن طريق إجبار الكلى على إفراز المزيد من الصوديوم في البول، كما يعمل الملح على امتصاص جزيئات الماء من الدم، ممّا يُقلّل من تدفق السوائل خلال الأوعية الدموية، وكلما قلت كمية السوائل قل الضغط على جدران الشرايين، إضافةً إلى ذلك فقد يحمي الثوم الكليتين من احتمالية التأثير الضار للمعادن الثقيلة مثل الكادميوم والرصاص حسب ما ورد عن دراسة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية عام 2007.

أغذية قد تَضر بصحة الكلى

قد يُقلّل تجنب أوعدم تناول بعض الأطعمة من تجمع الفضلات في الدم، ممّا يُحسن من وظائف الكلى ويحميها من الضرر على المدى البعيد، ونذكر من هذه الأطعمة:

  • الأفوكادو: يُعدّ الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، وقد يحتاج مرضى الكلى لتجنب تناوله.
  • الخبز الأسمر: إذ أنّ زيادة محتوى الحبوب الكاملة في الخبز قد يؤدي لزيادة محتوى الفسفور والبوتاسيوم، لذلك لا يُفضل تناوله عند وجود مشاكل الكلى.
  • منتجات الحليب: إذ تُعدّ من المصادر الغنيّة بالفسفور، والبوتاسيوم، والبروتين، ويجب الحد من تناولها عند وجود مشاكل في الكلى.

أغذية مفيدة لصحة الكلى

قد تُصاب الأوعية الدموية في الكلى بضرر نتيجة عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، ممّا يُقلّل من قدرة الكلى على إتمام وظائفها بكفاءة عالية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى اتباع حمية خاصة، وهناك العديد من الأغذية التي تؤثر بشكلٍ إيجابي على صحة الكلى، نذكر منها ما يأتي:

  • العنب البري: إذ يُعدّ من الفواكة الجيدة لصحة الكلى، ويرجع ذلك لاحتوائه على نسب قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور.
  • سمك القاروس: حيث تتميّز الأسماك بشكلٍ عام بغِناها بالأملاح، لكن سمك القاروس يحتوي على كمية أقل مقارنةٍ بباقي الأسماك البحرية.
  • بياض البيض: إذ يزود الجسم ببروتين عالي الجودة وملائم لصحة الكلى، ويُعدّ خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يقومون بعملية غسيل الكلى.
  • زيت الزيتون: إذ يحتوي زيت الزيتون على الدهون المفيدة، وهو خالٍ من الفسفور، لذلك يُعدّ مصدرًا جيدًا من الدهون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى.
مزيد من المشاركات
كيف تحقق أهدافك

كيف تحقق أهدافك

عوامل تحقيق الأهداف يوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحقيق الأهداف، ومنها ما يأتي: أنْ يتناسب الهدف مع قدرات الشخص العلميّة؛ فلا يكون هدفه أنْ يُصبح مُهندسًا وهو يدرس العلوم الإنسانية مثلًا. أنْ يعطي لنفسه الوقت المناسب مع الهدف فلا يكون وقتًا أطول أو أقلّ. الجد والاجتهاد في تحقيق الهدف، والسعي الدؤوب لذلك دون مللٍ أو كسلٍ وتكرار المحاولة في حالة الفشل والإخفاق. الاستعانة بكلّ ما يُساعد ويُساهم في تحقيق الهدف كاللغة أو المهارات الشخصيّة وغيرها. الاعتماد وحُسن التوكل على الله وطلب العون
فوائد البصل والثوم للحامل

فوائد البصل والثوم للحامل

ماهي فوائد البصل والثوم للحامل لا توجد معلومات كافية حول فوائد البصل والثوم معاً بالتحديد للمرأة الحامل. فوائد البصل للحامل لا توجد معلومات عن فوائد البصل للحامل ولكن بشكلٍ عام، يُصنّف البصل ضمن الأطعمة الآمنة، وتُنصح كلٌّ من الحامل والمُرضع بتجنّب تناول كمياتٍ كبيرة من البصل، كالموجودة في المستخلصات، وللبصل العديد من الفوائد التي تعود لمحتواه من مختلف العناصر الغذائيَّة، كالألياف، والفيتامينات، والمعادن ، إضافةً إلى أنّه يُعدُّ غنياً بمضادات الأكسدة. فوائد الثوم للحامل يُعدُّ تناول الثوم
بماذا تشعر الحامل

بماذا تشعر الحامل

الحامل يبدأ الحمل منذ لحظة تلقيح البويضة الناضجة بالحيوان المنوي وانغرساها في بطانة الرحم، وتستمر لمدة تسعة أشهر أي ما يعادل أربعين أسبوعاً عند معظم النساء، وتقريباً بعد الشهرين الثاني أو الثالث من الحمل تمر الحامل أو تشعر بالعديد من التغيرات سواء كانت على الصعيد الجسدي أو النفسي. بماذا تشعر الحامل ألم في أسفل الظهر تشعر الحامل بالألم أسفل الظهر نتيجةً لزيادة الوزن، وميل الجسم للخلف؛ بسبب بروز البطن إلى الأمام، كما أن الأربطة المحيطة بالعمود الفقري تكون مرنة ومسترخية بشكل كبير بهدف تجهيز الجسم
كيف أفتح بشرتي طبيعياً

كيف أفتح بشرتي طبيعياً

خلطات تفتيح البشرة طبيعياً تسعى النساء دوماً لتفتيح بشرتهن طبيعياً دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق نظراً لارتفاع أسعارها، بالإضافة إلى أنه قد لا يتم الحصول على النتائج المطلوبة أو أنها تعمل على تفتيح البشرة لفترة محدودة فقط، فالبشرة الفاتحة الخالية من المشاكل هي حلم كل امرأة، في مقالنا هذا سوف أقدم لكم بعض الطرق والخلطات الطبيعية التي سوف تساعدك سيدتي للحصول على بشرة بيضاء ناصعة. خلطات طبيعية للتفتيح خلطة الحليب والعسل: امزجي سيدتي ملعقة صغيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من
كيف أنجح بالتوجيهي

كيف أنجح بالتوجيهي

التوجيهي الثانوية العامة أو كما تُعرف بالتوجيهي، هي آخر مرحلة من المراحل الدراسية، وهي تُعتبر جسر المرور إلى الجامعة، لذلك فإنّ النجاح في التوجيهي هو الذي سيوفر فرصة الالتحاق بالجامعة، لإكمال الدراسة، إذاً فالأمر متعلّق بالمستقبل، لذلك فإنّ الدولة هي التي تضع امتحانات التوجيهي، وهي التي تشرف على تصليح الأوراق، نظراً لأهمية هذه المرحلة، وتدخّلها في تحديد مصير الطالب، وهنا يتساءل الطالب ويقول: كيف أنجح بالتوجيهي؟ كيفية النجاح في التوجيهي هناك عدّة أمور يجب على الطالب مراعاتها حتى يتمكن من النجاح
كم تحتاج بطارية السيارة للشحن

كم تحتاج بطارية السيارة للشحن

كم تحتاج بطارية السيارة للشحن تتنوع قدرة التخزين للبطاريات من واحدة إلى الأخرى وبالتالي يتفاوت الزمن اللازم لشحن البطارية بالكامل، لكن تتراوح معدل سعة البطاريات الخاصة بالسيارة لـ 48 أمبير، أي أنّها إن تعرضت لحمل مقداره 2 أمبير سيؤدي إلى تفريغ البطارية بالكامل بزمن مقداره 24 ساعة، وكذلك الأمر عند شحن البطارية، فعند شحن البطارية بشاحن يقدم 2 أمبير سوف يتطلب ذلك يوماً كاملاً لشحنها بالكامل، كما تختلف شواحن البطاريات أيضاً، إذ يوجد بعض الشواحن المنزلية تقدم 3 أمبير، وهناك أنواع أخرى تقدم 6 أمبير
عدد سكان فنزويلا

عدد سكان فنزويلا

عدد سكان فنزويلا تعتبر فنزويلا أحد أكبر دول قارة أمريكا الجنوبية وترتيبها على العالم هو 41 من حيث حجم التعداد السكاني والتي تقع على الساحل الشمالي لقارة أمريكا الجنوبية ويطلق عليها اسم جمهوية فنزويلا البوليفارية، وقدر عدد سكان فنزويلا في عام 2018م بـ 32.38 مليون نسمة، وكان آخر تعداد سكاني لها أجري في عام 2011م بحصيلة كانت 23,054,985 مليون نسمة، وفي عام 2012م كانت الإحصائية تشير إلى 27.5 مليون، أما بخصوص الكثافة السكانية فإن فنزيلا تقع في المركز الـ 33 على مستوى دول العالم من ناحية استغلال
موضوع تعبير عن حقوق الجار

موضوع تعبير عن حقوق الجار

العلاقات الاجتماعية مثل الخيوط المتشابكة، بعضها يكون أقرب ما يكون، والبعض منها معقدٌ وبعيد، والإنسان بطبيعته كائن اجتماعي، يعيش ويختلط مع مَن حوله من الناس، وأكثر اختلاط الناس ببعضهم البعض يكون من خلال صلة تربطهم ببعض مثل القرابة والصداقة والنسب والجيرة، وللجيرة خصوصية كبرى هي أنها أكثر العلاقات تفاعلًا، ولهذا فإنَّ الكيمياء التي تنشأ بين الجيران تُساهم في زيادة الترابط بينهم، فالإنسان عندما يجاور شخصًا ما فإنَّه يكون مضطرًا لرؤيته في أي وقت نظرًا للقرب، ولهذا جعل الله -سبحانه وتعالى- حقوقًا