القيمة الغذائيّة لأوراق الخس القيمة الغذائيّة 100 غرام من أوراق الخس الماء 94.98 غرام الطاقة 15 سعرة حراريّة البروتين 1.36 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 2.87 غرام الألياف 1.3 غرام السكريات 0.78 غرام الكالسيوم 0.36 ملليغرام الحديد 0.86 ملليغرام المغنيسيوم 13 ملليغرام الفسفور 29 ملليغرام البوتاسيوم 194 ملليغرام الصوديوم 28 ملليغرام الزنك 18 ملليغرام فيتامين C 9.2 ملليغرام فيتامين B6 0.090 ملليغرام فيتامين B12 0 ميكروغرام فيتامين A 370 ميكروغرام فيتامين E 0.22 ملليغرام فيتامين K 126.3
القيمة الغذائية لكريمة الطبخ يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكريمة الطبخ ، وذلك لكل زجاجة بسعة 300 ملليلتر: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 567 سعرة حرارية الدّهون 54 غرام الكربوهيدارات 13.2 غرام السكريات 11.7 غرام البروتين 8.1 غرام الصوديوم 120 ملليغرام كريمة الطبخ المثالية المكوّنات: كيلو غرام من الحليب . ماء مثلّج. طريقة التحضير : ضع الحليب على النار إلى أن يغلي، ثمّ أزل القِدر عن النار. اجلب طبقاً عميقاً وضع به الماء والثلج. أضف الحليب في وعاء، ثمّ ضع الوعاء فوق
أخرج مسلم في صحيحه، عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال:"اتَّقُوا الظُّلْمَ، فإنَّ الظُّلْمَ ظُلُماتٌ يَومَ القِيامَةِ، واتَّقُوا الشُّحَّ، فإنَّ الشُّحَّ أهْلَكَ مَن كانَ قَبْلَكُمْ، حَمَلَهُمْ علَى أنْ سَفَكُوا دِماءَهُمْ واسْتَحَلُّوا مَحارِمَهُمْ". شرح حديث "الظلم ظلمات يوم القيامة" معاني المفردات في الحديث مجموعة من المفردات آتيًا بيان معانيها: الظلم: وضع الشيء في غير موضعه. الشّح: شدة البخل. سفكوا دماءهم: سفك الدمَ: أراقه. المعنى العام للحديث كان النّبي
الجزائر تُعرَف رسميّاً باسم جمهوريّة الجزائر الديمقراطيّة الشعبيّة؛ لأنّ نظام الحُكْم فيها جمهوريّ، وعاصمتها هي مدينة الجزائر، وهي دوله تقع شمال قارّة أفريقيا، ولها حدود بريّة، وبحريّة؛ حيث يَحدُّها البحر الأبيض المُتوسِّط شمالاً، وتَحدُّها من الشرق تونس بحدود يبلغُ طولها 1,034كم، وليبيا بحدود يبلغُ طولها 989كم، ومن الجنوب تَحدُّها النيجر بحدود يبلغُ طولها 951كم، ومالي بحدود طولها 1,359كم، وتَحدُّها من الغرب موريتانيا بحدود طولها 460كم، والمغرب بحدود يبلغُ طولها 1,900كم. وتبلغُ مساحة الجزائر
العناية بالشعر صحة الشعر من صحة الجسم ، هذه المقولة التي تعكس أهمية الاهتمام بصحة الجسم من ناحية الالتزام بنظامٍ غذائي متوازن، وممارسة الرياضة المختلفة، حيثُ يؤدي ذلك إلى الحصول على شعرٍ صحي، وجميل، ومثالي مليء بالحيوية خاصةً وأن مكونات الشعر الرئيسة هي البروتين، لذا يجب إدخال بعض التغييرات في أسلوب الحياة الخاصة لديك للحصول على شعرٍ صحي. طرق العناية بالشعر هناك العديد من الطرق للعناية بالشعر والحفاظ عليه، ويجب اتباعها يومياً للحصول على شعر لامع وصحي، وحمايته من أشعة الشمس الضارة، والملوثات
كوكيز يعدّ الكوكيز أحد أنواع البسكويت، والذي ينتشر تحضيره في العديد من الدول، وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتميز بإمكانيّة تحضيره بنكهات متنوّعة ولذيذة، ويشار إلى أنّه يختلف عن البسكويت العادي بإمكانية حشوه بعدة أصناف شهية كالشوكولاتة البيضاء، والجوز، والشوكولاتة السوداء، ومن أكثر ما يجعلها مفضلاً لدى العديد من الأشخاص، هو سهولة تحضيره، حيث لا يحتاج إلى وقت وجهد، وسنذكر في هذا المقال أسهل الطرق لعمل كوكيز. أسهل طريقة لعمل كوكيز الكوكيز السادة المكوّنات: كوبان وثلث الكوب من الدقيق. كوب
أسباب التدخين التوتر والقلق يلجأ العديد من الناس للتدخين بهدف تخفيف القلق والتوتر، والبحث عن الاسترخاء ولو بشكل مؤقت؛ وبالرغم من أنّ التدخين يُمكن أن يُخفّف من التوتر إلّا أنّ النيكوتين داخل السجائر يُسبّب الإدمان، حيث إنّه يُحفّز الأعراض الانسحابية المزعجة التي يشعر بها المدخّن عند توقفه عن التدخين، ممّا يجعل ترك التدخين أمراً شاقاً على المُدخّن فيُفضّل حينها الاستمرار بالتدخين وعدم الإقلاع عنه. تأثير الأصدقاء يتعرّض المراهقون عادةً لضغوطات من قِبل زملائهم تدفعهم للتدخين؛ حيث يدفعون بعضهم
الشخصيات الرئيسة جاءت الشخصيات الرئيسة في مسرحية أوديب على النحو الآتي: أوديب أوديب (بالإنجليزية: Oedipus) هو محور وبطل رواية الملك أوديب وأوديب في كولونوس، يُصبح أوديب ملكاً لمدينة طيبة قبل أن تبدأ حبكة رواية الملك أوديب، ويتصف أوديب بذكائه وقدرته على حل الألغاز، فقد أنقذ مدينة طيبة وأصبح ملكًا لها من خلال حل لغز أبي الهول، الكائن الخارق الذي كان قد أسر المدينة. مع ذلك، فإنّ أوديب يكون مغيباً عن حقيقة نفسه ومن هو، المعنى الحرفي لاسمه "القدم المتورمة" وهو دليل على هويته الحقيقية، إذ أُخذ من
