أضرار الأملاح

أملاحُ الجسمِ

يتعرّضُ العديدُ من الأشخاصِ للإصابةِ بزيادةِ نسبةِ الأملاحِ في الجسم، حيث تعتبرُ هذه المشكلةُ من المشاكلِ المؤقتةِ والعرضيّةِ، ومن المتوقعِ إصابةُ جميعِ الأشخاصِ بها وكذلك الأطفال خلال فترة من حياتهم، وتظهرُ هذه المشكلةُ بسببِ زيادةِ الأملاحِ وحمض اليوريك بالجسم.

من أهمِ الأسبابِ التّي تعملُ على إصابةِ الجسمِ بالأملاحِ، التّغذيةُ غير الصحيّة وتناولِ اللّحومِ والبروتينِ بنسبةٍ كبيرةٍ، وعدمِ شربِ الماءِ بكميّاتٍ كافيةٍ، حيث يعملُ الماء على إذابةِ الأملاحِ في الجسمِ والتّخلصِ من خطرِ الإصابةِ بالعديدِ من الأمراضِ التّي تسببها زيادتها.

أضرارُ الأملاح

الإصابةُ بداءِ النّقرس

هو أحد الأمراضِ التّي تصيبُ القدمينِ عندَ زيادةِ نسبةِ حمضِ اليوريك في الجسم، وبذلكَ تعجزُ الكلى عن امتصاصِ هذه النّسبةِ؛ فتخزنُ هذه الكميّاتُ الزّائدةُ في الجسمُ.

عادةً ما يتبعُ المصابون بداءِ النّقرسِ برنامجاً غذائيّاً غير صحي، فيتناولونَ نسبةً كبيرةً من البروتيناتِ كاللّحومِ الحمراءِ، والفولِ، والفاصولياء، فيحدثُ خللٌ في توازنِ الجسمِ ويتعطل عملُ الكُلى بشكلٍ صحيحٍ، وتتركزُ الأملاحُ في أطرافِ الجسمِ وخاصّةً القدمين والأطراف، ممّا يؤدّي إلى انتفاخهم وتورمهم بشكلٍ كبيرٍ وملحوظ، والشّعورِ بالألمِ وخاصّةً في المفاصلِ مع ارتفاعِ في درجةِ حرارةِ الجسمِ؛ لذلك يجبُ اللّجوءُ إلى الطّبيبِ المختصِ في حالةِ الشّعورِ بهذهِ الأعراضِ لتجنّبِ حدوثِ جلطةٍ في القدمين، ومن النّصائحِ المهمةِ أيضاً للمصابين بهذا المرض:

الابتعادُ عن تناولِ اللّحومِ والبقولياتِ بشكلٍ كبيرٍ وتناولِ الخضارِ والفواكه.
ممارسةُ الرّياضةِ والإكثارُ من الحركةِ والمحافظةِ على الوزنِ الصّحي وتجنّب السّمنةِ قدرَ الإمكان.
شربُ كميّاتٍ كبيرةٍ من الماءِ لإذابةِ حمضِ اليوريك في الجسم.
الابتعادُ عن تناولِ المشروباتِ الكحوليةِ والقهوةِ والشّاي.

حصى الكلى

هو من الأمراضِ التّي قد تصيب الكلى، فتتكونُ هذه الحصى بسببِ زيادةِ الأملاحِ في الجسم، وذلكَ نتيجةَ تراكمِ حمضِ اليوريك في الكلى، وعدمِ القدرةِ على التّخلصِ منه، ومع ازديادِ حجمِ هذه الحصى يزدادُ الألمُ بشكلٍ مزمنٍ، ويشعر المريض ببعض الأعراض ومنها القيءِ والغثيانِ بعدَ تناولِ الطّعامِ.

عند التأخر في علاجِ هذه المشكلةِ يتسببُ ذلك بحدوث الفشل الكلوي، ومن أعراضِه قلةُ البولِ، والشّعورِ بضيقٍ شديدٍ في الصّدرِ، وعدمِ القدرةِ على التّنفسِ بشكلٍ صحيحٍ، وتورّمِ القدمين والأطرافِ، وفي الحالاتِ المتقدمةِ عدمُ القدرةِ على المشي.

علاجُ زيادة الأملاحِ في الجسم

لابدّ من اللّجوءِ إلى الطّبيبِ المختصِ لعلاجِ مشكلةِ الأملاح، لأخذِ بعضِ العلاجاتِ والمضاداتِ الحيويّةِ بجرعاتٍ بسيطةٍ قبلَ تفاقمِ المشكلةِ، ولا بدّ من التّغيير في النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص، مثل شربِ كميّاتٍ كبيرةٍ من الماءِ النّقي والصّحي، والابتعادِ عن إضافةِ الملحِ إلى الطّعامِ بشكلٍ كبيرٍ وتجنّبِ تناولِ الأطعمةِ التّي تحتوي على الدّهونِ وممارسةِ الرّياضةِ بشكلٍ يومي.

2023-12-1321فيتامينات ومعادن

مزيد من المشاركات

مفهوم التعبير عن الذات

التعبير عن الذات ذات الإنسان هي نفسه وكيانه خاصته، وهي كل المعاني الحسية وغير الحسية التي تختزن في كيانه، وهذه الذات تحتاج إلى كيفيةٍ يعبر بها صاحبها، تحتاج إلى مرآة تعكسها بصدق، وهناك اختلافٌ بكل تأكيد بين الناس في التعبير عن الذات، وهذا الاختلاف مرده إلى ما يريد كلٍ منهم أن يعبر عنه، وإلى درجة ما يسمح به من إفصاح، بل يتعدى ذلك إلى درجة الصدق التي يتمتع بها، والصراحة التي يتحلى بها، وإلى عوامل أخرى تحت مسمياتٍ متعددة، قد تكون أمنيّةً، أو تكتيكية أو لمجرد هوى النّفس، وفضولها. درجات النّاس في

أسباب قيام الثورة المهدية

الثورة المهديّة شهدت المنطقة العربيّة والإسلاميّة عبر التاريخ كثيراً من الثورات والاحتجاجات الشعبيّة بفعل السّياسات الخاطئة بالحكم والإدارة، ومن بين تلك الثورات عرفت المنطقة العربيّة ثورة المهدي التي اندلعت شرارتها الأولى في السودان ، فكيف حدثت تلك الثورة؟ وما هي أسبابها؟ قيام الثورة المهديّة حمل الشيخ محمّد أحمد المهدي المولود في جنوب دنقلة شعار التغيير، ورفع رايات الثورة ضد الحكم القائم في السودان، وقد بدأت بذور الثورة المهديّة في جزيرة أبا التي ارتحل إليها المهدي، طامحاً لإحداث ثورة

بحث عن الطاقة ومصادرها

الطاقة تُعرف الطاقة بأنها القدرة على القيام بالعمل، وتتعدد أشكالها حيث إنها تُصنف وفقاً لطبيعتها إلى، طاقة حركية، وطاقة حرارية، وطاقة كهربائية، وطاقة نووية ، وطاقة كيميائية. وتوجد الطاقة في جميع الأجسام حتى وإن كانت هذه الأجسام ساكنة لا تتحرك، بمعنى أن الطاقة تكون كامنة في الجسم بسبب طبيعة تكوينه، وأينما وُجد العمل فلا بد من وجود طاقة منقولة وحرارة متولّدة عن عملية نقل الطاقة، حيث إنه في أي عمل تنقل الطاقة من شكل إلى آخر، ولتوضيح ذلك يمكن القول إنه بعد إنجاز عمل ما قد تظهر الطاقة على هيئة

معوقات الزراعة في السودان

الزراعة في السودان تُعتبر الزراعة وتربية المواشي من أكثر المصادر التي يعتمد عليها سكان السودان في كسب العيش؛ حيث يعمل في القطاعين ما يزيد عن واحد وستين بالمئة من إجمالي العدد، والذي يُساعد على ذلك هو مساحة السودان الكبيرة، بحيث تحتلّ المرتبة الثالثة على مستوى القارة الأفريقية من حيث المساحة، كما تتوافر فيها مساحاتٌ واسعةٌ من الأراضي الصالحة للزراعة، إضافةً إلى الماء، ولكن على الرغم من ذلك تُعاني السودان من مجموعةِ معوّقاتٍ تحول دون تطوّر الإنتاج الزراعيّ فيها وزيادته، وهذا ما سنذكره في هذا

أشعار ابن الفارض

زدني بفرطِ الحبّ فيك تحيُّراً زدني بفرطِ الحبِّ فيكَ تحيُّراً وارحمْ حشًى بلظى هواكَ تسعَّراً وإذا سألتكَ أنْ أراكَ حقيقة فاسمَحْ ولا تجعلْ جوابي لن تَرَى يا قلبُ أنتَ وعدتَني في حُبّهمْ صبراً فحاذرْ أنْ تضيقَ وتضجرا إنّ الغَرامَ هوَ الحَياة فَمُتْ بِهِ صَبّاً فحقّكَ أن تَموتَ وتُعذَرَا قُل لِلّذِينَ تقدّمُوا قَبْلي ومَن بَعْدي ومَن أضحى لأشجاني يَرَى عني خذوا وبيَ اقْتدوا وليَ اسْمعوا وتحدَّثوا بصبابتي بينَ الورى ولقدْ خلوتُ معَ الحبيبِ وبيننا سِرٌّ أرَقّ مِنَ النّسيمِ إذا سرَى وأباحَ طرفي

تعريف الأشعة التلفزيونية

ما هو تعريف الأشعة التلفزيونية؟ الأشعة التليفزيونية أو ما تعرف بالسونار وهي عبارة عن جهاز طبي يستخدم لاختراق الأنسجة الخارجية، وقد ينتج عنها صوت أمواج داخل التجويف الموجود للعضو، ثم تصدر الصورة بواسطة جهاز تلفزيوني، ويتم من خلالها اكتشاف المشاكل والأمراض التي تسبب العلة في جسد الإنسان، و يمكن تعريف الأشعة التلفزيونية أيضا بأنها موجات صوتية بترددات عالية جدًا تفوق قدرة الأذن البشرية على سماعها، وببساطة تعتمد على إرسال هذه الموجات الصوتية إلى منطقة معينة من الجسم، وبالتالي تنعكس على الأعضاء

رسائل عن الاشتياق

الاشتياق شيء يتحرك داخل الإنسان بلوعة أو لهفة للحديث أو رؤية شخص عزيز عليه من أهل أو زوج أو صديق، وهنا إليكم في مقالي هذا رسائل عن الاشتياق. رسائل عن الاشتياق هل أخبرتك يوماً أن حياتِي مِن دونكِ تنقصها حياة. لا شيء أتمناه في حياتِي سِوى قربك إِلى ما لا نِهاية. عشت الخيال في بحور العشق، أبحرت في عالمي بلا أسباب، ضاعت مجاديف غرامي وأصابني الحزن، وأقبل من على البعد مركب إحساسك يزفني لعالم الحب ويسقي ورود الشوق في داخلي وينبت زهور الوله في عالمي. ربي لا تباعد بيني وبين شخص أنت تعلم أن سعادتي لا

إيهاب فهمي (ممثل مصري)

من هو إيهاب فهمي؟ ولد إيهاب فهمي في 4/6/1972 في مصر تخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية، وكان أول ظهور مؤثر له في مسلسل خيال الظل عام 2000م، ومن ثم انطلق في عالم التمثيل ليصبح مشهوراً بأدواره المتخلفة والتي أثبت فيها جدارة موهبته وتميزه. تزوج الفنان إيهاب فهمي من امرأة ليس لها أي علاقة بالوسط الفني، وليس لها ظهور أيضاً على منصات التواصل الاجتماعي فهو متحفظ بعض الشيء على حياته الشخصية وتجمعهم المودة و الحب ، أنجب منها طفل وسمياه أحمد. مشوار إيهاب فهمي الفني بدأ الفنان إيهاب فهمي مشوار الفني