سلطة الروبيان والكالاماري مدَّة التحضير 15 دقيقة مدَّة الطهي 0 دقيقة تكفي لِــ 5 أشخاص المكوِّنات أربعة أكواب من الجرجير المفروم. ثلاثة أكواب من الخس المفروم. كوب من الجزر المبشور. كوب من الروبيان. نصف كوب من الكالاماري المطهو على البخار. نصف كوب من زيت الزيتون. عصير ليمونتين. عصير نصف حبة من البرتقال. نصف ملعقة صغيرة من الخردل. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير خلط الجرجير مع الخس في طبق تقديم كبير. تقليب الروبيان مع الكالاماري والجزر، ثم خلط المكونات في طبق التقديم. خلط زيت الزيتون مع عصير
عصير الرمان السهل المكوّنات ملعقة صغيرة من ماء زهر البرتقال. الماء المعدني الفوار أو الماء العادي حسب الرغبة. ثلاثة أكواب من عصير الرمان الطازج. مكعبات من الثلج. السكر -حسب الرغبة-. رشة من الملح. طريقة التحضير خلط جميع المكوّنات معاً في الخلاط أو في إبريق، ثمّ تقديم العصير مع مكعبات الثلج. شراب الرمان بالكريمة مدَة التحضير عشر دقائق تكفي لـ أربعة أشخاص المكوّنات كوب ونصف من الكريمة الطازجة والزبادي . ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. حبتان صغيرتان من الرمان. مكعبات من الثلج. طريقة التحضير وضع الرمان
إنشاء حساب عبر موقع تويتر فيما يأتي خطوات إنشاء حساب جديد عبر موقع تويتر: الانتقال إلى موقع تويتر عبر أي متصفّح ويب لإنشاء حساب جديد. النقر على زر التسجيل (Sign Up). إدخال الاسم ورقم الهاتف أو الإيميل في الخانات المخصصة لذلك، ثمّ الضغط على زر التالي (Next). إدخال رمز التحقُق الذي تم إرساله إلى رقم الهاتف أو الإيميل في الخانة المخصصة لذلك، ثمّ الضغط على زر التالي (Next). إنشاء كلمة مرور ثم النقر على زر التالي (Next). إضافة صورة شخصية للحساب أو يُمكن تخطي الخطوة بالضغط على رابط تحطي (skip)، ثم
فوائد فاكهة الليتشي محتوى الليتشي من العناصر الغذائية مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة: ومنها مُضاد الأكسدة إيبيكاتيشين (بالإنجليزيّة: Epicatechin)؛ وهو أحد أنواع الفلافونويدات الذي قد يُساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وبعض أنواع السرطان، كما أنّه يحتوي على مضاد أكسدةٍ آخر يُسمّى الروتين (بالإنجليزيّة: Rutin)، والذي قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب، والسكري ، والسرطان. فوائد فاكهة الليتشي حسب درجة الفعالية فوائد لا توجد أدلة كافية على فعاليتها
طريقة عمل برغر محشي بالجبن مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة يكفي لـ شخصين المكونات كيلوغرام من اللحم المفروم. خمسمئة غرام من جبنة الشيدر . رشة من الملح والفلفل حسب الرغبة. خبز برغر. للتقديم: شرائح من الطماطم. خس. مايونيز. بصل أحمر. طريقة التحضير وضع اللحم المفروم في وعاء كبير، وإضافة الفلفل والملح والخلط جيدًا. تشكيل كرات متوسطة من اللحم المفروم. تقطيع جبنة الشيدر إلى مكعبات، ووضعها داخل كرات اللحم. إضافة الزيت في قدرٍ واسع، ورفعه على نارٍ متوسطة الحرارة حتى يسخن. إضافة كرات
فطيرة البف باستري بالدجاج مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 30-40 دقيقة عدد الحصص 6-8 أشخاص طريقة الطبخ خبز وتشويح وغلي المكونات باكيتان من عجينة البف باستري. بيضة كبيرة. نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة. مكونات الحشوة: أربع قطع من فيليه الدجاج . ملعقتان كبيرتان من الزيت، أو الزبدة. بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى جوانح. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. جزرة كبيرة ومُقطعة إلى مكعبات صغيرة. كوب من كل من: البازيلاء، والبروكلي المقطع، والحليب، أو المرق. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقة صغيرة من الملح. ربع
صبغة الميلانين تُعتبر صبغة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) الصبغة الرئيسية الموجودة في جسم الفقاريات بشكل عام بما في ذلك الإنسان، وفي الحقيقة تتحكّم نسبة صبغة الميلانين ونوعها في تحديد لون الجلد والشعر، وتتمتّع صبغة الميلانين بخاصيّة امتصاص الضوء المهمّة في عملية التنظيم الحراري، والحماية من أشعة الشمس الضارة UVA و UVB، بالإضافة إلى أهمية صبغة الميلانين في التخلّص من الجذور الحرّة الموجودة في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ إنتاج مستويات عالية من الميلانين في البشرة يرتبط مع انخفاض معدّلات
علاج تنميل القدمَين يُعرَف تنميل القدمَين ، أو غياب الإحساس بهما على أنَّه حالة مُؤقَّتة تحدث نتيجة الجلوس لفترة طويلة، كما يُمكن أن يظهر نتيجة الإصابة بحالة مرضيّة شديدة. العلاج الدوائيّ يتمّ استخدام الأدوية لعلاج السبب الذي يُؤدِّي إلى تنميل القدمَين لفترات طويلة، ومنها ما يأتي: استخدام الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroids) لتخفيف الالتهابات المزمنة، والتنميل المرتبط بحالات مرضيّة، مثل: مرض التصلُّب العصبيّ المُتعدِّد. تناول مُضادَّات الاكتئاب لعلاج الألم العضليّ الليفيّ، ومن