فيتامين E للبشرة المختلطة

يُعدّ فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على عناصر مضادة للأكسدة يُمكن أن تقلل من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة، كما يُمكن أن تقلل من أعراض شيخوخة البشرة ، لذلك يدخل فيتامين E ضمن العديد من مستحضرات التجميل والكريمات المُضادة للشيخوخة، ويُساعد فيتامين E البشرة المختلطة على امتصاص فيتامين A الذي يُساعد على تفتيح البُقع الداكنة التي تُصيب البشرة.

فيتامين E لنضارة البشرة

إنَّ فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة والحيوية، كما أنه قد يساعد على تخليص البشرة من البقع الداكنة مما يؤدي إلى تفتيحها، ويكون هذا من خلال استخراج بودرة فيتامين E من كبسولات فيتامين E ثمّ مزجها مع مرطب أو زيت ناقل، ثمّ يتم تدليك البشرة بالمزيج الناتج، وللحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب والبُقع الداكنة يُنصح بتكرار هذه الوصفة يومياً.

مصادر فيتامين E الطبيعية

يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تمنح البشرة نضارة وحيوية رائعة، كما أنه يساهم في تقليل خطر إصابة خلايا البشرة بالتلف، ويُمكن تناول فيتامين E من مصادره الطبيعية من الأغذية، حيثُ يتواجد في كلٍ من: الزيوت النباتية، والحبوب المُدعمة، والجوز، والبيض، والخضار الورقية مثل أوراق السبانخ وغيرها الكثير من الاطعمة المختلفة.

التطبيق الموضعي لفيتامين E

توجد العديد من المُنتجات مُخصصة للتطبيق الموضعي على البشرة التي تحتوي بين مكوّناتها على فيتامين E، ومنها كريمات الترطيب، وواقيات الشمس بالإضافة إلى أنواع مختلفة من المكياج، حيثُ يتم امتصاص لفيتامين E بسهولة في الجلد، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ الإستخدام الموضعي لفيتامين E على الحيوانات نجح في التخفيف من تلف الجلد الذي سببته الأشعة فوق البنفسجية.

زيت فيتامين E

يمتاز زيت فيتامين E بسماكته الشديدة مما يصعب انتشاره على البشرة، لذلك يُمكن أن يكون مرطباً ملائماً للمناطق الجافة والرطبة من البشرة مثل الأكواع.

2023-12-175العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

بماذا أهلك الله قوم مدين

بماذا أهلك الله قوم مدين؟ وردت النّصوص الشرعيّة في القرآن الكريم والتي تُخبر عن أصناف العذاب التي أهلك الله -تعالى- بها مَدين؛ وهم قوم سيدنا شعيب عليه -السلام-؛ وأوّل هذه الأصناف هي الرّجفة، التي ذُكرت في قول الله -تعالى-: (فَأَخَذَتهُمُ الرَّجفَةُ فَأَصبَحوا في دارِهِم جاثِمينَ)، والرّجفة هي زلزلة الأرض من تحت أقدامهم وعدم ثباتها. وثاني أصناف العذاب الصّيحة، والتي وردت في قول الله -تعالى-: ( وَلَمّا جاءَ أَمرُنا نَجَّينا شُعَيبًا وَالَّذينَ آمَنوا مَعَهُ بِرَحمَةٍ مِنّا وَأَخَذَتِ الَّذينَ

سبق السيف العذل

كثيرة هي الأمثال الشعبية المتداولة في بلادنا، وخاصة في فلسطين، بل إنها أصبحت جزءاً من التراث العربي الأصيل، الذي يجب الحفاظ عليه؛ والتمسك به، وإلا ضاع مجدنا. أذكر أنني في صغري كنت كثيراً ما أحاول أن أحفظ أكبر قدرٍ من الأمثال الشعبية، لأستطيع أن أجاري الكبار في عاداتهم وتقاليدهم، وكلماتهم الجميلة، من أمثال وحكم يعتدون بها. هناك أيضاً عدد كبير من الأمثال العربية الأصيلة، التي لها تاريخٌ مجيد، كما أنها منقولة باللغة العربية الفصحى، بشكل رائع وممتع. ومن الملاحظ جيداً، أن الأمثال لا تأتي هباءً

طريقة طهي أصابع الكابوريا المجمدة

الكابوريا الكابوريا، أو ما يعرف باسم السلطعون، أو القبقب بالخليجيّة هو أحد أنواع الحيوانات البحريّة التي تنتني إلى العائلة القشريّة، تعد منه أشهى الأكلات البحريّة، حيث يتميّز هذا الطبق بالعديد من المعادن والعناصر المفيدة لصحة الإنسان، وتختلف طرق طهي الكابوريا تبعاً للمكوّنات الداخلة في إعدادها، ولذلك سنعرفكم في مقالنا هذا عن طريقتين لطهي أصابع الكابوريا المجمّدة. أصابع الكابوريا مع الصلصة الحارة المكوّنات كميّة وفيرة من الزيت النباتي للقلي. مبشور حبة من الليمون الحامض. مئتا غرام من لحم

كيف أقلل من دهون البشرة الدهنية

أطعمة مفيدة للوقاية من البشرة الدهنية غالباً ما يعاني أصحاب البشرة الدهنية من ظهور حب الشباب، ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على البشرة، ولهذا فإنّ هناك أطعمة يُنصح بتناولها لتجنب مشاكل البشرة الدهنية والحفاظ على بشرة صحية: الخيار: يحتوي الخيار على كمية وفيرة من الماء، ولديه القدرة على ترطيب البشرة، إلى جانب وجود مضادات للأكسدة. المكسرات: إذ تحتوي على أحماض أوميغا3، والتي تعالج البشرة الدهنية بشكل فوري. البرتقال: تحتوي الحمضيات بما فيها البرتقال والليمون على نسبة عالية من فيتامين

بحث عن مؤسس علم الهندسة

أبو الهندسة إقليدس من الصّعب معرفة من هو المؤسس الحقيقي لعِلم الهندسة أو لأيّ عِلم آخر ولكن اتّفق الجميع أنّ إقليدس هو واضع حجر الأساس لهذا العلم والممثّل الرئيس له، كما أنه مع أرخميدس وأبولونيو سُمّو بثالوث علماء الرياضيات في العصور القديمة، فقد كان من أشهر علماء الرياضيات إن لم يكن أشهرهم في كلّ العصور. لم يُعرَف عن حياة إقليدس شيء باستثناء ما ذكره الفيلسوف اليونانيّ بروكلس في ملخّصه عن علماء الرياضيّات المشهورين، فقد وُلد إقليدس قبل الميلاد وذكر أنّه كان يدرس في الإسكندريّة في عهد بطليموس

أطعمة الأطفال في الشهر السادس

تغذية الأطفال في الشهر السادس تقتصر تغذية الأطفال الرضّع في الشهور الستة الأولى من أعمارهم على حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي في حال عدم مقدرة الأم على الإرضاع، أو عدم رغبتها بذلك. وبسبب تطور أجسام ووظائف الأعضاء لدى الأطفال، يصبح معظمهم جاهزين لتناول الأطعمة الصلبة عند بلوغهم عمر الستة أشهر. ومن الجدير بالذكر أنّه عندما يكبر الأطفال؛ يصبح الحليب وحده غير كافٍ لتلبية احتياجات أجسام الأطفال التي تنمو وتتطور بشكلٍ سريع، ولكنّه يبقى المصدرَ الرئيسيَّ للطاقة والعناصر الغذائيّة اللازمة لنموّهم،

ما هي الرأسمالية

الرأسماليّة تُعتبَر الرأسماليّة نظاماً اقتصاديّاً تكون فيه مُلكيّة الأموال، والسِّلَع، والخدمات مُلكيّةً خاصّة للأفراد، أو الشركات الخاصّة، وعلى الرغم من أنّ هذا النظام لا يعتمد على التنظيم الحكوميّ للأعمال التجاريّة، والصناعيّة، إلّا أنّه يعتمد على قوانين العَرض، والطلب للخدمات، والسِّلَع؛ وهذا يعني أنّ سِعر السِّلَع يرتفع عند زيادة الطلب عليها، وبالتالي يزيد أصحاب هذه السِّلَع من الإنتاج ؛ بهدف تحقيق أرباح أكبر، إلّا أنّ زيادة عَرض السِّلعة بشكل كبير يُؤدّي إلى خَفض أسعارها، ممّا يعني

أضرار غاز الهيليوم على الإنسان

أضرار استنشاق غاز الهيليوم يمكن أن يكون استنشاق غاز الهيليوم خطراً أو مميتاً، وتختلف حدّة خطورته باختلاف المصدر الذي تمّ استنشاق الغاز منه، إذ يمكن حصر الأضرار الصحية المترتبة على استنشاق الهيليوم من البالونات في الحصول على صوت حادّ، مع الشعور بدوخة نتيجة استنشاق الهيليوم النقي بدلاً من الأكسجين، وفي حال استنشاق كمية كبيرة من الهيليوم فيمكن أن يتسبب ذلك في نقص كمية الأكسجين الواصلة للرئتين وبالتالي احتمال حدوث إغماء، وفي حال عدم ارتطام الرأس بشيء حادّ فيمكن حصر الضرر بالصداع وجفاف الممرات