أضرار أشعة الشمس

أضرار أشعة الشمس

الشمس

إنّ التعرض لأشعة الشمس يعتبر أمراً مهماً؛ لأنّها تعتبر المصدر الرئيس لفيتامين د، ولكن عندما يكون ذلك مفرطاً وتحديداً في أوقات الظهيرة، فإنّ الأمر سينعكس سلبياً على الإنسان؛ لأنّه سوف يتعرض لأشعة الشمس الضارة أي فوق البنفسيجة، ويؤدي بالتالي إلى تعرضه للإصابة للعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة.

أضرار أشعة الشمس

التعرض الطويل لأشعة الشمس يسبب العديد من الأضرار، ومن بينها:

  • التجاعيد: تظهر التجاعيد بالشكل الطبيعيّ عند التقدم في العمر، والذي يساعد على ظهورها هي حركة عضلات الوجه، وعمليات الأكسدة، والعامل الرئيس لظهورها هي أشعة الشمس؛ لأنّها تؤثر على الألياف الجلدية والمادة الموجودة فيها أي الكولاجين تسبب التجعدات الجلدية وترهلها وفقدان قدرتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.
  • الاختلافات في لون الجلد: وهذا يمكن التأكد منه بعد العودة إلى البيت من السباحة أو الجلوس أمام البحر خلال فصل الصيف، وهذه التغيّرات يمكن التخلص منها ولكن ليس دائماً، فالكثير من الناس تغيّرت لون بشرتهم ولم تعد إلى لونها الطبيعي؛ نتيجة وصول التغيّرات إلى الأوعية الدموية.
  • النمش: وهي عبارة عن بقع ذات لون بني تظهر على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لأول مرة، وعادةً ما تظهر قبل عمر الخمس سنوات وتحديداً للأشخاص الذين يمتلكون بشرة فاتحة أو حمراء، وحسب الكثير من الدراسات، فإنه يكون نتيجة أسباب وراثية ويزيد من خلال أشعة الشمس وقد يتحول إلى سرطان.
  • البقع الشمسية: ذات لون بني تظهر على البشرة، ويمكن لبعض مستحضرات التجميل أن تخفف منها وتظهرها أفتح، ويمكن تجنب ظهورهاً منذ البداية باستخدام الكريمات الواقية لأشعة الشمس.
  • بقع الشيخوخة: الكثير من الناس يعتبر أن علامات الشيخوخة التي تظهر على الوجه والجسم يكون سببها التقدم بالعمر، ولكن السبب المباشر هو أشعة الشمس؛ فكلما تعرضت لها بشكل أكثر كانت الأعراض والعلامات أكثر، وأكثر مناطق الجسم تعرضاً لها هي الوجه واليدان إضافةً إلى الصدر، ويمكن تفتيحها أيضاً باستخدام مستحضرات التجميل.
  • القشرة: والمقصود بها هي القشور التي تظهر على مناطق مختلفة من الجسم، وتكون ذات لون أحمر أو بني؛ نتيجة التعرض المباشر والمتكرر لأشعة الشمس، ويعتبر الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة هم الأكثر تعرضاً.

الحروق الجلدية

غالباً يكون سببها الأشعة فوق البنفسجية؛ نتيجة التعرض المباشر والمفرط لها، فتؤدي إلى احمرار البشرة وتهيجها والإحساس بالكثير من الآلام فيها، وهذه الحروق تصيب عادةً الطبقة الخارجية للجلد، وتستمر حتى تشفى لبضعة أسابيع عندما تبدأ هذه الطبقات بالتقشر، وتكون خطيرة عندما تصل إلى الطبقات الداخلية والأطراف العصبية، ويستمر هذا النوع من الحروق مدة أطول ويحتاج وقتاً أكثر حتى يشفى، ويمكن أن يصاحبها ظهور الحبوب وتحديداً إذا لم يتم استخدام المرطبات والكريمات الواقية التي تساعد على التبريد.

مزيد من المشاركات
كيفية الخشوع في الصلاة

كيفية الخشوع في الصلاة

حضور القلب إنَّ الصَّلاة وإن كانت تبدو أنَّها أعمالُ جوارحٍ يقوم البدن بأعمالها، إلَّا أنَّها يجب أن تكون ابتداءً نابعةً من القلب، وأن يقف العبد بين يدي ربِّه بجسده وبقلبه، وأن يكون قلبه حاضراً لكلِّ قولٍ أو فعلٍ، ومدركاً لكلِّ آيةٍ يقرؤها في الصَّلاة، وفاهماً لكلِّ حركةٍ وسكنةٍ فيها. فإذا أراد المسلم أن يصلِّي بخشوعٍ عليه أن يستشعر أنَّه بحاجة خالقه، فيتجلَّى من خشوعه إقراره بربويَّة الخالق وألوهيَّته، والخشوع يكون في القلب، ويظهر أثره على الجوارح، فتكون صلاة العبد كاملةً مقبولةً بإذن الله
أفضل مشروب للزكام

أفضل مشروب للزكام

ما هو أفضل مشروب للزكام لا يوجد دليلٌ علميٌّ يشير إلى أنّ هناك مشروباً معيّناً للزكام، وتكمن أهمية السوائل بشكلٍ عام خلال فترة المرض في أنّها تُقلّل من خطر الإصابة بالجفاف ، إذ تكون عملية البلع أصعب، كما تسحب الحُمّى الرطوبة من الجسم، ويخسر الجسم سوائله التي يستخدمها لصُنع المُخاط، ومن الجدير بالذكر أنّ الأدوية المتاحة دون وصفة طبية (بالإنجليزيّة: Over-the-counter) قد تُسرّع من جفاف الجسم، ولذلك يجب شرب ما يكفي من الماء، أو العصائر، أو الشوربات؛ إذ يساعد ذلك على تليين المُخاط الموجود في الأنف،
تخصصات جامعة السودان المفتوحة

تخصصات جامعة السودان المفتوحة

تخصصات جامعة السودان المفتوحة صدر قرار الشروع بإنشاء جامعة السودان المفتوحة في أبريل عام 2002 م وكان الهدف منها بشكل عام كسر القيود الزمنية والمكانية التي تواجه الطالب من أي مكان كان، لذلك كان من الضروري جداً التفكير في إنشاء نوع تعليم مفتوح يمتلك العديد من المميزات التي لا تتوافر في غيره ولا يشبه غيره من أنواع التعليم الأخرى. تخصصات جامعة السودان المفتوحة فيما يلي الكليات التي تضمها جامعة السودان المفتوحة مع التخصصات المتاحة في كل كلية: كلية علوم الحاسب وتحتوي هذه الكلية على تخصصين: علوم
متى توفي الألباني

متى توفي الألباني

الألبانيّ هو محمّد ناصر الدّين بن الحاجّ نوح الألبانيّ، وقد وُلد عام 1914م في مدينة أشقودرة عاصمة ألبانيا، وكان أبوه يعمل في إصلاح السّاعات، فامتَهَن مهنة والده وأتقنها، ولأنّ مهنته لا تحتاج وقتاً طويلاً في العمل؛ فقد كانت سبباً في تفرّغه لطلب العلم وانهماكه فيه معظم وقته، وقد انشغل الألبانيّ في دراسة الأحاديث النبويّة الشّريفة وعلوم الحديث، وتأثّر بذلك بمجلة المنار التي كان يصدرها الشيخ محمّد رضا رحمه الله. وقد تهيّأت الظّروف للشّيخ محمّد الألبانيّ -رحمه الله- بسبب هجرته صغيراً من بلده
وحدات القياس المشتقة

وحدات القياس المشتقة

وحدات القياس المشتقة يستند النظام العالميّ للوحدات أو النظام الدولي للوحدات (SI) (بالإنجليزية: International System of Units) على 7 وحدات أساسية، وتُشتق منها جميع وحدات القياس الأخرى ويُطلق عليها وحدات القياس المشتقة، بحيث تتكون كل وحدة مشتقة من وحدة أو أكثر من الوحدات الأساسية السبعة. وتنقسم الوحدات القياس المشتقة إلى نوعين وهما كالآتي: وحدات القياس المشتقة التي ليس لها أسماء خاصة تُشتق وحدات القياس المشتقة التي ليس لها أسماء خاصة من وحدة أو أكثر من الوحدات الأساسية السبعة، وتُكتب بأحرف
خطوات الممارسة العامة في الخدمة الاجتماعية

خطوات الممارسة العامة في الخدمة الاجتماعية

خطوات الممارسة العامة في الخدمة الاجتماعية تتعدّد الاتجاهات الحديثة في ممارسة الخدمة الاجتماعيّة، والتي م ن أبرزها اتجاه الممارسة العامّة للخدمة الاجتماعيّة ، حيث تُ مثّل اتجاهاً تفاعليًّا لممارسة النمط التقليدي للخدمة الاجتماعيّة، التي يمكن أن نعرِّض خطواتها من خلال الآتي: الخطوة الأولى : مرحلة الارتباط هى فترة التى يجهّز فيها الممارس العام نفسه للمشاركة في الخدمة الاجتماعيّة ، وفي هذا الوقت يبدأ فى بناء الاتصالات وإنشاء العلاقات المهنيّة مع نسق العميل، سواء كان فرداً أو جماعة أو منظمّة أو
العلاج بالضحك

العلاج بالضحك

يعاني العديد من الأشخاص من المشاكل النفسية نتيجة للضغوط اليومية والحياتية المختلفة في العمل والأسرة وغيرها وأصبحت هذه المشاكل تسبب أمراضاً مختلفة للأشخاص بشكل عام وتستدعي العلاجات للتخلص منها، وقد تعددت الوسائل والأساليب المستخدمة في معالجة هذه المشاكل النفسية، وحديثاً تم اللجوء إلى أسلوب جديد وجميل للعلاج، وهو العلاج باستخدام الضحك . ما هو العلاج بالضحك؟ لقد تم استحداث هذا النوع من التدريبات بالاعتماد على يوغا كابالباتي براناياما، حيث تركز هذه التدريبات على التنفس العميق والكثير من الضحك
مراحل العلاقة مع النرجسي

مراحل العلاقة مع النرجسي

مراحل العلاقة مع الإنسان النرجسي يوجد العديد من المراحل التي يمر بها الشخص الذي يكون على علاقة مع شخص نرجسي ، فيما يأتي نستعرض أبرز هذه المراحل: المثالية عند بداية علاقة مع شخص نرجسي، سيبدأ شعور بتطور العلاقة سريعًا وانتقالها من مرحلة لأخرى بشكل أسرع من المتوقع، بحيث سيبدأ الشخص النرجسي بأفعال وأقوال من شأنها أن تُشعر الشخص الآخر بأن العلاقة بينهم بدأت منذ سنين طويلة. يستخدم النرجسيون العديد من العبارات مثل: (أنت توأم روحي) أو (سنبقى معًا إلى الأبد)، ومثل هذه العبارات من شأنها أن تُشعر الشخص