احتباس البراز يُعرَّف احتباس البراز على أنَّه تراكم تكتُّلات كبيرة، وصلبة من البراز في المستقيم، أو القولون ، بحيث يصعب إخراجها، وتنتشر هذه الحالة غالباً بين كبار السنِّ ممَّن يُعانون من مشاكل في الأمعاء، وقد يتسبَّب احتباس البراز في الإصابة بأمراض خطيرة، أو قد يُؤدِّي إلى الوفاة أحياناً إذا لم يتمّ علاجه، وهناك العديد من الأعراض التي تُصاحب الإصابة باحتباس البراز، ومنها: المُعاناة من التعرُّق، والحُمَّى. المُعاناة من الجفاف. الشعور بالغثيان، أو التقيُّؤ. المُعاناة من انتفاخ البطن. المُعاناة
البيض المسلوق يعتبر البيض المسلوق من أهم الأغذية التي ينصح بها أخصائيو التغذية بتناولها نظراً لفوائده المتعددة للجسم مثل: بناء عضلات الجسم بشكلٍ كفؤ، والحفاظ على صحّة العينين، والحفاظ على صحّة الجهاز العظمي، وإنقاص الوزن الزائد، وتنشيط صحّة الدماغ بشكلٍ كبير، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة سلق البيض بالطريقة الصحيحة بطريقتين مختلفتين، ومدة سلق البيض المناسبة، بالإضافة إلى كيفيّة تحضير سلطة البيض المسلوق، والبيض المسلوق بالزبدة. طريقة سلق البيض بقشره وضع خمس بيضات في طنجرة على النار، ثم إضافة
النظام السياسي هو نظام السياسة والحكم في بلدٍ أو مجتمع ما، وهذا تعريف مبسّط جداً لنظام أكثر تعقيداً؛ فهذا الموضوع ينطوي على كثيرٍ من الجوانب التي تتناول عدّة مسائل مثل: من الذي يمكن أن تكون بيده السلطة، وما تأثير الحكومة على شعبها، وكيف يجب أن يكون الاقتصاد، وغيرها من الأمور. الأشكال الأنثروبولوجية للأنظمة السياسية يعترف علماء الأنثروبولوجيا عادةً بأربعة أنواع من الأنظمة السياسية: اثنتان منها غير مركزية، واثنتان منها مركزية. الأنظمة غير المركزية مجتمع الفرقة: مجموعة عائلية صغيرة، لا يزيد حجمها
نفخ الخدود يرغب الجميع بالحصول على خدود مليئة تضجّ بالحيوية، والنضارة، والشباب، وهذا الأمر لا يقتصر على النساء فقط بل أنّ غالبيّة الرجال أيضاً يسعون إلى تحقيق ذلك الهدف، حيث أن نحافة الخدود من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصّة وأنّها توحي بعمرٍ أكبر من العمر الحقيقي، وهذا الأمر يدفع الكثيرين إلى إجراء العمليات الجراحيّة التجميليّة لنفخ الخدود وتسمينها باستعمال موادّ قد تكون خطرة على صحة الإنسان إضافة إلى تكلفتها الباهظة، لذا سنقوم بذكر بعضاً من الطرق الطبيعية للحصول على خدود
طرق تخسيس الأرداف والجوانب من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأغلب هي زيادة الوزن، وخاصةً الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والجوانب، وذلك لأسباب متعددة قد تكون العادات السيئة في الغذاء، أو قلّة الحركة، أو المرور بفترة ما بعد الحمل، والولادة عند النساء، وغيرها من الأسباب التي تساهم بشكل كبير في تفاقم هذه المشكلة، وسيتمّ عرض بعض الطرق، والوصفات التي تساهم في تخفيف، وتخسيس هذه المناطق. الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة ينصح عند البدء بخسارة الوزن سواء من منطقة الأرداف أو غيرها، التأكد اتباع نظام
مفهوم التوجيه التوجيه هو عبارة عن عملية منظّمة على شكل خطوات وتخطيطات، وإرشادات يضعها الريادي أو القائد عن أفراد وفئة معينة من الناس؛ ليساعدهم على تحقيق أهدافهم بالشكل الصحيح، أي دون الحاجة لطرق ووسائل قد تعرّضهم للوقوع في الخطأ والضرر، وهو يشمل أموراً عديدة، كالتوجيه الذي يقوم به الأب والأم في المنزل، عن طريق توجيه أبنائهم وتربيتهم تربية سليمة، وصقل شخصياتهم، بما يخدمهم ويخدم المجتمع، والتوجيه في التعليم، والتوجيه من الأمور التي تحتاجها جميع فئات المجتمع، سواء في العمل، أم في المنزل، أم في
الموكا الموكا عبارة عن شراب ساخن يقدم في المقاهي الإيطالية التقليدية، كما يمكن تقديمه بارداً في بعض الأحيان، ويضاف إليها الكريمة المخفوقة أو الشوكولاتة، وهي من أكثر المشروبات اشتهاراً واستهلاكاً حول العالم، ويتم تحضيره بعدة طرق، وهي بسيطة في مكوناتها وتحضيرها، ولكن تعتبر القهوة المكون الأساسي لها، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير الموكا البارد والموكا الساخن. طريقة تحضير الموكا البارد المكونات ملعقتان كبيرتان من السكر، أو يمكن إضافة أكثر أو أقل وذلك حسب الرغبة. ست ملاعق كبيرة من الحليب
الأكل الصيامي تتعد طرق طهي الطعام تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيره، حيث من الممكن إعداده باللحوم، أو الخضروات أو بمزيج منهما، مما يزيد قيمته الغذائية تبعاً لرغبة كل فرد وعاداته وديانته، لكن هناك العديد من الديانات والعادات التي لا تحبذ تناول الأطعمة التي تحتوي على المنتجات الحيوانية، مما يدفع معتنقيها للبحث عن الأطباق النباتية الملائمة لهم والغنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل الألياف، والفيتامينات، والماء، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على طريق عمل أكلات صيامي
