هشاشة العظام إذ يزيد الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بهشاشة العظام ؛ حيث إنّه يزيد معدّل طرح الكالسيوم في البول، ولذلك يُنصح بتعويض الكالسيوم المفقود، وعدم تناول ما يزيد عن 2-3 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر في اليوم؛ والذي يحتوي على قرابة 300 مليغرام من الكافيين. المياه الزرقاء يزيد الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء (بالإنجليزيّة: Glaucoma) في العين؛ إذ إنّ الكافيين الموجود في الشاي يؤدي إلى زيادة الضغط على العين بعد تناوله بنصف ساعة، ويستمرّ هذا التأثير مدّةً تصل إلى
أضرار عرق النسا يُمثل العصب الوركي (بالإنجليزية: sciatic nerve) العصب الكبير الممتد من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الساقين، وقد يتعرض هذا العصب لعدد من المشاكل الصحية، منها الألم الذي يُصيب هذا العصب ويُعرف بألم عرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica)، ويمكن تقسيم الأضرار المترتبة على عرق النسا إلى أعرضا ومضاعفات يأتي بيانها فيما يأتي: الأعراض عادة ما يتمثل الألم المصاحب لعرق النسا بالشعور بألم في أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ ثمّ إلى الساق، وقد يصل إلى القدم وأصابع القدم، ومن الأعراض الأخرى التي
الشّعر اختلف علماء اللّغة العربية في تحديد معنىً محدّداً للشّعر، فقال كلّ منهم رأيه الخاصّ به، لكن يتّفق الجميع على أنّ الشّعر هي عواطف مترجمة بلغه سهلة وبسيطة قريبة من النّفس ومُحبّبة، وتختلف مواضيع الشّعر بناء على رغبة الشّاعر وما يراه مناسباً للتّعبير عمّا يدور في داخله، فتراه يكتب في الغزل أحياناً، وفي الهجاء أحياناً أخرى، إلى جانب الوصف، والرّثاء، والحماسة، وغيرها. دع الأيام تفعل ما تشاء هذه القصيدة للشافعي وهو أبو عبد الله محمد بن إدريس الشافعيّ المطَّلِبيّ القرشيّ، وهو أحد الأئمة
مميزات الصحافة المتخصصة نظراً لأننا نعيش اليوم في عصر السرعة ومع وجود كثافة في المعلومات بمختلف الجوانب والمجالات، ونظراً لأهمية الإعلام والصحافة في تسليط الضوء على مختلف مجالات الحياة، كان لا بد من وجود صحافة متخصصة تركز في تغطيتها على مجال محدد تقدم فيه مقالات وتقارير وتحليلات تتعمق بتفاصيلها وتلبي بذلك اهتمامات القراء وأذواقهم المتنوعة، وهناك مميزات متنوعة للصحافة المتخصصة، نذكر بعضاً منها في النقاط التالية: تلبية اهتمامات القراء المتخصصين بمجالات محددة، ومدّهم بمختلف المعلومات التي تعود
شوربة الأعشاب البحرية مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكونات خمسة وعشرون غراماً من الأعشاب البحرية المجففة. ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم . نصف كوب من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة ونصف من الصويا صوص. سبعة أكواب من الماء. طريقة التحضير نقع الأعشاب البحرية بدرجة حرارة الغرفة بالماء العادي لربع ساعةٍ حتى تصبح طرية، ثم تقطيعها إلى شرائح طويلة وغسلها وتركها جانباً. تسخين الزيت في قدرٍ مناسبٍ على حرارةٍ أعلى من المتوسطة
اللبن الرائب يعتبر اللبن الرائب من مشتقات الحليب قديمة الصنع، فكانت النساء قديماً يصنعن هذا النوع من اللبن، ويتميّزن في صنعه عن غيرهن، خصوصاً النساء الفلاحات، ولذلك، كانت أحد التجارب المنزلية في ذلك الحين، وبعدها أصبح يتم صنعه في أكبر المصانع الخاصة لصناعته، كما أنّه مليء بالفوائد، لذلك فهو من أهمّ الأغذية العربية الأصيلة، والتي بدأت دول أوروبا بأخذه وصناعته لكثرة فوائده. يحتوي اللبن الرائب على سعرات حرارية تقدر بنسبة 121 غراماً، بينما نسبة الدهون غير المشبعة 7 غرامات، والدهون المشبعة فتساوي 4
الصن بايتس تعتبر وجبة الصن بايتس من الوجبات العالميّة الخفيفة والشهيّة، والتي يتمّ تقديمها كوجبة من المقبّلات أحياناً، بالإضافة إلى أنّه يتمّ تناولها كوجبة السناك وذلك خلال اتباع نظام غذائي لزياد الوزن، حيث تختلف طرق تحضيرها من منطقة لأخرى، فيتمّ تحضيرها بالجبنة، والزيتون الأسود أو الأخضر، وغيرها الكثير من الطرق، حيث تتكوّن شرائح الصن بايتس من القمح، الذي يمدّ الجسم بالعديد من الفوائد، وسنتعرّف في هذا المقال على ثلاث طرق لتحضير الصن بايتس بمكوّنات مختلفة. عجينة الصن بايتس بالزعتر المكوّنات
تغذية الأطفال تُعدُّ السنتان الأوائل من عمر الطفل من المراحل المهمة لنموه، وتعزيز صحته، واكتساب سلوكياته، ولذلك فإنَّه يحتاج إلى تغذيةٍ سليمةٍ، وكافيةٍ في هذه المرحلة، وخلال الطفولة المبكرة، وقد ربطت الدراسات بين نقص العناصر الغذائيّة عند الطفل، والإصابة ببعض أمراض الطفولة، ومشاكل النمو، كما يرتبط سوء التغذية في هذه السنوات بزيادة خطر الإصابة بتأخر النمو الحركي والعقلي، وزيادة خطر الوفاة، وقد ثبت أنَّ الرضاعة الطبيعيّة تعزّز الصحة العقليّة للطفل ، وبالتالي فإنَّ عدة منظمات منها منظمة الصحة