أشهر الكتب في الراحة النفسية

لا بدّ وأنّ كل شخص منا يبحث في حياته عن الأمور التي توفر له الراحة النفسية، وتُجنّبه كثرة الشعور بالقلق والتوتر، ومن الطرق التي يُمكن أن تفيد في ذلك الكتب والمؤلفات المختلفة التي قد تترك أثرًا في القارئ يساعد على تحسين حالته النفسية وشعوره بالراحة، وفيما يأتي مجموعة من هذه الكتب على سبيل الذكر لا الحصر:

كتاب الراحة النفسية - أبو مدين الشافعي

يوضح الدكتور أبو مدين الشافعي في مؤلفه هذا المعنون بـ "الراحة النفسية" في (233) صفحة مفهوم الراحة النفسية وكيفية الوصول إليها من خلال تحقيق التوازن بين مختلف القوى التي يملكها الفرد في داخله، لا سيما أنّ الإنسان أضحى يعيش في عالم مليء بأسباب التوتر ومنها ضرورة كفاحه بشكل يومي لتأمين لقمة العيش، مع نسيان حاجته لتجديد نشاطه، والتخلص من توتره هذا.

كتاب الراحة التامة من التوتر - فيرا بيفر

تسعى الكاتبة فيرا بيفر من خلال صفحات هذا الكتاب إلى مساعدة الأشخاص القلقين والمتوترين والذين يبحثون عن الراحة النفسية، وذلك من خلال توجيههم إلى الطرق المناسبة لمواجهة التحديات والمصاعب المختلفة التي يواجهها الفرد في حياته وكيفية التعامل معها، الأمر الذي يعززّ من قوة الشخصية ويجعل الفرد أكثر قدرةً وكفاءة في التعامل مع الحياة بمختلف جوانبها الإيجابية والسلبية.

كتاب أريد أن أعيش - مهدي الموسوي

ضمّن الكاتب مهدي الموسوي في كتابه "أريد أن أعيش" مجموعة من التأملات والقصص التي تساعد الفرد على الشعور بالراحة النفسية، والخروج من دوامة التجارب السيئة التي يكون قدّ مرّ بها وتركت أثرًا في حياته، بهدف عيش الحياة بمتعة وفرح، وبذلك نجح الكاتب بأسلوب ممتع في إيصال فكرته إلى الآخرين لبناء القدرة لديهم على التعامل مع المشكلات اليومية بطريقة صحيحة.

الكتاب الصغير للراحة - لوسي لاين

قدّمت الكاتبة لوسي لاين في الصفحات (155) لهذا الكتاب مجموعة من الطرق والنصائح الموجّهة لمن شعر بالقلق أو الحزن أو التوتر، بهدف المساعدة على الشعور بالراحة النفسية والتخفيف من وطأة الأحزان.

كتاب العناية بالعقل والنفس - ديانا هيلز وروبرت هيلز

يدخل كتاب "العناية بالعقل والنفس" في مجال الصحة العقلية والنفسية، وفيها يقدّم الكاتبان روبرت هيلز وديانا هيلز أسباب الحالات و الأمراض النفسية التي قد يعاني منها الشخص في حياته، مع توضيح الطريقة الصحيحة والمناسبة للتعامل معها للشعور بالرحة النفسية الحقيقية.

كتاب حياة بلا توتر - إبراهيم الفقي

يتحدث إبراهيم الفقي في صفحات هذا الكتاب حول مفهوم السعادة الحقيقية، وطريق الوصول إليها، والتي تمنح الشخص الشعور بالراحة النفسية وتساعده على التخلص من التوتر والقلق ، فيذكّر القارئ بالآثار السلبية التي قد تنجم عن الشعور بالقلق.

كتاب استراحة نفسية - كريم إسماعيل

يتضح من خلال العنوان الكامل لهذه الكتاب وهو "استراحة نفسية لكلّ نفس أجهدتها الحياة" أنّ الكاتب كريم إسماعيل يهدف من خلاله إلى تقديم المساعدة لمن يبحث عن الراحة، وذلك من خلال بناء وعي أفضل لدى الفرد يساعده على عيش الحياة بصحة نفسية أفضل، وقد جمع فيه الكاتب بين الفلسفة والعلم والدين.

2023-12-1325تعليم

مزيد من المشاركات

أهداف القانون الدولي الإنساني

ما هي أهداف القانون الدولي الإنساني؟ يمكن تلخيص أبرز أهداف القانون الدولي الإنساني في النقاط الآتية: العمل على الحد من آثار النزاعات المسلحة حول العالم. حماية الأشخاص غير المشاركين في النزاعات المسلحة وذلك في أوقات وجود نزاع مسلح. كما تهدف أيضاً لحماية الأشخاص الذين توقفوا عن المشاركة في الأعمال العدائية. العمل على تقييد أساليب الحرب المستخدمة ووسائلها. السعي إلى حل المشكلات الإنسانية التي نشأت بسببها النزاعات المسلحة بشكل أساسي، سواء الدولية أو غير الدولية. تعتبر اتفاقيات جنيف الأربع ذات

خصائص الظاهرة الاجتماعية

الظاهرة الاجتماعية هي عبارةٌ عن سلوكٍ أو فعلٍ عام، صادر عن مجموعةٍ من الناس، وينظّم هذا السلوك حياتهم، ويحكم تصرفاتهم، وتتشكل دوافع الظاهرة الاجتماعية لدى الأفراد، وقد تكون تلك الدوافع سلبيةً، وبالتالي ستتولد ظاهرةٌ اجتماعيةٌ سلبية، أو مشكلةٌ اجتماعية، أو قد تكون دوافع طبيعية، تُشكّل ظواهر طبيعية أو مقبولة، وقد تكون في بعض الأحيان سلوكيات فردٍ مُعيّنٍ بدايةً لتكوّن ظاهرةٍ اجتماعية، فالأفراد يتأثرون ببعضهم البعض، بحكم وجودهم في نفس البُقعة الجُغرافية، أو تواصلهم بشكلٍ مُتكرر، وللظواهر

أفضل خلطة للتنحيف بسرعة

الخلطات لتخفيف الوزن في الحقيقة ليست هناك خلطةٌ أو عشبةٌ تؤدي وحدها إلى خسارة الوزن، كما أنّه لا يمكن القول إنّ هناك خلطةً أكبر من غيرها، ويمكن لشرب بعض الأعشاب أو المشروبات أن يساعد على خسارة الوزن عند التزامن مع اتباع حميةٍ غذائية وممارسة التمارين الرياضية. وسنذكر في هذا المقال بعض أنواع هذه المشروبات. ماء الليمون أظهرت الدراسات أنّ ماء الليمون يدعم فُقدان الوزن بشكلٍ كبير؛ وذلك لاحتوائه على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تُساعد على حرق الدهون، وتحسين مقاومة الإنسولين، ويفضّل

ارتباط الأخلاق بالعقيدة

ارتباط العقيدة بالأخلاق تُعَدُّ العقيدة المنبع الرَّئيسي لكلِّ ما يَصدر لاحقاً عن الإنسان من أفعالٍ وتصرّفات؛ فالإنسان الذي يَمتلك عقيدة الحقِّ التي تدعوه إلى الصِّدق، والأخلاق النَّبيلة، والعفو، والتسامح، والأمانة، لا تكون تصرُّفاته بخلاف ذلك، إذ إنَّ الأخلاق والآداب التي يتحلَّى بها المسلم في حياته وتعاملاته مع الآخرين هي التَّجسيد الفعلي والحقيقي لما يُؤمن به من عقائدَ وأفكارٍ دينيَّة، والدَّليل الفعليُّ على صِدق إيمانه، فلا انفكاك بين العقيدة والأخلاق، بل هُما يسيران جنباً إلى جنب، ويدعم

نظام الحكم في السويد

السويد السويد هي دولة ملكية دستورية، ,تمتلك السويد فرع تنفيذي يتكون من: ملك ورئيس دولة ورئيس حكومة، ولديها فرع تشريعي يتكون من برلمان من غرفة واحدة يتم انتخاب أعضائه بالاقتراع الشعبي، وتعتبر ثالث أكبر دولة في الاتحاد الأوروبي من حيث المساحة، وتقع السويد في شمال أوروبا في شبه الجزيرة الاسكندنافية، وتتكون تضاريسها بشكل رئيسي من الأراضي المنخفضة المسطحة أو المتدحرجة، مع وجود بعض الجبال في المناطق الغربية بالقرب من النرويج. ما هو نظام الحكم في السويد؟ نظام الحكم في السويد هو ديمقراطي برلماني،

أهمية العرض والطلب

ما هي أهمية العرض والطلب؟ يشكّل كل من العرض والطلب عنصرًا مهمًّا للنشاط الاقتصادي في السوق، ومقياسًا مهمًّا للتحليل الاقتصادي والنقاط الآتية تبين أهمية العرض والطلب: تحديد أسعار وكميات السلع المُنتجة والمُستهلكة يرتبط العرض والطلب بعلاقة مهمة بينهما في تحديد أسعار وكميات معظم السلع والخدمات المتاحة في سوق معين بالشكل الآتي: حسب قانون العرض: ينخفض الطلب على سلعة أو خدمة ما عند ارتفاع سعرها، وينمو عند انخفاضها. حسب قانون الطلب: يقل الربح من السلعة أو الخدمة عندما ينخفض سعرها، فبالتالي يقل

ما هي نتائج الحرب العالمية الأولى

الحرب العالمية الأولى حدثت الحرب العالمية الأولى في أوائل القرن الماضي بتاريخ 28 يوليو من العام 1914م، وانتهت بتاريخ 11 نوفمبر من العام 1918م، حيث كانت الحرب ما بين بين القوى الأوروبية، وقد سُميّت أيضاً بالحرب العظمى، وبعد نشوب الحرب العالمية الثانية سُميّت بالحرب العالمية الأولى، كما أنّها سُميّت في الولايات المتحدة بحرب أوروبا، وقد عدت هذه الحرب من أعنف الحروب والصراعات على مرّ التاريخ الحديث، ونتجت عنها آثار كثيرة على الأصعدة البشرية والمادية والسياسية. مراحل الحرب العالمية الأولى مرت الحرب

ما هو عيد الحب؟

التعريف بعيد الحب يُعرف عيد الحب (بالإنجليزية: Valentine’s Day) باسم عيد القديس فالنتين أيضًا، ويصادف يوم 14 شباط من كل عام، حيث يُعبّر فيه الأشخاص عن حُبّهم وامتنانهم لغيرهم بطرقٍ مختلفة، تشمل تبادل بطاقات المُعايدة، والزهور، والهدايا. يجدر الذكر أيضًا أنّه بدأ الاحتفال بعيد الحُب كيومٍ رومانسي منذ القرن 14 م، حيث ساد اعتقاد في كلٍ من فرنسا وإنجلترا أنّ يوم 14 شبط كان بداية موسم تزاوج الطيور، وارتبط بكونه يومًا للرومانسية،إلى أنّ أصبح عيدًا أساسيًا يُحتفل به على نطاقٍ واسع في يومنا هذا في