أشهر الكتب في الراحة النفسية

لا بدّ وأنّ كل شخص منا يبحث في حياته عن الأمور التي توفر له الراحة النفسية، وتُجنّبه كثرة الشعور بالقلق والتوتر، ومن الطرق التي يُمكن أن تفيد في ذلك الكتب والمؤلفات المختلفة التي قد تترك أثرًا في القارئ يساعد على تحسين حالته النفسية وشعوره بالراحة، وفيما يأتي مجموعة من هذه الكتب على سبيل الذكر لا الحصر:

كتاب الراحة النفسية - أبو مدين الشافعي

يوضح الدكتور أبو مدين الشافعي في مؤلفه هذا المعنون بـ "الراحة النفسية" في (233) صفحة مفهوم الراحة النفسية وكيفية الوصول إليها من خلال تحقيق التوازن بين مختلف القوى التي يملكها الفرد في داخله، لا سيما أنّ الإنسان أضحى يعيش في عالم مليء بأسباب التوتر ومنها ضرورة كفاحه بشكل يومي لتأمين لقمة العيش، مع نسيان حاجته لتجديد نشاطه، والتخلص من توتره هذا.

كتاب الراحة التامة من التوتر - فيرا بيفر

تسعى الكاتبة فيرا بيفر من خلال صفحات هذا الكتاب إلى مساعدة الأشخاص القلقين والمتوترين والذين يبحثون عن الراحة النفسية، وذلك من خلال توجيههم إلى الطرق المناسبة لمواجهة التحديات والمصاعب المختلفة التي يواجهها الفرد في حياته وكيفية التعامل معها، الأمر الذي يعززّ من قوة الشخصية ويجعل الفرد أكثر قدرةً وكفاءة في التعامل مع الحياة بمختلف جوانبها الإيجابية والسلبية.

كتاب أريد أن أعيش - مهدي الموسوي

ضمّن الكاتب مهدي الموسوي في كتابه "أريد أن أعيش" مجموعة من التأملات والقصص التي تساعد الفرد على الشعور بالراحة النفسية، والخروج من دوامة التجارب السيئة التي يكون قدّ مرّ بها وتركت أثرًا في حياته، بهدف عيش الحياة بمتعة وفرح، وبذلك نجح الكاتب بأسلوب ممتع في إيصال فكرته إلى الآخرين لبناء القدرة لديهم على التعامل مع المشكلات اليومية بطريقة صحيحة.

الكتاب الصغير للراحة - لوسي لاين

قدّمت الكاتبة لوسي لاين في الصفحات (155) لهذا الكتاب مجموعة من الطرق والنصائح الموجّهة لمن شعر بالقلق أو الحزن أو التوتر، بهدف المساعدة على الشعور بالراحة النفسية والتخفيف من وطأة الأحزان.

كتاب العناية بالعقل والنفس - ديانا هيلز وروبرت هيلز

يدخل كتاب "العناية بالعقل والنفس" في مجال الصحة العقلية والنفسية، وفيها يقدّم الكاتبان روبرت هيلز وديانا هيلز أسباب الحالات و الأمراض النفسية التي قد يعاني منها الشخص في حياته، مع توضيح الطريقة الصحيحة والمناسبة للتعامل معها للشعور بالرحة النفسية الحقيقية.

كتاب حياة بلا توتر - إبراهيم الفقي

يتحدث إبراهيم الفقي في صفحات هذا الكتاب حول مفهوم السعادة الحقيقية، وطريق الوصول إليها، والتي تمنح الشخص الشعور بالراحة النفسية وتساعده على التخلص من التوتر والقلق ، فيذكّر القارئ بالآثار السلبية التي قد تنجم عن الشعور بالقلق.

كتاب استراحة نفسية - كريم إسماعيل

يتضح من خلال العنوان الكامل لهذه الكتاب وهو "استراحة نفسية لكلّ نفس أجهدتها الحياة" أنّ الكاتب كريم إسماعيل يهدف من خلاله إلى تقديم المساعدة لمن يبحث عن الراحة، وذلك من خلال بناء وعي أفضل لدى الفرد يساعده على عيش الحياة بصحة نفسية أفضل، وقد جمع فيه الكاتب بين الفلسفة والعلم والدين.

2023-12-135تعليم

مزيد من المشاركات

وفاة دوستويفسكي

وفاة دوستويفسكي حكمت المحكمة الروسية في 16 من شهر تشرين الثاني/ نوفمبر من عام 1849م على فيودور دوستويفسكي (Fyodor Dostoevsky ) بالإعدام، ولكن تمّ تخفيف الحكم بالإعدام في اللحظات الأخيرة قبل تنفيذه، وتغييره إلى السجن أربع سنوات مع الأعمال الشاقة الحكم، ونفي إلى سيبيريا، بعد ذلك أُطلق سراحه عام 1854م، وعمل على الحدود المنغولية كجندي. في مساء يوم 9 من شباط/فبراير من عام 1881م توفي فيودور دوستويفسكي في مدينة س انت بطرسبرغ؛ نتيجة اضطراب رئوي، وليس من المعروف ما إذا كانت وفاته بسبب انتفاخ في الرئ ة،

كيفية الغسل في رمضان

الغُسل في رمضان لا حرج على المسلم أن يغتسل في شهر رمضان وهو صائم، بل إنّ الاغتسال يكون متعيناً عليه أي واجباً وذلك في حالة أن يصبح المسلم جنباً فعليه أن يغتسل عند الصلاة، وكذلك الحال مع المرأة التي ينقطع عنها الحيض وتريد أن تصوم، فيجب عليها الاغتسال قبل طلوع الفجر. كيفيّة الغُسل في رمضان إذا كان الجماع في الليل قبل الفجر في ليلة من ليالي رمضان، فأخرت المرأة أو الرجل الاغتسال حتى طلوع الفجر فصيامهما صحيح، والدليل على ذلك أنّ النبي عليه الصلاة والسلام كان يأتي أهله في ليل رمضان ثمّ يصبح جنباً

كيفية تحضير الحناء

طريقة تحضير الحنّاء تحضير الحنّاء من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: كوب من الماء الفاتر. نصف كوب من الحنّاء. 15 مل من الماء حسب الحاجة. طريقة الاستعمال: تُوضع المكونات في وعاء، ويُضاف لها 15 مل من الماء حسب الحاجة؛ للحصول على مزيج يُشبه اتساق البطاطا المهروسة. يُغطّى وعاء الحنّاء بكيس بلاستيكي، ويُترك في درجة حرارة الغرفة لحوالي 12 ساعة . يُوضع مقدار إضافي من الماء في حال كانت الحنّاء كثيفة القِوام، لتسهيل وضعها على الشعر. طريقة تحضير الحنّاء لعلاج القشرة يُمكن علاج القشرة باستعمال

كيفية تسجيل المكالمات في الآيفون

تسجيل المكالمات في الآيفون إنّ عملية تسجيل المكالمات من خلال جهاز الآيفون غير متاحة ضمن النظام التشغيليّ للجهاز، لكن باستخدام تطبيق معيّن يمكن تنزيله على الآيفون تصبح متاحة، فعملية تسجيل المكالمات الشخصية تأخذ صفة اللاشرعية من الناحية التقنية في حال كان مستخدمو الهواتف غير متنبِّهين لهذا، ولأجل هذا السبب تعمد شركة أبل على عدم إدراج خدمة تسجيل المكالمات ضمن هواتفها النقّالة، لذلك يبدو وكأنه نوع من التحدّي ما بين مستخدم الآيفون وشركة أبل أن يتم تسجيل المكالمات من خلال أجهزتها، ومن بين الأساليب

أضرار زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو تعتبر شجرة اللوز من الأشجار التي تُثمر في فصل الربيع، وتُنتج ثماراً خضراء سرعان ما تتحول وتُصبح بنية اللون وقاسية، ويوجد منها نوعان هما: اللوز المر، واللوز الحلو، ويُستخدمان في الكثير من المجالات العلاجية والغذائية، إضافة إلى إمكانية استخلاص الزيت من كليهما، فهناك الزيت المُّر، والحلو وهو الأكثر استخداماً وانتشاراً، ولكلا النوعين فوائد وأضرار، حيثُ إننا في هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت اللوز وأضراره. أضرار زيت اللوز الحلو تظهر أضرار زيت اللوز الحلو باحتوائه على نسبة كبيرة من

اقوال توفيق الحكيم

توفيق الحكيم هو أديب مصري أبوه مصري و أمه ذات أصول تركية ، لذيه العديد من الكتابات المميزة لدرجة أنّ بعضها ترجم للغات أجنبية ، و من أبرز أقوال توفيق الحكيم : لا شيء يجعلنا عظماء غير ألم عظيم. الإنسان كائن متعادل مادِّيّاً وروحيّاً، وهذا سر حياته إن عقل المرأة إذا ذبل ومات فَقَد ذبل عقل الامة كلها ومات. الجمال هو العذر الوحيد الذي يغفر للمرأة كلّ تفاهتها وحماقتها. المصلحة الشخصية هي دائما الصخرة التي تتحطم عليها أقوى المبادئ. لا يوجد إنسان ضعيف، ولكن يوجد إنسان يجهل في نفسه موطن القوة. يجب على

أسباب فقدان الشهية المفاجئ

فُقدان الشهية هو الشعور بالشبع على الرّغم من عدم الأكل، أو عدم الرغبة في الأكل عند رُؤيته وعدم الشعور بالحاجة إلى ذلك، وقد تحدُث هذه الحالة فجأة وتستمر لفترة قصيرة ثُم تنتهي، إلّا أنّها إذا تكرّرت واستمرّت لفترة طويلة يجب التوجّه إلى الطبيب ومعرفة السبب. أسباب فُقدان الشهية المُفاجئ يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء حتى ينمو بشكل سليم، وحتى يستطيع مقاومة الأمراض التي قد تُصيبه، وسوف نتحدّث عن الأسباب التي تُؤدي إلى فُقدان الشهية بشكل مفاجئ عن الإنسان، وهي: الحالة النفسية للشخص، مثل القلق والتوتر

أفضل علاج لتساقط الشعر للنساء

العلاجات المنزلية تساعد العلاجات المنزلية والطبيعية على تحفيز نمو الشعر وتقويته، ومن أبرز هذه العلاجات ما يأتي: التدليك: يساعد تدليك فروة الرأس على نمو الشعر، ويمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيوت الشعر مما يحفز فروة الرأس ويزيد سمك الشعر. الصبار: للصبّار دورٌ معروف في الحدّ من تساقط الشعر، كما أنّ له فوائد في تكييف الشعر وفروة الرأس، والتقليل من القشرة، ويمكن الاستفادة من خواصّه باستخدام المستحضرات التي تحتوي على الصبار. زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تتوغل في جذور الشعر