أشهر الكتب في الراحة النفسية

لا بدّ وأنّ كل شخص منا يبحث في حياته عن الأمور التي توفر له الراحة النفسية، وتُجنّبه كثرة الشعور بالقلق والتوتر، ومن الطرق التي يُمكن أن تفيد في ذلك الكتب والمؤلفات المختلفة التي قد تترك أثرًا في القارئ يساعد على تحسين حالته النفسية وشعوره بالراحة، وفيما يأتي مجموعة من هذه الكتب على سبيل الذكر لا الحصر:

كتاب الراحة النفسية - أبو مدين الشافعي

يوضح الدكتور أبو مدين الشافعي في مؤلفه هذا المعنون بـ "الراحة النفسية" في (233) صفحة مفهوم الراحة النفسية وكيفية الوصول إليها من خلال تحقيق التوازن بين مختلف القوى التي يملكها الفرد في داخله، لا سيما أنّ الإنسان أضحى يعيش في عالم مليء بأسباب التوتر ومنها ضرورة كفاحه بشكل يومي لتأمين لقمة العيش، مع نسيان حاجته لتجديد نشاطه، والتخلص من توتره هذا.

كتاب الراحة التامة من التوتر - فيرا بيفر

تسعى الكاتبة فيرا بيفر من خلال صفحات هذا الكتاب إلى مساعدة الأشخاص القلقين والمتوترين والذين يبحثون عن الراحة النفسية، وذلك من خلال توجيههم إلى الطرق المناسبة لمواجهة التحديات والمصاعب المختلفة التي يواجهها الفرد في حياته وكيفية التعامل معها، الأمر الذي يعززّ من قوة الشخصية ويجعل الفرد أكثر قدرةً وكفاءة في التعامل مع الحياة بمختلف جوانبها الإيجابية والسلبية.

كتاب أريد أن أعيش - مهدي الموسوي

ضمّن الكاتب مهدي الموسوي في كتابه "أريد أن أعيش" مجموعة من التأملات والقصص التي تساعد الفرد على الشعور بالراحة النفسية، والخروج من دوامة التجارب السيئة التي يكون قدّ مرّ بها وتركت أثرًا في حياته، بهدف عيش الحياة بمتعة وفرح، وبذلك نجح الكاتب بأسلوب ممتع في إيصال فكرته إلى الآخرين لبناء القدرة لديهم على التعامل مع المشكلات اليومية بطريقة صحيحة.

الكتاب الصغير للراحة - لوسي لاين

قدّمت الكاتبة لوسي لاين في الصفحات (155) لهذا الكتاب مجموعة من الطرق والنصائح الموجّهة لمن شعر بالقلق أو الحزن أو التوتر، بهدف المساعدة على الشعور بالراحة النفسية والتخفيف من وطأة الأحزان.

كتاب العناية بالعقل والنفس - ديانا هيلز وروبرت هيلز

يدخل كتاب "العناية بالعقل والنفس" في مجال الصحة العقلية والنفسية، وفيها يقدّم الكاتبان روبرت هيلز وديانا هيلز أسباب الحالات و الأمراض النفسية التي قد يعاني منها الشخص في حياته، مع توضيح الطريقة الصحيحة والمناسبة للتعامل معها للشعور بالرحة النفسية الحقيقية.

كتاب حياة بلا توتر - إبراهيم الفقي

يتحدث إبراهيم الفقي في صفحات هذا الكتاب حول مفهوم السعادة الحقيقية، وطريق الوصول إليها، والتي تمنح الشخص الشعور بالراحة النفسية وتساعده على التخلص من التوتر والقلق ، فيذكّر القارئ بالآثار السلبية التي قد تنجم عن الشعور بالقلق.

كتاب استراحة نفسية - كريم إسماعيل

يتضح من خلال العنوان الكامل لهذه الكتاب وهو "استراحة نفسية لكلّ نفس أجهدتها الحياة" أنّ الكاتب كريم إسماعيل يهدف من خلاله إلى تقديم المساعدة لمن يبحث عن الراحة، وذلك من خلال بناء وعي أفضل لدى الفرد يساعده على عيش الحياة بصحة نفسية أفضل، وقد جمع فيه الكاتب بين الفلسفة والعلم والدين.

2023-12-1316تعليم

مزيد من المشاركات

معنى اسم تيا

معنى اسم تيا اسم علم مؤنث عربي، هناك العديد ممّن نسبوا اسم تيا للألفاظ القرآنية وهو ليس كذلك، ولكن في الحقيقة قد يأتي نُطق الاسم مُخفّف لِتَيّا تصغير تي، أو قد يعني تَوَى تَيّاً بمعنى وسم البعير كرسم الصليب على خدِّه، والصحيح أن الاسم مُجرَّد حروف جُمعت على خفَّة،ويُكتب الاسم بالإنجليزية Tia,Teya، ولاسم تيا معانٍ في أكثر من لغة، فالاسم يعني في اللغة اليونانية الأميرة، وكلمة (Tia) باللغة الإسبانية تعني العمّة، أما في اللغة العربية فيُقال إنها تصغير تا للمؤنث، على نحو ذيا تصغير ذا للمُذكر. معنى

معنى اسم سما

معنى اسم سما سما؛ هو اسم عربي خاص بالإناث دون الذكور، وهو من الفعل يسمو بمعنى يعلو ويرتفع والاسم عينه يَحمل معنى العلو والرفعة في المكانة والصيت والشهرة، وسما جاء من السمو بمعنى العلو، ومن السماء وكل ما يَعلوك هو سماء وسمي الغيم بالسماء ومنه يأتي الخير والعطاء، ويدل اسم سما الطيبة والطهارة؛ لأنَّ كل ما يأتي من السماء هو طيب وطاهر . كما إذا أُضيف اسم سما إلى اسم آخر أضاف له معنى العلو والرفعة كما لو سما الطائر أيّ ارتفع، وسمت أخلاقه أي علت وارتفعت، واسم سما يُشابه الكثير من الأسماء، مثل؛ سميّة

معنى اسم نوران

معنى اسم نوران نوران هو اسم علم مؤنث ، أصله عربي، ومعناه؛ المضيئة، والمنسوبة إلى النور، والألف والنون في الاسم ليس للمثنى ولا للجمع بالفارسية، وإنما هي للنسبة، ويُقال بأن نوران كان محولًا من الاسم "نورهان"؛ الذي يعني أميرة النور. ويأتي اسم نوران بمعنى النور والبيان، كما يأتي بمعنى الوضوح والشفافية والإنارة أو شدة الضوء، كما يعبر عن النور الساطع الوضاح، وهو من الأسماء الجديدة وغير التقليدية، وتتميز صاحبته بالحيوية والنشاط والمرح، كما قد يحمل اسم نوران معنى الجرأة والشجاعة. معنى اسم نوران في علم

أطعمة الشهر التاسع من الحمل

أطعمة الشهر التاسع من الحمل يُعتبر الشهر التاسع آخر شهور الثلث الأخير من الحمل، وفي هذه المرحلة تزداد سرعة نمو الطفل ووزنه، وتحضيره للحياة خارج الرحم، كما يزداد وزن الأم بسرعة في هذه الفترة، إلا أنه لا داعي للقلق من هذه الزيادة في حال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يعد فيتامين ك ضرورياً لتجلط الدم لما بعد الولادة، لذا يوصى بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ك في الثلث الأخير من الحمل، بالإضافة إلى أهمية عنصر الحديد في جميع مراحل الحمل لمنع فقر الدم، وينبغي على الحامل بشكلٍ عام أن تحرص على

السموم الثلاثة البيضاء

ما هي السموم الثلاثة البيضاء؟ يُطلق لقب السموم الثلاثة البيضاء على 3 أطعمة شائعة الاستخدام بشكلٍ كبير، وهي الملح والسكر والطحين الأبيض، وقد سميت بهذا الاسم نظرًا لكثرة أضرارها الصحيّة مقارنةً بفوائدها. وفيما يأتي الكمية الموصى بها من كل نوع وبعض الأضرار المُتعلقة باستهلاك كلّ نوع من هذه الأطعمة: السكر الكمية الموصى بها من السكر يوميًا تبلغ الكمية الموصى بها من السكر الأبيض يوميًّا للأشخاص الأصحاء حوالي 6 ملاعق صغيرة أو 24 غرامًا للنساء، وحوالي 9 ملاعق صغيرة أو 36 غرامًا للرجال. أضرار الإفراط

أسباب كون حيوان الباندا مهدد بالانقراض

حيوان الباندا يعتبر حيوان الباندا من أكثر الحيوانات شهرةً بين الناس، وذلك بسبب تميز شكله الظريف، وألوانه الأبيض والأسود، والذي يعيش الباندا في الغابات المعتدلة في جبال جنو ب غرب الصين، وتتغذى على الخيزران بشكل أساسي، والذين يأكلون منه حوالي 26 إلى 84 رطلاً يومياً. ويعتبر حيوان الباندا مهدداً للانقراض حسب الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعية الذي وضعه ضمن القائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض، وعلى الرغم من وجود 2060 حيوان باندا يعيش في البرية، إلا أنّها لا تتكاثر بشكل متكرر، لذلك يعتبر من الصعب

أقسام كلية آداب جامعة طنطا

كلية آداب جامعة طنطا أنشأت كلية الآداب في جامعة طنطا بموجب قرار جمهوري رقم (809) في عام 1975م، حتى تكون منبعًا في مجال العلوم الإنسانية لتكون منافسة لجميع الجامعات المحلية والعالمية لهذا المجال، كما تسعى إلى تنمية الخبرة الشخصية وروح الإبداع واكتساب مهارات البحث العلمي حتى تخدم المجتمع المصري في كافة المستويات، ويُشار إلى أنّ لهذه الكلية عدّة أقسام، وفيما يأتي ذكر لأبرزها: قسم الآثار أُنشأ هذا القسم حتى يسهم في التطوير المستمر في برامج الآثار والسياحة، وذلك من خلال استخدام التكنولوجيا الحديثة

عبارات عتاب قوية

عبارات عتاب قويّة من عبارات العتب القويّة والمعبّرة ما يأتي: كيف تعاملني هكذا وقد كان القلب والعقل والفؤاد لك، كيف تخون الحنين وتجرحني وتتركني بلا سبب، قف وعاتب ولا تتهرب مني واسمعني حتى لا نتألم وصافح حينما تقدر، ولا تعاتبني وترحل. في حياتي كلها لم أصافح مثلك فقم وصافح قلبي قبل يدي وتذكر كلمات حبي وعشقي لك ولا تغادر حياتي بدون سبب عاتبني ولا تهجرني ففي الهجران موعد مع الموت. صعب أن ينتهي الحب الصادق نتيجة لأمر تافه والأصعب أن يستمرّ الفراق؛ لأن كل طرف ينتظر إشارة الرجوع من الآخر. وأخشى من