عضلات الظهر يتكوّن جسم الإنسان من العديد من العضلات ، وغالباً ما يكون عمل هذه العضلات في أزواج، إذ إنّه عند تعرّضها للانقباض فإنّه يتم سحبها من قبل العضلات المعاكسة وذلك لتمديدها مرة أخرى، وفيما يخصّ عضلات الجزء الخلفي من الجذع أي عضلات الظهر فإنّها تساعد على خفض الذراعين وتحريك الجسم للأمام وللجانب، إضافةً إلى دورها في حماية العمود الفقري. تقوية عضلات الظهر يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر بهدف دعم العمود الفقري والتقليل من آلام الظهر والرقبة ، وذلك باستخدام العديد من الطرق، والتي من أبرزها
أسباب خدر الأطراف تُعدّ مشكلة خدر الأطراف من المشاكل الشائعة جداً والمزعجة، إلا أنّ 30% من الحالات تحدث دون معرفة السبب، وما تبقى من حالات لها بعض الأسباب نذكر منها ما يأتي: الإصابة بالسكري: يعتبر خدر الأطراف من العلامات الأولى للإصابة بالسكري في العديد من الحالات، إذ يبدأ الخدران في القدمين، ثم ينتقل إلى الساقين، ثم يبدأ بالتأثير في اليدين منتقلاً إلى الذراعين، ومن الجدير بالذكر أنّ مرض السكري يُشكّل 30% من حالات خدر الأطراف، فهو أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية
تعريف بذور الفلقة وذات الفلقتين تصنّف معظم النباتات من حولنا بالنباتات المزهرة أي كاسيات البذور، وهي تقسم إلى نوعين: بذور ذوات الفلقة ، وبذور ذوات الفلقتين، وفيما يأتي تعريف لكل منهما: تعريف بذور ذات الفلقة تنتمي البذور ذوات الفلقة الواحدة (بالإنجليزية: Monocotyledon) إلى مجموعة النباتات المزهرة أو مغطاة البذور، وتمتلك هذه البذور ورقة جنينية واحدة أو فلقة ، إذ يُوجد ما يُقارب 60 ألف نوع من هذه العائلة، ومن النباتات التي تندرج تحت البذور ذوات الفلقة الواحدة ما يأتي: البصل. الثوم. الزنبق.
سبب تحريم لحم الخنزير لقد بيّن الله -تعالى- في كتابه الكريم تحريم أكل لحم الخنزير صراحة؛ فقال: (حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ وَالْدَّمُ وَلَحْمُ الْخِنْزِيرِ وَمَا أُهِلَّ لِغَيْرِ اللّهِ بِهِ)،وقال -تعالى-: (إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالْدَّمَ وَلَحْمَ الْخَنزِيرِ وَمَا أُهِلَّ لِغَيْرِ اللّهِ بِهِ فَمَنِ اضْطُرَّ غَيْرَ بَاغٍ وَلاَ عَادٍ فَإِنَّ اللّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ). وسيعرض المقال الحكمة من تحريم لحم الخنزير، وذلك كما يأتي: الامتثال لأمر الله السبب الرئيسي في تحريم لحم
زيادة حرق الدهون إنّ السبب الرئيسيّ في تراكم دهون الجسم، هو أنّ معدّلات التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض أو الاستقلاب بطيئة، وهذا من شأنه إحباط متّبعي الحميات الغذائيّة، فبمجرّد خروجهم عن الحمية الغذائيّة ليوم واحد أو يومين، يعود وزنهم للارتفاع من جديد. سنعرض في هذا المقال نصائح لزيادة معدّل حرق الدهون، بهدف إنقاص الوزن، لكن بدايةً سنعرض العوامل المؤثرة في سرعة عملية التمثيل الغذائي. العوامل المؤثر في عملية التمثيل الغذائي العمر: إنّ معدّل التمثيل الغذائي يقلّ كلّ عشر سنوات بعد سن الأربعين
الاقتصاد المنزلي هو الفرع الذي يختص بالعلاقات الأسرية، ورعاية الطفل ، والتغذية، والأمور المالية وكل ما يتعلق بتدبير المنزل، وهو من التخصصات العملية التي يفضلها الطلاب لكونها تساعد في تنظيم شؤون المنزل. مواد تخصص الاقتصاد المنزلي إليك الآن مواد التخصص التي ستدرسها في سنواتك الدراسية الثلاث لهذا التخصص: السنة الأولى: الإدارة المنزلية. الأغذية والتغذية. الصحة والنظافة العامة. مبادئ إعداد أغذية صحية 1. رعاية الطفل ونموه. إدارة المواقف. السنة الثانية: مقدمة إلى علم الأحياء الدقيقة 1. مبادئ إعداد
كيف أخفض هرمون الإستروجين تعتمد الإجابة على سؤال كيف أخفض نسبة هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) على السبب وراء ارتفاع مستوياته في الجسم، ففي حال كان الارتفاع ناجمًا عن استخدام أحد الأدوية فقد يتمّ تغيير الجرعة أو الدواء المستخدم بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا، وفي حال كان الارتفاع في نسبة الإستروجين ناتجًا عن العلاج بالهرمونات البديلة (بالإنجليزية: Hormone replacement therapy) فقد يلجأ الطبيب إلى تغيير خطة العلاج، وقد يكون من الممكن السيطرة على ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين في بعض الحالات
دولة الصومال وهي إحدى دول القرن الإفريقي، تحدُّها من الجهة الشماليّة الغربيّة جيبوتي، ومن الجهة الجنوبيّة الغربيّة كينيا، ومن الشرق المحيط الهندي، ومن الغرب إثيوبيا، وقد كانت الصومال من مراكز التجارة العالميّة المهمة والمركزية بين دول العالم القديم، حيثُ كانت معظم القوافل التجارية تأتي من الصومال وتمر فيها. ويعتقد المؤرخون أن الصومال تقع في مكان وموقع المملكة البنطية القديمة نفسه، ولأهمية موقعها فقد تنافست الكثير من الأمم والدول على إنشاء المستعمرات لها في أفريقيا. الجغرافيا والمناخ في أقصى
