فيتامين هـ للبشرة

فيتامين هـ للبشرة

فيتامين هـ

يُعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الغنيّة بمُضادّات الأكسدّة التي تقلل من خطر إصابة الجسم بالعديد من الأمراض والمشاكل المتعدّدة، مثل ألزهايمر، وضعف النظر المرتبط بالعمر، ويدخل فيتامين هـ في منتجات التجميل المتوفرة في الأسواق، وخاصةً التي تُعالج تجاعيد البشرة ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق بعض المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليّات، أو استخدام الزيت الذي يحتوي على الفيتامين مباشرة على البشرة، وهناك عدّة فوائد لفيتامين هـ، ووصفات منزلية باستخدام فيتامين هـ للعناية بالبشرة.

فيتامين هـ للبشرة

فوائد فيتامين هـ للبشرة

لفيتامين هـ فوائد عديدة للبشرة، ومنها:

  • تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس وتخفيفها: يُساعد فيتامين هـ على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجيّة من أشعة الشمس؛ لأنه غني بمضادّات الأكسدّة، ويمكن اعتباره بديلاً لواقي الشمس ، وطريقة تحضيره تكون بمزج القليل من فيتامين هـ مع واقي الشمس المستخدم.
  • ترطيب البشرة: يُساعد زيت فيتامين هـ على تحسين صحة البشرة الجافّة ، ويُعتبر مُرطباً جيداً للبشرة لاحتوائه على الكحول، والمواد الكيميائية، وطريقته هي:
    • غسل الوجه بماء فاتر.
    • وَضع بعض من قطرات زيت فيتامين هـ على قطعة قطن نظيفة، ثُم تدليكها.
    • إبقاء الزيت ليلةَ كاملة، ثمّ غَسل البشرة في اليوم التالي.

مُلاحظة: يجب التأكد من أن البشرة جافة تماماً قبل وضع فيتامين هـ؛ ليعطي نتائج مضمونة، ويُوصى بعدم تكرارها أكثر من مرتين كل أسبوع.

  • تخفيف الندوب: يساعد زيت فيتامين هـ على التخفيف من الندوب مثل، ندوب الجدري ، وحبّ الشبّاب، والبقع، والجروح، والعمليات الجراحية، وقد أثبت فعاليته، لكنه يحتاج إلى بعض الوقت للحصول على نتائج، وطريقته هي:
    • وَضع بعض من قطرات زيت فيتامين هـ على الندوب.
    • تدليك البشرة بالزيت بحركات دائرية، وتكرار هذه الطريقة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
  • تقليل خطر الإصابة بالبقع والتجاعيد: قد يساهم فيتامين هـ في تقليل خطر الإصابة بالبقع والتجاعيد ، وحروق الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية؛ لاحتوائه على خصائص مكافحة للشيخوخة ، ومضادّاة الأكسدّة التي تُحفز نمو خلايا الجلد الجديدة، وإنتاج الكولاجين في البشرة، للحفاظ على مرونة البشرة، وخلوها من التجاعيد.
  • تنظيف البشرة: يُستخدم زيت فيتامين هـ لتنظيف جميع أنواع البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وإزالة المكياج عن البشرة، ومنعها من الجفاف، وطريقته هي:
    • وَضْع بعض من قطرات زيت فيتامين هـ على قطنة.
    • مسح البشرة بالكامل بالقطنة بطريقة دائرية.
  • مناسب للبشرة الحساسة: يُعتبر فيتامين هـ مناسباً للبشرة الحسّاسة؛ لاحتوائه على خصائص طبيعية تُساعد على ترطّيب البشرة وتهدئتها.

طرق استخدام فيتامين هـ للبشرة

هناك عدة طرق لاستخدام زيت فيتامين هـ، ومنها:

  • زيت شجرة الشاي وفيتامين هـ: يُساعد زيت شجرة الشاي على إزالة الزيت الزائد الموجود في البشرة، وتفتيح مسامتها؛ لأنه غنّي بالخصائص المضادّة للفطريات والبكتيريا التي تُساعده على تهدئة الحكّة، والتقليل من حبّ الشبّاب .
    • المكوّنات:
      • خمس قطرات من زيت فيتامين E.
      • خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • عود بلاستيكي.
      • ماء
    • طريقة التحضير:
      • مزج زيت شجرة الشاي مع الماء، وإضافة زيت فيتامين هـ.
      • خلط المزيج بالعود البلاستيكي بشكل كامل.
      • إبقاء المزيج على البشرة طوال الليل.
      • تِكرار هذه العملية يومياً قبل النوم.
  • الصبار وفيتامين هـ: يُساعد الصبّار على تجديد خلايا الجلد الميتة، ويخلص من حكّة البشرة، وإزالة الزيت الزائد.
    • المكوّنات:
      • كبسولتان إلى ثلاث كبسولات من فيتامين هـ.
      • ملعقة كبيرة من جل الألوليفيرا.
    • طريقة التحضير:
      • خلط المكونات جيداً.
      • وَضْع المزيج على البشرة، وإبقاؤه عليها.
      • تكِرار هذه العملية كل يوم صباحاً كمرطب للبشرة أو ليلاً قبل النوم.
  • كبسولات فيتامين هـ: يحتوي فيتامين هـ على خصائص مكافحة للشيخوخة والتجاعيد؛ لأنه غني بإنتاج الكولاجين، ويساعد على التخفيف من البقع أيضاً، وحروق البشرة من الشمس.
    • المكوّنات: عدد من كبسولات فيتامين هـ.
    • طريقة التحضير:
      • وَضْع زيت من كبسولة فيتامين هـ على المنطقة المصابة قبل النوم.
      • تركها طوال الليل، ثمّ غسلها اليوم التالي بالماء الدافئ.
      • وَضْع زيت الزيتون الدافئ على البشرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً، لأنه غني بفيتامين هـ .
  • زيت الخروع وفيتامين هـ: يساهم فيتامين هـ في تخفيف تصبغات الجلد، والبُقع الداكنة، وحروق الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدّة.
    • المكوّنات:
      • ملعقة صغيرة من زيت الخروع .
      • كبسولة أو كبسولتان من فيتامين هـ.
    • طريقة التحضير:
      • خلط محتوى كبسولة أو كبسولتين من فيتامين هـ مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
      • وَضْع المزيج على المنطقة المصابة قبل النوم.
      • إبقاء المزيج طوال الليل، ثمّ غسله اليوم التالي.
      • تِكرار هذه العملية يومياً مدّة شهر.
    • طريقة أخرى:
      • وَضْع زيت فيتامين هـ على البشرة.
      • تدليك البشرة مدّة 10-15 دقيقة.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً بضعة أسابيع، إذ تساعد على تقليل فرط التصّبغ للبشرة.
مزيد من المشاركات
أشعار وكلمات عن الحب

أشعار وكلمات عن الحب

أجمل كلام الحب والعشق الحب أن اكتفى بك ولا اكتفى منك أبدا . لا يهم كم يبقى لي من عمر المهم أن العمر كله أبقى معك . أريد أن أكون شيء جميل بحياتك يرسم على شفتيك الابتسامة كلما خطرت على بالك . ليتني كل شيء تحبه أنت . قد تكسب في يوم ما شخصا يعادل ما خسرته في حياتك كلها . أما بعد فلن أحب أحدا بعدك، أما قبل فأنا أساسا لم أعرف الحب إلا بك . جميل أن تكون شيء ثمين لدى شخص يخاف فقدانك يوما . الشخص المهم في حياتك ليس الشخص الذي تشعر بوجوده ولكنه الشخص الذي تشعر بغيابه . قيدتني بك حتى وإن لم تكن موجودا
مفهوم التعقيد التكاملي في علم النفس

مفهوم التعقيد التكاملي في علم النفس

مفهوم التعقيد التكاملي في علم النفس بعض الناس يتعاملون مع المواضيع والعلومات بطريقة بسيطة، وبعضهم يتعامل معها بطريقة أكثر تعقيدًا، وبعض الأشخاص يكون انطوائيًا، كل هذا يدخل في مفهوم التعقيد التكاملي في علم النفس وكيفية معالجة كل شخص المعلومات حسب طبيعة شخصيته ومدى معرفته بالأشخاص الذي صدر منهم موقف ما أو معلومة ما. أما المتغيران الأساسيان في علم النفس التكاملي فهما ما يأتي: القدرة والقبول باستعداد اختلاف وجهات النظر في العالم من حولنا، فلكل منا وجهة نظر مختلفة في أي موقف مختلف، فهناك أكثر من
طريقة صنع البشاميل

طريقة صنع البشاميل

طريقة صنع البشاميل البشاميل من الإضافات التي تلجأ إليها النساء في عمل مأكولاتهن، فهو يمتاز بالطعم اللذيذ، ويتمّ صنعه بعدّة طرق، وتمتاز طريقة تحضيره بالسهولة والسرعة، ويتمّ استخدامه في العديد من الأطعمة ومنها المعكرونة، واللازانيا، وغيرها الكثير، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفية صنع البشاميل بطرق مختلفة. مكوّنات البشاميل بالبيض ربع كوب من الدقيق الأبيض المنخول أكثر من مرّة. ربع كوب من الزبدة النباتية. نصف كوب من الحليب الكامل الدسم. ملعقة صغيرة من الملح. بيضتان. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل
تحليل شخصية المرأة

تحليل شخصية المرأة

تحليل شخصية المرأة هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها لتحليل شخصية المرأة ومنها ما يلي: أسئلة تحليل الشخصية يُساعد قضاء بعض الوقت مع المرأة على كسر الحواجز ومحاولة التقرب منها لفهم شخصيتها أكثر، كما يشجعها ذلك على الانفتاح والتحدث عن نفسها، وهناك عدد من الأسئلة المهمة التي تُساعد إجاباتها على تحليل شخصية المرأة وفهمها، ومنها سؤالها عما تفعله في وقت الفراغ، فمجرد معرفة إذا ما كانت الفتاة تحب قضاء وقت فراغها خارج المنزل سواءً لتقوم بزيارة أماكن جديدة، أو ممارسة الرياضات في الهواء الطلق، أو
ما هي أسباب توقف نبض الجنين

ما هي أسباب توقف نبض الجنين

ما هي أسباب توقف نبض الجنين؟ يدل توقف نبض الجنين على موته، وقد يحدث ذلك نتيجةً للعديد من الأسباب، منها: مشكلات في المشيمة أو الحبل السري تحيط المشيمة بالرحم أثناء الحمل، وتعدّ مهمة هي والحبل السري لتزويد الجنين بالمواد الغذائية، والأكسجين، والدم، وبالتّالي فإنّ حدوث مشكلات في المشيمة أو الحبل السري قد يؤثّر على تطور جنينك ويسبب له المشكلات. ومن المشكلات الّتي قد تؤثّر على المشيمة أو الحبل السري: ضعف تدفّق الدم عبر المشيمة. التهاب المشيمة. العدوى في المشيمة. انفصال المشيمة . انضغاط الحبل السري
مدينة إيرانية

مدينة إيرانية

طهران عاصمة إيران تعدّ طهران العاصمة الرسميّة والسياسية لإيران وتلفظ باللغة الفارسية تهران، بحيث تقع في الجهة الجنوبيّة من جبال البرز، ويحيط بها من الجهة الجنوبية سهل الكوير وهو سهل شبه صحراوي، ترتفع عن البحر حوالي ألف ومئة متر، أمّا فلكياً فتقع على خط عرض خمس وثلاثين درجة في الجهة الشمالية، وعلى خط طول إحدى وخمسين درجة في الجهة الشرقية، يسكن فيها ما يزيد عن ثمانية ملايين نسمة بحسب إحصائيات لعام 2006م، وتعد الثلوج التي تسقط على قمم جبال البرز المصدر الرئيسي للمياه فيها، وفيها موارد طبيعيّة
كيف يظهر القمل في الشعر

كيف يظهر القمل في الشعر

القمل يعد موضوع القمل والسّيبان من المواضيع التي تثير الأرق، ومن شأنها أن تتحول مع الوقت لآفة خطيرة يشكل وجودها خطر على رؤوس الناس ومن جميع الفئات العمرية ولاسيما الأعمار الصغيرة، وسنتعرف من خلال هذا المقال على مجموعة من المعلومات حول هذه الحشرة والطرق الفعالة من أجل القضاء عليها. والقمل حشرة طفيلية تمتلك ستّة أقداماً تزحف من خلالها على فروة الرأس والرقبة متغذية على دم الإنسان، حجمها صغير كحبة السمسم وأصغر قليلاً، وفيما يتعلق بالسيبان ما هي إلا بيوض القمل التي تضعها عند جذور الشعر ملامسة لفروة
حكم عن فضل المعلم

حكم عن فضل المعلم

المعلم للمعلم دور كبير ومهم في حياة الطالب، حيث إنّ التعليم هو الأساس الذي تبنى عليه المجتمعات، والمعلم هو من يمدّ الطالب بالمعرفة والخبرة ليصنع جيلاً نافعاً يخدم وطنه ويساهم في تقدمه، لذلك يجب علينا تقدير واحترام الدور الذي يقوم فيه المعلم من أجلنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم حكم وكلمات جميلة عن فضل المعلم. حكم عن المعلم ينبغي للعالم أن يخاطب الجاهل مخاطبة الطبيب للمريض. المعلم ناسك انقطع لخدمة العلم كما انقطع الناسك لخدمة الدين. المعرفة فن، ولكن التعليم فن قائم بذاته. تقوم الأوطان على كاهل