فيتامين د للأطفال الرضع

تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يُمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، أو التعرّض لأشعة الشمس الصحية قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الرابعة عصراً، وهو من الفيتامينات الضرورية لنمو وتطور الجنين منذ اليوم الأول من ولادته وحتى بلوغه الخامسة من عمره، وذلك لأنه يُساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم والوقاية من أمراض العظام ومرض الكساح أو ما يُسمى " لين العظام"، لهذا يُوصي الأطباء بإعطاء الأطفال حديثي الولادة فيتامين د.

وقت تناول الأطفال الرضع لفيتامين د

بعض الأطباء يفضّلون أنّ يتناوله الأطفال الرضع منذ اليوم الأول من الولادة بشكلٍ خاص إذا تمَّت ولادة الطفل ولادة مبكرة، أو إذا كان مولوداً في منطقة لا تصلها أشعة الشمس أي لا يأتيها النهار لساعات طويلة ولا يستطيع الطفل التعرّض فيها لأشعة الشمس، بينما يرى أطباء آخرون ضرورة إعطاء الطفل الرضيع فيتامين د من عمر شهرين أو أربعة شهور، وفي جميع الحالات إذا تجاوز عمر الرضع والأطفال الصغار ستة شهور يجب أن يحصلوا على الفيتامين بشكلٍ منتظم ودروي، مع ضرورة تناولهم المكمّلات الغذائية المحتوية عليه بشكلٍ يومي على شكل قطرات في الفم.

تناول فيتامين د والرضاعة الطبيعية

يصف الأطباء بوصف فيتامين د للأطفال الذين يرضعون حليباً صناعياً في وقت متأخّر عن الأطفال الذين يرضعون حليباً طبيعياً من والدتهم؛ لأنّ معظم أنواع الحليب الصناعي مزوّد بفيتامين د بينما لا يُوجد هذا الفيتامين بكمية مناسبة وكافية في الحليب الطبيعيّ، لذلك من الضروري أن يتناول الطفل الذي يرضع من والدته المكمّلات الغذائية المُحتوية على الفيتامين بسبب صعوبة الحصول على ما يحتاجه إليه من الفيتامين من حليب والدته، وصعوبة تعرّضه للشمس أو تناول الأطعمة الصلبة في الشهور الأولى من عمره.

تعرض الأطفال الرضع للشمس وفيتامين د

في الواقع إنّ عملية تعريض الطفل الرضيع لأشعة الشمس الصحية لا تلغي ضرورة تناول الطفل كميات كافية من فيتامين د على شكل نقاط أو مكمّلات غذائية أو حقن؛ لأنّ مصادر تزويد الجسم بفيتامين د غير مقتصرة على التعرّض للشمس بل تتعدى ذلك إلى الأطعمة الغذائية الطبيعيّة، ففي السنوات الأولى من عمر الطفل وحتى سن خمس سنوات يحتاج الطفل إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د، وهذه الكمية تتناسب طردياً مع عمر الطفل، وهذا ما يُفسّر سبب عدم كفاية ما يحصل عليه الرضيع من فيتامين د نتيجة تعرّضه لأشعة الشمس خاصة أن بعض فصول السنة لا تظهر فيها الشمس إلا بشكلٍ قليل.

فوائد فيتامين د للأطفال الرضع

تقوية الأسنان وزيادة نموها بشكلٍ خاص في مرحلة التسنين.
وقاية الطفل من الإصابة بمرض السكري.
زيادة المناعة لدى الطفل، وتنظيم عمل جهازه المناعي.
الوقاية من تقوس الساقين وحالات تأخر المشي والحبو عند الأطفال الرضّع.

2023-12-1723العناية بحديثي الولادة

مزيد من المشاركات

معلومات عن تنين الكومودو

بدايةً يجب معرفة أنّ هناك العديد من الزواحف الضخمة والتي تشتهر بحجمها وقوتها، وفي هذا المقال سنسلط الضوء عن واحد من أضخم السحالي الموجودة في العالم وهو ما يُسمى بتنين الكومودو. أهم المعلومات المتعلقة بتنين الكومودو فيما يلي أهم المعلومات المتعلقة بتنين الكومودو: اسم الحيوان: تنين الكومودو (بالإنجليزيّة: Komodo dragons). الاسم العلمي: Varanus komodoensis. العائلة: زواحف الورليات. أماكن الانتشار حول العالم: يتواجد في جزيرة كومودو، وبعض الجزر المجاورة لجزر سوندا الصغرى في إندونيسيا . الصفات

طريقة لزيادة النشاط والحيوية

النشاط والحيوية يعاني العديدُ من الناس من مشكلة الإرهاق، والتعب المستمرّ، وقلة النشاط البدنيّ والحركي خلالَ اليوم، وذلك نتيجه العديد من الأمور مثل، قلّة النوم، وبذل مجهود كبير مع عدم أخد قسط كافٍ من الراحة، ولذلك لا بدّ من البحث عن مجموعة من الطرق والأساليب التي من شأنِها التخلّص من مشكلة التعب والإرهاق، وإمداد الجسم بالطاقة والحيويّة والنشاط، وهذا ما سنتحدّث عنه في هذا المقال. طرق لزيادة النشاط والحيويّة تناول كميّة كبيرة من السمك والتونة، لما له من فوائدَ كثيرة على جسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه

أين تقع مدينة 6 أكتوبر

مدينة السادس من أكتوبر تعدّ مدينة السادس من أكتوبر واحدةً من المدن المصريّة التي تمّ إنشاؤها حديثاً؛ وذلك لغاية تقليل نسبة الكثافة السكّانيّة التي تُعاني منها العاصمة المصريّة القاهرة، والسبب الرئيسيّ لتسمية المدينة بهذا الاسم هو الاحتفال بالنصر الذي حقّقته في نفس التاريخ من عام ألف وتسعمئة وثلاثة وسبعين، وتعُتبر المدينة واحدةً من أكثر المشاريع الناجحة التي قامت بها وزارة التخطيط برئاسة الوزير حسب الله الكفراوي. يبلغ عدد أحياء المدينة التي تتميز بتنظيمها المعماريّ الحديث اثني عشر حيّاً، ويُعطى

كيف أكتب بحث

اختيار الموضوع يُنصح باختيار موضوع البحث الذي يثير اهتمام الباحث، والذي يستطيع إدارته، وتجنب المواضيع التي لا تحتوي على مصادر ومراجع بشكلٍ واسع. البحث عن المعلومات يتمّ الحصول على المعلومات سواء كانت أساسية أو عامة، من خلال تصفح الإنترنت والمواقع الإلكترونية الموثوقة، والاطلاع على الكتب، والمجلات، والمنشورات الحكومية وغيرها، ويُنصح عند جمع الموارد الخاصة في البحث بتوثيق المراجع، لاسترجاعها لاحقاً. كتابة فرضية البحث فرضية البحث عبارة عن الفكرة الرئيسية لموضوع البحث، وتستند عادةً إلى حجج يتمّ

كيفية عمل المجدرة

المجدرة تعتبر المجدرة إحدى الأكلات الشعبيّة المعروفة في كل من: فلسطين، وسوريا، والأردن، ولبنان، وهي أكلة لذيذة، وصحّية أيضاً؛ لاحتوائها على العدس الغني بعنصر البروتين، وغيرها من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، ويمكن تحضيرها بطريقتين، الأولى بالأرز، والثانية بالبرغل حسب رغبة ربّة البيت، وسوف نقدم في هذه المقالة كلتا الطريقتين المذكورتين آنفاً. مجدرة الأرز المكوّنات كأسان من الأرز، مغسولان ومنقوعان. كأس من حبّ العدس الأسمر المغسول. بصلتان مقطّعتان إلى شرائح. مكعّبان من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة

التعامل مع ضغط العمل

ضغط العمل يحتاج كل إنسان إلى العمل، وتختلف طبيعة العمل من إنسانٍ لآخرٍ، تبعاً لحاجته له، وللعمل مما لا شكَّ فيه ضغطٌ، ويختلف الناس في تعاملهم مع ضغط العمل، تبعاً لمناهجهم، وهممهم في ذلك، فكيف يتعامل الإنسان مع ضغط العمل، وما نتائج ذلك، وما نتائج عدم التعامل بشكلٍ جيدٍ مع ضغط العمل؟ طرق التعامل مع ضغط العمل تجزئة وتقسيم العمل إلى محطاتٍ متقاربة، فمواصلة العمل بشكلٍ مستمرٍ من غير توقفٍ يولد لدى صاحبه مللاً وفتوراً، وعزوفاً عن العمل في المحصلة النهائية. جعل أوقاتٍ يسيرةٍ بتخللها العمل بهدف

فوائد زيت إكليل الجبل للشعر

فوائد زيت إكليل الجبل للشعر يُعتقد أنّ زيت إكليل الجبل (بالإنجليزية: Rosemary) من الممكن أن يساعد على تحفيز جذور الشعر، وتنشيط الدورة الدمويّة في فروة الرأس، وبالتالي تحسين نمو الشعر ؛ فقد أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Phytotherapy research عام 2013، والتي أجريت على الفئران، أنّ استخدام زيت إكليل الجبل موضعياً ساهم في زيادة نمو الشعر في المناطق التي كانت تعاني فيها الفئران من الصلع ، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير زيت إكليل الجبل في تحسين صحّة الشعر لدى الإنسان، كما أنّ

ما هي البرمجة الخطية

تعريف البرمجة الخطية تعرّف البرمجة الخطية (بالإنجليزية:Linear Programming) واختصارها LP، على أنها تقنية النمذجة الرياضية التي تُعظّم فيها الدالة الخطية، أو تصغّر عند إخضاعها لقيود معينة، بهدف إيجاد حلول للمشكلات اليومية . ويعتبر أسلوب البرمجة الخطية الأكثر شيوعًا في مجال اتخاذ القرارات من بين مجموعة من البدائل المطروحة لحل المشاكل، من خلال وضع بعض الفرضيّات البسيطة، لتحقيق أقصى استفادة، وأقل تكلفة اقتصادية. مجالات تطبيق البرمجة الخطية تدخل تقنية البرمجة الخطية في بعض المجالات الحياتية، فيما