فوائد ورق العنب

تقليل الالتهاب

تعمل أوراق العنب على تخفيف الالتهابات، مثل: التهاب المفاصل، والتهاب المعدة المزمن، والتهاب اللوزتين، حيث تحتوي أوراق العنب على الأحماض الدهنية الأوميغا 3، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساهم في الحدّ من الالتهابات، والتخفيف من الأمراض المزمنة.

التخفيف من حِدة الإمساك

تحتوي أوراق العنب على الألياف الغذائية التي تساهم في التقليل من اختمالية الإصابة بالإمساك؛ وذلك من خلال تعزيز هضم الطعام جيداً، وبالتالي سهولة التخلص من المواد الضارة في الجسم بسهولة، كما تساعد الألياف أيضاً على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وتعزيز امتصاص الطعام جيداً؛ للحصول على المواد الغذائية المفيدة للجسم.

تعزيز صحة القلب

إذ تحتوي أوراق العنب على نسبةٍ مرتفعةٍ من الأحماض الدهنية أوميغا 3، ويمكن زيادة كمية الأوميغا 3 في الجسم من خلال تناول أوراق العنب المحشوة باللحم البقري والأرز، ويفضل استعمال لحوم الأبقار التي تتغذى على الأعشاب، فهي تحتوي على تراكيز أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر من لحوم الأبقار التي تتغذى على الحبوب.

مصدر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم

إذ تعتبر أوراق العنب مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم ، بالإضافة إلى المعادن الأخرى التي تُعزز صحة جسم الإنسان، حيث إنَّ أوقية واحدة من أوراق العنب تحتوي على 10% من القيمة اليومية المُوصى بها من الكاليسيوم، و7% من القيمة اليومية للمغنيسيوم، ويعد كلاً من الكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان للحفاظ على صحة العظام، وتعزيز وظيفة العظام والأعصاب.

2023-12-175معلومات غذائية

مزيد من المشاركات

عناصر كيميائية

عناصر كيميائية هي مادة كيميائيّة تتكوّن من ذرات، ويتماثل فيها عدد البروتونات في نواتها مع العدد الذري لها، حيث يوجد 118 عنصراً كيميائيّاً تم تحديد جميع خصائصها؛ ويمكن العثور على 94 عنصراً منها بشكل حر في الطبيعة، و24 عنصراً هي اصطناعيّة، كما أنّ 80 عنصراً تمتلك نظائر مستقرّة، و38 تمتلك نظائر مشعّة، في حين أنّ بقية العناصر تضمحل مع مرور الوقت. الاكتشاف منذ الزمن القديم كان يوجد عدد من العناصر المألوفة عند إنسان ما قبل التاريخ أمثال (الكربون، والنحاس، والذهب، والحديد، والرصاص، والزئبق، والفضة،

عمل دبس التمر

طريقة تحضير دبس التمر المكونات كوب من التمر . ملعقة صغيرة من عصير الليمون-حسب الرغبة-. كوب ونصف من الماء. طريقة التحضير تُزال النوى من التمر، وتوضع في وعاء. يضاف إليها الماء وتنقع لمدة ساعتان. يوضع التمر وماء النقع في الخلاط، ويُخلط جيداً حتى يُشكل شراب غليظ. تارت التفاح الريفي مع دبس التمر المكونات القاعدة: كوب ونصف من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ربع كوب زبدة مبردة. ربع كوب من الدهن النباتي الصلب والمجمد. ملعقتان صغيرتان من ماء الورد المبرد. ملعقتان كبيرتان من

عبارات واتس اب

المرأة كائن رقيق . . لذَلك ضَعها مَلِكة فِي قَلبِك، تَكون تاجاً فوقَ رأسِهَا. أنا لا أؤمن بالنسيان لأنه مستحيل . . لكن أؤمن بأن بعض الأشياء أحياناً تفقد أهميتها. سأكون في حياة الآخرين كالسكر، حتى إن اختفيت . . تركت طعماً جميلاً ! سأتركهم حتى يدركوا أنهم كانوا يَملكون شخص لن يجدوا مثله. مؤلم جداً أن تنتظر حديث عزيز على قلبك معك، فيحادث الجميع وينساك. قلبي مليء بالكلام والوقت يفرض عليّ السكوت! لحظاتنا الجَميلة كَالأحلام‬، تنتهي بِحضور الواقع. لا تحزن خُلِقت الأحلام كي لا تتحقق. لا بأس لو خسرت

اولاد عائشة رضي الله عنها

أولاد عائشة رضي الله عنها لم يُرزق نبيّ الله -صلّى الله عليه وسلّم- بالأولاد إلّا من السيدة خديجة رضي الله عنها، ورُزق بابنه إبراهيم من ماريّة المصريّة، فكانت حكمة الله تعالى ألّا تُرزق عائشة من النبيّ بأبناءٍ، لكنّ عائشة -رضي الله عنها- كانت من أحبّ الناس إلى النبيّ صلّى الله عليه وسلّم- حتّى شعر الصحابة بحبّ النبيّ الشديد لها، فكانوا يتخيّرون أن يهدونه في الليلة التي يبيتها عند عائشة، ولقد أخبر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ زواجه من عائشة كان بأمرٍ من الله سبحانه، إذ رآها في المنام أكثر

مفهوم البيئة للأطفال

مفهوم البيئة تعبّر البيئة عن مفهوم واسع حيث تسمى جميع المحيطات المادية على الأرض بالبيئة، وتشمل البيئة كل شيء حيّ وغير حيّ، حيث يتكون الجزء غير الحيّ من البيئة من ثلاثة أجزاء رئيسية، وهي الغلاف الجوي والغلاف المائي والغلاف الصخري، الغلاف الجوي هو الهواء أي طبقة النيتروجين والأكسجين والغازات الأخرى التي تحيط بالأرض، كما تشكّل جميع المحيطات والأجسام المائية الأخرى على الأرض الغلاف المائي ، ويشمل الغلاف المائي الماء الموجود في الهواء، مثل الماء الموجود في السحب، ويتكوّن الغلاف الصخري من الطبقة

طريقة قلي اللحم

تعتبر اللحوم واحدة من أكثر أنواع الأطعمة احتواءً على القيمة الغذائية المرتفعة، وهناك أنواع من اللحوم، فهناك لحم الخروف، ولحم الإبل، ولحم العجل، والعديد من اللحوم الأخرى، ولكل نوع من هذه الأنواع مزايا تميزه عن الأنواع الأخرى. هذا وتتنوع طرق تحضير اللحوم وتوظيفها في الأكلات المختلفة، فهناك من يتناولها مشوية أو مقلية، وهناك من يتناولها لوحدها، أو مع الأرز، أو مع الخضار. وفيما يلي بعض أبرز الأكلات التي يتم فيها قلي اللحوم. طريقة اللحمة بالبصل المكوّنات كيلو جرام واحد من اللحم المقطع إلى قطع مكعبة

فوائد ماسك الخيار للوجه

الخيار يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة للإنسان سواءً من الناحية العضوية أوالجمالية ولأعضاء وأنسجة الجسم المختلفة، وغالباً ما ينصح خبراء التجميل والبشرة باستعماله لعلاج الكثير من المشاكل الجمالية التي تصيب بشرة الوجه؛ لاحتوائه على الكثير من العناصر المهمة والضرورية للجلد، مثل: الكبريت المهم لنضارته وليونته، ومركبات كلوسايدس اللازمة لتغذية عضلات الوجه، بالإضافة إلى الخصائص المطهرة والملطفة التي يتمتع بها، وفي هذا المقال سنذكر أبرز الفوائد الجمالية التي يمنحها الخيار للوجه. فوائد الخيار للوجه

تاريخ طاقة الرياح ونشأتها

تعريف طاقة الرياح يطلق مصطلح طاقة الرياح (بالإنجليزية: Wind Energy) على الطاقة الكهربائية التي يتم الحصول عليها من خلال الحركة الطبيعية للهواء العائم في الغلاف الجوي للكرة الأرضية، حيث تعتبر طاقة الرياح أحد المصادر للطاقة المتجددة في الطبيعة والتي لا تَنفذ بسهولة خلال الاستخدام المتكرر، وأيضاً لها دور كبير في حل العديد من المشاكل المتعلقة بالبيئة والمناخ. في العصر الحالي، يتم توليد الكهرباء الناتجة عن طاقة الرياح من خلال استخدام ما يعرف بطواحين الهواء أو مولدات الرياح أو توربينات الرياح