ماسك الحليب وخشب الصندل الحليب مصدر غني بأحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر الوجه بلطف، وتُساعد على موازنة حموضة بشرة الوجه أيضاً، وهو منظف خالٍ من الزيوت، يعطى البشرة الدهنية ملمساً ناعماً، وطريقته هي: المكونات: 2-3 قطرت من زيت خشب الصندل، أو زيت اللافندر. ملعقتان من الحليب. طريقة التحضير والاستخدام: خلط جميع المكونات معاً في وعاء؛ لتكوين خليط متجانس القوام. تطبيق الخليط على الوجه باستخدام كرة قطنية. تدليك الوجه لتحسين الدورة الدموية. ترك الخليط على الوجه حتى اليوم التالي. شطف الوجه بالماء البارد
موقع البحر الميت يقع البحر الميت جنوب غرب آسيا، حيث يقع الشاطئ الشرقيّ في الأردن، والنصف الجنوبيّ من الشاطئ الغربيّ يقع في فلسطين، أمّا النصف الشماليّ من الشاطئ الغربيّ فيتواجد داخل الضفة الغربيّة الفلسطينيّة، وقد ظلّ تحت الاحتلال الإسرائيليّ من عام 1976م في الحرب التي وقعت بين العرب والإسرائيل. مناخ البحر الميت يتميّز فصل الشتاء في البحر الميت بدرجات الحرارة المعتدلة، حيث تصل إلى 17 درجة مئوية في الطرف الجنوبيّ، و14 درجة مئوية في الطرف الشماليّ، أمّا فصل الصيف فهو حار وجاف، إذ يصل متوسط درجات
مفهوم العصف الذهني عن بعد العصف الذهني هو أسلوب اتصال جماعي يقوم الأفراد فيه بتوليد أفكار وحلول جديدة ومبتكرة لحل مشاكل معينة في ظل ظروف خاضعة للرقابة وبيئة حرة التفكير، والعصف الذهني عن بعد نوع من التفكير الذي يستخدم طرقًا تعتمد على جهاز الحاسوب والإنترنت لتوليد أفكار وحلول جديدة لمجال معين،وفي عصرنا الحالي قد لا يعمل الكثير منا في نفس المكان كما كان الوضع سابقًا، لكن ما زالت توجد حاجة للابتكار وتوليد الأفكار، ويمكننا من خلال إستراتيجة العصف الذهني عن بعد التوصل إلى ابتكارات وحلول جديدة.
الوسواس القهري الوسواس القهري أو الاضطراب الوسواسي القهري هو تفكير الشخص بشيء وفكرة مُعيّنة بشكلٍ دائم بحيث تحتلّ جزءاً من الوعي والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير حيث تكون هذه الفكرة قهريّة أي أنّه لا يستطيع إزالتها أو الانفكاك منها أو حتّى التحكُّم فيها كتكرار وترديد جمل نابية أو تكرار نغمة موسيقيّة أو أغنية تظلّ تلاحقه وتقطع عليه تفكيره، أو حتّى هوس نتف الشعر الذي قد يؤدّي لإيذاء المريض نفسه، ولحُسن الحظ هُنالِكَ علاجٌ لهذهِ الحالة وتظهر على الشخص علامات هذا الشفاء وسنتعرّف عليها
مدينة أريحا أقدم مدينة في العالم إنّ أريحا هي مدينة عربية فلسطينية تعتبر أقدم المدن في العالم، إذ نشأت قبل عشرة آلاف عام قبل الميلاد، وتقع جغرافياً في وادي القلط، وتبعد عن مدينة القدس مسافة 36 كيلومتراً من الجهة الشرقية، وتبلغ مساحة أراضيها 45 كم²، وتنخفض عن مستوى سطح البحر 275 متراً، وتلقب باسم مدينة القمر، كما أنّ لها توأمة مع عدة مدن كمدينة كاليباتريا، وياش، وألساندريا، وإمبيريال، وإيليو، وكامبينيس، وليون، ونانت، وبيزا. سكان مدينة أريحا بلغ عدد سكان أريحا حسب إحصائيات عام 2016م 20,000 ألف
كيفية علاج تمزق أربطة الكاحل العلاج المنزلي يعدّ تمزُّق أربطة الكاحل من المشاكل الشائعة في أوساط مُختلف المراحل العُمريّة، إذْ يحدث هذا التمزُّق في حال تعرَّضت أربطة كاحل القدم للشدّ والتمدّد الذي يتجاوز الحدّ الطبيعي، وتُعرف هذه الحالة أيضاً باسم التواء الكاحل، واعتماداً على مقدار الضَّرر الذي تعرَّضت له الأربطة، يُمكن تصنيف شِدّة الحالة بين الخفيفة، والشديدة، وبناءاً على ذلك، يُمكن القول بأنّ هناك عِدّة خطوات علاجيّة بسيطة يُنصح باتّباعها في حالة حدوث تمزُّق في أربطة الكاحل، والتي تهدف إلى
مسقط مدينة مسقط هي عاصمةُ سلطنة عُمان، والمنطقة المركزيّة في البلاد سواءً على المستوى الإداريّ، أو السياسيّ، أو الاقتصاديّ، وتقع بين جبال الحجر الشرقي وخليج عُمان، كما أنّها أكثر مدن السلطنة من حيث الكثافة السكانيّة، ومركز المال والأعمال، حيث يبلغ عدد سكانها ما يقارب (1.560.000) نسمة حسب تقديرات عام 2015، وتبلغ مساحتها قرابة 3500 كيلومترٍ مربع. أهميّة المدينة كانت مدينة مسقط منذ بدايات القرن الأول معروفةً كمنفذٍ تجاريٍّ مُهمٍّ بين الشرق والغرب، كما حكمتها قبائل محلية عديدة، وقوى خارجية مثل:
مفهوم الإبداع يُعرّف الإبداع لغويّاً الإتيان بشيء لا نظير لهُ فِيه جودة وَإِتقَان، حيث يكون هذا الشيء ابتكاراً لم يسبق له مثيل، ويعرّف الإبداع اصطلاحاً بأنّه عملية تقوم على تحويل الأفكار الجديدة والخيالية إلى حقيقة واقعة، وينتج عنها إحضار شيء جديد غير موجود مسبقاً إلى الوجود، ويتحقّق ذلك عن طريق الآتي: تجاوز الطرق التقليديّة في التفكير. تطوير أفكار أو أساليب أو أشياء جديدة، ومبتكرة، وغير عاديّة. الاستفادة من المعرفة، والبصيرة، والمعلومات، والإلهام، التي تكوّنت وتطوّرت من التجارب المختلفة وفي
