طرق تساعد على النوم بسرعة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء هي مشكلة الأرق، فعند حلول وقت النوم يأبى الجسم أن يسترخي وينام، وقد يعتقد البعض أنّ هذه المشكلة بالبسيطة ولكن على العكس فهي من أخطر الأمراض النفسية التي قد يعاني منها الإنسان، فلحلّ هذه المشكلة والتخلّص منها يجب اتّباع الطرق التالية فهي تساعد على النوم السريع، وإذ لم يتم الاستفادة منها يجب مراجعة الطبيب النفسي. تناول غذاء صحي سليم خلال فترة النهار، فذلك يجعل الجسم قادر على تحديد مهامه ووظائفه ويُنظم التوقيت الذاتي
ما معنى اسم زهير؟ اسم زهَيْر هو تصغير أَزْهر ويأتي بحذف الألف على غير القياس ومعناه مُشرِق الوجه ، وبحسب معجم اللغة العربية المعاصر فإن زُهَير هو اسم علم مذكر عربي كما يعد من أجمل أسماء الأولاد ، وهو أيضا تصغير زهر وهي مجموع الزهر، أما والزهر فهو نَور الشجر الذي تمفتِّح حديثاً، وقد سمّت العرب الاسم زهير منذ قديم الزمان. صفات حامل اسم زهير هناك العديد من الصفات التي تُميّز حامل اسم زهير، منها يا يأتي: شخص اجتماعي ومحبوب، ولا يميل للعزلة، ويمتلك دائرة اجتماعية كبيرة من المعارف والأصدقاء
من الحمل وحتى الولادة، يمكن لرحم المرأة أن ينمو من حجم الكمثرى لحجم البطيخ. لكن الحمل ليس السبب الوحيد المحتمل لتوسيع الرحم. فالرحم الموسع هو شائع ويمكن أن يكون أحد أعراض مجموعة متنوعة من الظروف الطبية، وبعضها يتطلب العلاج. و من أكثر الأسباب شيوعا لتوسيع الرحم هي الأورام الليفية الرحمية والعضال الغدي. أولاً : الأورام الليفية الرحمية:الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير السرطانية وتنتشر في الجدار العضلي للرحم، وهذه الحالة تؤثر على ما يصل إلى ثمانية من كل 10 نساء في سن 50. وتؤثر الأورام الليفية
مقدمة الخطبة الحمد لله على آلائه، وصلاته وسلامه على خاتم أنبيائه، وعلى آله وصحبه وأوليائه، الحمد لله الذي لا يُحمد على مكروه سواه، مُعطي النعم ومزيل النقم، أشهد أنّ لا إله إلا الله الذي لا شريك له، جلّ عن الشبيه والمثيل والنّظير، الحمد لله الذي جعل الصّبر مفتاحًا للفرج، وبابًا لدخول الجنة التي لا ضيق فيها ولا همّ، يقول تعالى في محكم تنزيله: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ). وأشهد أنّ محمدًا عبده ورسوله وصفيّه وخليله، صلى الله وسلم
الرجيم يُعدُّ اتباع النظام الغذائيّ ضرورياً للمحافظة على صحة الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة غير السارية؛ كأمراض القلب، والسكري، والسرطان، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأنظمة الغذائية الصحية بكافة أنواعها يجب أن تشتمل على كافة أنواع الأطعمة؛ كالبقوليات، والحبوب، والفواكه، والخضروات، وكذلك الأطعمة ذات المصادر الحيوانية، ويُنصح بالتقليل من استهلاك الملح، والسكر، والدهون، ويجدر الذكر أنّ الخضروات، والفواكه مصدرٌ غنيّ بالفيتامينات والمعادن، ومضادات التأكسد، والألياف، ويقلل استهلاكها من خطر
حق تقرير المصير إنَّ مبدأ تقرير المصير لا يشبه أيّ مبدأ دوليّ آخر، وذلك لقوّة معانيه وتحقيق إرادة الأفراد في التحرر من كافة أشكال الاستعمار، فقد جاء القانون الدولي بما فيه من مواثيق وقرارات دولية، ليضع الأُطر الأساسية للمحافظة على الحقوق السياسية، والأمنية، والاجتماعية، والاقتصادية، والثقافية للدول الأعضاء في منظمة الأمم المتحدة، فقد اكتسب حق تقرير المصير قوته عند إدراجه في ميثاق الأمم المتحدة ، ونصَّ على حق الشعوب سواء كانت كبيرة أو صغيرة في أن تقرر مصيرها بيدها دون تدخلات خارجية، وإقامة دولة
الفراشة الفراشة هي نوعٌ من الحشراتِ القشريَّة التي تعتمدُ اعتماداً كُليَّاً على النباتاتِ المُزهرة التي تعيشُ فوقها من أولِ مرحلةٍ في حياتها كبيضةٍ حتَّى تخرجُ من الشرنقة، وتوجدُ أنواعٌ مختلفةٌ من الفراشات، إذ قدَّر العُلماءُ عددها ما بين خمسَ عشرةَ ألفٍ وعشرينَ ألفِ نوعٍ من الفراشاتِ في العالم. تمرُّ الفراشةُ في دورةِ حياتها على أربع مراحلَ مُختلفةٍ من شهرٍ إلى سنة، وكُلُّ مرحلةٍ تختلفُ اختلافاً كبيراً عن الاُخرى، وتُسمَّى بالفراشةِ في آخرِ مرحلةِ نُموٍ لها. مراحلُ نموّ الفراشة في ما يلي
تعريف طائر الأبلق الأشهب طائر الأبلق الأشهب (بالإنجليزيّة: Isabelline Wheatear) هو طائر مغرّد صغير الحجم، ينتمي إلى عائلة خاطفات الذباب (بالإنجليزية: Muscicapidae)، ويندرج تحت جنس الأبلق (بالإنجليزيّة: Oenanthe)، والذي ينتمي له نحو 20 نوعاً آخر من الطيور ، ويتراوح أعداد طائر الأبلق الأشهب بينَ 27.500.000 إلى 83 مليون طائر حولَ العالم. موطن طائر الأبلق الأشهب يتخذ طائر الأبلق الأشهب من قارّة إفريقيا، وآسيا، وأوروبا، ولكنّه طائر مهاجر يتجه للعدد من الدول للتكاثر مثل جنوب روسيا، وإيران، والعراق،
