فوائد ماء الزعتر

فوائد ماء الزعتر

ماء الزعتر

يعدّ الزعتر من أنواع الأعشاب المعروفة، ويوجد ما يزيد عن 400 نوع مختلف منه، وقد استُخدِمَ قديماً في الحضارة المصريّة في عمليّة التحنيط، كما استخدمه الإغريقيون كنوع من البخّور ، ويمتاز هذا النوع من الأعشاب باستخداماته الطبيّة؛ كالمساعدة في علاج حبّ الشباب، بالإضافة إلى علاج ارتفاع ضغط الدم، كما يُستخدم في تحضير مختلف أنواع الطعام؛ كالصلصات، وتتبيلات اللحوم، وغيرها.

فوائد ماء الزعتر

يمكن الحصول على فوائد عشبة الزعتر من خلال تناول المشروب المُحضّر منه، حيث يُعدّ ماء الزعتر مصدراً جيّداً لمضادّات الأكسدة، ويمكن تحضير هذا المشروب بنقع بضع أوراق من الزعتر في الماء المغلي وتركه مدّة 15 دقيقة قبل تناوله، وهنالك عدد من الفوائد الصحيّة المرتبطة بماء الزعتر، ومنها ما يأتي:

  • غنيّ بمضادّات الأكسدة: حيث تمتاز الأعشاب بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، ويمكن لتناول ماء الزعتر أو إضافة الزعتر للطعام خلال الطهي أن يزيد محتواه من هذه المضادّات، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأعشاب المجفّفة تحتفظ بكميّات جيّدة من مضادات الأكسدة، وقد أشارت دراسة أجريت عام 2008 إلى أنّ ماء الزعتر هو ثالث أفضل أنواع شاي الأعشاب من حيث قدرتها المضادة للأكسدة.
  • المُساعدة على منع أكسدة الكوليسترول السيّئ: حيث وجدت إحدى الدراسات بأنّ شرب الشاي المُحضّر من الزعتر، والزعتر البرّي ، والمردقوش (بالإنجليزيّة: Oregano) يؤدّي إلى حماية الكوليسترول السيئ من الأكسدة التي قد تسبب زيادة الالتهابات، وخطر الإصابة بأمراض القلب الوعائيّة.

فوائد أخرى للزعتر

تقدّم عشبة الزعتر العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وفيما يأتي أهمّ فوائده:

  • المُساعدة على إيقاف السعال ، حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ مزيج أوراق اللبلاب والزعتر ساعدت على تخفيف السعال، وغيره من أعراض التهاب القصبات الحاد، كما يستخدم زيته لعلاج السعال.
  • تعزيز مناعة الجسم، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، وفيتامين أ ، وبالتالي يمكن تناوله عند الشعور بالإصابة بالزكام.
  • المُساعدة على تطهير والتخلّص من العفن في المنزل عن طريق استخدام زيت الزعتر، وذلك بسبب خصائصه المُضادّة للفطريات.
  • التخلّص من الآفات (بالإنجليزيّة: pests)؛ إذ إنّ الثيمول الموجود في زيت الزعتر يُعدّ من مكوّنات العديد من المبيدات الحشريّة، ويستخدم لقتل البكتيريا، والفيروسات، والفئران، والجرذان، والآفات الحيوانيّة، كما وجدت الدراسات أنّ مستخلص الزعتر مفيد لطرد البعوض .
  • تحسين المزاج، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ مادة الكارفاكرول (بالإنجليزيّة: Carvacrol) الموجودة في زيت الزعتر لها تأثير على نشاط الخلايا العصبيّة ؛ ممّا يُعزّز الصحة الجيّدة.
مزيد من المشاركات
حكم عن الفساد الاداري

حكم عن الفساد الاداري

حكم عن الفساد الإداري فيما يأتي أبرز الحكم عن الفساد الإداري: قال أحمد زكي : (إذا فسدت البيئة فلا بد للإنسان أن يحتمي بعقله لينجو من الفساد). قال بيتر أوستينوف: (الفساد وسيلة الطبيعة لإعادة تجديد إيماننا بالديمقراطية). قال ابن القيم: (اتباع الهوى يعمي عن الحق، وطول الأمل ينسي الآخرة وهما مادة كل فساد). قال أحمد أمين: (ما نرى في الأمة من فساد وارتباك وفوضى وتدهور نشأ من عدم شعور الفرد بالواجب). قال الجاحظ: (لا تجالس الحمقى فإنه يعلق بك من مجالستهم يومًا من الفساد ما يعلق بك من مجالسة العقلاء
أضرار شرب ماء الورد

أضرار شرب ماء الورد

أضرار شرب ماء الورد لا توجد مخاطر شائعة لاستخدام ماء الورد لدى أغلب الأفراد، لكن الاستثناء الوحيد هو ما إذا كان الشخص يُعاني من حساسية اتجاهه، لكن يُمكن استخدام منتجات ماء الورد بشكلٍ موضعي عن طريق وضع كمية صغيرة على الذراع كاختبار أولي، فإذا لم يظهر أيّ رد فعل سلبي أو تحسس خلال مدّة 24 ساعة فيمكن وضعه بأمان في أيّ مكان آخر، ولكن يُمكن للشخص أنّ يكون لديه رد فعل عند استخدام ماء الورد بسبب حساسية خاصة وغير معروفة لبعض منتجاته، ممّا قد يُنتج بعض الأعراض، مثل: الحروق، والاحمرار، واللّدغ، والتهيج،
كلمات معبرة

كلمات معبرة

إن سألوك عن العدل في بلاد المسلمين قُل لهم قَد مات عُمر. غالباً العَلاقات الجَمِيلَة تستمر لِمدّة أطوَل عِندَما لا يَعرِف أحد عَنها !. كل الأشياء ترحل ولا تعود...إلا الدعاء يرحل بالرجاء... ويعود بالعطاء. في فترة من الفترات، يجتمع عليك كل شيء...خيبات الحظ، تحطيم أحلامك، تعبك الجسدي ذكرياتك المُره، وبكاؤك الحاد فصبراً جميل والله المستعآن. لا تقاس حلاوة الإنسان بحلاوة اللسان...فكم من كلمات لطاف حسان...يَكمُن بين حروفها سم ثعبان...فنحن في زمن اختلط فيه الحابل بالنابل. إن كُنتُ ملزماً على الشكر
مقومات الجمال عند المرأة

مقومات الجمال عند المرأة

الجمال يقسّم الجمال إلى الجمال المعنويّ؛ وهو الجمال العميقُ الذي يشعر الإنسان بوجوده، والجمال الماديُّ؛ وهو الجمال الملموسُ الذي يراه ويشاهده الإنسان بناظريه، حيث إنّ الجمال المادي للإنسان هو الجمال الذي ميزه به الله عن غيره من البشر، ومن المعروف أنّ هناك العديد من صفات الجمال التي تحملها المرأة، والتي يتفق عليها الكثيرون. مقومات الجمال عند المرأة الأنف الدّقيق والناعم. البشرةُ النقيّة والصافية البعيدة عن الشوائب، والندوب، وعلامات حبّ الشباب. الشعر الطويل الناعم الذي يتمتّعُ بصحّةٍ جيّدةٍ
أقوال عن القوة والإرادة

أقوال عن القوة والإرادة

أقوال عن قوة الشخصية والثقة بالنفس لا تشكُ من ضعفك الجسدي، هذا لا شيء، القوة في القلب، هناك تكون أو لا تكون، الشجاعة تأتي مع الإيمان، الموت نفسه يأتي مع الإيمان، حين تؤمن بشيء فأنت على استعداد لأن تموت من أجله، أمّا إذا كنت مستسلمًا لموج الحياة، فإنّك لن تجيد السباحة في بحرها، ولن تكون قادراً على مواجهة مصاعبها. الخوف ليس فطرة، الجرأة ليست فطرة، كلاهما يُكتسب اكتسابًا. القوة هي أن تدوس على وجعك، وتمشي أمام من يتوقع سقوطك. لسنا في حاجةٍ لسحر يغير لنا العالم، فبداخلنا بالفعل كل القوة التي
مناطق محافظة الجهراء

مناطق محافظة الجهراء

محافظة الجهراء الجهراء أو الجهرة هي إحدى المحافظات الكويتية، تقع في الجزء الشماليّ والغربيّ من البلاد، وتبلغ مساحتها 11,230كم أي تمتد على ما نسبته 64% من مساحة الكويت، بالإضافة إلى جزيرتي بوبيان ووربة، وتعتبر ثاني محافظات الكويت من حيث النمو السكاني. تسمية الجهراء سُميت الجهراء بهذا الاسم نسبة لانجهار الماء عند حفر الآبار في المنطقة، ويقال إنّ الجهراء هو ما استوى من ظهر الأرض الذي يخلو من الشجر والرمال، كما كانت هذه المحافظة تسمّى بالكاظمة نسبة إلى منطقة في شرق المحافظة، وسُمّيت أيضاً باسم
مفهوم النص في اللسانيات

مفهوم النص في اللسانيات

مفهوم النص في اللسانيات النص في اللسانيات؛ هو الوحدة الدلالية من حيث المعنى لا من حيث الشكل، فهو يُشير إلى مقطع لغوي سواءً أكان مكتوبًا أو منطوقًا أو غير ذلك، وتُطلق كلمة النص على مختلف الأنماط الكتابية والأدبية شعرًا كانت أو نثرًا أو مونولوجًا وغيره، والنص يُمكن أن يكون مسرحيةً كاملةً من أوراق عديدة مهما كان طولها إلا أنّها تُشكل وحدةً معنويةً متكاملةً. يعتبر الدارسون اللسانيات النصية حلقةً من حلقات التطور الموضوعي والمنهجي في اللسانيات الحديثة، وصيغ التعامل مع الظاهرة اللسانية في الوضع
السعرات الحرارية في صدور الدجاج

السعرات الحرارية في صدور الدجاج

صدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج من الأغذية المفيدة لجسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وهناك عدّة طرق لطهيها، فبالإمكان سلقها أو قليها أو شيّها، وبإمكاننا إعدادها وإضافة السلطات والمقبّلات إلى جانبها، أو تحضيرها إلى جانب الأرز والمرقة، وسنعرض في هذا المقال معلوماتها الغذائية وفوائدها، ومن ثمّ طريقة تحضيرها مشويةً، ومقلية. المعلومات الغذائية لصدور الدجاج المعلومات الغذائية يحتوي كلّ 100 غرام من صدر الدجاج على 100 سعرة حرارية، و23 غراماً من البروتين، وغرام واحد من