فوائد قيام الليل النفسية

فوائد قيام الليل النفسية

فوائد قيام الليل النفسية

يتجلى في طيات وثنايا قيام الليل ومفهومه فوائد نفسية جليةٌ وعديدة على نفس وجسم الإنسان، سأذكر من هذه الفوائد ما يلي:

  • في قيام الليل صحة لجسم القائم، حيث يقوم بتصفية وتنقية روحه، ويبهى ويشرق وجهه.
  • إن لقيام الليل أثر كبير على الإنسان فإنه يعود عليه بالاستقرار النفسي والروحي والبدني.
  • عندما يعود الإنسان إلى ربه ويتقرب إليه بالصلاة وخصوصًا صلاة قيام الليل ، تسود وتنتشر السعادة في نفس الإنسان وشعوره، وفيه زوال لمشاعر الكآبة والضيق، عندها يدرك المرء معنى الطمأنينة والسعادة الحقيقية.
  • عند زوال الكآبة والضيق من نفس الإنسان فإن ذلك يؤثر على أعضاء جسمه ثأثرًا إيجابيًا، وذلك ما ينتج عن الصحة النفسية التي قامت بها صلاة قيام الليل، فتزول أكثر الأمراض العضوية ذات المنشأ النفسي.
  • يزيد من نشاط وحيوية الإنسان، حيث يعد نوعًا من أنواع الرياضة التي يستفيد فيها الجسم والقلب، قال -تبارك وتعالى-: (إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْئًا وَأَقْوَمُ قِيلًا).
  • يقوم قيام الليل بإزالة الخمول والكسل من جسم الإنسان وذلك من خلال حركات الصلاة التي تعد حركات رياضية مفيدة، ففيها تعطي للجسد حيوية ونضارة جميلة، وتزيد من قوته لكي يستطيع المرء من ممارسة شؤون حياته.

قيام الليل في القرآن

يتجلى في القرآن الكريم آيات تتحدث عن قيام الليل، ومنها:

  • قوله -تعالى-: (كَانُوا قَلِيلاً مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ* وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ).
  • قوله -تعالى-: (وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَاماً مَّحْمُوداً).

متى يبدأ وقت قيام الليل

يبدأ قيام الليل عندما يصلي الإنسان صلاة العشاء وسنتها، في هذا الوقت يدخل وقت قيام الليل ، ولكن الأفضل أن يكون وقت القيام بعد منتصف الليل إلى أن يبقى من الليل سدسه، وقد حدثنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- على أن أفضل من قام الليل هو داود -عليه السلام-، فقد كان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه.

23إسلام
مزيد من المشاركات
أحمد شوقي لمدح الرسول

أحمد شوقي لمدح الرسول

كلمات قصيدة نهج البردة في مدح الرّسول فيما يأتي كلمات قصيدة نهج البردة: المقطع الأوّل ريـمٌ عـلى القـاعِ بيـن البـانِ والعلَمِ أَحَـلّ سـفْكَ دمـي فـي الأَشهر الحُرُمِ رمـى القضـاءُ بعيْنـي جُـؤذَر أَسدًا يـا سـاكنَ القـاعِ، أَدرِكْ ساكن الأَجمِ لمــا رَنــا حــدّثتني النفسُ قائلـةً يـا وَيْـحَ جنبِكَ، بالسهم المُصيب رُمِي جحدته، وكـتمت السـهمَ فـي كبدي جُـرْحُ الأَحبـة عنـدي غـيرُ ذي أَلـمِ رزقـتَ أَسـمح مـا في الناس من خُلق إِذا رُزقـتَ التمـاس العـذْر فـي الشِّيَمِ يـا لائـمي في هواه -
معلومات عن ريال مدريد

معلومات عن ريال مدريد

نبذة عامة عن نادي ريال مدريد يُعدّ نادي ريال مدريد (بالإنجليزيّة: Real Madrid) أحد أندية كرة القدم الاحترافيّة في إسبانيا، ويقع مقرّه في العاصمة مدريد، ويرتدي لاعبوه زيّ النادي الرسمي باللون الأبيض بالكامل ولهذا يشتهر النادي بلقب "لوس بلانكوس" أيّ اللون الأبيض في الإسبانيّة، ويُعدّ ريال مدريد من أشهر أندية كرة القدم وأكثرها شعبيةً؛ إذ إنّ له جمهور كبير في إسبانيا وفي جميع دول العالم. أبرز المحطات في تاريخ نادي ريال مدريد فيما يأتي أبرز المحطات في تاريخ نادي ريال مدريد لكرة القدم: السنة الأحداث
أشهر الكلمات ذات الأصل العربي في اللغة التركية

أشهر الكلمات ذات الأصل العربي في اللغة التركية

أشهر الكلمات العربية في اللغة التركية تاليًا بيان أشهر الكلمات ذات الأصول العربية في اللغة التركية، وإلى جانب كلّ منها ما يقابلها في التركيّة، على النحو الآتي: şafran: زعفران şair: شاعر şarap: شراب şark: مشرق şerbet: شربة şeriat: شريعة şeytan: الشيطان şeytan: شيطان şeytanî: شيطاني şiir: شعر şikâyet: شكاية şimal: شمال şirket: شركة şubat: شباط şükür شكر rom: وكیل velet: ولد vezir: وزير vilayet: ولاية vâsi: واسع vücut: وجود yakut: ياقوت yani: يعني zafer: ظفر zamir: ضمير zar: ازار zar: زهر zarf:
معالم المدينة المنورة

معالم المدينة المنورة

منطقة المدينة المنورة تصنّف منطقة المدينة المنورة ضمن المناطق الإدارية السعودية، وتعدّ الثالثة على مستوى المملكة من حيث المساحة، إذ تصل إلى مئة وخمسين ألف كيلومتر مربع، وتحتل المرتبة الخامسة من حيث عدد السكان، حيث يصل عدد السكان إلى مليون وسبعمئة وسبعة وسبعين ألفاً وتسعمئة وثلاث وثلاثين نسمة. يتولى الأمير فيصل بن سلمان بن عبد العزيز آل سعيد إمارتها، وتحظى بأهمية دينية عظمى إذ تحتضن أماكن دينية مقدسة، ومنها الحرم النبوي الشريف ومسجد قباء ومسجد القبلتين، مقبرة البقيع. المدينة المنورة تُعتبر
أدعية من القران والسنة

أدعية من القران والسنة

أدعية لنفسي من القرآن والسنة وردت مجموعة من الأدعية التي يدعو بها الإنسان لنفسه في القرآن والسنة، وهي ما يأتي: (رَبِّ أَدخِلني مُدخَلَ صِدقٍ وَأَخرِجني مُخرَجَ صِدقٍ وَاجعَل لي مِن لَدُنكَ سُلطانًا نَصيرًا). (رَبِّ اشرَح لي صَدري* وَيَسِّر لي أَمري* وَاحلُل عُقدَةً مِن لِساني). (رَّبِّ أَنزِلْنِي مُنزَلًا مُّبَارَكًا وَأَنتَ خَيْرُ الْمُنزِلِينَ). (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ). (اللَّهمَّ إنَّكَ عفوٌّ تحبُّ العفوَ فاعفُ عنِّي).
دعاء في يوم الجمعة قصير للعفو والمغفرة

دعاء في يوم الجمعة قصير للعفو والمغفرة

دعاء مأثور للعفو والمغفرة في يوم الجمعة لم يرد في الصحيح الثابت دعاء مخصص في يوم الجمعة للعفو والمغفرة، إنما ورد ما كان عاماً في طلب المغفرة دون تخصيصه بيوم أو وقت، وفيما يأتي أدعية قصيرة من القرآن الكريم و السنة النبوية للعفو والمغفرة يمكن أن تقال في يوم الجمعة وفي غيره: (وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا). (اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي). (فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ).
كيف كانت أخلاق الرسول

كيف كانت أخلاق الرسول

الصدق والأمانة ضرب رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أروع الأمثلة في الصدق والأمانة، فقد لقّبته قريش بالصادق الأمين قبل البعثة، وكان أهل مكّة يأتمنونه على أسرارهم، وحوائجهم، وأموالهم، ولما بعثه الله -سبحانه وتعالى- وأمره بتبليغ الرسالة صعد -عليه الصلاة والسلام- على جبل الصفا، ونادى في قريشٍ قائلاً: (أرَأَيْتَكُمْ لو أخْبَرْتُكُمْ أنَّ خَيْلًا بالوَادِي تُرِيدُ أنْ تُغِيرَ علَيْكُم، أكُنْتُمْ مُصَدِّقِيَّ؟ قالوا: نَعَمْ، ما جَرَّبْنَا عَلَيْكَ إلَّا صِدْقًا). بل حتى أن ألدّ أعدائه شهدوا له بالصدق،
العناصر الغذائية للإنسان

العناصر الغذائية للإنسان

العناصر الغذائية نقصد بالعناصر الغذائية تلك المواد التي يحتاجها الإنسان في غذائه اليومي، وتتوفر في الأطعمة الطبيعية، كالفواكه، والخضروات، ، أو من خلال بعض المنتجات الحيوانية المفيدة، كلحوم الماشية، والألبان ومشتقاتها، والعسل، وتشمل هذه العناصر على الكربوهيدرات، والبروتينات، والماء، والدهون، وهي العناصر الغذائية الأساسية، أمّا العناصر الإضافية فتشمل؛ الفيتامينات بأنواعها، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد هذه العناصر للإنسان. فوائد العناصر الغذائية للإنسان الماء إنّ سبب حياة