فوائد عصير الجزر والزنجبيل

فوائد عصير الجزر والزنجبيل

عصير الجزر والزنجبيل

عصير الجزر والزنجبيل هو أحد أنواع العصائر الطبيعية الذي يتميز بسهولة تحضيره، حيث يحتوي كل من الجزر والزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، والألياف، والمعادن، ومضادات الأكسدة، مما زاد من خصائصه العلاجية، حيث يساهم في علاج الكثير من الأمراض المتعلقة بالبشرة، والقلب، ومشاكل السمنة.

فوائد عصير الجزر والزنجبيل

  • ينشط الدورة الدموية في الجسم.
  • يقوي مناعة الجسم نتيجة دوره في إنتاج خلايا المناعة، نظراً لاحتوائه على فيتامين أ.
  • يحتوي على مضادات الالتهابات.
  • يرطب البشرة، ويخلصها من حب الشباب.
  • يحافظ على صحة الجلد.
  • يوحد لون البشرة.
  • يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية؛ كسرطان القولون، وسرطان الثدي.
  • يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة دوره في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
  • يخفض ضغط الدم.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي؛ كالبرد، والسعال، والتهابات الحنجرة.
  • يعالج اضطرابات المعدة؛ كالإمساك، وعسر الهضم.
  • يقي من الغثيان والقيء.
  • يمنع الغازات.
  • يزود الجسم بالسوائل، مما يحميه من الإصابة بالجفاف.
  • يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصةً في منطقة الأرداف والبطن، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.

طريقة إعداد عصير الجزر والزنجبيل

المكوّنات:

  • جزرتان.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
  • ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ربع ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة التحضير:

  • نضع الجزر المقطع في الخلاط الكهربائي، ثم نضيف الزنجبيل المقطع.
  • نضيف الملح، والقرفة، والليمون، ثم نشغل الخلاط، ونتركه لبضع دقائق حتى تمتزج المكوّنات مع بعضها البعض.
  • نضع المزيج الجاهز في الثلاجة حتى يبرد، ومن الممكن إضافة ورق الحبق للتزيين، ولتغيير الطعم.

فوائد عصير الجزر

يتميز الجزر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، كما تتعدد أنواع الجزر، فمنه برتقالي اللون، وغيره الأبيض والأحمر، والأصفر والبنفسجي، وتتعدد استخدامات الجزر، حيث يدخل في الكثير من الأطباق الرئيسية، وفي صناعة بعض أنواع الحلويات، والمشروبات؛ كالعصائر، ومن فوائده:

  • يؤخر ظهور علامات التقدم في السن؛ كالتجاعيد.
  • يغذي الشعر.
  • يقي من الإصابة بالصلع المبكر.
  • يزيد قوة بصيلات الشعر، مما يحميه من التساقط.
  • يعالج العجز الجنسي، وضعف الانتصاب.
  • يسكن آلام الرأس.
  • يحسن عملية الهضم.
  • يقوي النظر.

فوائد عصير الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بأوراقه وأزهاره التي يبلغ طولها متراً واحداً، ويحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، ومضادات الالتهابات، والمعادن، وتتعدد استخدامات الزنجبيل؛ حيث يدخل في تحضير الكثير من أنواع الأطعمة، بالإضافة إلى بعض أنواع العصائر، ومن فوائده:

  • يحمي الكبد من العديد من الأمراض.
  • يعالج مرض الصداع النصفي.
  • يخفف آلام الأسنان.
  • يخفف التورم.
  • يعالج التهابات المفاصل.
  • يعالج مشاكل الغدة الدرقية.
  • ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • يعالج بعض مشاكل فروة الرأس؛ كالقشرة.
  • يخلص البشرة من حب الشباب وآثار البقع الداكنة.
6عصائر
مزيد من المشاركات
نبذة عن رواية زرايب العبيد

نبذة عن رواية زرايب العبيد

نبذة عن رواية زرايب العبيد زرايب العبيد هي رواية للكاتبة نجوى بن شتوان، تكشف فيها عن بعض الحقائق التاريخية فيما يخص زمن العبودية في ليبيا ، ذلك التاريخ الأسود الذي ما زالت آثاره موجودة حتى الآن، إذ تدور الرواية حول العلاقة المحرمة بين السادة والعبيد، وهي العلاقة التي تجمع بين السيد محمد بن الأشراف وبين تعويضة العبدة. والتي ما إن يكشفها الأب حتى يرسل ابنه إلى الخارج للتجارة حتى يبعده عنها، وتقوم الأم بإعطاء تعويضة مشروب لإجهاض جنينها، وتزوجها بأحد العبيد أمثالها، وحين يعود محمد من رحلته ويعلم
كلمات عن الزوجة الصالحة

كلمات عن الزوجة الصالحة

أقوال عن الزوجة الصالحة الزوجة الصالحة والصحة الجيدة: هما أفضل كنوز الرجل. إن السعادة الزوجية في يد الزوجة أكثر ممّا هي في يد الزوج. الزوجة العاقلة تسعى إلى أن تكون أُولى نساء زوجها؛ لأنّ رغبتها في أن تكون الوحيدة وَهمٌ من الأوهام. المرأة الفاضلة صندوق مجوهرات يكشف كل يوم عن جوهرة جديدة. نصيحتي لك هي أن تتزوج، فأنت إن وجدت زوجة صالحة ستسعد، وإن لم تجد ستصبح فيلسوفاً. إذا أحب الله رجلاً وضع في طريقه زوجة تحبه. سعادة العيش في سبعة أشياء: الزوجة الصالحة، والولد البار، والأخ المساعد، والخادم
طرق عقاب الطفل

طرق عقاب الطفل

عقاب الطفل يُعتبر عقاب الأطفال أمراً لا بُد منه في بعض الأحيان، لا سيما عندما لا يرتدع الطفل عن بعض التصرفات السيئة، أو يتجاهل توجيهات الأهل ويُصر بالمقابل على معاندتهم، ويلجأ بعض الآباء لوسيلة الضرب كشكلٍ عقابيٍ لأطفالهم، لكن ذلك يحمل العديد من الآثار السلبية على شخصيتهم ومشاعرهم، وفي المقابل هناك بعض الطُرق الأُخرى التي يمكن استخدامها في عقاب الطفل، وفي هذا المقال سوف نذكر بعض هذه الطُرق. طُرق عقاب الطفل رمق الطفل بنظرة غضب يتم ذلك عندما يقوم بسلوكٍ سلبيٍ، ولا يتجاوب مع تعليمات الأبوين من
ما سبب تسمية البحر الأحمر بهذا الاسم

ما سبب تسمية البحر الأحمر بهذا الاسم

تسمية البحر الأحمر يعتبر اسم البحر الأحمر ترجمة مباشرة لاسمه باليونانية القديمة إريثرا ثالاسا (بالإنجليزية:Erythra Thalassa)، وتتواجد فرضيات عديدة حول أصول اسمه ومن أهم هذه الفرضيات لأنه يحتوي على نوع من البكتيريا الزرقاء والتي يطلق عليها Trichodesmium erythraeum، حيث تعمل هذه البكتيريا على تحويل المياه الزرقاء والخضراء إلى اللون البني المحمر. موقع البحر الأحمر يعتبر البحر الأحمر منطقة إيكولوجية عالمية تبلغ 200 وحدة، حيث يقع مدخل البحر بين شمال شرق أفريقيا وجنوب غرب آسيا، ويرتبط بالمحيط الهندي
طرق سندويشات خفيفة

طرق سندويشات خفيفة

الساندويشات تعتبر الساندويشات من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لمد الجسم بالطاقة والنشاط، وخاصةً أثناء القيام بالأعمال اليومية، أو في النزهات، وهناك العديد من الطرق لتحضير الساندويشات التي تختلف باختلاف نوع الحشوة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق تحضير ساندويشات خفيفة. ساندويش الجبن المكوّنات: رغيف من خبز الباغيت. ورقة من الخس. ثلاث شرائح من الجبن. بندورة مقطّعة على شكل دوائر. ملعقة كبيرة من الخردل. طريقة التحضير: نقطّع الخبز إلى
بحث عن خصائص المفصليات

بحث عن خصائص المفصليات

الخصائص العامة للمفصليات تُعدّ المفصليات أكبر شعبة في عالم الحيوانات، فهيَ تشمل ما نسبته 84% من جميع أنواع الحيوانات المعروفة على وجه الأرض، ويصل عدد أنواع المفصليات إلى نحو 5 ملايين نوع، وتنتمي هذه الشعبة لفصيلة مفصليات الأرجل (بالإنجليزيّة: Phylum Arthropoda). تعيش المفصليات في بيئات مائيّة أو أرضيّة، وبعضها تكيّف على الطيران، ومن الأمثلة عليها الكركند، وسرطان البحر، و العناكب ، والحشرات، وفيما يأتي أبرز خصائص المفصليات: هيكل خارجي صلب تمتلك المفصليّات هيكلًا خارجيًا صلبًا يُشبه الدرع، فهيَ
ما هي أجهزة جسم الإنسان

ما هي أجهزة جسم الإنسان

الجهاز العصبي يشمل الجهاز العصبيّ (Nervous system) مجموعة أعصاب وخلايا عصبية متخصصة تقوم بنقل الإشارات بين أعضاء الجسم، ويُشار إلى أنّ الجهاز العصبيّ يُعدّ مركز التحكم والتنظيم والتواصل الرئيسي في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنّه مركز لجميع الأنشطة العقلية بما في ذلك التفكير، والتعلم، والذاكرة، كما أنّه يحافظ على اتصال الجسم مع البيئة الخارجية والداخلية. وظيفة الجهاز العصبي يستجيب الجهاز العصبي للمنبهات الداخلية والخارجية عن طريق الإشارات التي يتم إرسالها إلى العضلات لتنقبض أو إلى الغدد لتفرز
ما الفرق بين الشهب والنيازك

ما الفرق بين الشهب والنيازك

الاختلافات بين الشهب والنيازك يكمن الفرق بين الشهب والنيازك باختلاف أماكن تواجد كلّ منها، فإمّا أن تكون محلِّقةً في الجو أو ساقطةً على الأرض، حيث إنّها أجسام صغيرة تطفو في الفضاء؛ يتراوح حجمها بين ذرّات الغبار الصغيرة جدّاً إلى الكويكبات الكبيرة الأشبه بالصخور. وعند مرور هذه الأجسام بسرعةِِ عالية عبر الغلاف الجوي للأرض أو الغلاف الجوي لكوكب آخر كالمرّيخ مثلاً، فإنّها تحترق مُشكِّلة كرة متلهبة من النار يُمكن مشاهدتها في السماء بالعين المجرّدة يُطلق عليها اسم الشهب، حيث تتشكّل من تكسّر واحتراق