فوائد عصير الجرجير للشعر

تساعد الزيوت الطبيعية الموجودة في الجرجير والمعروفة باسم زيت التاراميرا أو الجامبا على علاج مشاكل عديدة متعلقة بالشعر مثل: القشرة والقمل ومشاكل أخرى متعلقة بفروة الرأس مثل: الحكة والالتهابات، ومن المعتقد أنّ زيوت بذور الجرجير تقوي الشعر وتحافظ على صحته، ويستخدم زيت الجامبا كذلك لتدليك فروة الرأس والجسم.

كما يساعد الجرجير على زيادة نمو الشعر، حيث يعد معروفاً في بعض البلدان أنّ الجرجير يستخدم لتكثيف الشعر وزيادة صحته ولمعانه، ويساعد الاستهلاك المستمر لعصير الجرجير على الوقاية من خسارة الشعر، وقد أظهرت نتائج دراسة نشرت في صحيفة أمريكية مختصة بالصحة، أنّ عصير الجرجير يساعد على الوقاية من ترقق الشعر الناتج من العدوى أو الفيروسات، وتساعد المكوّنات المضادة للبكتيريا الموجودة في أوراق الجرجير على تنظيف بصيلات الشعر وتحفز نمو خلايا شعر جديدة.

فوائد أخرى للجرجير

الوقاية من السرطان

يحتوي الجرجير على مكوّنات محاربة للسرطان مثل: الأندولز الموجود في الأوراق الخضراء والتي تساعد الجسم على محاربة الخلايا المسرطنة ومضادات الأكسدة مثل: حمض الأسكوربيك والفلافينويدز والكاروتينويدز التي تقضي على الجذور الحرة المسببة للسرطان، والجلوكوسينوليتز الموجود في الخضروات الصليبية كذلك والذي يختلط مع إنزيم آخر عند مضغ أوراق الجرجير ويتحول إلى أيسوثيوسيانيتز التي تعمل على تحييد المواد المسرطنة في الجسم وتحد من آثارها السامة وتحفز من إفراز الجسم لمركبات أخرى مضادة للمواد المسرطنة.

الحفاظ على صحة العظام

يحتوي الجرجير على كمية كبيرة من المعادن بالإضافة إلى كمية كبيرة من الأوكساليت والتي هي مركبات تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو غني كذلك بفيتامين K والذي يعد مركباً غذائياً آخراً ضرورياً للحفاظ على صحة العظام، حيث أوصت الجمعية الأميريكية للغذاء والدواء استهلاك فيتامين K من الخضار الورقية لتجنب الإصابة بهشاشة العظام بالإضافة إلى الأمراض الالتهابية، ويساعد فيتامين K كذلك من الوقاية من كسور العظام.

التقليل من حموضة المعدة

قد يساعد الجرجير على تقليل النسب المرتفعة من الحموضة ومن قرحة المعدة، حيث أظهرت دراسة أنّ السبب يعود لخصائصه الوقائية والمضادة للأكسدة بالإضافة إلى خصائصه المضادة للإفرازات والتي تساعد على التقليل من إفراز الحمض في المعدة، ووجدت كذلك خصائص وقائية في مستخلص الجرجير والتي تقوي الغشاء المخاطي في المعدة وبالتالي يزيد من الإفرازات المخاطية ويمنع تشكل القرحة.

الحفاظ على صحة العينين

يحتوي الجرجير على الكاروتينويدز لوتين والزياخانثين الضروريين للوقاية من الأعراض التي تحدث للعين والتي سببها التقدم في العمر، حيث أظهرت الدراسات أنّ اللوتين يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ويساعد تركيزه في العين على الوقاية من الأشعة الضارة من الأجهزة الخلوية والحواسيب والتلفاز وبالتالي يحمي العين من أضرارها.

الحفاظ على الوزن الصحي

يعد الجرجير قليلاً بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات وغنياً بالمواد الغذائية والألياف ويعد مثالياً للحفاظ على الوزن الصحي، حيث يحتوي كل مئة غرام من الجرجير على 1.6 من الألياف الغذائية والتي تعادل نسبة 6.4% من النسبة الموصى بها يومياً من الألياف والتي تساعد على تحسين صحة العمليات الهضمية وتنظيم عملية الأمعاء والحفاظ على الوزن الصحي.

2023-12-175عصائر

مزيد من المشاركات

حسن الرداد (ممثل مصري)

حسن الرداد هو ممثل مصري شارك في أكثر من عمل سينمائي وتلفزيوني وأهمها مسلسل الجماعة، الدالي. نشأته وزواجه ولد الممثل المصري الشاب حسن الرداد في مدينة بور سعيد في مصر، في الثاني من يناير في عام 1984، وهو ابن الممثل المصري الشهير نبيل الرداد، ودرس الممثل المصري حسن الرداد في جامعة القاهرة، ودرس فيها في كلية التجارة في جامعة القاهرة، ثم بعد ذلك درس التمثيل في المعهد العالي للفنون المسرحية، وتزوج الممثل حسن الرداد من الممثلة إيمي سمير غانم في الرابع من شهر نوفمبر في عام 2016. انطلاقته الفنية بدأ

معلومات عن السلحفاة للأطفال

وصف السلاحف يُمكن العثور على السلاحف في مختلف البيئات، كما تُصنّف ضمن الزواحف ذوات الدمّ البارد، ويعني هذا أنّ درجة حرارة جسمها تتماشى مع المناخ السائد في موطنها، كما تتميز بامتلاكها صدفةً صلبةً لحمايتها من المخاطر، ويُطلق عليها اسم الدرع. تتفاوت أحجام السلاحف بصورة كبيرة تبعًا لأنواعها، إذ يصل حجم بعض الأنواع البحريّة منها إلى أكثر من 900 كغ، ويصل عمرها حتّى 188 عامًا، ويُمكن تحديد عمر السلحفاة بناءً على عدد من المعايير، ومنها: لون الصدفة. صفائح القشرة. شكل القدم. هيكل الوجه. تغذية السلاحف

طريقة قشر القهوة

قشور القهوة هي القشور التي تغلف حبة البن من الخارج، والتي في الغالب يتمّ التخلص منها للحصول على حبوب البن، وتحميصها وطحنها للاستفادة منها. قشور القهوة لها فوائد كبيرة قد تفوق فوائد حبوب البن ذاتها، ويتم تحضير مشروب خاص من قشر القهوة للحصول على فوائده الكبيرة، لذلك سنتعرّف خلال هذا المقال على كيفيّة عمل مشروب قشر القهوة حسب النتيجة المُراد الحصول عليها. قشر القهوة لتخفيف الوزن لتخفيف الوزن بطريقةٍ صحيّةٍ يُمكن عمل مشروب خاص من قشر القهوة وتناوله بأوقاتٍ مُعيّنة، لعمل هذا المشروب يجب اتّباع

كلام جميل عن العائلة

العائلة أو الأسرة هي الانتماء الأول للإنسان وهي أساس وجوده وهي الملجئ الدافي والحضن الحنون له، ولتعرف أكثر عن العائلة إليكم في هذا المقال كلام جميل عن العائلة. كلام جميل عن العائلة اللحظات الأسعد في حياتي هي تلك القليلة التي أقضيها في المنزل في أحضان عائلتي. العائلة التي أتيت منها ليست بأهمية العائلة التي ستؤسسها. مهما كان الرجل فقيراً فإنّ كانت لديه أسرة فهو غني. وجوه العائلة عبارة عن مرايا سحرية، بالنظر إلى أوجه الأشخاص الذين ينتمون إلينا، يمكننا معرفة ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا. العائلة هي

بحيرة قرعون

بحيرة قرعون بحيرة قرعون هي بحيرة كبيرة تقع في لبنان، حيث تعتبر من أكبر البحيرات الاصطناعيّة فيها، وتوجد في منطقة البقاع تحديداً، وتم إنشاء البحيرة في عام 1959، وتابعة لسد القرعون بجانب نهر الليطاني، وتقدر مساحة البحيرة باثني عشر كيلومتراً مربّعاً، وييلغ حجمها 220 مليون متر مكعّب. سد القرعون سد القرعون ويطلق عليه أيضاً سد ألبير، يُقدّر ارتفاع السد بستين متراً، وييبغ طوله 1090 متراً، ويُقدّر عرضه ب162 متراً، والحجم الكلي للسد يقدر بمليوني متر مكعّب، ويصنّف السد من السدود الركاميّة، حيث يتشكّل من

تقرير عن المطر

المطر يمتلئ الهواء بجزيئات الماء وتزداد درجة إشباعه بالماء كلّما زاد الارتفاع عن سطح الأرض نظراً لانخفاض درجة الحرارة، ممّا يؤدّي إلى تكاثف هذا البخار غير المرئي في طبقات الجو العليا مكوّناً قطرات صغيرة من الماء تتجمّع بدورها لتُكوّن الغيوم، ويُعدّ المطر شكلاً من أشكال الهطول، حيث إنّ الهطول هو سقوط الماء من السماء بثلاثة أشكال: المطر، والثلج، والبَرَد، إذ يتساقط الماء في حالته السائلة عندما تكون درجة حرارة الجو أعلى من درجة تجمّد الماء، وفي حالته الصلبة عندما تكون حرارته صفراً أو أقل. يُعتبر

العناية بالشعر بعد سحب اللون

سحب اللون تظهر في كل سنة موضة جديدة في تلوين الشعر، وتعتمد أكثرها على تفتيح اللون الطبيعي وله عشر درجات لونية أو أكثر، بمعنى أن ينتقل الشعر من اللون الأسود ، إلى اللون البلاتيني، أو الأشقر الرمادي الفاتح جداً، في خطوة واحدة، وهذه العملية تستدعي استخدام تقنية سحب لون الشعر بواسطة مادة كيميائية تسمى بالبروكسيد. البروكسيد أو بودرة سحب اللون تعرف البروكسيد، أو بودرة سحب اللون، أو الميش بأنّها مادة كيمائيّة تعمل على إزالة لون الشعر الطبيعي، والانتقال به من الدرجات اللونية الغامقة، إلى درجات لونية

أسباب التبول اللاإرادي عند النساء

التبول اللاإرادي عند النساء التبول اللاإرادي أو السلس البولي هو خروج البول دون سيطرة أو تحكّم من المرأة، ففي الوضع الطبيعي تقوم المثانة بتجميع قطرات البول التي تصل إليها من الكليتين عبر الحالبين، حتى تمتلئ فتضغط على جدرانها، ويشعر الإنسان بالحاجة إلى التبول، ولكنّ تبقى العمليّة إراديّة حيث يمكن للإنسان كبحها لفترة معيّنة، ولكن في الحالات المرضيّة لا يمكن التحكم في هذه الحاجة، وتشير الدراسات إلى أنّ أكثر من نصف النساء يعانين من هذه المشكلة التي تسبب لهن الانزعاج والإحراج، وغالباً ما تلجأ النساء