فوائد فيتامين البيوتين غالباً فعّال Likely Effective التخفيف من نقص البيوتين أو علاجه: يُعدّ نقص البيوتين أمراً نادراً، إلا أنّه قد يُسبب ظهور بعض الأعراض، كتساقط الشعر، وظهور الطفح الجلدي حول العينين، والأنف، والفم، وتشقق أطراف الفم، والتهاب الفم وتغير لونه إلى الأحمر الأرجوانيّ، وجفاف العينين، وفقدان الشهية، والأرق ، والاكتئاب، والهلوسة، والشعور بالوخز والتنميل في الأطراف، وضعف الجهاز المناعي، وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى. لا توجد أدلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence التخفيف من
السَّمبوسة هُناك عدةُ طرقٍ لِصُنع عَجينةِ السَّمبوسة ، وهي مِن المأكولات المُفضّلةِ عِند الكثيرِ منَ الأشخاص؛ لأنّها خفيفة، ومَذاقها شَهي، وهي عبارة عن عَجينةٍ رقيقةٍ ومُقرمشة، وتُحشى بعدةِ حَشوات بحسْب الذوق مثل: اللحم، والخضار، والبطاطس المسلوقة ، والجبنة بأنواعها وغيرها من الحشوات، وسنعرف هنا كيفيّة عملِ عجينةِ السمبوسةِ المقرمشة. السمبوسة بالجبنة المكونات العجينة: نصفُ كوبٍ من الماء. كوبٌ من الدقيق. أربعُ ملاعقِ صغيرةٍ من المِلح. نصفُ ملعقةٍ كبيرةٍ من الزُّبدة . الحشوة: كوبٌ ونصف من جبنةِ
العلاج الطبي للرؤوس السوداء يلجأ معظم الناس إلى معالجة الرؤوس السوداء منزلياً دون رؤية الطبيب، وقد تؤدي بعض التصرفات إلى زيادة الوضع سوءاً، وتكوُّن الأنواع الأكثر حدة من حب الشباب ، وباعتبار الرؤوس السوداء أحد أشكال حب الشباب الخفيفة فإنها قد تُشفى من تلقاء نفسها حين تنتظم الهرمونات بعد البلوغ، ولكنها قد تتطلب وقتاً طويلاً لتشفى، وقد تدوم لعدة سنوات، ومن العلاجات المستخدمة لإزالتها ما يأتي: العلاجات الموصوفة: تشمل هذه العلاجات حمض السالساليك (salicylic acid)، وحمض الأزيلاك (azelaic acid)
الفريكة الفريكة أو الفريك هي عبارة عن حبوب القمح الخضراء، حيث يتمّ حصادها قبل أن ينضج القمح تماماً، ويتمّ تعريضها للحرارة، ثمّ جرشها لتصبح مثل البرغل، وتمتاز الفريكة بقيمتها الغذائيّة العالية؛ لذا فإنه يمكن تحضير العديد من الأطباق الصحيّة باستخدامها، ومن ضمنها مقلوبة الفريكة، والتي سنتناول كيفيّة تحضيرها في هذا المقال. مقلوبة الفريكة المكوّنات ثلاثة أكواب من الفريكة المغسولة، والمجروشة. خمسمئة غرام من الدجاج المسحّب المفروم. ثلاثة أكواب من مرق الدجاج. جزر مقشّر، ومقطّع لشرائح دائرية رفيعة.
أوّل من جهر بالقرآن الكريم كان الرسول -صلى الله عليه وسلّم- يجهر بقراءة القرآن في مكة ولم يكن يخشى أذى قريش، أما الصحابة لم يتمكن أحد منهم من ذلك حتّى جاء الصحابي الجليل عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- فجهر به، فكان بذلك أوّل من جهر بالقرآن الكريم بعد رسول الله -صلى الله عليه وسلّم-.ref name="LzozuysxpE">موسى العازمي (2011)، اللؤلؤ المكنون في سيرة النبي المأمون (الطبعة الأولى )، الكويت: المكتبة العامرية ، صفحة 277، جزء 1. بتصرّف. قصّة أول جَهر بالقرآن كان مشركوا قريش يتجنّبون سماع القرآن
حساب الكربوهيدرات تعتمد كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها الشخص خلال يومه على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها في اليوم، ومن خلال ذلك تُحسَب عدد الغرامات التي يجب أن يتناولها، إذ يُمكن حسابها كالآتي: بعد معرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الشخص ، تُقسم على 2، والناتج يكون عدد السعرات التي يحتاجها من الكربوهيدرات؛ أي عدد السعرات في اليوم مقسومة على 2. يحتوي الغرام الواحد من الكربوهيدرات على 4 سعراتٍ حرارية، ولذلك يُقسم الناتج في الخطوة الأولى على 4؛ أيّ عدد السعرات التي يحتاجها
البحيرات في سوريا تعد سوريا من الدول الغنية بالمصادر المائية ، ويوجد فيها العديد من البحيرات الطبيعية والصناعية؛ التي تشكلت خلف السدود على الأنهار، ومن البحيرات الطبيعية فيها؛ بحيرة قطينة وبحيرة زرزر وبحيرة مسعدة، أما البحيرات الصناعية فيها؛ بحيرة الأسد وبحيرة الرستن والبحيرات السبع قرب اللاذقية، وفيما يأتي ذكر لأهم البحيرات في سوريا: بحيرة زرزر تبعد بحيرة زرزر عن دمشق مسافة 50 كم في محافظة الزبداني، وتتميّز بخصائص عديدة من أهمّها ما يأتي: تعد أهم المناطق السياحية في المدينة، وذلك نظرًا
علم السكان علم السكان أو ما يعرف أيضاً بالدراسات السُكانية أو الديموغرافيا، هو أحد الفروع المُنبثقة عن علم الاجتماع والجغرافيا البشرية، ويعتمد بشكل رئيسي على إجراء دراسة علمية بحتة لمختلف خصائص السُكان ومنها الحجم والتوزيع والكثافة ونسب الأمراض، والحالات الاجتماعية والاقتصادية، ومستويات الدخل. بنية السكان هي تصنيف السكان وفقاً لتركيبتهم وتركز على دراسة السُكان وفقاً للسن أو الجنس أو القدرة على الإنتاج، ويتم تمثيل هذا النمط بالاعتماد على هرم الأعمار، ويتفاوت الهرم من بلد إلى آخر وفقاً لتقدم
