فوائد عصير التين المجفف

فوائد عصير التين المجفف

عصير التين المجفف

يعدّ التين من الفواكه المحبّبة لدى فئة كبيرة من الناس، وله ألوان عديدة كاللون الأخضر، والأسود، والأحمر، وعلى الرغم من هذا التعدد في الألوان إلّا أنّ جميعها يحتوي على الفوائد نفسها؛ حيث يحتوي على بعض الألياف والبروتينات، وعلى السعرات الحراريّة والفسفور والكالسيوم المهم جداً في بناء العظام، كما يحتوي على عدد من الفيتامينات المختلفة مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج؛ لذلك يصنّف على أنّه من الفواكه المهمة لصحة الجسم، والتي تمدّه بالطاقة اللازمة له خلال اليوم.

يمكن تحويل فاكهة التين إلى فاكهة مجفّفة تمدّ الجسم بالطاقة والقوّة، إذ يحتوي التين المجفّف على الكثير من السعرات الحراريّة المفيدة للجسم، والذي يمكن تناوله بشكله العاديّ بعد تجفيفه أو تناول عصيره الذي يُحضّر بعد تقطيعه إلى أرباع، ونقعه في كمية مناسبة من الماء الساخن لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح يتمّ تصفية السائل وإضافة السكر أو العسل أو المكسرات بحسب الرغبة.

فوائد عصير التين المجفف

  • زيادة الوزن والتخلّص من النحافة، وذلك من خلال تناول العصير المحلّى بالعسل ثلاث مرات يومياً مع الوجبات، ويمكن ملاحظة النتائج بعد استعماله لمدة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة شهور تقريباً.
  • تقليل الوزن الزائد، وذلك من خلال تناول العصير قبل وجبة الإفطار بحوالي نصف ساعة، إذ أنّه يحفّز عملية حرق الدهون إذا تمّ استعماله بهذه الطريقة.
  • تعزيز ودعم صحة المرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على كميّة جيّدة من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يساعد في نمو أفضل للجنين.
  • التخفيف من التهابات الجهاز التنفسيّ؛ كالربو والسعال المزمن ومن الممكن عدّه كالمقشّع إذ يطرد البلغم من الصدر، ويفضل أن يتمّ تناوله مرتين يومياً في الصباح والمساء.
  • علاج وتخفيف أوجاع وآلام الصدر المصحوبة بالشدّ العضليّ.
  • إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة.
  • توسيع الشرايين وحمايتها من الإصابة بالجلطات.
  • تليين الأمعاء والمساعدة في التخلّص من الإسهال إذا تمّ تناوله على الريق.
  • المساعدة في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د وذلك لأنه يحتوي على كمية وافرة منه.
  • التخلّص من البكتيريا، والفطريّات، ومقاومة الالتهابات التي تسببها.
  • الشعور بالدفء إذا تمّ تناوله وهو فاتر في الشتاء؛ حيث يمدّ الجسم بالطاقة، ويقاوم الشعور بالكسل والخمول.
  • تعزيز صحة الشعر من خلال تغذيته، وحمايته من التساقط، والتقصّف، والتّكسر.
  • المحافظة على صحة البشرة، وزيادة نضارتها ورطوبتها، وحمايتها من التجاعيد والخطوط الرفيعة.

عمل عصير التين المجفّف

لعمل عصير التين المجفّف، ننقع تينة مجفّفة لمدّة يومٍ كامل بكوب من الماء الساخن، ثمّ نضعها في الثلاجة، ونشرب المقوع صباحاً، إذ يمنح منقوعه الجسم بالطاقة اللازمة؛ نظراً لاحتوائه على السكر، كما أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على الهضم، ويعطي شعوراً بالشبع.

9عصائر
مزيد من المشاركات
فوائد أوراق الفراولة

فوائد أوراق الفراولة

دراسات حول فوائد أوراق الفراولة تحتوي أوراق الفراولة على كميات كبيرة من المركبات الفينولية، والتي تمتلك خصائص مضادّةً للميكروبات، كما أنّها غنيّة بحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزيّة: Chlorogenic acid)، والذي يوفر العدي من الفوائد الصحيّة؛ فهو يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة والالتهابات، كما يُعتقد أنّ هذا المركب مفيدٌ لصحة القلب والأعصاب، وفيما يأتي بعض الدراسات العلميّة حول فوائد اوراق الفراولة: أشارت دراسةٌ أُجريت على الحيوانات نشرتها مجلة Frontiers in Aging Neuroscience عام 2020 إلى أنّ مستخلص
مدينة تقرت

مدينة تقرت

مدينة تقرت تقع في شمال شرق مدينة الجزائر ، في الصحراء الكبرى، في الجهة الشمالية والجنوبية للمدينة يوجد وادي واديغار والكثبان الرملية التي تملأ المكان والبحيرات المالحة، وفي الجهة الغربية توجد التلال الصغيرة، صنعت مباني المدينة من الطين المجفف والحجر، تبلغ مساحة المدينة حوالي 81 كم مربع، وعدد سكانها مايقارب 120.000نسمة، ترتفع عن مستوى سطح البحر حوالي 70 متر مما يؤدي الى الرطوبة العالية في الصيف والبرد في الشتاء. تنطلق أهمية المدينة من موقعها الجغرافي الإستراتيجي الذي أكسبها أهمية اقتصادية فهي
عبارات عن العلم للأطفال

عبارات عن العلم للأطفال

عبارات عن العلم للأطفال عبارات عن العلم للأطفال فيما يأتي: لا يمكن للمرء أن يحصل على المعرفة إلا بعد أن يتعلم كيف يفكر. الحقائق ليست علوم ولا المعجم نوع من الأدب! ثلاثة أمور تزيد المرأة إجلالاً: الأدب، والعلم، والخلق الحسن. كل إناء يضيق بما جعل فيه إلا وعاء العلم فإنه يتسع. لا يزال المرء عالماَ ما دام في طلب العلم ، فإذا ظن أنه قد علم فقد بدأ جهله. العلم هو التطور السامي للمعارف العامة. نصف العلم أخطر من الجهل. رأسمالك علمك، وعدوك جهلك. لا حسب كالتواضع، ولا شرف كالعلم. إذا مُنع العلم عن العامة
تفسير التبول في المنام

تفسير التبول في المنام

رؤيا التبوّل في المنام إنّ علم الرؤى والأحلام علم ظني الدلالة؛ لأنّه قائم على اجتهادات العلماء، وقد تكون رؤيا من الله تحمل بشارات الخير والسرور، وقد تكون أضغاث أحلام نتيجة ما يفكّر به الإنسان ويجول في خاطره، وقد تكون حلم من الشيطان ليحزن المسلم ويقلقه. وقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ ذلكَ ممَّا يَكْرَهُ، فإنَّما هي مِنَ الشَّيْطانِ، فَلْيَسْتَعِذْ مِن شَرِّها، ولا
إنبات الشعر في أسبوع

إنبات الشعر في أسبوع

معدل نمو الشعر إنّ المُعدَّل العام لنمُوّ الشعر يتراوح ما بين ربع إلى نصف إنشٍ في كلّ شهر، ولكن بالطبع يوجد الكثير من العوامل التي بإمكانها أن تُؤثِّر على مُعدَّل نمُوّ الشعر، ومن ضمن هذه العوامل: الحمية الغذائية ، والحالة الصحيّة. فإذا كانت هناك مشاكل في شعرك، مثل: البطء في نمُوّه، أو كثرة تساقطه، عليك استشارة الطبيب؛ للكشف عن بعض الأمراض التي يُحتمَل الإصابة بها، مثل: نقص التغذية، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية . وفي هذا المقال وصفٌ لأهمّ الوصفات الطبيعيّة؛ لإنبات الشعر، وتطويله في أسبوع.
بحث عن محمد فريد

بحث عن محمد فريد

محمد فريد يُعتبَر محمد فريد إحدى الشخصيّات المُهمّة في مصر ، فهو يُعَدُّ رمزاً للتضحية، والإخلاص في سبيل الوطن، كما كانَ له أثرٌ كبيرٌ في مُقاوَمة الاحتلال البريطانيّ في جُمهوريّة مصر، والنهوض بالحياة السياسيّة فيها، وقد وُلِدَ محمد فريد في مدينة القاهرة في 20 من كانون الثاني سنة 1868م، ووالده (أحمد فريد باشا) الذي اتّصَفَ بالأخلاق الفاضلة، والحميدة، والذي تقلَّدَ أرفعَ المَناصِب في مصر، أمَّا والدته فهيَ السيّدة (بمبة هانم)، والتي كانت تتَّصِف بأخلاقها العالية، ونفسها العزيزة؛ لذا فقد نشأ
الجزيرة التي نفي إليها نابليون

الجزيرة التي نفي إليها نابليون

منفى نابليون بدأ تراجع نابليون الحربي في عام 1812م بعد هزيمة جيشه على يد الجيوش الروسية، قبل أن يقوم بإضرام نيران الحرب مع بريطانيا، وهولندا، والنمسا، والسويد، وبروسيا عام 1814م؛ مما ألحق به هزيمةً نكراء أدت إلى تنحيه عن منصبه كإمبراطور لفرنسا، فنفي إلى جزيرة إلبا الصغيرة قبالة السواحل الإيطالية. لكن نابليون لم ييأس فقد عاد إلى فرنسا عام 1815م، وحاول استعادة قوته في مائة يوم شنَّ بعدها حرباً ضد بريطانيا، والنمسا، وروسيا، وبروسيا التي ألحقت به هزيمة أخرى نُفي على إثرها إلى جزيرة تسمى سانت
كيفية استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان

كيفية استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان

قشر الموز يعتبر قشر الموز غنيّاً بالعديد من المركبات الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكريات، والفيتامينات مثل فيتامينات B6، وB12، والأملاح والعناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، كما يحتوي على الألياف والبروتين ومضادات للبكتيريا والفطريات، لذلك يدخل في العديد من الوصفات الطبيعيّة، الخاصة بتبييض الأسنان، والعناية بالشعر والوجه وغيرها. فوائد قشر الموز يوقف الحكة، ويخفف الالتهاب الجلديّ؛ عن طريق فرك الموضع بقشور الموز. يمنح البشرة الترطيب،