فوائد عصير التين المجفف

فوائد عصير التين المجفف

عصير التين المجفف

يعدّ التين من الفواكه المحبّبة لدى فئة كبيرة من الناس، وله ألوان عديدة كاللون الأخضر، والأسود، والأحمر، وعلى الرغم من هذا التعدد في الألوان إلّا أنّ جميعها يحتوي على الفوائد نفسها؛ حيث يحتوي على بعض الألياف والبروتينات، وعلى السعرات الحراريّة والفسفور والكالسيوم المهم جداً في بناء العظام، كما يحتوي على عدد من الفيتامينات المختلفة مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج؛ لذلك يصنّف على أنّه من الفواكه المهمة لصحة الجسم، والتي تمدّه بالطاقة اللازمة له خلال اليوم.

يمكن تحويل فاكهة التين إلى فاكهة مجفّفة تمدّ الجسم بالطاقة والقوّة، إذ يحتوي التين المجفّف على الكثير من السعرات الحراريّة المفيدة للجسم، والذي يمكن تناوله بشكله العاديّ بعد تجفيفه أو تناول عصيره الذي يُحضّر بعد تقطيعه إلى أرباع، ونقعه في كمية مناسبة من الماء الساخن لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح يتمّ تصفية السائل وإضافة السكر أو العسل أو المكسرات بحسب الرغبة.

فوائد عصير التين المجفف

  • زيادة الوزن والتخلّص من النحافة، وذلك من خلال تناول العصير المحلّى بالعسل ثلاث مرات يومياً مع الوجبات، ويمكن ملاحظة النتائج بعد استعماله لمدة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة شهور تقريباً.
  • تقليل الوزن الزائد، وذلك من خلال تناول العصير قبل وجبة الإفطار بحوالي نصف ساعة، إذ أنّه يحفّز عملية حرق الدهون إذا تمّ استعماله بهذه الطريقة.
  • تعزيز ودعم صحة المرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على كميّة جيّدة من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يساعد في نمو أفضل للجنين.
  • التخفيف من التهابات الجهاز التنفسيّ؛ كالربو والسعال المزمن ومن الممكن عدّه كالمقشّع إذ يطرد البلغم من الصدر، ويفضل أن يتمّ تناوله مرتين يومياً في الصباح والمساء.
  • علاج وتخفيف أوجاع وآلام الصدر المصحوبة بالشدّ العضليّ.
  • إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة.
  • توسيع الشرايين وحمايتها من الإصابة بالجلطات.
  • تليين الأمعاء والمساعدة في التخلّص من الإسهال إذا تمّ تناوله على الريق.
  • المساعدة في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د وذلك لأنه يحتوي على كمية وافرة منه.
  • التخلّص من البكتيريا، والفطريّات، ومقاومة الالتهابات التي تسببها.
  • الشعور بالدفء إذا تمّ تناوله وهو فاتر في الشتاء؛ حيث يمدّ الجسم بالطاقة، ويقاوم الشعور بالكسل والخمول.
  • تعزيز صحة الشعر من خلال تغذيته، وحمايته من التساقط، والتقصّف، والتّكسر.
  • المحافظة على صحة البشرة، وزيادة نضارتها ورطوبتها، وحمايتها من التجاعيد والخطوط الرفيعة.

عمل عصير التين المجفّف

لعمل عصير التين المجفّف، ننقع تينة مجفّفة لمدّة يومٍ كامل بكوب من الماء الساخن، ثمّ نضعها في الثلاجة، ونشرب المقوع صباحاً، إذ يمنح منقوعه الجسم بالطاقة اللازمة؛ نظراً لاحتوائه على السكر، كما أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على الهضم، ويعطي شعوراً بالشبع.

20عصائر
مزيد من المشاركات
كيف تقوي شخصيتك

كيف تقوي شخصيتك

تطوير المهارات القيادية إنّ العبارة التي تقول إنّ القادة يولدون هي غير دقيقةٍ تماماً، فمن يريد تحقيق النجاح في حياته المهنية عليه أن يسعى إلى تطوير مهاراته القيادية التي تشمل التعامل مع الناس، وتحفيزهم. زيادة نقاط القوة إنّ الشعور بالحماس تجاه نقاط القوة الخاصة والعمل على تطويرها، يزيد من قوة الشخصية ، فعلى سبيل المثال عند استخدام الأمل كنقطة قوة، سيتسنى من خلالها رؤية أشياء عظيمة يمكن تحقيقها، وستخلق فرصاً عديدة. تطوير الثقة بالنفس يتواجد حولنا في كثيرٍ من الأحيان أشخاص يشعرون بالغيرة،
كم عدد سور المكية

كم عدد سور المكية

عدد السور المكية تنزّل القرآن الكريم على النبي -صلّى الله عليه وسلّم- مفرّقاً موزّعاً على ثلاثةٍ وعشرين سنةً، فكان بعض نزوله في مكة المكرّمة ، وبعضه في المدينة المنوّرة، وفرّق العلماء بين ما نزل على النبي من آياتٍ وسورٍ، ووصفوها بأنّها مكيةٌ ومدنيةٌ، وبينوا خصائص كلٍّ منها، ويذكر العلماء في هذا الصدد أنّ السور تنقسم من حيث إنّها مكيةٌ ومدنيةٌ إلى ثلاثة أقسامٍ، وهي: قسمٌ متّفقٌ عليه أنّه مكيٌّ، وعدد هذه السور اثنتين وثمانين سورةً. قسمٌ متّفقٌ عليه أنّه مدنيٌّ، وعدد هذه السور عشرون سورةً. قسمٌ
حكم النذر بالمباحات

حكم النذر بالمباحات

النذر : هو إلزام المسلم نفسه بفعل أمر لم يكن ملزماً به شرعاً، وصيغته تكون بكل لفظ دل على الإلزام؛ كأن يقول "لله علي نذر كذا"، أو"إن شفيت فعلي كذا"، أو "لله علي فعل كذا"، ويُقسَم النذر إلى عدة أقسام، منها النذر المباح، و هو إلزام المسلم نفسه بفعل أمر مباح أو الامتناع عنه، والمباح هو كل ما خُيّر الإنسان بين فعله وتركه، ولا يترتب عليه أجر أو إثم، مثل النذر بأكل صنف معين من الطعام، أو النذر بلبس ثوب معين وغيره، كأن يقول"لله علي أن أبيع سيارتي". حكم النذر بالمباحات يجب الوفاء بالنذر إن كان في طاعة
البحث عن الآثار

البحث عن الآثار

مراحل البحث عن الآثار تمر عملية البحث عن الآثار بالمراحل التالية: تحديد الموقع الأثري هي عملية تحديد إمكانية الموقع من خلال دراسة الخرائط والسجلات التاريخية، والتطورات التي مرت على الموقع والتي من الممكن أن تكون أزالت أحد الأدلة التاريخية. المسح الميداني وتقييم الممتلكات تكون من خلال الحفر في الأماكن العشبية أو الحرجية، أو الأماكن المتوقع إيجاد قطع أثرية فيها، أو المشي في قطعة أرض زراعية محروثة على أمل العثور على القطع الأثرية، وهنا تستخدم تقنيات تعمل على تقييم المناطق الحضرية. تقييم الموقع
تعريف الاستراتيجية التعليمية

تعريف الاستراتيجية التعليمية

مفهوم الاستراتيجية التعليمية تُعرف الاستراتيجية التعليميّة (بالإنجليزيّة: Teaching Strategy) بأنّها طريقة التدريس المتبعة في إيصال المعرفة والمادة العلميّة إلى الطلاب، حيثُ تتنوع هذه الإستراتيجيات وتختلف باختلاف الطلاب وموضوع الدرس، كما تتغير تبعًا لما يتبعه المعلم من عام لآخر حسب الصف الدراسيّ لطلابه، وحاجاتهم العلميّة كأفراد ومجموعات، ومستواهم الأكاديميّ. تُعنى الإستراتيجية التعليميّة بإيجاد الحلول الممكنة واختيار الأنسب منها لحلّ المشكلات التربويّة والأكاديميّة لدى الطلاب، بالإضافة لاختيار
الفرق بين الحديث القدسي والنبوي

الفرق بين الحديث القدسي والنبوي

الفرق بين الحديث النبوي والقدسيّ اعتنى المُسلمون عنايةً شديدةً بالسنة النبويّة؛ فهي المُبيّنة للقُرآن، فحَفِظَ الصحابة الكِرام أحاديثَ النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام- وبلّغوها كما سَمِعوها، واجْتهدَ عُلماء الحديثِ بعدَهم بالاهتمام بالحديثِ وبيانِ الصّحيح من الضّعيف، والأحاديثُ نوعان هما: النّبويّ والقُدسيّ، وتوجد العديدُ من الفُروقات بينهما، سنذكرها فيما يأتي. الفرق بين الحديثين في التعريف  يختلفُ الحديثُ القُدسيّ والنبويّ من حيث التعريف كما يأتي: الحديث القُدُسيّ هو الحديثُ الذي يكون مَعناه من
معلومات عن القرد القزم

معلومات عن القرد القزم

القرود يطلق لفظ القرود على الحيوانات التي تنتمي إلى مجموعة الرئيسيات أو الثديات، ويتميز عن الحيوانات بشدة ذكائه، فيمكن أن يتعلم بسهولة لذلك غالباً ما نجده مستخدماً في ألعاب السيرك لإضحاك الآخرين، كما يتميز بالتشابه الكبير بينه وبين الإنسان من حيث الوقوف شبه المنتصب، وتركيب المخ، ويوجد في العالم حوالي مئتي نوع من القرود تختلف في ما بينها في أمور عديدة، وموضوع حديثنا في هذا المقال عن القرد القزم dwarf monkey. معلومات عن القرد القزم التسمية القشة القزم Pygmy Marmoset. القرد الأمريكي. قرد سيبويلا
حكم بر الوالدين المقصرين

حكم بر الوالدين المقصرين

حكم برّ الوالدين المقصّرين أمر الله -عزّ وجلّ- ببرّ الوالدين والإحسان إليهما، وبيّن للمسلمين عظم أجر برّهما في الكتاب والسّنّة، فقال -تعالى-: ( وَقَضى رَبُّكَ أَلّا تَعبُدوا إِلّا إِيّاهُ وَبِالوالِدَينِ إِحسانًا إِمّا يَبلُغَنَّ عِندَكَ الكِبَرَ أَحَدُهُما أَو كِلاهُما فَلا تَقُل لَهُما أُفٍّ وَلا تَنهَرهُما وَقُل لَهُما قَولًا كَريمًا) . كما وجعل الإسلام فضل برّ الوالدين بعد فضل صلاة الفريضة وقبل فضل الجهاد في سبيل الله -تعالى-، عن عبد الله ابن مسعود -رضي الله عنه- قال: (سَأَلْتُ رَسولَ