فيتامين د يقسم فيتامين د إلى إرغوكالسيفيرول (د2) وكوليكالسيفيرول (د3)، ويعرف باسم فيتامين الشمس، حيث يقوم الجسم بتكوين فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسجية، كما يمكن الحصول على نسب بسيطة من الفيتامين عن طريق بعض الأطعمة، مثل: الجبن، والحليب ومشتقاته، بالإضافة إلى بعض أنواع الأسماك، والبيض، ويحتاج الجسم إلى جرعة يومية من فيتامين د، تتراوح ما بين 300 إلى 400 وحدة دولية، أي ما يقارب خمسة إلى عشرة ميكروجراماً. أهمية فيتامين د للجسم يعتبر الفيتامين ضرورياً لمساعدة الجسم على امتصاص عنصري
حكم العزلة والابتعاد عن الناس يرى أكثر العلماء أنّ الاختلاط بالناس مع التأكّد من السلامة من الفتن أفضل وأكثر استحبابًا، بينما هناك طوائف أخرى تفضّل الاعتزال؛ لقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عندما سُئل أي المؤمنين أكمل إيمانًا، فأجاب: (رجُلٌ يجاهِدُ في سَبيلِ الله بنفسِهِ ومالِهِ، ورجُلٌ يَعبُدُ الله في شِعبٍ منَ الشِّعابِ قد كَفيَ النَّاسَ شرَّهُ). وقد قال جمهور العلماء أنّ هذا الحديث يدلّ على ذلك بأنه في زمن الفتن والحروب، أو فيمن لا يسلم الناس منه ولا يستطيع الصبر على أذاهم، وقد قال
تركيب صدفة السلحفاة صدفة السلحفاة من التراكيب الجسمية التي جعلت السلحفاة مميّزة عن غيرها من الكائنات، حيثُ يُمكن تمييزِها عن بُعد بسبب هذه الصدفة، وتُلازم الصدفة جسم السلحفاة؛ حيثُ إنها تُعتبر الملجأ الذي تختبئ فيه بسحب رأسها وأرجلها في داخلها، وفيما يأتي توضيح لتركيب ومكونات هذه الصدفة: القشرة الخارجية لصدفة السلحفاة تحتوي القشرة الخارجية لصدفة السلحفاة (بالإنجليزيّة: Shell)، على العظام التي تتكون من مجموعة عناصر لها دور مهم في إكسابها الصلابة، مثل: البروتين، والمُتمثل في الكولاجين . فوسفات
أفضل كتب عن التربية الذكية للأطفال تساعد التربية الذكية الآباء على الحد من خلافات الأطفال، ومساعدتهم في جعل الأطفال يتبعون التعاليم والأنظمة المدرسية والبيتية على حد سواء، فيما يأتي مجموعة من الكتب التي تُعنى بالتربية وكيفية التعامل مع الأطفال بطرق ذكية تعزز من شخصياتهم وتنمي مواهبهم: كتاب التربية الذكية يقدم كتاب التربية الذكية للكاتب لاري جيه كوينغ، نظامًا تربويًا من شأنه مساعدة العديد من الآباء على بناء بيوت أكثر انسجامًا، وذلك من خلال وضع أبنائهم على الطُرق الصحيحة للنجاح. كما يسهم نظام
مدينة لندن أونتاريو تقع مدينة لندن جنوب غرب ولاية أونتاريو شرق كندا، وتحديداً على طريق الذي يوصل بين مدينتي كيبيك وويندسور، وعلى منتصف التقاء مدن تورنتو، وأونتاريو، وديترويت، وميشيغان، وبالرغم من أنّها تقع في حدود مقاطعة ميدلسكس إلّا أنّها مستقلة سياسياً عنها، وتبلغ مساحة أراضيها 420.6كم، وتعتبر خامس أكبر مدينة في المقاطعة. وتتميز المدينة بتعدد الثقافات، واللغات، والجماعات العرقية فيها، حيث يشكل المهاجرون ما نسبته 21% من السكان، وتبلغ عدد اللغات السائدة فيها 100 لغة، وتعبتر مركزاً إقليمياً
أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد عند الأطفال في المراحل المبكرة من التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis) قد يُعاني الطفل من سعال جاف غير مصحوب بالمخاط إلّا أنّه ما يلبث أن يتحول إلى سعالٍ مصحوبٍ بكميات كبيرة من المخاط، وقد يُعاني الأطفال الأصغر سناً من التقيؤ مع السعال. غالباً ما تستمر أعراض التهاب الشعب الهوائية ما بين 7-14 يوماً، وفي بعض الحالات قد تستمر مدة تصل إلى 3-4 أسابيع، ويجدر بالذكر أنّ أعراض التهاب الشعب الهوائية الحادة قد تتشابه مع أعراض حالاتٍ طبيةٍ أخرى لذا يُنصح
طهران تسمى طهران باللغة الفارسية تهران، ويعود سبب تسميتها بهذا الاسم تهران لأنها تحتوي على الكثير من أماكن الاختباء من الأعداء لها، وبهذا يكون معنى تهران هو تحت الأرض. موقع طهران تقع مدينة طهران في دولة إيران، وتقع طهران وهي عاصمة إيران على خط الطول ٥١,25 شمالاً، وعلى خط عرض ٣٥,41 شرقاً، وتقع طهران عَلى السفوح الجنوبية لجبال البرز. تاريخ طهران من الجدير بالذكر أن طهران كانت قديماً عبارة عن بلدة صغيرة تتبع عمرنياً لجبال البرز وتقع على سفوحها، إلى أن جاء الملك الفرجار آغا محمد خان، حيث حول
أهمية الوقت في الإسلام الوقت من النعم العظيمة ذكر الله -سبحانه وتعالى- الوقت في القرآن الكريم في مواضع متعدّدةٍ وبألفاظٍ كثيرةٍ، منها؛ الدهر، والحين، والآن، واليوم، والأجل وغيرها من الألفاظ، فالوقت من أكبر النّعم التي أنعم الله بها على عباده؛ ذلك أنّ الوقت في أصله عمر الإنسان، وجاءت الآيات الكريمة لتدلّ على عظم هذه النّعمة، فقال -تعالى-: ( وَسَخَّرَ لَكُمُ الشَّمسَ وَالقَمَرَ دائِبَينِ وَسَخَّرَ لَكُمُ اللَّيلَ وَالنَّهارَ* وَآتاكُم مِن كُلِّ ما سَأَلتُموهُ وَإِن تَعُدّوا نِعمَتَ اللَّـهِ لا
