فوائد شرب ماء الزهر

ما هي فوائد شرب ماء الزهر؟

يستخرج ماء الزهر (Orange blossom water) من تقطير أزهار البرتقال، وتحديدًا البرتقال المر (Bitter orange)، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية، إلّا أنّه يشيع استخدام ماء الزهر بين الناس للعديد من الأغراض عند استخدامه بطرق مختلفة.

ومن أهم الفوائد الّتي يُعتقد بأنّ ماء الزهر قد يوفّرها عند شربه، والّتي تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات صحّتها:

قد يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الاضطرابات المعوية.
قد يساهم في تخفيف الإسهال والإمساك.
قد يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الطمث.
قد يحسّن من صحة البشرة ويعزز من شفاء الجروح.
قد يساهم في دعم عملية فقدان الوزن.

هل من الآمن شرب ماء الزهر؟

يمكن شرب ماء الزهر بأمان لكن يجب تخفيفه في البداية لتجنّب الآثار الجانبية ،ففي حال استهلاكه بكميات كبيرة كتلك الّتي تُستخدم في الأدوية قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، والإغماء، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، كما قد يسبب الصداع.

لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه خصوصًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب المختلفة، والصداع.

كيف يمكن شرب ماء الزهر؟

في البداية يجب تخفيف ماء الزهر كما تم الذكر سابقًا من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين منه إلى كوب من الماء ومن ثم يمكن شربه، كما يمكن إضافة ماء الزهر إلى الأطعمة عند الطهي لإعطاء نكهة مميزة،ومن الأمثلة على الأطعمة الّتي يمكن إضافة ماء الزهر لها:

البوظة.
حلوى البودينغ.
أطباق الحلويات الّتي تحتوي على الفواكه.
سطات الخضروات.
عصائر الحمضيات.
المخبوزات.
العسل.

هل توجد فوائد أخرى لاستخدام ماء الزهر؟

إضافةً إلى الفوائد الّتي يُعتقد بأنّ ماء الزهر قد يوفّرها عند شربه، فإنّه يُستخدم أيضًا موضعيًا على البشرة والشعر، أو من خلال الاستنشاق، من قِبل الكثير من الأشخاص، حيث يُعتقد بأنّه قد يوفّر الفوائد الآتية:

قد يساهم في تحسين جودة النوم.
قد يساعد على تنعيم الشعر وزيادة لمعانه.
من الممكن أن يساهم في تهدئة حروق الشمس وتخفيف الاحمرار.
قد يهدئ البشرة الحساسة ويخفف من تهيّجها.
قد يساهم في تحسين صحة البشرة ، وتنعيمها، وتفتيح لونها.
قد يساهم في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.

كيف يُستخدم ماء الزهر للبشرة والشعر والأعصاب؟

من الممكن الاستفادة من فوائد ماء الزهر للبشرة والشعر من خلال استخدامه موضعيًا على الجلد وعلى فروة الرأس، لكن يجب إجراء اختبار الحساسية قبل تطبيقه على البشرة لتجنّب الآثار الجانبية، ويكون ذلك من خلال وضع كمية قليلة من ماء الزهر على جزء صغير من اليد ومراقبة ظهور أعراض الحساسية.

كما يمكن استخدام ماء الزهر من خلال استنشاقه للحصول على فوائده المهدّئة للأعصاب، والّتي تحسّن من جودة النوم، وتخفف من التوتر والقلق، ويُنصح باستشارة الطبيب للتأكّد من الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامه.

2023-12-173تغذية

مزيد من المشاركات

التعريف بعلم الأرصاد الجوية

التعريف بعلم الأرصاد الجوية يمكن تعريف علم الأرصاد الجوية (بالإنجليزية: Meteorology) بأنّه العلم المختص بدراسة الغلاف الجوي على سطح الأرض، والتعامل مع الظواهر الجوية التي تحدث في السماء. يتمتّع علم الأرصاد الجوية بتخصصاته المتعددة، بحيث يرتكز هذا العلم على دراسة قوانين الفيزياء والكيمياء بهدف فهم تأثيرات الغلاف الجوي للأرض وتركيبتها وعملياتها. تعود دراسة الأرصاد الجوية إلى العصور القديمة، وذلك عندما وضعت الحضارات القديمة ملاحظات حول أحوال الطقس، وحفظتها داخل سجلات خاصة بها، وذلك لغايات زراعية

كيف تعرف برجك الصيني من تاريخ ميلادك

الأبراج الصينيّة تعتمد الأبراج الصينية على سنة الميلاد لتحديد الصفات الشخصية، والتنبؤ بمصير ومستقبل كل شخص، خلافاً عن الأبراج الغربية التي تعتمد على تاريخ الميلاد، وللتمكن من معرفة البرج الصيني يجب التعرف على الأبراج الصينية، والسنوات التي تدل على كل برج. برج الفأر يولد أصحاب برج الفأر في هذه السنوات: 1936- 1948- 1960- 1972- 1984- 1996- 2008، ومن صفاتهم ما يلي: يمتلكون الموهبة، والقدرة على التواصل مع الأشخاص الآخرين، بالإضافة إلى أنهم اجتماعيون، ويتميزون بنظرتهم الثاقبة. يمتلكون موهبة اقتناص

وصف موقع أثري

مدينة طروادة يرجع تاريخ مدينة طروادة لما يقارب 4000 سنة وهي واحدة من أشهر المواقع الأثرية والتاريخية في العالم، حيث أجريت الحفريات الأولى في الموقع من قبل عالم الآثار الشهير هاينريش شليمان في عام 1870م، ومن الناحية العلمية تعد بقاياها الواسعة من أبز مظاهر الاتصال الأول بين حضارات الأناضول وعالم البحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى ذلك فإن طروادة تشتهر بالحصار الذي وقع بين المحاربين الإسبرطيين والإخائيين من اليونان في القرن الثالث عشر أو الثاني عشر قبل الميلاد، ويقع هذا الموقع الأثري على تل

ما هي أعراض نقص الأملاح في الجسم

أعراض نقص الأملاح في الجسم يتم الاستدلال على الإصابة بنقص الأملاح في الجسم من خلال نقص تركيز الصوديوم في الدم؛ وتشمل أعراض نقص الأملاح في الجسم ما يلي: الغثيان والتقيؤ. ألم في الرأس. الارتباك، والتشوش الذهني الحادة. الشعور بالتعب، والخمول ، والنعاس، ونقص الطاقة. ضعف العضلات و تشنجاها. الدخول بغيبوبة. أسباب نقص الأملاح في الجسم تتعدد أسباب نقص الأملاح وتختلف من شخص لآخر، وفيما يلي بعض هذه الأسباب: التقيؤ حاد أو الاسهال. تناول أنواع معينة من الأدوية؛ كمضادات الاكتئاب . الجفاف. أمراض الكلية، أو

أمثلة على حقوق الإنسان

حقوق الإنسان فضّل الله -تعالى- الإنسان على سائر المخلوقات حين خلقه لعمارة الأرض، ثمّ فاضل بين البشر أنفسهم فجعل أفضلهم أكثرهم عبوديةً له سبحانه، وتظهر جليّاً مظاهر تكريم الإنسان حين تُعرف الحقوق التي رتّبها له الإسلام ، ثمّ كفلها له، وفيما يأتي ذكر أمثلةً على حقوق الإنسان التي كفلها الإسلام. حقّ الحياة يعدّ حقّ الحياة من أهمّ الحقوق للإنسان مهما كانت ديانته وجنسيته، فحياة المرء محفوظةً يحرُم على أيٍ كان قتل أيّ أحدٍ إلّا فيما شرع الله -تعالى- للقصاص، وأمّا ما خلا ذلك فهو جريمةٌ محرّمةٌ عدّها

إحسان عبد القدوس (كاتب وروائي مصري)

نشأة إحسان عبد القدوس وُلِد الكاتب والرّوائي المصري إحسان عبد القدوس في القاهرة في تاريخ الأول من كانون الثاني عام 1929م، ووالده الممثّل المسرحي والسينمائي المصري محمد عبد القدوس، أمّا والدته هي الصّحفية التّركية اللبنانية روز اليوسف، حيث بدأ كتابة القصص القصيرة والقصائد في عُمر الحادية عشرة، وكانت المطالعة من أفضل هواياته. الحياة العلمية والعملية لإحسان عبد القدوس الحياة العلمية لإحسان عبد القدوس تأثر إحسان عبد القدوس بوالدته وحبّها للمطالعة، وقد كان والده مهتمًا بتلقيه تعليمًا جيدًا، لذلك

السياحة في لندن

المعالم السياحية في لندن برج لندن شيد برج لندن على ضفة نهر التايمز، ويعود تاريخ تشييده إلى القرن 11 للميلاد، كما تم إدراجه ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي، وقد خصص البرج لعرض مجوهرات التاج التي يعود تاريخها للقرن الثاني عشر، ويعتبر البرج أكثر المناطق السياحية الأثرية تكلفةً في البلاد. عين لندن شيدت عين لندن في عام 1991 ميلادي أعلى نهر التايمز، وترتفع حتى 134.11 متر فوق نهر التايمز، ويمكن لراكبها أن يستمتع بمشاهدة منطقة وسط لندن، ومع أن تكلفتها عالية بعض الشيء إلا أن هذه التجربة ستدوم لحوالي

خواطر جميلة وقصيرة عن الحياة

خواطر جميلة وقصيرة عن الحياة السعيدة تذكُّر الأشياء السعيدة يُساعد في العثور على الرضا اليومي في الحياة، ومن أجمل العبارات التي تصف السعادة في الحياة ما يأتي: الحياة السعيدة لا تعني الحياة الخالية من المشاكل، بل تعني كيفية التعامل معها. السعادة لا تؤذي الجسد أو تُحدث اضطرابًا في العقل. إذا لم تشعُر بالسعادة في حياتِك، من الأفضل التوقف عن القلق بشأنها، ومعرفة الكنوز التي يمكن إيجادها في التعاسة. السعادة هي الرتابة المتجانسة. أعظم سعادة هي الاقتناع بأنه يوجد من يُحبّك، وأن تُحبَّ نفسك قبل كل