فوائد شرب بيكربونات الصوديوم

فوائد شرب بيكربونات الصوديوم

بيكربونات الصوديوم

تُعتبر بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز من المواد التي لا يخلو منها المنزل، ويتمحور عملها في المحافظة على المستويات الطبيعية لدرجة الحموضة في الجسم، ولذلك فإنّ بيكربونات الصوديوم قد تمنع العديد من المشاكل الصحية، وسنذكر في هذا المقال فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على صحة الإنسان.

فوائد شرب بيكربونات الصوديوم

فيما يأتي توضيح لفوائد شرب بيكربونات الصوديوم:

  • قد تُساهم في التخفيف من حموضة المعدة بشكل مؤقت، ويشار إلى أنّها تُستخدم بشكل شائع في مجال صناعة الأدوية لهذا الغرض.
  • قد تساعد على التخفيف من أعراض تشققات الفم كالألم، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات هذه الفائدة.
  • قد تُحسن الأداء الرياضي، وتُعدّ من المكملات الغذائية شائعة الاستخدام لهذا الغرض ولكننا ما زلنا بحاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات هذه الفائدة.
  • قد تُحسن صحة الكلى وتقلل من تطور أمراض الكلى المزمنة، ولكننا ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات للتحقق من هذه الفائدة.
  • تحد من الإصابة بالإمساك.
  • تُخلّص الجسم من الغازات وتُساعد في حالات النفخة.

فوائد أخرى لبيكربونات الصوديوم

نوضحها كالآتي:

  • تخفف تهيج الجلد واحمراره وحكته.
  • تُخفف ألم لسعات النحل وآلام حروق الشمس.
  • تُحافظ على صحة الشعر وتمنحه التألق واللمعان.
  • تُحافظ على صحة الأسنان، إذ تُستخدم كغسول للفم وبديل عن معجون الأسنان.
  • تُرطب البشرة وتُستخدم لسنفرة الوجه والجسم.
  • تُخفف أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد.

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم

  • يُعد تناول بيكربونات الصوديوم مع الماء الوسيلة الأفضل للحصول على الفوائد المرجوة منها، حيث تُشرب كمكل غذائي من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتَناوُل المشروب بعد الوجبة الرئيسية، ويُمكن تناول كوب آخر بعد وجبة العشاء.
  • يُمكن استخدام مشروب بيكربونات الصوديوم بغرض التخفيف من أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد من خلال خلط كميات متساوية من بيكربونات الصوديوم والملح مع 250 مل من الماء الدافئ وتنظيف الأنف فيه.
  • يُمكن تحضير شراب بيكربونات الصوديوم الغني بالطاقة بهدف تعزيز أداء الجسم البدني، من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وملعقة صغيرة من الملح البحري وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من العسل الخام، ثمّ إضافة الخليط إلى أربعة أكواب من الماء وتناوله خلال اليوم.
مزيد من المشاركات
طريقة تحضير النابلسية

طريقة تحضير النابلسية

القيمة الغذائيّة للسمن القيمة الغذائيّة 100 غرام من السمن الطاقة 714 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 0.0 ملليغرام السكر 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الحديد 0.0 ملليغرام الصوديوم 786 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام الكنافة النابلسية مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات باكيت من الكنافة. خمسمئة غرام من الجبن العكاوي المحلى. القطر الخفيف -للتقديم-. القطر الثقيل -للتقديم-.
كيف أغمق لون شعري

كيف أغمق لون شعري

القهوة تساعد القهوة المُخمّرة والمنقوعة على جعل الشعر غامقاً، كما وأنها تساهم في تغطية الشعر الأبيض، وطريقتها هي: الطريقة: يُحضّر كوب من القهوة المُحمّصة كالمعتاد. يُمزج نصف كوب من القهوة، مع ملعقتين كبيرتين من القهوة، وكوب من بلسم الشعر. تُحرّك المكوّنات، ويُوزّع المزيج على الشعر الرّطب. يُترك المزيج لمدّة لا تقلّ عن ساعة، ثمّ يُغسل. تُكرّر الوصفة إذا لزم الأمر. أوراق الكاري وزيت جوز الهند تُستعمل هذه الوصفة من قِبل الشعب الهندي بشكلٍ خاص، فهند الجمع بين أوراق الكاري وزيت جوز الهند يتكون
كيف تكون رجلاً جذاباً للنساء

كيف تكون رجلاً جذاباً للنساء

جاذبية الرجل يسعى الرجال في بعض الأحيان إلى جذب انتباه النساء، فيلجأ الكثيرون إلى الاهتمام بالمظهر الخارجي والتكلم بأسلوب مميز، لكن أحياناً أن يكون الرجل جذاباً قد لا يرتبط وحسب بجمال المظهر، والوسامة الزائدة، ولا حتى بطول القامة، أو بطريقة تسريحة الشعر، فيمكن أن يرتبط أيضاً بالصفات الشخصية، مثل القوة، والطاقة المتجددة، والشهامة، وغيرها من الصفات التي تشكل ما يسمى بالكاريزما. كيف يكون الرجل جذاباً للنساء بعض الطرق التي تزيد من جاذبية الرجل عند النساء: الحرص على الطباع والتصرفات؛ لأنَّ الشكل
أسباب تعسر الزواج

أسباب تعسر الزواج

عوامل وأسباب تعسّر الزواج هُنالك العديد من العوامل والأسباب التي تقف عائقاً أمام رغبة البعض في الزواج، وأبرزها ما يأتي: العوامل النفسيّة والشخصيّة للفرد قد تُسبب بعض المشاكل الشخصيّة والنفسيّة التي تتمركز حول الفرد نفسه بقائه عازباً لفترةٍ طويلة وتعسّر زواجه، وأبرزها ما يأتي: المشاكل النفسيّة: هُنالك سلسلة من المشاعر الداخليّة التي تُسبب تعثر زواج الشخص وتقف عائقاً أمام نجاحه في إيجاد الشريك المُناسب له، وأبرزها ما يأتي: الخوف والتردد وعدم القدرة على الدخول في علاقات أو التقرّب من الآخرين
كيف أجعل يدي جميلة

كيف أجعل يدي جميلة

غسل اليدين تحتوي الطّبقة الخارجية للبشرة غالباً على خلايا الجلد الميتة، وتحيط بها الزّيوت الطّبيعية التي تنتجها الخلايا الحيّة في الطّبقة الأدنى منها، وتعمل هذه الزّيوت كدرع واقٍ لحفظ الماء داخل الجسم، وهذا يعني أنّ عدم احتواء الطّبقة الخارجية على ما يكفي من الزّيوت الطّبيعية يؤدّي إلى جفاف البشرة وتشقّقها والشّعور بالحكّة، ويُشار إلى أنّ غسل اليدين بالماء السّاخن جداً من شأنه التّخلّص من الجراثيم والأوساخ وتجريد الزّيوت الطّبيعية من اليدين في الوقت ذاته، والصّحيح هو غسلهما بالماء الدافئ مع
أقل درجة حرارة سجلت في العالم

أقل درجة حرارة سجلت في العالم

درجة الحرارة درجة الحرارة هي مفهوم فيزيائي ويعبّر عن كمية الحرارة التي يحتويها الغلاف الجوّي وسطح الأرض، ومؤشّر يوضّح حركة ذرات الأجسام الموجودة في الكرة الأرضية، ولدرجة الحرارة علاقة رياضية تمكننا من إيجاد القيمة الحقيقية لها في جميع الظروف والاحتمالات، ويُعبّر عن القيمة المحسوبة من خلال وحدات معينة، وهي الكلفن والسيليسوس. وتعتبر درجة الحرارة مقياساً لحرارة وبرودة سطح الأرض. الوحدات المستخدمة في قياس درجة الحرارة هناك وحدات عدّة مستخدمة عالمياً لقياس درجات الحرارة، وموثّقة في النظام العالمي
أسباب نقصان الوزن

أسباب نقصان الوزن

أسباب مرضية السرطان على الرغم من أن فقدان الوزن عند المصابين بالسرطان سيكون من الأعراض المتأخره له، ولكنه يمكن أن يكون أول عرض ملاحظ، وذلك بالاعتماد على نوع السرطان وموقعه، أما فقدان الوزن بعد اكتشاف الإصابة بالمرض فيعود لعدة أسباب مجتمعة. السكري النوع الثاني أحد أعراض الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني هو فقدان الوزن، وذلك لأن بعضاً من جزيئات السكر ( الجلوكوز) يتم تمريرها مع البول، بالإضافة إلى ظهور عدة أعراض أخرى؛ ككثرة الشعور بالعطش، والإرهاق، وكثرة التبول. فرط نشاط الغدة الدرقية فرط نشاط
تفسير رؤية أكل التمر و الطحينية بالمنام

تفسير رؤية أكل التمر و الطحينية بالمنام

تفسير رؤية التمر في المنام عند محمد علي قطب فسر محمد علي قطب رؤية التمر في المنام بعدة تفسيرات؛ باختلاف حال الرؤيا: قد تدل رؤية أكل التمر في المنام إلى المطر. قد تدل رؤية التمر يسقط على صاحب الرؤيا من نخلة يابسة على تعلم علم نافع من رجل منافق. قد تدل رؤية التمر وأكله على رزق خاص يحصل عليه الرائي، ولا يشاركه به أحد. قد تدل رؤية جمع التمر من نخلة وأكلها على الزواج من امرأة ميسرة وشريفة. قد تدل رؤية الشخص يشق التمرة ويخرج منها النواة ليأكلها على البشارة بولد. قد تدل رؤية التمر وهو مدفون إلى مال