فوائد شرب الليمون علي الريق

فوائد شرب الليمون علي الريق

الليمون

يصنف الليمون في مجموعة الحمضيات ، وهو يُعتبر أحد الخضروات التي تستخدم بكثرة، حيث يستخدم في تحضير أطباق عديدة من الطعام، فهو يضيف مذاقاً حامضاً لها، بالإضافة لاستخدامه في إعداد الكثير من الوصفات الخارجية، ويتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية، من أهمها: الفيتامينات، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والألياف، وما يشار إليه أنّ الكثير من خبراء التغذية ينصحون بشرب عصيره صباحاً على الريق، وذلك لما له من فوائد عظيمة على جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنعرض فوائد شرب الليمون على الريق.

إعداد عصير الكيوي والليمون

مدّة التحضير 10 دقائق
الكمية شخصان
المستوى سهل

المكوّنات

  • ماء بارد.
  • كيوي.
  • ليمون.
  • سكّر.

طريقة التحضير

  • نقشر ونقطّع كلاً من الكيوي والليمون .
  • نضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ.
  • نخلط المكوّنات جيّداً حتّى تمتزج.
  • نسكب العصير في كأس زجاجيّ، ونقدّمه بارداً.

فوائد شرب الليمون على الريق

  • يقوي الجهاز المناعي في الجسم، إذ إنه يعزز مقاومة ومكافحة الجسم ضد أقوى الأمراض.
  • يحافظ على سلامة وصحة القلب، فهو ينظم معدل ضربات القلب، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، والتي تتمثل في: ضعف عضلة القلب، والنوبة القلبية، وتصلب الشرايين، والذبحة الصدرية.
  • يهدئ الأعصاب ويساعد على استرخائها، وبالتالي يخفف من التوتر والقلق.
  • يزود الجسم بالحيوية والطاقة.
  • يحسن من أداء الجهاز الهضمي، حيث يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية، ويعالج الاضطرابات العديدة التي قد تصيبه؛ مثل: عسر الهضم، والانتفاخات، آلام المعدة، والإسهال، والإمساك.
  • ينقي الجسم من السموم والملوثات المتراكمة فيه، وهذا يساهم في تنشيط عمل الكبد.
  • ينقي البشرة ويصفيها، كما يقلل من المشاكل العديدة التي تتعرض لها، والتي تتمثل في: الندبات، والبثور، والبقع الداكنة، وحب الشباب.
  • يساعد على إنقاص الوزن الزائد، إذ إنه يساهم في حرق وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والتي تتركز بشكل أساسي في كل من الظهر، والبطن، والأرداف، والجوانب، كما يساهم في مقاومة وكبح الشعور بالجوع.
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد الناجمة عن التقدم في العمر.
  • يحسن من صحة الفم، حيث يخفف من آلام والتهابات الأسنان واللثة، ويعقم الفم، كما يمنح الفم رائحةً زكية ومنعشة.
  • يوازن مستوى الحموضة في الجسم.
  • يحسن من الحالة المزاجية، إذ إنه يمنح الإنسان شعوراً بالانتعاش والراحة النفسية.
  • يضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • يقلل من مشاكل واضطرابات الجهاز التنفسي؛ مثل: الربو، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال، والحساسية، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من العسل بداخل كوب من عصير الليمون الطازج، والخلط، وشرب المزيج مرتين يومياً.
  • يساعد على خفض معدل الكولسترول الضار في الجسم.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل فطائر الأقماع

طريقة عمل فطائر الأقماع

الفطائر هي نوع من أنواع المعجّنات المحلّاة، انتشر تحضيرها في إنجلترا أوّل مرّة في القرن الثاني عشر للميلاد، بعدها انتشر تحضيرها في أوروبا، ثمّ وصلت إلى الدول العربية. يمكن تحضير أنواع عديدة من الفطائر وباستخدام حشوات مُختلفة، وسنذكر في هذا المقال طريقة تحضير فطائر الأقماع مع عدّة حشوات مختلفة لتناسب الجميع. عجينة الأقماع المُكوّنات ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق الأبيض. كوب وربع من الحليب البودرة . كوب وربع من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ثلاث ملاعق
فضل التسامح والعفو في الإسلام

فضل التسامح والعفو في الإسلام

فضل التسامح والعفو في الإسلام يعود التسامح والعفو على المسلمين وعلى المجتمع الإسلاميّ بما هو خير، ويدفع عنه ما هو شر؛ فللتسامح والعفو فضلٌ وأثرٌ كبير، وفيما يلي بيانٌ لأبرز هذه الفضائل والآثار: التقليل من انتشار الشر، والقتال، والفساد بين أفراد المجتمع الإسلاميّ. يسهم التسامح والعفو في وحدة الأمّة الإسلاميّة، وفي ذلك سبيلٌ للتغلب على أعداء الإسلام والمسلمين. ينشر التسامح والعفو المحبّة والمودّة في المجتمع الإسلاميّ، ويقلّل من الحقد والكراهية التي تزرع في قلوب الذين لا يتسامحون مع غيرهم. تعمّ
فوائد اللوزتين في جسم الإنسان

فوائد اللوزتين في جسم الإنسان

اللوزتان اللوزتان عبارة عن عقدتان ليمفاويتان تقبعان في الجزء الخلفي من أعلى الحلق، ويمكن رؤيتهما بسهولةٍ عند فتح الفم، وتظهران باللون الوردي الفاتح، وقد تكون هاتان العقدتان بحجمٍ طبيعي ولكن على الأغلب تكونان كبيرتا الحجم عند الأطفال بين عمر السنتين إلى ست سنواتٍ ثم بعد ذلك تبدءان بالضمور تدريجياً مع التقدّم في العمر. فوائد اللوزتين في جسم الإنسان ، نظراً لإمكانية تجمع الفايروسات والبكتيريا داخلها، كما أنّها تكوّن خطاً دفاعياً لمحاربة تلك الفايروسات بشكلٍ فعّال. وكلما تقدم الإنسان في السن، قلّ
أعراض السحايا للكبار

أعراض السحايا للكبار

أعراض السحايا عند الكبار تُعرَف السحايا (بالإنجليزيّة: Meningitis) بأنَّها التهاب الغشاء المحيط بالدماغ ، والحبل الشوكيّ، ويكون السبب في أغلب الحالات هو الإصابة بالعدوى الفيروسيّة، وقد يكون أيضاً بسبب الإصابة بالعدوى البكتيريّة، أو الفطريّة، وتتشابه أعراض الإصابة بالتهاب السحايا في البداية مع أعراض الإصابة بالإنفلونزا وتظهر الأعراض بعد مرور ساعات إلى أيّام من التعرُّض للإصابة، وفي ما يأتي ذكر بعض من هذه الأعراض: ارتفاع مفاجئ وشديد في درجة الحرارة. تيبُّس الرقبة. المعاناة من صُداع شديد يكون
أضرار القهوة على البشرة

أضرار القهوة على البشرة

القهوة القهوة مشروب أسود مرّ يّعد من بذور البن المحمّصة، لها نكهة خاصّة مليئة برائحة الهيل والبهارات الزكية، حيث تعدّ من أكثر المشروبات شعبية وتداولاً في العالم أجمع، لما لها من تأثير على الإنسان، وذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يعمل كمنبّه ويعدّل المزاج. أضرار القهوة على البشرة تعتبر القهوة من إحدى المشروبات الصحية والضارة بنفس الوقت، وذلك بحسب طرق استخدامها وتحضيرها من شخص لآخر، سنذكر بعض من أضرارها على البشرة: تسبب جفاف البشرة، وذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يمنع احتفاظ الجسم بالماء،
نبذة عن قصيدة (أعاذل لا أنام)

نبذة عن قصيدة (أعاذل لا أنام)

التعريف بقصيدة أعاذل لا أنام قصيدة "أعاذل لا أنام على اقتسار" هي من قصائد الهجاء التي نظمها بشار بن برد ، وقد ذكر الأصفهاني في الأغاني أنّ سبب نظم هذه القصيدة هو أنّ بشَّارًا كان جالسًا عند مجزأة بن ثور السدوسي القائد والصحابي الفاتح لمدينة تستر في بلاد فارس، وبينما هما يتحادثان إذ دخل أعرابي، فسلّم على مجزأة وسأل عن بشار فقيل له هو شاعر من الموالي. فقال الأعرابي ما للموالي والشعر، فغضب عليه بشّار واستأذنَ مجزأة بأن ينشد شعرًا، فأذِنَ له، فأنشد بشّار هذه القصيدة، فقال مجزأة للأعرابي: "قبَّحَكَ
عبد الرحمن بن عوف

عبد الرحمن بن عوف

عبد الرحمن بن عوف هو الصحابي الجليل عبد الرحمن بن عوف الزهري القُرشي، ولد في السّنة الثالثة والأربعين قبل الهجرة، في عام خمسمائة وواحدٍ وثمانين ميلادية، وتعود أصوله لقبيلة قريش من أشرافِ العرب، وأمّه هي الشفاء بنت عوف، وهو من العَشرة المُبشّرين بالجنّة . حياة عبد الرحمن بن عوف نشأ الصحابي عبد الرحمن بن عوف في مكة المكرمة، وهو يَصغر الرّسول - صلى الله علي وسلم - بعشر سنوات، ويُعّد من الصحابة السابقين الأولين في الإسلام. أعلن إسلامه قبل مجيء الرّسول - صلى الله عليه وسلم - دار الأرقم بن أبي
فوائد رجيم الموز والحليب

فوائد رجيم الموز والحليب

هل رجيم الموز والحليب مفيد لتقليل الوزن يُعدّ رجيم الموز والحليب من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان؛ حيث إنّه يقتصر فقط على تناول الموز والحليب الخالي من الدسم، وعلى الرغم من أنّه قد يساعد على خسارة الوزن بشكلٍ سريع، إلّا أنّ مُعظم الوزن المفقود يكون من وزن السوائل والعضلات وليس الدهون، وبالرغم أيضاً من الفوائد الصحية التي يُقدّمها كُلٌّ من الموز والحليب، إلّا أنّه لا يُنصح باتّباع هذا النوع من الرجيم؛ وذلك لأنّه من المرجّح عودة مُعظم الوزن المفقود عند التوقف عن اتّباعه، إضافةً إلى أنّ