فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة

هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يمكن أن يقدمها شرب الشاي الأخضر للبشرة، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:

حماية الجلد

يعمل الشاي الأخضر على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد، مثل: حروق الشمس أو البقع الناتجة من أشعة الشمس ، وذلك لاحتوائه على عدّة مواد، مثل مادة البوليفينول (Polyphenols) التي تصلح تلف الحمض النووي الناتج من أشعة الشمس وتحسن البشرة، كما يحسن الشاي الأخضر الأنسجة المرنة في البشرة ممّا يجعلها أكثر نضارة.

مضاد للأكسدة

يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مادة البوليفينول (Polyphenols)، وهي من فئة مركبات البيوفلافوينويد (Bioflavinoids) التي تعد مضادة للأكسدة، وللسرطان، وللبكتيريا، ومضادة للفيروسات أيضاً، ومعظم المادة الموجودة في الشاي الأخضر هي عبارة عن كاتيكين (Catechins) وهذه المادة أيضاً تعد مضادة للالتهابات الجلدية، ويعتقد الكثير من المختصين بأن مضادات الأكسدة هي أكثر المكوّنات فعالية في الشاي الأخضر.

مضاد للتجاعيد

تعمل المواد الموجودة في الشاي الأخضر على التقليل من احتمالية التعرض للأمراض الجلدية، بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة المتهيجة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة ، ويمكن القيام بعمل تبخيرة من بخار الشاي الأخضر لإزالة السموم من المسام والحفاظ على رطوبة البشر، بالإضافة إلى أن رائحة الشاي الأخضر تجعل الشخص يهدأ أكثر، وذكرت عارضة الأزياء الشهيرة ميراندا كير (Miranda Kerr) بأنها تستخدم الشاي الأخضر في روتينها اليومي للاعتناء ببشرتها، وهذا ما جعل بشرتها جميلة وخالية من العيوب.

طريقة إعداد الشاي الأخضر

يستطيع الشخص القيام بتحضير الشاي الأخضر من خلال نقع كيس شاي أخضر أو من خلال إضافة ملعقتين من أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، ويمكن إضافة عصير الليمون إليه ليعطي البشرة نضارة أكثر، بينما أن إضافة ملعقتين من العسل يساعد على محاربة التجاعيد، وإن إضافة بضعة قطرات من زيت فيتامين هـ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، يمكن أيضاً استخدام الشاي الأخضر لتهدئة البشرة المتهيجة من خلال القيام بإذابة ملعقة من صودا الخبز مع الشاي الأخضر وخلطها جيداً ووضعها في زجاجة لاستخدامها للوجه والعنق مرتين في اليوم.

2023-12-179صحة البشرة

مزيد من المشاركات

فوائد شرب البردقوش وقت الدورة

هل شرب البردقوش مفيد في وقت الدورة قد يُساهم تناول عشبة البردقوش في تحفيز نزول الدورة الشهرية، حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of evidence-based complementary & alternative medicine عام 2017 إلى أنّ مستخلص عشبة البردقوش أو الشاي المصنوع منها يُمكن أن يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يساهم في استعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، ولتجنّب حدوث المشاكل الصحّية؛ يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول المكمّلات العشبية

كيف يحدث التسونامي

سبب حدوث التسونامي تعتبر الزلازل من الأسباب الرئيسية لحدوث التسونامي، ولفهم كيفية حدوثه، يجب الحديث عن الصفائح التكتونية (بالإنجليزية: plate tectonics) وهي عبارة عن مجموعة ضخمة من الصفائح التي تشكل القشرة الأرضية ، وهي الصفائح التي تتشكل منها القارات، وقاع البحر، وترتكز هذه الصفائح على طبقة لزجة تسمى "غلاف الموري" أو "الغلاف المائع" (بالإنجليزية: asthenosphere)، وتتحرك هذه الصفائح بشكل مستمر بالقرب من بعضها بسرعة تتراوح بين 2.5 سنتيمتراً و 5 سسنتيمتراً في السنة، وتكون التحركات عند خطوط التصدع

طريقة تحضير بقلاوة لبنانية

البقلاوة تعتبر البقلاوة من الحلويات المميّزة التي تباع في الأسواق بأشكال، وأحجام، وحشوات مختلفة، وتمتاز البقلاوة التي يعدّها المطبخ اللبناني بسهولة خطواتها وبساطة مكوّناتها، ويمكن تقديمها دون إضافة القطر وتدعى في هذه الحالة بالبقلاوة الجافة، أو بإضافته كما هو الحال مع لفافات البقلاوة بالجوز، وسنقدّم في هذا المقال الطريقتين المذكورتين آنفاً. البقلاوة اللبنانية الجافة المكوّنات صفار بيضتين. مئتان وخمسة وعشرون غراماً من الزبدة. كوب من الحليب السائل على درجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من البيكنغ

شراء حذاء جديد في المنام

شراء حذاء جديد في المنام على الرائي أن يعلم بدايةً أن الرؤى ثلاثة أنواع؛ رؤيا من الله، وحلم من الشيطان، وحديث النفس المتكرر يراه في المنام، وتفسير الرؤى يعتمد على حالة الرائي، فليس كل الناس يكون لهم التفسير نفسه، و الرؤيا الصالحة تكون واضحة الأحداث ، متناسقة التفاصيل، يمكن تذكرها، أما المزعجة هي من الشيطان. وقد جاء في كتاب تفسير الأحلام المنسوب إلى ابن سيرين: من رأى الخفّ الجديد في منامه، وهو يحمل السلاح، فربما يدلّ ذلك على أنها تقيه من كل مكروه، وإن كان الخفّ قديما تكون وقايته أقل. إن رآه

الفرق بين علم الجغرافيا وعلم التاريخ

الفرق بين علم الجغرافيا وعلم التاريخ من حيث التعريف تعريف علم الجغرافيا علم الجغرافيا (بالإنجليزية:Geography) هو العلم الذي يتعامل مع التمايُز المساحي لسطح الأرض، الذي يظهر في الطابع، والترتيب، والعلاقات المتبادلة عبر العالم لعناصر مثل المناخ، والارتفاع، والتربة، والغطاء النباتي، والسكان، واستخدام الأراضي، والصناعات، أو الدول، والمناطق التي تشكّلت من مجموع هذه العناصر الفردية. تعريف علم التاريخ علم التاريخ (بالإنجليزية:History) هو فرع العلوم الذي يهتم بدراسة أحداث الماضي، ومن خلال دراسة علم

عمل بحوث جامعية

البحوث الجامعية البحوث الجامعيّة هي بحوث تُكتب من أجل الحصول على الدرجة العلمية المرغوب بها، حيث لا يتم الحصول على الشهادة إلا بمشروع البحث الجامعيّ، وتختلف مواضيع المشاريع والأبحاث الجامعية من باحث إلى آخر، وذلك حسب التخصص الجامعي، والكلية، ورغبة الفرد، وفي هذا المقال سوف نعرض طريقة كتابة بحث جامعيّ ، وعرض مجموعة من أسماء البحوث الجامعية. كيفية عمل البحوث الجامعية لكتابة البحث الجامعي علينا اتباع ما يلي: اختيار موضوع البحث، بحيث يكون الموضوع محدداً خاصاً وليس عاماً، وهي الخطوة الأولى في كتابة

كيف أتخلص من دهون الذراعين

ترهّل الذراعين ترهّل الذراعين ناتج عن سببين، إمّا التقدم في العمر حيث يفقد الجلد مرونته، أو بسبب تراكم الدهون، وفي الحالة الأولى ليست هناك حلول كثيرة لهذا الترهّل، لذلك ينصح بممارسة الرياضة بشكل دوري منذ الصغر للمحافظة على مرونة الجلد، أمّا الحالة الثانية فسببها هو زيادة الوزن، ولذلك يجب اتّباع بعض الخطوات لتخفيفه. طريقة التخلص من دهون الذراعين اتباع نظام غذائي صحي ضع هدفاً لخفض 500 سعرة حرارية كل يوم من النظام الغذائي الخاص بك. تعوّد على شرب الماء، وابتعد عن المشروبات السكريّة والكحول. تناول

الفيتامينات لزيادة الوزن

فيتامين ب12 يُسبّب نقص فيتامين ب12 فقدان الشهية ، ممّا ينعكس سلباً على المتناول اليوميّ من السعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم، كما أنّه يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والطاقة؛ ويوجد هذا الفيتامين في مصادر الطعام الحيوانيّة مثل: الدواجن، واللحوم قليلة الدهون، والبيض، ومنتجات الألبان، والأسماك الدهنيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّه في حال نقص فيتامين ب12 يجب استشارة الطبيب لأخذ المكمّلات الغذائيّة، ومن الفئات المعرضة لنقص هذا الفيتامين: اتباع نظام غذائيّ نباتيّ (بالإنجليزية: Vegetarians).