فوائد شرب الخميرة للتخسيس

فوائد شرب الخميرة للتخسيس

الخميرة

الخميرة هي أحد أنواع المايكروبات التي تنتمي إلى فصيلة Ascosporidae، وتقسم إلى العديد من الأنواع، وتمتاز بأشكالها المختلفة، إذ يُمكن أن تكون على شكل بودرة أو على شكل أقراص، وتمتاز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، هذا عدا عن العناصر الغذائيّة مثل؛ البوتاسيوم، والكالسيوم وغيرها، وبإمكانية استخدامها في الطهي، أو في علاج العديد من الأمراض ومنها الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها للتخسيس، وفوائدها العامّة.

فوائد شرب الخميرة للتخسيس

  • تقلّل من الوزن الزائد.
  • تكبح الشهية، وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن.
  • تزيد الشعور بالشبع، وخصوصاً عند تناولها قبل وجبات الطعام.
  • تذيب الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تُحسن عملية الهضم، نظراً لاحتوائها على فيتامين B1.
  • تُخلّص الجسم من السموم والفضلات الزائدة.
  • تُحسّن عملية الأيض في الجسم.

كيفية استخدام الخميرة للتخسيس

  • إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية على طبق من السلطة والخلط، ثم تناولها مرّة يومياً.
  • وضع ملعقة صغيرة من الخميرة في كوب من العصير أو الماء والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
  • يُمكن تناول قرص من الخميرة الفورية قبل النوم بساعتين على الأقلّ.

فوائد الخميرة العامة

  • تكثيف وتطويل الشعر، ويمكن استخدامها بوضع أربع ملاعق صغيرة من الخميرة، وملعقة كبيرة من الماء، وملعقة صغيرة من السكر في وعاء والخلط، ثم تغطية الخليط وتركه حتى يخمر، ثم إضافة ملعقة صغيرة من كلّ من: الماسترد، والعسل والخلط حتى تتجانس المكوّنات، ثم تطبيق الخليط على الشعر، وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسله بالماء والصابون.
  • تخفيف الأرق وصعوبة النوم.
  • تفتيح وتبييض البشرة، ويمكن استخدامها بوضع كوب من كل من الخميرة، واللبن الزبادي في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
  • تحسين مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بتصلّب الشرايين.
  • تنعيم وترطيب الشعر، ويمكن استخدامها بوضع ملعقتين كبيرتين من الخميرة في كوب من الحليب والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على الشعر.
  • إزالة الخلايا الميتة والتالفة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وكوبين من الخميرة في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة لا تتجاوز العشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
  • إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، وبالتالي حمايته من التعب والإرهاق، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة صغيرة من الخميرة في كوب من الماء والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
  • زيادة حجم العضلات، نظراً لاحتوائها على الأحماض الأمينيّة.
  • تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، نظراً لاحتوائها على الحديد بكمياتٍ كبيرةٍ.
  • الحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي.
  • تعزيز الجهاز المناعي، نظراً لاحتوائها على مواد مضادةٍ للأكسدة.
  • التخفيف من هشاشة العظام، نظراً لاحتوائها على كمياتٍ كافيةٍ من عنصر الكالسيوم.
  • حماية الأسنان من الأمراض.
مزيد من المشاركات
خصائص الشعر في العصر العثماني

خصائص الشعر في العصر العثماني

خصائص الشعر في العصر العثماني لقد امتاز الشعر العربي في العصر العثماني بمجموعة من الخصائص وهي كالآتي: ظهور تيارات شعرية جديدة كان بعضها تطوُّرًا لأغراض سابقة قد مرّت في العصور السابقة، وبعضها الآخر كان من ابتكار شعراء العصر العثماني تماشيًا مع مقتضيات الحياة الجديدة. طغيان النزعة القومية العربية على معظم الشعراء الأعلام في هذا العصر كابن النقيب الحسيني و الشيخ عبد الغني النابلسي . تطوّر فن المدائح النبوية وفن البديعيّات وبلوغ القصائد الصوفية مستوى من النضج الفني لم تكن وصلته من قبل. كثرة
أفضل خلطة لتطويل وتكثيف وتنعيم الشعر

أفضل خلطة لتطويل وتكثيف وتنعيم الشعر

عصير البصل يُساهم عصير البصل في تحفيز نمو الشعر وتكثيفه وتطويله، ويكون ذلك من خلال تقشير مقدار من البصل حسب طول الشعر، ثم تقطيعه لعدّة قطع، ثم وضعه في الخلاط الكهربائي أو العصارة، لاستخراج عصير البصل، ثم تدليك فروة الرأس به بلطف، مع التركيز على الأماكن الخالية من الشعر، وتركه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم غسل الشعر باستعمال الماء العادي والشامبو الخفيف. الشاي الأخضر والثوم والبصل وزيت الزيتون يُعد الشاي الأخضر من العناصر الطبيعية المغذية والمفيدة للشعر، كما أن الثوم غني بالكالسيوم والزنك،
أكبر عدد سكان في الدول العربية

أكبر عدد سكان في الدول العربية

أكبر عدد سكان في الدول العربية تقع دولة مصر أكبر الدول العربية من حيث عدد السكان في قارة أفريقيا، وهي تغطي مساحة 1,001,450 كيلومتراً مربعاً، لتعد بذلك الدولة الثلاثين في الترتيب عالمياً من حيث المساحة،والرابعة عشر عالمياً من حيث عدد السكان، وعاصمتها هي مدينة القاهرة، ومن المدن الأخرى الهامة فيها: الإسكندرية، والجيزة، وبور سعيد. يعيش حوالي 95% من السكان فيها ضمن حدود عشرين كيلومتراً من نهر النيل، وتعد معظم المناطق المتبقية منها خالية أو قليلة السكان، ويشكل المصريون حسب إحصائيات عام 2006م قرابة
أطعمة تسبب جرثومة المعدة

أطعمة تسبب جرثومة المعدة

أطعمة تسبب جرثومة المعدة يمكن لتناول الأطعمة الملوثة أو شرب الماء الملوث أنّ يتسبب في إصابة المعدة بالبكتيريا الضارة التي قد تَتسبب بعدّة مشاكل ومضاعفات جانبية جرّاء تناولها، وقد تتسبب بحدوث التسممّ الغذائيّ الذي يُرافقه الغثيان، والقيء، وألم في المعدة، وربما الإسهال، لذلك يجب تجنب تناول بعض الأطعمة التي قد تكون سببًا في إصابة المعدة بأنواع البكتيريا ضارة، ومنها ما يأتي: الأطعمة والمشروبات الملوثة التي تَتسبب بإصابة المعدة ببكتيريا تُسمى الشيغيلا. اللحوم النيئة وغير المطهوة جيدًا التي قد تُسبب
طريقة عمل كيكة طرية جداً

طريقة عمل كيكة طرية جداً

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام الكالسيوم 349 ملليغرام السكريات 41.86 ملليغرام الصوديوم 767 ملليغرام الكوليسترول 0.0 ملليغرام كيك بالشوكولاتة والتمر مدة التحضير 45 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكونات مكونات الحشو: نصف كوب من الجوز المجروش. كوب من التمر المقطع. ربع كوب من السكر البني الفاتح. ربع كوب من الشوكولاتة الشيبس. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو
إفرازات الحمل في الشهر التاسع

إفرازات الحمل في الشهر التاسع

الإفراز الطبيعيّ تُعَدُّ الإفرازات المهبليّة واحدة من الأعراض طبيعيّة الحدوث خلال فترة الحمل، ويعود السبب في ذلك إلى كون عنق الرحم وجدرانه تُصبح أكثر رقَّة ونعومة، وتزيد الإفرازات لتُشكِّل بذلك واقياً يحفظ الرحم والمهبل، ويقيهما من خطر الإصابة بالعدوى، ومع اقتراب موعد الولادة تزداد كمِّية الإفرازات المهبليّة، وقد تحتوي على شرائط من الإفراز السميك المصحوب بالدم، ويدلُّ هذا على أنَّ الجسم يستعدُّ للولادة، وفي الأحوال جميعها تجب مراقبة الإفرازات المهبليّة، وإبلاغ الطبيب في حال تغيُّر طبيعتها، ومن
كلمات في شروق الشمس

كلمات في شروق الشمس

شروق الشمس من يتمتع بالحياة هو من يصحو في الصباح الباكر ليشاهد جمال شروق الشمس التي تشرق بأشعتها الذهبية في كل يوم جديد، وتحمل معها أمل وتفاؤل جديد، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة في شروق الشمس. كلمات في شروق الشمس الصبح ما يبدأ من إشراقة الشمس يبدأ من جفونك ويغفى عليها. لكل منا شمسان شمس تشرق كل صباح وشمس تشرق في قلبه ولكن مهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإنّنا لا نراها إن كانت شمس قلوبنا مطفأة، ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإنّنا لا نراها إن كنا نضع أكفنا أمام أعيننا ونمنع النور أن ينفذ
عبارات دعوة للزواج

عبارات دعوة للزواج

عبارات دعوة للزواج عبارات دعوة للزواج مميزة ومنها: لنوقد الشموع وننثر الزهور وتدق الدفوف احتفالاً بزفاف (اسم العروس أو العريس). نأمل حضوركم ومشاركتكم فرحتنا شاكرين لكم تلبية دعوتنا. نفتخر بحضوركم ونتشرف بمجيئكم لمشاركتكم فرحتنا. الليلة ليلة زفتنا ويا هلا بكل أحبتنا.. حضوركم بيننا يسعدنا ويزيد من فرحتنا.. ونشكر كل من يشاركنا ويلبي الليلة دعوتنا. تزدان الليالي بالأفراح، وتطول الليالي الملاح ويحلو الفرح والاحتفال بوجودكم معنا. متشابهة كل الليالي أما ليلتنا غير، من فرحنا للحب نغني وإحساسنا إحساس