فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

زيت الزيتون

يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في الأسنان واللثة، سواء كانت مشاكل جمالية تتعلّق بمدى بياض الأسنان، أو مشاكل صحّية تتعلّق بألم الأسنان أو احمرار اللثة والتهابها وغير ذلك، ولعلّ السبب الرئيسي في حدوثها هو عدم توفير العناية اللازمة للأسنان، أو العناية بها بطريقة خاطئة.

سنعرض في هذا المقال طريقة التنظيف الصحيحة للأسنان، ونصائح للحفاظ على صحّة الأسنان واللثة، ثمّ فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة وطريقة استخدامه.

فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

  • يخلّص النُسج اللثوية والمخاطية الفموية من البكتيريا الضارّة، نظراً لاحتوائه على الأحماض المضادة للبكتيريا والفيروسات.
  • يساهم في تعديل قلوية الفم.
  • ينشّط الدورة الدموية في الأنسجة الفموية.
  • يحسّن التغذية اللثوية، ويعالج التهابات اللثة ونزفها.
  • يسرّع اندمال الجروح الفموية.
  • يتخلّص من الفطريات المسببة لرائحة الفم.

طرق استخدام زيت الزيتون للأسنان واللثة

لعلاج مشاكل الفم واللثة

  • المضمضة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون صباحاً على الريق ولمدّة خمس عشرة دقيقة.
  • غسل الفم بماء دافئ، ثمّ غسله بأي محلول مطهّر.
  • متابعة المضمضة يوميّاً.

لتبييض الأسنان

  • غمّسي كرة من القطن أو فرشاة أسنان في زيت الزيتون.
  • افركي أسنانكِ بها.

طريقة التنظيف الصحيحة للأسنان

  • تنظيف الأسنان مرّتين يومياً، أو ثلاث مرّات بعد كل وجبة، بالإضافة إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان مرّة يومياً على الأقل، وذلك لحمايتها من التسوّس والالتهابات.
  • استخدام الفرشاة في التنظيف دقيقتين لكلّ مرّة.
  • استخدام فرشاة ناعمة الأسنان، تجنباً لخدش اللثة، واستبدالها بأخرى جديدة كل أربعة أشهر، أو قبل ذلك حال تلفها.
  • الابتعاد عن الفرك الشديد للأسنان، تجنّباً لتهيّج اللثة.
  • التنظيف بالشكل الصحيح، بحيث تصل الفرشاة إلى جميع مناطق الفم (الأجزاء الداخلية والأجزاء الّتي تمضغ الطعام)، وذلك بوضع الفرشاة أيضاً في زاوية صغيرة مع السن وتحريكها بشكل دائري وبطريقة خفيفة للأمام والخلف.
  • استخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد، لحماية الأسنان من التسوّس.

نصائح للحفاظ على الأسنان واللثة

  • التقليل من الأطعمة المحتوية على نسبة سكر أكثر من 15 - 20%، كالحلويات، والسكريات بطيئة الذوبان، والأطعمة المحتوية على النشويات والسكريات معاً، مثل: البسكويت، والكيك والحلويات المخبوزة.
  • تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين د، والفوليت، والحديد والزنك، والبروتين، وفيتامين أ، ج، فهي تحافظ على العظام وتجدّد الخلايا المبطنة للثة، كما تكوّن النسيج الضام الداعم للأسنان.
  • تناول الجزر، واللبن والجبنة، واللوز غير المطبوخ، والعنب، والتفاح، والبرتقال.
  • تجنّب التدخين، فهو يزيد من خطر الإصابة بالتسوّس وأمراض اللثة وسرطانات الفم والحلق.
  • مراجعة الطبيب بشكل دوري كلّ ستة شهور.
مزيد من المشاركات
أول نبي بعد سيدنا آدم

أول نبي بعد سيدنا آدم

أول نبي بعد آدم عليه السلام ثبت عن كثير من أهل العلم أنّ نبي الله نوح عليه السلام كان أول نبي أرسل إلى الناس بعد آدم عليه السلام، فقد كان بين آدم ونوح عليهما السلام عشرة قرون كلهم على دين التوحيد، ثمَّ حصل الاختلاف بينهم فبعث الله إلى البشر الأنبياء والرسل فكان نوح أول من أرسله الله رسولاً إلى الناس. تعريف بني الله نوح عليه السلام هو نبي الله نوح بن لامك، ويعود نسبه إلى شيث بن آدم أبي البشر، وقد ذكر ابن جرير تاريخ مولد نوح عليه السلام وأنّه كان بعد مئة وستة وعشرين سنة من وفاة آدم، وقيل بل أكثر
أسباب هبوط الدورة الدموية

أسباب هبوط الدورة الدموية

هبوط الدورة الدمويّة يُعرَّف جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory System)، المعروف أيضاً باسم جهاز القلب والأوعية الدموية (بالإنجليزية: Cardiovascular system) على أنَّه حلقة بسيطة تبدأ فيها الدورة الدموية وتنتهي من القلب، وهو العضو المسؤول عن غالبية وظائف الجهاز الدوراني؛ بحيث ينتقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم عن طريق الجهاز الشرياني الذي يتألف من الشرايين، والشُّرَيْنات، والشعيرات الدموية، ويعود إلى القلب عن طريق الجهاز الوريدي الذي يتألف من الأوردة والوُريدات، ويُعدّ دوران الدم
مفهوم التخطيط

مفهوم التخطيط

مفهوم التخطيط يُعتبَر التخطيط (بالإنجليزيّة: Planning) واحداً من أهمّ المَهامّ الإداريّة في المُنظَّمات، والمشاريع المختلفة؛ حيث يُوفِّر معلومات دقيقة تساعد على التنبُّؤ بالمُستقبل، ويُحدِّد ما هو مطلوب من الوظائف، كما يسمح للإدارة بتحديد ما تريده من أهداف؛ لتُحقِّق الاستفادة المطلوبة في العمل ، كما أنّ التخطيط لا بُدّ أن يتَّصف بالاستمراريّة، وهو أولى الخطوات التي يجب على الإدارة اتِّباعها؛ سَعياً لتحقيق ما تطمح إلى تحقيقه من غايات، علماً بأنّه لا بُدّ أن يكون مَبنيّاً على ركائز واضحة، وثابتة
مصادر القانون التجاري

مصادر القانون التجاري

مفهوم مصادر القانون التجاري القانون التجاري هو فرع من فروع القانون الخاص ، وهو عبارة عن مجموعة من القواعد التجارية التي تقوم بتنظيم المعاملات الخاصة بالتجارة والتي يتم تطبيقها على فئات مختلفة من الناس، ومصادر القانون التجاري هي المصادر التي يرجع إليها القاضي عندما يرغب بالحكم على واقعة معينة من الوقائع القانونية أو المادية التي تعرض عليه أثناء حدوث منازعة تجارية، وتتنوع هذه المصادر بين مصادر رسمية ومصادر غير رسمية أو ما يسمى بمصادر استرشادية "استئناسية تفسيرية". مصادر القانون التجاري الرسمية
أهمية إشارات المرور

أهمية إشارات المرور

أهمية إشارات المرور فيما يأتي بعض الأمور المحوريّة التي تُلخّص أهميّة إشارات المرور: السلامة: تحرص إشارات المرور على سلامة الأشخاص في الطرقات، فبدونها تُصبح الطرق خطيرة، وتقع الحوادث بشكلٍ متكررٍ، إذ تدلّ الإشارات المروريّة مستخدمي الطريق على وجود أزمة مروريّة، أو منحنيات ومنعطفات حادّة، أو وجود أعمال إنشائيّة في الطريق، وغيرها من الأمور التي تُقلّل من عدد الحوادث المروريّة والوفيات الناتجة عنها. النظام: تُحافظ إشارات المرور على النظام في الطرقات، فهي تُنظّم حركة المرور والمشاة، وتضمن تنقّل
أين يقع مضيق جبل طارق

أين يقع مضيق جبل طارق

موقع مضيق جبل طارق إنّ مضيق جبل طارق عبارة عن قناة مائية تربط البحر المتوسط بالمحيط الأطلسي، وتقع بين أقصى جنوب إسبانيا وأقصى شمال غرب إفريقيا، ويبلغ طولها حوالي 58 كم، بينما يمتد عرضه بين نقطة ماروكي في إسبانيا ونقطة كريس في المغرب بطول 13 كم، ويبلغ أقصى اتساع عرضي للطرف الغربي من المضيق حوالي 43 كم بين رأس ترافالغار شمالًا وسبارتيل جنوبًا، ويبلغ متوسط عمق مياه المضيق حوالي 365 مترًا، في المنطقة التي تشكل التقاء جبال أطلس في شمال أفريقيا بالهضبة المرتفعة في إسبانيا. تُعرّف أعمدة هيراكليس على
معنى الدين المعاملة

معنى الدين المعاملة

معنى الدين المعاملة اشتهرت عبارة (الدين المعاملة) بين الناس حتى ظنّوا أنّها حديثاً، ولكنها ليست حديث، وقد صحّ أنّه لا أصل لها، ولكنها صحيحة من حيث المعنى، إلّا أنّه يجب التنبيه على أنّ الدين المعاملة اشتهرت قياساً على وزن قوله -عليه الصلاة والسلام-: (الدين النصيحة)،جملة فيها مبتدأ وخبر، ومثل هذا الحصر يدل على أهمية الخبر. وإنّ جملة الدين المعاملة لا تصح قياساً على قوله -عليه الصلاة والسلام-: (الدين النصيحة)، فليست المعاملة كالنصيحة في الدين، فالأفضل أن نقول: حسن المعاملة من الدين أو الدين حَسن
كيفية صناعة الألمنيوم

كيفية صناعة الألمنيوم

كيفية صناعة الألمنيوم الألمنيوم (بالإنجليزية: Aluminum) هو المعدن الأكثر استخداماً في العالم بعد الحديد والصلب، وعادة ما يتم صهره مع معادن أخرى لتشكيل سبائك الألومنيوم التي تعطي للألمنيوم خصائص مُحسَّنة لتلائم الاستخدامات الحياتية المختلفة له. تمر عملية تصنيع الألمنيوم في المراحل التالية: البحث عن خام الألمنيوم عادة ما يكون الألمنيوم مندمجاً مع العناصر الأخرى، ونادراً ما يوجد في الطبيعة في شكله المعدني النقي، ويمكن إيجاد مركبات الألمنيوم في معظم أنواع الصخور، بما في ذلك الطين، والصخر الزيتي ،