فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

زيت الزيتون

يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في الأسنان واللثة، سواء كانت مشاكل جمالية تتعلّق بمدى بياض الأسنان، أو مشاكل صحّية تتعلّق بألم الأسنان أو احمرار اللثة والتهابها وغير ذلك، ولعلّ السبب الرئيسي في حدوثها هو عدم توفير العناية اللازمة للأسنان، أو العناية بها بطريقة خاطئة.

سنعرض في هذا المقال طريقة التنظيف الصحيحة للأسنان، ونصائح للحفاظ على صحّة الأسنان واللثة، ثمّ فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة وطريقة استخدامه.

فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

  • يخلّص النُسج اللثوية والمخاطية الفموية من البكتيريا الضارّة، نظراً لاحتوائه على الأحماض المضادة للبكتيريا والفيروسات.
  • يساهم في تعديل قلوية الفم.
  • ينشّط الدورة الدموية في الأنسجة الفموية.
  • يحسّن التغذية اللثوية، ويعالج التهابات اللثة ونزفها.
  • يسرّع اندمال الجروح الفموية.
  • يتخلّص من الفطريات المسببة لرائحة الفم.

طرق استخدام زيت الزيتون للأسنان واللثة

لعلاج مشاكل الفم واللثة

  • المضمضة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون صباحاً على الريق ولمدّة خمس عشرة دقيقة.
  • غسل الفم بماء دافئ، ثمّ غسله بأي محلول مطهّر.
  • متابعة المضمضة يوميّاً.

لتبييض الأسنان

  • غمّسي كرة من القطن أو فرشاة أسنان في زيت الزيتون.
  • افركي أسنانكِ بها.

طريقة التنظيف الصحيحة للأسنان

  • تنظيف الأسنان مرّتين يومياً، أو ثلاث مرّات بعد كل وجبة، بالإضافة إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان مرّة يومياً على الأقل، وذلك لحمايتها من التسوّس والالتهابات.
  • استخدام الفرشاة في التنظيف دقيقتين لكلّ مرّة.
  • استخدام فرشاة ناعمة الأسنان، تجنباً لخدش اللثة، واستبدالها بأخرى جديدة كل أربعة أشهر، أو قبل ذلك حال تلفها.
  • الابتعاد عن الفرك الشديد للأسنان، تجنّباً لتهيّج اللثة.
  • التنظيف بالشكل الصحيح، بحيث تصل الفرشاة إلى جميع مناطق الفم (الأجزاء الداخلية والأجزاء الّتي تمضغ الطعام)، وذلك بوضع الفرشاة أيضاً في زاوية صغيرة مع السن وتحريكها بشكل دائري وبطريقة خفيفة للأمام والخلف.
  • استخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد، لحماية الأسنان من التسوّس.

نصائح للحفاظ على الأسنان واللثة

  • التقليل من الأطعمة المحتوية على نسبة سكر أكثر من 15 - 20%، كالحلويات، والسكريات بطيئة الذوبان، والأطعمة المحتوية على النشويات والسكريات معاً، مثل: البسكويت، والكيك والحلويات المخبوزة.
  • تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين د، والفوليت، والحديد والزنك، والبروتين، وفيتامين أ، ج، فهي تحافظ على العظام وتجدّد الخلايا المبطنة للثة، كما تكوّن النسيج الضام الداعم للأسنان.
  • تناول الجزر، واللبن والجبنة، واللوز غير المطبوخ، والعنب، والتفاح، والبرتقال.
  • تجنّب التدخين، فهو يزيد من خطر الإصابة بالتسوّس وأمراض اللثة وسرطانات الفم والحلق.
  • مراجعة الطبيب بشكل دوري كلّ ستة شهور.
مزيد من المشاركات
أين يوجد بئر يوسف

أين يوجد بئر يوسف

بئر يوسف اختلف المؤرّخون في مكان البئر الذي تُرك به سيدنا يوسف عليه السلام، فمنهم من قال بأنّ البئر في سوريا، ومنهم من قال بأنّ البئر في فلسطين، لكن القول المرجّح هو الذي قيل بأنّ البئر في فلسطين، ويوصف مكان البئر بأنه في شمال فلسطين في الطريق الواقعة بين طبريا وكريات شمونة بالقرب من المفرق الذي يصل إلى المغار وعكا. يقع البئر على ارتفاع 249م فوق سطح البحر، ويقع إلى جانبه خان قديم، وتوجد فوق البئر أربعة أعمدةٍ معقودةٍ من الأعلى تقع فوق هذه الأعمدة قبةٌ مبنية من الحجارة البازلتية السوداء، تقع
أسرع المخلوقات البحرية

أسرع المخلوقات البحرية

أسرع المخلوقات البحريّة تتفاوت سرعة الكائنات البحرية في المحيطات والبحار ، ويعود ذلك إلى الاختلاف في طبيعة أجسام الأسماك، حيث تميل الحيوانات البحرية التي تتحرك بسرعة إلى امتلاك أجسام مبسطة أو على شكل أسطوانات، ويقلل هذا الشكل من مقدار الاحتكاك الناجم عن الحركة عبر المياه المالحة مما يكسبها سرعة في التحرك. وفي ما يلي مجموعة من أسرع المخلوقات البحرية: سمكة الزعنفة الشراعية  تعد سمكة الزعنفة الشراعية (بالإنجليزية:Sailfish) من أسرع الأسماك البحرية، حيث تبلغ سرعتها ما يقارب 110 كم/ الساعة، وسميت
أين تعيش البقرة

أين تعيش البقرة

اسم بيت البقرة يُطلق على المكان الذي تعيش فيه البقرة باللغة الإنجليزية اسم (sheds)، كما يُطلق عليها عدّة أسماء في اللغة العربية، ومنها: الزريبة وهي المكان أو الحظيرة التي تعيش فيها المواشي والأبقار. الحظيرة وهي موقع مُغلق، تُوضع بداخله الأبقار أو الماشية، ليقيها من الرياح والبرد. مواصفات بيت البقرة يجب أن تتمتع بيوت الأبقار بالعديد من المواصفات، ومن أبرزها ما يأتي: يجب أن يكون بيت الأبقار على ارتفاع أعلى من الأرض المحيطة به، لتوفير منحدر جيد لصرف مياه الأمطار، ومنع تجمعها فيه. يجب تجنّب
استراتيجية شريط الذكريات

استراتيجية شريط الذكريات

مفهوم استراتيجية شريط الذكريات هي مجموعة من الأدوات أو الأساليب التي يتم اتباعها؛ لاستعادة معلومات سابقة مضى عليها فترة زمنية طويلة، أو استعادة مهارات اكتسبها الفرد حديثاً. أبرز استراتيجيات شريط الذكريات هناك مجموعة أدوات أو استراتيجيات يتم اتباعها كوسائل مساعدة للأفراد تُمكنهم من استرجاع معلومات معينة في ظل الكم المعلوماتي الهائل الذي يُخزنه العقل البشري ، وهي كالتالي: التفصيل: تقوم هذه الاستراتيجية على فكرة تفكيك المعلومات، وإعطاء تفاصيل حول الفكرة المُثارة؛ فالمعلومات تراكمية، وكل واحدة
مفهوم الرأسمالية

مفهوم الرأسمالية

تعريف الرأسمالية تُعرف الرأسمالية (بالإنجليزية:capitalism) بأنها نظام اقتصادي وسياسي يتم بموجبه التحكم في التجارة والصناعة في بلد ما بواسطة ملّاك القطاع الخاص من أجل الربح بدلاً من الدولة، بحيث يتم امتلاك السلع الرأسمالية من قبل الأفراد أو الشركات الخاصة، ويستند إنتاج السلع والخدمات على العرض والطلب في السوق العام وعلى اقتصاد السوق وليس على التخطيط المركزي أو الاقتصاد الموجه، ومن أنقى صور الرأسمالية هي السوق الحر حيث لا يتواجد أي قيود على الأفراد من ناحية تحديد مكان الاستثمار وما السلع التي
كيفية عمل بصل الكشري المقرمش

كيفية عمل بصل الكشري المقرمش

بصل الكشري المقرمش المكوّنات حبتان مُقشّرتان من البصل. ملعقةٌ كبيرةٌ من الدقيق. ملعقةٌ كبيرة من نشا الذرة. زيت نباتي. طريقة التحضير تقطيع البصل إلى جوانح مُتوسّطة السُّمك، وفصلها عن بعضها البعض. خلط البصل مع مقادير الدقيق، والنشا جيّداً مع مراعاة عدم تكسُّر الجوانح. تسخِين كميةً من الزيت في مقلاةٍ على النار، وإضافة إليها جوانح البصل، وتقليبها في الزيت لبعض الوقت حتى تصبح ذهبية اللون، ثمّ رفعها عن النار. حلقات البصل المقرمش المكوّنات رأسان من البصل. بيضتان. أربع ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقة
الصناعة في الصين

الصناعة في الصين

الصين لعلّ الصين واحدةً من أكثر دول العالم نمواً وتطوراً في مختلف المجالات وخاصةً الاقتصادية منها، إذ تمتلك البلاد ثروة بشرية كبيرة لها القدرة الكبيرة على الصعود باسم البلاد في أعلى المراتب من الناحية الصناعيّة، وللصناعة في الصين دور كبير في تشكيل ناتج إجمالي من الناتج المحلي باعتبارها واحدة من أكبر الدول المصدرة للمواد المصنعة إلى الكثير من دول العالم. الصناعة في الصين تعدّ الصناعة في الصين واحدةً من أكثر القطاعات التي يعتمد عليها الصينيّون في اقتصادهم، إذ تُعتبر الصين واحدة من أكبر الدول
الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي

الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي

الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي يمكن التفريق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي من خلال فهم تعريف كلّ من المصطلحين، كالآتي: تعريف الخطأ الطبي يعرّف الخطأ الطبيّ بأنّه الخطأ الذي يحدث دون عمد أي سهوًا ودون قصد من قِبل أعضاء الفريق الطبي وقد يحدث نتيجة لتوتر، لخوف أو حتى وفقًا لعدم المعرفة وعدم دراية بالإجراءت اللازم اتباعها وإجراءها. هو كل مخالفة أو انحراف في سلوك الطبيب أو في سلوك الطاقم الطبي بل حتى خروجهم عن القواعد والأصول الطبية التي تندرج تحت بند العلوم والمتعارف عليها نظريًا وعلميًا وقت