فوائد رياضة الملاكمة للأطفال

فوائد رياضة الملاكمة للأطفال

تعزيز الصحة واللياقة البدنية

  • تتضمّن الملاكمة تدريبات ومهارات متعددة، منها خفّة الحركة، والسرعة، والتوازن، والتحمّل والقوّة، وهو ما يُعزز لياقة الطفل البدنية وصحّته.
  • إنّ غالبية الأطفال الذين يلعبون الملاكمة يتمتّعون بمستويات أقل من مؤشر كتلة الجسم (BMI) مقارنةً بأقرانهم؛ إذ إنّ التدريب يُبقي محتوى الدهون في جسم الملاكمين منخفضًا جدًا، وهذا يعني أنّهم أقل عُرضة للسمنة التي ترفع بدورها خطر الإصابة بالأمراض.

الدفاع عن النفس

  • إنّ التعرّف إلى طرق حماية النفس واحدة من أهم المهارات التي يجب أن يُتقنها كافّة الأطفال، وتُعزز تدريبات الملاكمة بدورها هذه المهارات، فتمنح الملتحقين بها التقنيات اللازمة للدفاع عن النفس وطريقة توظيفها واستخدامها بالشكل الصحيح، كما تُعلّم الطفل كيف يتجنّب الضربات من المُهاجِم من خلال التزامه بزوايا معيّنة تُقلّل من تلقّيه لها.
  • من خلال الملاكمة أيضًا، يتعلّم الطفل متى يجب عليه تجنّب تصعيد الحدث أو الخلاف والابتعاد عن خصمه، ومتى يكون من الضروريّ التصدّي له و الدفاع عن نفسه .

بناء الثقة بالنفس

إنّ إظهار الإيمان بقدرات الأطفال يُمكّنهم من النجاح، ويُبقيهم متحفزون للمثابرة ومواجهة أي صعاب، وهذا ما يفعله تحديدًا مدرّبو الملاكمة من خلال تدريبهم على أسلوب التقدّم السليم؛ فبمجرّد أن يُصبح الطفل داخل الحلبة، سيشعر أنّه قادر على تحقيق أي شيء في الحياة، إضافةً إلى ذلك، تُقلّل الملاكمة من القلق الاجتماعي؛ باعتبارها بيئةً مليئة بالتنوّع.

تعلّم الاحترام

  • يتعلّم الأطفال من الملاكمة احترام السلطات والقانون وكذلك أقرانهم؛ فإحدى مهام المدرّبين هي تعليم الطفل أولًا احترام الذات وتشجيعه على تعزيز ثقته بنفسه، وبهذا سيسهل عليه تقديم الاحترام للآخرين فقد حصل عليه مسبقًا بالفعل.
  • من وسائل تعلّم الاحترام أيضًا التي يستخدمها مدرّبو الملاكمة هي تعزيز الروح الرياضية عند الطفل، وهي قيمة مهمة تُخبره بأهمية الفوز وتقبّل الخسارة باحترام وبشكلٍ آمن بعيدًا عن أي نوع من أنواع الإيذاء للطرف الآخر، وأخيرًا، فإنّ الاحترام لا يتوقف أثره على الغير؛ بل يتعلّم الطفل أيضًا احترام الوقت والانضباط.

تعزيز التركيز

حتّى يتمكّن الطفل من النجاح في الملاكمة، عليه أن يكون شديد التركيز؛ فهي تتطلّب منه بذل المزيد من المجهود البدنيّ والعقليّ في الوقت نفسه، إنّ هذا الأمر يُحسّن تركيز الطفل وانتباهه في جوانب حياته الأخرى؛ فيزداد تركيزه في الفصل الدراسيّ وعند مواجهة أي تحديات.

التعافي من النكسات

تشتمل الملاكمة على المبارزة أو القتال أو المواجهة، وهي بهذا تحمل أوجهًا تتشابه مع أوجه الحياة الواقعية ذاتها؛ وبالتالي يُمكن لها أن تُعلّم الطفل العديد من دروس الحياة، منها كيفية التعافي من النكسات، والنهوض من جديد دون استسلام.

7رياضة
مزيد من المشاركات
أمراض الغدد والهرمونات

أمراض الغدد والهرمونات

أمراض الغدة النخامية يُقصد بأمراض الغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary Gland Disorders) تلك الناجمة عن اضطراب وخلل الهرمونات المفرزة منها وبالتالي حدوث تغيّرات في الوظائف الحيوية الجسدية والعصبية تبعاً للهرمون المتضرر، ومن الاضطرابات التي قد تصيب الغدّة النخاميّة بناءً على نوع الهرمون ما يأتي: هرمون البرولاكتين: (بالإنجليزية: Prolactin) والذي يؤدي انخفاضه في الجسم إلى عدم المقدرة على إفراز الحليب لدى النساء. هرمون النمو: (بابإنجليزية: Growth Hormone) وهو الهرمون الأبرز في جسم الإنسان،
طريقة سوفليه الأوريو

طريقة سوفليه الأوريو

سوفليه الأوريو مدّة التّحضير عشر دقائق مدة الطّهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاص المكوّنات اثنتان وثلاثون قطعة من بسكويت الأوريو. مغلفان من كريمة الخفق البودرة. علبتان من القشطة. كوبان من الحليب السّائل. سكر بودرة للتّزين. طريقة التّحضير وضع مكوّنات السوفليه في الخلاط الكهربائي وتشغيلة على سرعة متوسطة للحصول على خليط ناعم. صبُّ خليط السوفليه في القوالب الخاصة بها. إدخالها إلى الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مؤية مدّة خمس عشرة دقيقة حتّى تنضج وتتضاعف. إخراجها من الفرن وتركها لتبرد،
كم عدد اللغات في العالم وما هي

كم عدد اللغات في العالم وما هي

كم عدد اللغات في العالم هُناك ما يُقارب 6909 لغةً مختلفةً في العالم بحسب ما نشرته مُنظّمة (SIL) الدوليّة في آخر بحث لها عام 2009م، أمّا في القرن العشرين كانت اللغات المُوثّقة تقربُ الألف لغة، وعلى الرّغم من ارتفاع عدد اللّغات المُستخدمة إلّا أنّ هذا الأمر لا يدل على زيادة اللغات مع الوقت إنمّا يدل على زيادة فهم البشر لعدد اللغات التي يتم التحدُّث بها، حيث ساهم ذلك في توثيقها وزيادة مراجع اللّغات على مدار القرن الماضي وإلى يومنا الحالي. مفهوم اللغة تُعرّف اللغة بأنّها مجموعة من الرّموز التي
طريقة صبغ الملابس باللون الأسود

طريقة صبغ الملابس باللون الأسود

أصباغ الملابس صُنِعت أصباغ الملابس من أصلٍ نباتيّ في القِدم باستخدام مجموعة من البروتينات المختلفة المُستخلصة من الأشجار والجذور، كسكر السليولوز (بالإنجليزيّة: Cellulose)، وبعض الثمار كالتوت مثلاً، والتي استخدمت منذ القدم لتلوين الملابس بألوانٍ جذّابة ومنوّعة التصاميم ، وفي عصرنا الحاليّ شاع استخدام الأصباغ الصناعيّة التي عُرف أوّلها بالأنيلين الناتج عن استخراج مركب الكينين من الكحول، ثم أصبحت هذه الأصباغ أكثر انتشاراً وتنوّعاً، ويتم تحضيرها من خلال العديد من المركبات الكيميائية سريعة التفاعل
تاريخ دولة الكويت

تاريخ دولة الكويت

الكويت تُعدّ الكويت واحدة من الدول العربيّة الموجودة في شبه الجزيرة العربيّة، ويحدها من الركن الشمالي والغربي العراق، ومن الركن الجنوبي السعوديّة، ومن الركن الشرقي الخليج العربيّ، وتنحصر البلاد بين خطي عرض 28.45° و30.05° باتجاه الشمال، وبين خطي طول 46.30° و48.30° باتجاه الشرق، وتصل مساحة البلاد الإجماليّة إلى 17.818 ألف كيلومتر مربّع، ويعيش عليها أكثر من أربعة ملايين نسمة. التاريخ التاريخ القديم تم العثور على العديد من المناطق الأثريّة القديمة بعدما تمت عمليّات التنقيب من قبل عدة من العلماء،
قانون بقاء الطاقة الميكانيكية

قانون بقاء الطاقة الميكانيكية

قانون حفظ الطاقة الميكانيكية وفقًا لقانون حفظ الطاقة الميكانيكية، فإن الطاقة لا تفنى ولا تُستحدث من عدم، بالرغم من أنه يُمكن تغييرها من شكل إلى آخر. لتوضيح الفكرة، فإن السيارة تكون ثابتة الحركة في أعلى تل، لكن عندما تهبط إلى أسفله فإنها تتحرك بشكل متسارع، وبالتالي تزداد طاقتها الحركية وتقل طاقة الوضع خاصتها، وعندما تصعد إلى أعلاه فإنها ستحول الطاقة الحركية التي اكتسبتها إلى طاقة وضع، وعند إهمال تأثير الاحتكاك ، فإن السيارة ستصل إلى نفس الارتفاع الذي بدأت منه. يُعبر عن قانون حفظ الطاقة
حكم عن اللامبالاة

حكم عن اللامبالاة

حكم عن اللامبالاة اللامبالاةُ شللٌ يصيبُ الرّوحَ، موتٌ قبل الأوانِ. المشاكل التي تقلقُ جيلاً من الأجيال تخبو عند الجيل التالي، لا لأنّها حُلّت، بل لأنّ اللامبالاة العامة تكنُسها. العلم توصل لعلاج معظم الشرور، ولكنّه فشل في علاج أسوأ هذه الشرور ألا وهو اللامبالاة تجاه النفس البشرية. يجب أن يكون لدى المرء حب، حب كبير في حياته، لأنّه ضدّ حالات اللامبالاة غير المبررة التي تضنينا. الحقيقة أنّ الطريقة الوحيدة للبقاء هي اللامبالاة بالأشياء التي نكرهها والتي تزعجنا في البشر والعالم. في اللامبالاة
كيف تتكون المياه الجوفية

كيف تتكون المياه الجوفية

كيفية تكون المياه الجوفية تتكوّن المياه الجوفية من خلال تسرّب مياه الأمطار أو المياه السطحية الموجودة في الأنهار أو البحيرات إلى داخل طبقات الأرض عبر المسامات المجهرية للتربة والصخور إلى أن تصل إلى تشكيلات صخرية حاوية للمياه تُعرف باسم طبقات المياه الجوفية، وهذا ما يُعرف بعملية تغذية المياه الجوفية والتي تُعبّر عن كمية المياه التي تملأ طبقة المياه الجوفية خلال فترة زمنية معيّنة، وتُقاس عادةً بوحدة ملم/ سنة، وتحدث غالباً في المناطق التي تكون طبقات المياه الجوفية فيها مكشوفةً أو قريبةً من سطح