فوائد حبوب الخميرة

خفض مستويات الكولسترول

أظهرت الدراسات الأولية أنّ خميرة البيرة يمكن أن تُساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وترفع مستويات الكولسترول الجيد، ووفقاً للباحثين يعود ذلك إلى احتواء خميرة البيرة على مادة نيكوتيناميد ريبوزيد (بالإنجليزية: nicotinamide riboside)، كما أثبتت إحدى الدراسات التي أُجريت في المجلة البريطانية للتغذية أنّ خميرة البيرة قد ساهمت بفعاليةٍ في تقليل الكولسترول في كبد الفئران.

تحسين نسبة السكر في الدم

أثبتت الدراسات البحثية الحديثة أنّ خميرة البيرة تُساهم في تحسين مستويات الجلوكوز في الجسم، وذلك من خلال زيادة كمية الكروم في الجسم، حيث يقوم الكروم في تحسين تحمّل الجلوكوز لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، كما يمكن أن يُحسن حساسية الإنسولين كذلك، كما أشار مركز جامعة ماريلاند الطبي أن خميرة البيرة يمكن أن تعمل كخطةٍ علاجيةٍ فعالةٍ للمصابين بارتفاع نسبة السكر في الدم، ويعود استعمال خميرة البيرة لمرض السكري إلى عام 1853م، حيث قام أحد الأطباء بوصفها لأحد مرضى السكري، وقد شعر المريض بعد مُرور ستة أسابيع بالارتياح من أعراض السكري ، وأهمها إفراط سكري البول.

المساهمة في علاج التهاب القولون

أظهرت إحدى التقارير أن تناول خميرة البيرة عن طريق الفم لمدة أربعة أشهر مع عقار الفانكوميسين (بالإنجليزية: vancomycin) يمكن أن يساهم بفعاليةٍ في علاج التهاب القولون الناجم عن بكتيريا كلوستريديوم (بالإنجليزية: Clostridium difficile)، كما تساعد على تثبيط ومنع انتشارها.

تحسين متلازمة القولون العصبي

أثبتت إحدى الدراسات التي أُجريت في جامعة ليل الفرنسية (بالإنجليزية: Lille) أن تناول مكملات الخميرة تساهم بشكلٍ فعالٍ في تقليل أعراض القولون العصبي، مثل: آلام البطن، وعدم الراحة، فقد اختبر الباحثون في الدراسة 179 بالغاً يعانون من متلازمة القولون العصبي، حيث تم تقسيهم إلى مجموعتين، أُعطيت المجموعة الأولى 500 ميلليغرامٍ من حبوب خميرة البيرة، أما المجموعة الأخرى فقد أُعطيت علاجاً بديلاً، وبعد مرور ثمانية أسابيع من تناول المكملات، تبين أنها حسنت من أعراض متلازمة القولون العصبي بفعالية.

2023-12-178فوائد الفيتامينات والمعادن

مزيد من المشاركات

ما هو الفراغ العاطفي

الفراغ العاطفي الفراغ العاطفيّ هو عدم الشعور بمشاعر تجاه أيّ شيئ، حي يتعرّض له معظم الناس بشكل مؤقت في مرحلة معينة من مراحل حياتهم؛ مثل التعرض لصدمة، أو فاجعة، كوفاة أحد أفراد الأسرة، إلّا أنّ الشعور الدائم بالفراغ، والتخدّر بالشعور قد يكون مؤشراً من مؤشرات الأمراض النفسية ؛ كالاكتئاب، والاضطرابات، أو انفصام في الشخصية، ومن الأفضل أن يراجع الشخص الطبيب النفسيّ، خصوصاً إذا كان من الصعب عليه التركيز على جوانب حياته الأخرى، وعلى الرغم من غرابة الموضوع إلا أنّ البعض يصفون الفراغ العاطفيّ على أنّه

خميرة البيرة لزيادة الوزن

خميرة البيرة لزيادة الوزن تُعد خميرة البيرة من أنواع الخمائر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل؛ الكروم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وغيرها، التي يُمكن أن تُساهم في تعزيز صحة الجسم، ممّا يُساهم في التخفيف من مشكلة النحافة الناتجة عن نقص العناصر الغذائية أو بعض الحالات المرضية، بالإضافة إلى أنَّها غنية بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من خميرة البيرة على ما يُقارب 39 سعرة حرارية، لذا عادةً ما تُستخدم خميرة البيرة ومكملاتها بهدف زيادة الوزن. ولكن

طريقة التعامل مع طفل بعمر سنة ونصف

التعامل مع نوبات الغضب عادة ما يُصاب الطفل ذو العام والنصف من العمر بنوبات الغضب فيما يُشكّل أوقاتاً حرجة بالنسبة للأم أو لمن يقوم برعايته، مثل ذلك الوقت الذّي يصدف أنه وقت الخروج من المنزل على عجلة، أو أثناء التسوّق مع الطّفل، أو عند االتواجد في غرفة الانتظار عند الطبيب وما إلى ذلك من أوقات، فمن الضروري لمن يعتني بالطفل في ذلك العمر أن يكون على دراية بالمواقف التي تتسبب في انفجاره غاضباً، وبذلك ستسنح له الفرصة في تجّنب التعرّض لهذا الموقف، كأن يتم الاستيقاظ بوقت سابق في حال الحاجة للخروج من

وسائل وتقنيات التعليم

تعريف وسائل وتقنيات التعليم يرتبط مفهوم وسائل التعليم مع مفهوم تقنيات التعليم بشكلٍ كبير، ولا يُمكن الفَصل بينهما؛ حيث إنَّ تقنيات التعليم ظهرت؛ نتيجةً لتطوُّر مفهوم وسائل التعليم التي تُمثِّل بدورها جزءاً من نظام مُتكامِل، بحيث يضمُّ هذا الجزء مجموعة من المُكوِّنات تتخصَّص كلٌّ منها بتحقيق هدف مُحدَّد، وبناءً على ذلك يُمكن تعريف وسائل التعليم على أنَّها: الطُّرُق، والأدوات، والأجهزة التي يُمكن من خلالها تقويم، وتطبيق، وتخطيط المواقف التعليميّة، ونَقْل المعرفة إلى الطلّاب؛ بهدف الوصول إلى

أنواع البروتوكولات

أنواع البروتوكولات بروتوكول التحكم بنقل البيانات يُعتبر بروتوكول التحكّم بنقل البيانات (بالإنجليزية: Transmission Control Protocol) والذي يُشار إليه بالاختصار (TCP) أحد البروتوكولات التي تُستخدم لتبادل البيانات عبر شبكة الواحدة، حيث إنّه مُصمّم لإرسال حزم البيانات عبر الإنترنت وضمان تسليمها بشكل ناجح من طرف إلى آخر، وهذا البروتوكول يُعتبر أحد بروتوكولات الإنترنت الأساسية وأحد أكثر البروتوكولات استخداماً في الشبكات الرقمية. يُنشئ بروتوكول التحكُم بنقل البيانات اتصالاً بين الجهة المُرسلة

أسئلة شائعة عن الزواحف

أسئلة شائعة عن الزواحف فيما يأتي الأسئلة الأكثر شيوعًا فيما يتعلق بالزواحف: ما هي الزواحف؟ تعتبر الزواحف من أكثر أنواع الحيوانات تنوعًا وشمولية، حيث تضم ما يقارب 10 آلاف صنف مختلفة في الشكل، ويعود تاريخ ظهور الزواحف إلى ما قبل 300 مليون سنة، وتُصنّف الزواحف في فئة ما بين البرمائيات والثدييات، إذ تجمعهم صفات مشتركة من أبرزها؛ أنهم من ذوات الأرجل الأربعة، وحتى الأفاعي لديها جينات تمكنها من تشكيل أرجل لها، كما أن أجسامها مغطاة بطبقة من القشور الخشنة من الخارج، كما أنها تمتلك رئتين من أجل التنفس

فوائد الصبار للشعر المجعد

الصبار الصبار هو نبات شوكي ينتمي إلى الفصيلة الصبارية، وهو عريض الأوراق، وقصير الساق، ويعيش معظم أنواع الصبار في الظروف والبيئات الصحراوية، كما يتميز بقدرته العالية على تحمل العطش والجفاف لسنوات طويلة، حيث يعرف الصبار باستخداماته المتعددة، وفوائده وقيمته الطبية. فوائد الصبار يعرف نبات الصبار بفوائده الجمة والعظيمة، وذلك لما يحتويه على عناصر غذائية أساسية مهمة للجسم، كالأحماض الأمينية والفيتامينات والمضادات المؤكسدة والحديد، فمنها: يعالج الدوالي والبواسير، ويعالج حب الشباب. يساهم في قتل

فوائد شرب إكليل الجبل للشعر

إكليل الجبل إنّ إكليل الجبل أو حصى البان أو الروزماري، هو عشبةٌ خشبيةٌ دائمة الخضرة، تتبع للعائلة الشفوية أو عائلة النعناع، أوراقها إبرية، وأزهارها بيضاء، أو زهرية، وأحياناً بنفسحية، أو زرقاء، ويُعتقد أن موطنها الأصلي، مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ولإكليل الجبل العديد من الفوائد الصحية والجمالية، والعديد من الاستخدامات، منها فوائد شربه للشعر، التي سوف نذكرها في هذا المقال، كما سنذكر بعض الوصفات التي يدخل في تحضيرها. فوائد شرب إكليل الجبل للشعر زيادة نموه ومنع تساقطه، من خلال تنشيط الدورة