فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة

منح الشعر والبشرة الصحة والحيوية

توفر بذور الكتان الدهون الأساسية من خلال دهون ALA التي تحتويها، كما تحتوي على مجموعة فيتامينات B التي تفيد الشعر والبشرة، فهي تقلل من جفاف الشعر الذي قد يؤدي إلى تكون القشرة في فروة الرأس، كما يمكن أن تساعد على تقليل ظهور حب الشباب، والأكزيما، ومرض الوردية الذي يصيب البشرة.

زيادة رطوبة البشرة

تساعد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في بذور الكتان على الحفاظ على رطوبة البشرة ، ونعومتها، فبحسب ما أكد الدكتور جيفري بنابيو، وهو طبيب أمراض الجلدية: "أنّ بذور الكتان تساعد على زيادة إنتاج الزيت الطبيعي في الجسم، والأحماض الدهنية الضرورية للحفاظ على صحة البشرة"، وإنّ استخدامها قد يحمي البشرة ويرطبها بثلاث طرق هي:

حماية البشرة من دخول البكتيريا عبر مسامها، فيما لو تم استخدام مرطب يحتوي على بذور الكتان.
تأمين الماء في الجلد عند استخدامها بشكل مباشر عليه.
منع فقدان الماء من الجلد، بسبب تحسين مستوى رطوبة البشرة، مما قد يساعد على تقليل ظهور التجاعيد.

تكثيف الشعر

تحتوي بذور الكتان على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا3، والتي تلعب دوراً فاعلاً في حماية الشعر، والجلد، والأظافر من الجفاف، إذ تظهر علامات نقص العنصر عليها عند تقصف الشعر، وتساقطه، وتراكم القشرة فيه، ناهيك عن جفاف الجلد، وتآكل الأظافر.

منع تساقط الشعر

تساعد الأحماض الدهنية الأوميغا3 بفضل خصائصها المضاد للالتهاب على منع حالة تساقط دائمة للشعر تسمى حالة تساقط الشعر التندبي، وهو التهاب يصيب جُرَيب الشعر، ويتسبب في تلفه، مما يجعله غير قادر على إنتاج شعر جديد، لذا، يفضّل تضمين تناول بذور الكتان في النظام الغذائي وتناولها بانتظام، واستشارة الطبيب المختص لتحديد أفضل خطة علاجية لعلاج هذه الحالة.

2023-12-173منوعات في العناية بالذات

مزيد من المشاركات

قصائد حمد البريدي

قصيدة: يا ذكرى الغرام فمان الله يا ذكرى الغرام وما مضى يطوى طويته مثل ما تطوى سفينة حزني شراعي غدآ للدمع من عقبك بعيني غبشه ومضوى بعد ما راحت اوراق البريد وغادر الساعي تذكرني الأماكن فيك واشتاقك تعب واخوى على بحة حكاك وضحكتك يا سيد أوجاعي ما أذكر يوم ناديتك وردك كان لي أيوى تلبيني لو إنك ضايق وتلتف فـذراعي تغامني وخذني ضامي للوصل ما يروى تكلم يا بعد كل العرب وأطرب لي أسماعي إذا حبك بلى روحي هلا بالعشق والبلوى أجوع لشوفة عيونك ولا إنت بقادر إشباعي أبيك وأعشقك وأشتاق وأغار بشغف وأهوى محطات

أجمل أنواع الطيور

أجمل 10 طيور في العالم توجد عدَّة أنواع من الطيور التي تعدُّ من أجمل الطيور على وجه الأرض لما تتميَز به من صفات عديدة، وفيما يأتي أجمل 10 طيور في العالم: الببغاء الياقوتي يعدُّ الببغاء الياقوتي من أكثر طيور الببغاء إثارة للإعجاب، حيث يُعدّ أكبر أنواع الببغاوات ، إذ يصل طوله إلى نحو 100 سم، ويعيش في مراعي السافانا والمناطق شبه المفتوحة، كما يتميَّز بلون ريشه الأزرق الكوبالتي وبحلقات صفراء مشرقة حول عينيه، ويمتلك منقاراً أسوداً منحياً ولكنّه قوي، وذيل جميل وطويل، ويمكن أن يكون طيرًا أليفًا

ما معنى أطفال خدج

أطفال خدج الأطفال الخدج، أو أطفال الخداج، أو الطفل المبتسر (بالإنجليزية: Preterm infants) هم الأطفال الذين تمت ولادتهم قبل إكمال الأسبوع 37 من مدة الحمل الطبيعية، أي قبل أكثر من 3 أسابيعَ من الموعد الطبيعي للولادة، ويمكن تصنيفهم اعتمادًا على الأسبوع الذي تمت فيه الولادة المبكرة إلى المجموعات الآتية: ولادة مبكرة متأخرة: (بالإنجليزية: Late preterm) أي يولد الجنين بعد إكماله ما بين 34-36 أسبوعًا من الحمل. ولادة مبكرة معتدلة: (بالإنجليزية: Moderately preterm) هي الولادة بين الأسبوع 32 و34 من

ميادة الحناوي (مغنية سورية)

ميادة الحناوي الاسم الحقيقي: ميادة الحناوي. الاسم الفني: ميادة الحناوي. المهنة: مغنية سورية. تاريخ الولادة: 8 أكتوبر 1959. مكان الولادة: حلب/ سوريا. الجنسية: سورية. مكان الإقامة: سوريا . متى كانت بدايات ميادة الحناوي في الفن؟ كانت ميادة الحناوي قد تعودت على الغناء منذ صغرها، وبدأت تتعلمه في شبابها، حيث إنه عندما كانت تبلغ من العمر 17 عاماً، ذهبت ميادة الحناوي إلى دمشق، والتقت الموسيقار محمد عبدالوهاب الذي عرض عليها تبني مسيرتها الفنية والذهاب إلى مصر لتنطلق من هناك، ثم سافرت إلى مصر في عام

تفسير سورة الحاقة للأطفال

القسم بالحاقة ودلالاته أقسم الله -تعالى- في بداية السورة بالحاقَّة وهي يوم القيامة؛ فالحاقَّة اسمٌ من أسماء يوم القيامة، وأعاد الله تعالى القسم وكرَّره لتهويل هذا اليوم وتعظيم شأنه، وجاء هذا القسم للدَّلالة على وجوب وقوع هذه السَّاعة التي وعد الله -تعالى- بها، وأنَّه لا شكَّ من مجيئها. وابتدأت السُّورة بالسؤال عن يوم القيامة لما في هذا اليوم من رهبةٍ وعظمةٍ، فعند سماعه يخشع القلب وتنصت الأذن لمعرفة أحداث هذا اليوم العظيم. وأمَّا سبب تسمية يوم القيامة بالحاقَّة؛ لأنَّه أمرٌ حقٌّ، وواجبٌ وقوعه،

إزالة اللوزتين

عمليّة إزالة اللوزتين تعتبر الحاجة لإزالة أو استئصال اللوزتين من أكثر الحالات المرضيّة التي شيوعاً وانتشاراً بين الناس في مختلف المراحل العمريّة ولدى كلا الجنسين، وتهدف هذه العملية إلى إزالة أنسجة اللوزتين أو كما تسمى علمياً Tonsils، حيث تتكون تلك الأنسجة من كتل وخلايا ليمفاوية تقع في الجدران الجانبية، ويلجأ الأطباء في العادة لهذه العملية للتخلص من الالتهاب المتكرّر لدى المريض في منطقة اللوزتين، حيث يسبّب مشاكل عدّة تتمثّل في الألم الحاد وخاصة عند بلع الطعام والشراب، وعدم التنفس براحة والشخير

أدعية صباحية ليوم الجمعة

أدعية صباحية ليوم الجمعة وجب التنويه أنَّه لم يثبت دعاء محدد في السنة النبوية أو في القرآن الكريم يتضمن دعاء يُقال في صباح يوم الجمعة على وجه التحديد، ولكن يستطيع العبد أن يدعو الله -تعالى- بأي دعاءٍ أراد كان مأثوراً أو غير مأثور بالصيغة التي يُحبها، ومن هذه الأدعية ما يأتي. أدعية من القرآن الكريم هنالك عدد من الآيات التي تصلح بأن تُقال في صباح يوم الجمعة بنية الدعاء ، منها ما يأتي: (رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا

أطباق الميكروويف

كيكة الشوكولاتة بالكوب مدة التحضير خمس دقائق مدة الطبخ دقيقة واحدة عدد الحصص حصة واحدة المكونات ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزبدة. السكر الأبيض. السكر البني. ثلاث قطرات من الفانيلا السائلة. رشة من الملح. صفار بيضة. ربع كوب من الطحين. ملعقتان كبيرتان من رقائق الشوكولاتة . طريقة التحضير وضع الزبدة في كوبٍ كبيرٍ وإدخالها إلى الميكروويف حتى تذوب ولا تصل إلى مرحلة الغليان، ثم إخراجها. إضافة السكر بنوعيه والملح والفانيلا والخلط جيداً. إضافة صفار البيضة والخلط جيداً، ثم إضافة الطحين والخلط جيداً للحصول