الرّيحان
يعتبر الريحان أحد النباتات العشبيّة التي تنتمي إلى الفصيلة الشفويّة، والتي يعود موطنها إلى بلاد الهند والمناطق الآسيوية الاستوائية، ويترواح طول نبتة الريحان من 60 إلى 90 سم، وتتميز أوراقها برائحتها النفّاثة لاحتوائها على غددٍ زيتيّة تعمل على إفراز زيوتٍ طيّارة ذات رائحة قوية، حيث يرجع تاريخ استخدام نبات الريحان منذ العصر اليوناني؛ فكان يستعمل كدواءٍ منذ عصر الطبيب اليوناني ديسقوريدوس، وإلى الآن يتم استخدامه كعلاجٍ للعديد من الأمراض، لما يتصف به من صفاتٍ علاجية ودوائية لغناه بالفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم.
فوائد بذور الريحان للشعر
لبذور الريحان فوائد عديدة للشعر منها:
- معالجة حكة الشعر .
- الحد من قشرة الشعر، وذلك لقدرة بذور الريحان على تطهير فروة الرأس وعلاج فروة الشعر الجافة.
- تعزيز صحة ومناعة الشعر، لغناها بمضادات الأكسدة.
- معالجة الشعر التالف، وعلاج الحكة من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس .
- الحد من ظهور الشعر الأبيض والحفاظ على لون الشعر الطبيعي.
- تعزيز نمو الشعر.
القيمة الغذائية لبذور الريحان
تحتوي بذور الريحان على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم، مثل فيتامين K ، وفيتامين A، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم ،والنحاس، والمغنيسيوم وغيرها من العناصر، مما يجعله من أكثر النباتات أهميةً في صحة البشرة والأسنان والشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على فقدان الوزن.
الفوائد الصحيّة لبذور الريحان للجسم
لبذور الريحان العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم أهمها:
- فقدان الوزن: تساهم بذور الريحان في المساعدة على فقدان الوزن، فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف، بالتالي الإحساس بالامتلاء والشعور بالشبع طوال اليوم، مما يدل على فقدان الوزن بطريقةٍ صحيةٍ.
- المحافظة على بشرةٍ صحية: فهي تعمل على تعزيز صحة وتألق البشرة، وحمايتها من الكثير من الأمراض الجلدية كالإكزيما، والصدفية، وذلك من خلال خلطها بزيت جوز الهند.
- علاج الإمساك: حيث تساهم بذور الريحان في تطهير المعدة الداخلية، فهي تسهل من حركة الأمعاء وتساعد على طرد السموم من المعدة.
- تقليل حرارة الجسم: تساهم بذور الريحان في تقليل حرارة الجسم، لذلك يتم استخدامها كثيراً في فصل الصيف في العديد من المشروبات الباردة، لما لديها من خصائصٍ تجعلها قادرةً على امتصاص حرارة الجسم والاسترخاء بشكلٍ فعال.
- الاسترخاء والتقليل من الإجهاد: لبذور الريحان قدرةً على تخفيف الاكتئاب، التوتر، التعب، الصداع النصفي، والإجهاد .
- إزالة السموم: تساعد بذور الريحان في تنقية الدم وتقليل التقيؤ والغثيان، فاستهلاكها يمكن أن يساهم أيضاً في حالات التسمم الغذائي والأمعاء، بالإضافة إلى أنّه مدر للبول.
- الحد من الالتهابات: تعرف بذور الريحان بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يساهم في قدرتها على تخفيف الألم، والتورمات، والالتهابات، وتعمل على خفض مستوى الكولسترول في الجسم ، وبالتالي تقليل فرص اضطراب الشريان التاجي، والسكتات الدماغية، والنوبات القلبية.
- المحافظة على أسنان صحية: تساعد بذور الريحان على الحماية ضد تقرحات الفم، لخصائصها المضادة للفطريات، والفيروسات والبكتيريا، حيث يمكن أن تمضغ بذور الريحان كمعطرٍ للفم.
وصفات منزلية من الريحان للشعر
زيت الريحان مع زيت جوز الهند
تعتبر هذه الوصفة مثاليةً للقضاء على قشرة الرأس فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وذلك من خلال مزج بضع قطراتٍ من زيت الريحان مع زيت جوز الهند، ثمّ تدفئته قليلاً وتطبيقه وتدليكه بلطفٍ على فروة الرأس، وتترك على فروة الرأس ليلةً كاملةً، ثمّ تغسل بالماء والشامبو.
الريحان مع الكركديه وعصير الليمون
تمنح هذه الوصفة الشعر صحةً ولمعاناً، وذلك من خلال طحن أوراق الريحان وخلطها مع القليل من الكركديه وعصير ليمون، وتطبيقها على الشعر.
الريحان مع زيت الزيتون
تعمل هذه الوصفة على ترطيب فروة الرأس وبصيلات الشعر، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تُحفز الدورة الدموية، من خلال تسخين ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وإضافة ملعقتين من زيت الريحان إليها، ثمّ يوضع على فروة الرأس والتدليك بلطفٍ بحركاتٍ دائرية.
الريحان مع إكليل الجبل
تحافظ هذه الوصفة على لون الشعر الطبيعي والتقليل من اللون الأبيض، من خلال مزج ملعقة كبيرة من إكليل الجبل مع كأسين من الماء الساخن، ونصف كأسٍ من ورق الريحان الأخضر أو المجفف، ثم تُخلط المكونات جيّداً وتوضع على النار لمدة عشر دقائق حتى الغليان، وعند الاستحمام بعد غسل الشعر بالماء والشامبو يرش على الشعر مع التركيز على الشعر الأبيض ويترك حتى يجف دون الحاجة إلى غسل الشعر مرةً أخرى، مع العلم بأنّه يجب الاستمرار عليها لاسترجاع اللون الطبيعي للشعر، ويمكن أن يحفظ في الثلاجة في علبة بخاخ نظيفة للمرات اللاحقة.
الريحان والترمس
تفيد هذه الوثصفة في علاج الشعر التالف والمتقصف وللحصول على شعرٍ لامع وطويل، وذلك بنقع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون مع الماء الساخن لعدة ساعات، ثم تضاف ملعقتين من زيت الريحان على المنقوع، وبعدها يدهن الشعر بالمزيج لثماني ساعات وبعدها يغسل بالماء والشامبو.
الريحان مع زيت الخروع
تعمل هذه الوصفة على تكثيف الشعر، وذلك من خلال مزج مطحون الريحان مع ملعقتينّ كبيرتينّ من زيت الخروع، ثمّ فرك فروة الرأس بالمزيج، ويترك لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها يغسل بالماء والشامبو، ولأفضل النتائج يجب تكرارها مرتين في الأسبوع.
