فوائد اليانسون والشمر للتخسيس

فوائد اليانسون والشمر للتخسيس

اليانسون

اليانسون هو واحد من النباتات المنتمية إلى الفصيلة المظلية، واسمه العلمي هو (Pimpinella anisum)، وينمو هذا النبات بكثرة في دول الهند، والصين، وإيران، وتركيا، وغيرها، ويعتبر اليانسون من النباتات العطريّة، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيّارة، ويحتوي على العديد من الموادّ الغذائيّة مثل: البروتينات، والألياف، الضروريّة لصحّة الجسم وسلامته، فهو يساعد على التخفيف من الوزن، إذ يعمل على حرق الدهون الزائدة.

الشمر

الشمر هو نبات معمّر، ثنائي الحول، واسمه العلمي هو (Foeniculum vulgare)، وينتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتعتبر منطقة حوض البحر المتوسط الموطن الأصلي الذي تنمو فيه هذه النبتة، كما أنّه ينمو في مناطق الأرجنتين، وألمانيا، وإنجلترا، وتختلف تسميته باختلاف المنطقة التي ينمو فيها، فمثلاً يسمّى بالشمر الزهري، والبسباس، والسنوت، وغيرها، ويمتاز برائحته القوية العطرة، وله فوائد عديدة لجسم الإنسان.

فوائد خليط اليانسون والشمر للتخسيس

  • يحسّن عملية التمثيل الغذائي، فهو يتحكّم في الشهية.
  • يعالج حالات اضطرابات الجهاز الهضمي، والقولون العصبي.
  • يشدّ الترهلات الناجمة عن الحمل، والولادة، والرجيم القاسي.
  • يساعد على طرد الغازات وتقليل انتفاخ البطن، كون أنه يُساعد على تحسين عملية الهضم.

طريقة تحضير مشروب الشمر واليانسون للتخسيس

  • نخلط ملعقتين صغيرتين من اليانسون، مع ملعقتين صغيرتين من الشمر.
  • نضيف إلى هذا الخليط نصف ملعقة كبيرة من الريحان.
  • نضع المكونات في عبوة مناسبة، ونأخذ ملعقتين صغيرتين من المزيج، ونضيفها إلى كأس من الماء المغلي، ونتركه منقوعاً لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق.
  • نصفّي الخليط، ونتناول كأساً في الصباح وكأساً في المساء.
  • نحلّيه بالعسل، بدلاً من السكر، وذلك حسب الرغبة.

فوائد اليانسون

  • يعالج حرقة المعدة، وحموضتها، ويخفّف من آلامها.
  • يقلل من مشاكل الجهاز التنفسي، ويخفّف من البلغم.
  • يحفّز إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
  • يسّهل عملية الولادة، ويخفّف من آلامها.

فوائد الشمر

  • يعالج مشاكل الدورة الشهرية، واضطراباتها.
  • يحفّز عملية الهضم، خصوصاً عند الأطفال.
  • يعالج تساقط الشعر، ويقضي على القشرة.
  • يقلّل من مشاكل الجهاز البولي، ويخفّف من التهاباته.
  • يخفّف من التهابات اللثة والأسنان.
  • يقوّي الدماغ، وينشّط الذاكرة، ويحسّن ملكة الحفظ.
  • يحمي العين من الإصابة بالالتهابات، فهو يحتوي على نسبة من الموادّ المضادّة للأكسدة.
  • يزيد من نضارة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد.
مزيد من المشاركات
أسباب عسر الهضم عند الأطفال وعلاجه

أسباب عسر الهضم عند الأطفال وعلاجه

عسر الهضم عند الأطفال يُعرَّف عسر الهضم (بالإنجليزية: Dyspepsia) على أنَّه شعور الشخص بعدم الراحة في منطقة أعلى البطن، وعلى الرغم من أنَّ عسر الهضم مشكلة شائعة الحدوث، إلا أنّه في الواقع لا يُعدّ مرضاً قائماً بحد ذاته، ولكنّه قد يكون أحد الأعراض المصاحبة للإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي لدى الصغار والكبار على حدّ سواء. ومن الجدير بالذكر أنَّ عسر الهضم يحدث لدى الشخص عند أكل الطعام بكميات كبيرة، وعند الأكل بسرعة، وكذلك عند أكل الشخص من طعام لا يرغبه. وتجدر الإشارة إلى أنّ الشخص قد يُصاب بعسر
أفضل أوقات الدراسة

أفضل أوقات الدراسة

الدِّراسة قد يُعاني بعض الطلاب والدارسين من صعوبة في معرفة كيفية الدِّراسة الصَّحيحة، فمنهم من يقضي ساعات طويلة في المذاكرة دون أن يحصل على نتائج مرضية، ومنهم من يختار أوقاتاً غير مناسبة للدراسة، وبذلك أيضاً لن يحصل على نتائج مرضيَة، ولأنَّ الدِّراسة مهمَّة جداً سنخصّص هذا المقال للحديث عن طريقة الدِّراسة السَّليمة، وأنسب الأوقات للبدء فيها، حتى يستفيد الدَّارس قدر الإمكان. نصائح قبل المذاكرة هناك أمورٌ عديدة تؤثر على الدِّراسة، ليست الدِّراسة والمذاكرة فقط هي التي تلعب دوراً في هذا الموضوع،
فوائد المحافظة على أذكار الصباح والمساء

فوائد المحافظة على أذكار الصباح والمساء

فوائد المحافظة على أذكار الصباح والمساء حرص رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- على قراءة أذكار الصّباح والمساء كلّما طلع عليه الصباح وأمسى عليه المساء، فمن اهتدى بهديه واقتدى بسنّته فقد حفظه الله بحفظه، وأعلى من شأنه، وأتمّ عليه نعمه، ووفقه لما يُحبه ويرضاه. ذكر الله لمن يذكره رغّب الله -سبحانه وتعالى- عباده بالإكثار من ذكره في جميع أحوالهم، وأخبرهم بما يترتّب على ذلك من الفضل العظيم، وهو ذكر الله لمن يذكره، فجعل جزاء ذكره بأن يذكر من ذكره، فقال -تعالى-: (كَمَا أَرْسَلْنَا فِيكُمْ رَسُولًا
جزر سيشل السياحة

جزر سيشل السياحة

جزر سيشل جزر سيشل هي مجموعة من الجزر التي تقع في المحيط الهندي في قارة أفريقيا، عاصمتها فيكتوريا، وسُميت بهذا الاسم نسبة إلى مسؤول فرنسي كان موظفاً بجباية الضّرائب، وتتألف الجزر من 155 جزيرة، كما تبعد 1600 كيلومتر عن السّاحل الإفريقي في الجهة الشّرقية. تتوسط هذه الجزر جزر ماهية، وبراسلين، ولاديغو، وتتميز بأنّها جزر صخريّة جرانيتيّة، وبعضها جزر مرجانيّة تغوص تحت سطح الماء، وتتميز بقمامها المنخفضة، وعدم وجود البراكين فيها. تاريخ جزر سيشل يعود تاريخ جزر سيشل إلى القرن السّابع عشر ميلادي؛ حيث تدل
ما هي أصعب لغات العالم بالترتيب

ما هي أصعب لغات العالم بالترتيب

اللغة الصينية تُعتبر اللغة الصينيّة أصعب لغات العالم، وذلك لتعدّد أشكالها وأنماطها التي يصعُب فهمها، وهي اللغة الرسميّة في جمهوريّة الصين الشعبيّة، وجمهورية الصين في تايوان، وسنغافورة، كما يتحدّث بها خُمس سكّان العالم ، وتتضمّن الصينيّة مجموعةً من اللغات، وأشهرها المندرينيّة، ويزيد من صعوبتها اختلاف أصوات وطرق نُطق الحرف الواحد، كما أنّها تحتوي على العديد من الكلمات التي قد تبدو مُتشابهةً، ولكنّها تحمل معانٍ مُختلفةً تماماً، بالإضافة إلى أنّ اللغة الصينيّة غنيّة بالتعابير اللغويّة، وساهمت منذ
ما هي هندسة الطيران

ما هي هندسة الطيران

هندسة الطّيران يُعرف علم هندسة الطّيران (بالإنجليزيّة: Aeronautical Engineering) بأنّه العلم الذي يختص بتصميم المركبات التي تعمل داخل الغلاف الجوي للأرض، مثل: الطّائرات، والطّائرات العمودية ( الهليكوبتر )، وهو يُعدّ فرعاً من فروع علم هندسة الفضاء (بالإنجليزيّة: aerospace engineering) الذي يختص بتصميم المركبات التي تعمل في الفضاء، مثل مكوك الفضاء، والمحطات الفضائيّة. تاريخ هندسة الطّيران وهندسة الفضاء راود الإنسان حلم الطّيران منذ القدم، وقد كان عباس بن فرناس أوّل من حاول الطّيران في الأندلس في
تحليل الإيدز

تحليل الإيدز

تحليل الإيدز يُعدّ الخضوع لتحليل الإيدز أو فحوصات الإيدز التي تكشف عن وجود فيروس نقص المناعة (بالإنجليزية: Human Immunodeficiency Virus) واختصاراً HIV في الجسم أمراً مهماً لتشخيص الإصابة بعدوى الفيروس وتلقي العلاج المناسب، فعلى الرغم من عدم وجود علاج في الوقت الحالي يقضي على هذا الفيروس تماماً، إلاّ أنَ هناك علاجات دوائية فعالة جداً من شأنها أن تمكن معظم الأشخاص المصابين بالفيروس من عيش حياة طويلة وصحية، كذلك فإنَ معظم المصابين بفيروس عوز المناعة البشري لن يصابوا بأي أمراض مرتبطة بالإيدز وقد
موضوع تعبير عن أهمية الماء

موضوع تعبير عن أهمية الماء

المقدمة: الماءُ سرّ الكوكب الأزرق الماء هو سرّ الحياة، وهو الأساس في الحياة على كوكب الأرض، ولولا وجوده لكانت الأرض مجرد كوكب ميّت لا يمكن لأي كائن حيّ البقاء فيه، ومن عظيم لطف الله أن جعل ثلاثة أرباع سطح الكرة الأرضية ماء، لهذا فإنّ كوكب الأرض كوكب أزرق بامتياز، والماء فيه ليس مجرّد ماءٍ عذب مُخصّص للشرب، بل تتنوع فيه أنواعه وأشكال وجوده، فمنه الماء العذب ومنه المالح ومنه المالح شديد الملوحة، والماء في البحار والمحيطات يختزن في أعماقه حياة كاملة، لهذا هو عنصرٌ أساسي في بيئة الأرض. العرض: