فوائد النعناع والليمون

فوائد النعناع والليمون

النعناع والليمون

يعدّ مشروب النعناع مع الليمون من أطيب المشروبات الصيفيّة الباردة التي يفضّلها العديد من الأشخاص، وذلك بسبب مذاقه الرائع والشهي، بالإضافة إلى فوائدة العديدة التي تعود على صحّة جسم الإنسان، فهو يُساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائد النعناع والليمون، مع طريقة تحضيره.

فوائد النعناع والليمون

تتلخص فوائد مشروب النعناع اللليمون بالآتي:

  • يخلص الجسم من السموم المتراكمة، وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمركبات المعدنية مثل الكاليسوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنّه يعطي الجسم المناعة الكافية لحماية الجسم من العديد من الأمراض، مثل: الإنفلونزا الشديدة، والزكام، وغيرها الكثير.
  • يقي من القيء والغثيان عند معظم النساء تحديداً الحوامل وخاصّةً في غثيان الصباح.
  • يُساهم في التخفيف من التهاب الحلق واللوزتين.
  • يطهّر الفم من البكتيريا، ويخفّف من آلام اللثّة.
  • يخلّص الليمون من الديدان الموجودة في الجهاز الهضمي.
  • ينشّط الذاكرة، ويجعل الشخص أكثر قدرة على التركيز، والاستيعاب، ولذلك ينصح طلاب المدارس بتناول كوب من عصير الليمون والنعناع يومياً للحصول على نتائج مرضية.
  • ينقي البشرة من الحبوب تحديداً حبوب الشباب، ويزيل الشوائب الزائدة فيها، كما يؤخر من ظهور علامات التقدّم في السن.
  • يُساعد على التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، كالقولون، والإمساك، والإسهال، وعسر الهضم.
  • يخفض من درجة حرارة الجسم بشكل كبير وخاصّةً عند الأطفال.
  • يعمل على التخلص من انتفاخ البطن.
  • يفتح الشهية.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
  • يخفض من مستوى الكوليستولفي الدم.
  • يقلل من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وبالتالي إنقاص الوزن بسهولة تامة.
  • يرطب البشرة، ويجعلها أكثر بريقاً ولمعاناً، وتحديداً عند استخدامه كاماسكات.

طريقة تحضير النعناع والليمون

المكوّنات

لتحضير مشروب النعناع والليمون سنحتاج إلى المكونات الآتية:

  • حزمة كبيرة من النعناع الطازج.
  • أربع حبّات من الليمون الطبيعي.
  • خمس أكواب من الماء الصافي.
  • نصف كوب من السكر.

طريقة التحضير

تتضمن طريقة تحضير مشروب النعناع والليمون الآتي:

  • غسل أوراق النعناع الخضراء جيداً.
  • قطّع حبّات الليمون إلى شرائح دائريّة.
  • وضع الليمون في الخلاط الكهربائي، وإضافة إليه الماء، والسكر، وأوراق النعناع.
  • خلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
  • وضع الخليط في قنينة زجاجة واسعة ونظيفة، بعد ما يتمّ تصفيته جيداً باستخدام المصفاة.
مزيد من المشاركات
أكبر جزيرة كويتية

أكبر جزيرة كويتية

جزيرة بوبيان أكبر جزيرة كويتية موقع ومساحة جزيرة بوبيان تُعدّ جزيرة بوبيان أكبر جزيرة كويتية، حيث تبلغ مساحتها 863 كم²، وبذلك تُعدّ أكبر جزيرة من حيث المساحة ضمن الجزر الثمانية الواقعة إلى الجنوب الغربي من مصب نهر شط العرب، وتقع الجزيرة مقابل الساحل الشمالي الكويتي وتحديداً على رأس الخليج العربي إلى الغرب من شط العرب، ويفصل الجزيرة عن الكويت ممر مائي ضيّق يُدعى خور الصبيّة يوجد غرب الجزيرة، لكن في عام 1983م بُنيَ جسر بعارضة إسمنتية بطول 2.38 كم فوق خور الصبية ليربط الجزيرة بالكويت، كما أُجريت
تفسير حلم قول الله اكبر في المنام

تفسير حلم قول الله اكبر في المنام

تفسير ذكر الله أكبر في المنام رؤية ذكرالله في المنام تُعدُّ من الرؤى المحمودة -بإذن الله-، ونذكر أهمّ تأويلات أهل العلم والاختصاص في هذه الرؤيا، حيث فسّر محمد علي قطب ذلك في تفسيره بما يأتي: إنَّ من رأى أنَّه يذكر الله في المنام؛ أي قال: "الله أكبر"، فقد يدلّ ذلك على الحجّ للرائي. قد تدلّ الرؤيا على الرِّفعة والارتقاء والمنصب العالي للرائي، وتأثيره على من حوله. قد تدلُّ الرؤيا على اقتراب الزواج للأعزب. قد تدلّ رؤية ذكر "الله أكبر" في المنام على فعل الطاعات والخيرات، والانتصار على كيد الشيطان.
كيف تعرف عمر الببغاء

كيف تعرف عمر الببغاء

كيفية تحديد عمر الببغاء يمكن التعرّف على عمر الببغاء عن طريق التّدقيق في الأجزاء الآتية من الجسم: ريش الرّأس في معظم أنواع طيور الببغاوات ، إذا وُجد خط، أو شريط يصل بين الرّأس والقير (غطاء جلدي يوجد أعلى المنقار مباشرة)، يكون عمر الببغاء أقل من 3-4 شهور، أما إذا لم يكن هناك شريط في هذا الموقع فهذا يعني أنّ الببغاء قد بدلّ ريشه مرة واحدة على الاقل وبذلك يكون عمره أكثر من 3-4 شهور. بعض طيور الببغاء لا يمكن تطبيق هذا الفحص عليها لتحديد عمرها وهي طيور اللوتينو، والببغاء الأمهق (ألبينو) التي لا
كلمات عن الخوف

كلمات عن الخوف

كلمات عن الخوف إنّ الإنسان يشعر بالهدوء في مواقف الخوف عندما يتخيل أسوأ ما يمكن أن يحدث، ويقنع نفسه بأنّ حياته لن تنتهي. إنّ لكلّ جريمة دافعاً لها، قد يكون الدافع الحقد، أو الانتقام، أو الحسد، أو الخوف، أو المال. هل الخوف من الحاجة إلّا الحاجة بعينها . في زمن الخوف لا شيء يخيف كالأوراق حين يأتي الجنود. إنّ الخوف العظيم من الله يخيف الخوف ذاته من المؤمنين بعد ذلك، فلا يعود المؤمن يخشى بعد الله أحداً. مناخ الخوف هو أعظم مأوى لجرثومة الضلال. الناس من خوف الفقر في فقر، ومن خوف الذل في ذل. ليس هناك
كيفية التخلص من جفاف الحلق

كيفية التخلص من جفاف الحلق

العلاجات المنزليّة يعتمد التخلُّص من جفاف الحلق على تحديد مُسبّب الجفاف؛ إذ قد يحدث جفاف الحلق بسبب تناول الكافيين، أو التدخين، أو نتيجة ارتداد أحماض المعدة، أو الحساسيّة، أو الإصابة بمشاكل صحيّة أخرى، أو نتيجة استخدام أدوية مُعينة، ونذكر من العلاجات المنزلية التي قد تُساعد على التخلّص من جفاف الحلْق ما يأتي: الحفاظ على ترطيب الحلْق: يعدّ ترطيب الحلق من أفضل الطرق للتخلّص من جفاف الحلْق، حيث يُساعد شرْب ما يقارب 8-10 أكواب من الماء على الأقل يوميّاً على ترطيب الحلْق، ومن جهة أخرى يمكن تناول
طريقة تحضير خبز الدار الجزائري

طريقة تحضير خبز الدار الجزائري

الخبز تكثر في أغلب المُجتمعات العربيّة عادة تناول الخبز مع الوجبات الرئيسيّة، إذ لا تكاد تخلو أيّ مائدة من رغيف الخبز الطّازج، ورغم احتوائه على كميّة عالية من النشويّات والسّعرات الحراريّة التي تُسبّب زيادة الوزن إلّا أنّ الجميع يحرصون على توفيره بشكل يوميّ؛ لأنّه يمنحهم الشّعور بالشّبع أثناء تناول الطّعام، ويُعطي طاقةً يوميّةً عاليةً تُساعد على القيام بالأعمال اليوميّة بكفاءة، وقد يمتنع البعض عن تناول وجبته إذا خلت من رغيف الخبز الطّازج؛ فهو يُعتَبر الغذاء الرّئيسيّ في مُعظم دول الشّرق
أدعية الحج والعمرة

أدعية الحج والعمرة

الدعاء عند الإحرام يمكن للحاج أو المعتمر أن يدعو بما يلي عند الإحرام: (قَولُ عائِشةَ لِعُروةَ: هل تَستَثني إذا حَجَجتَ؟ فقال: ماذا أقولُ؟ قالت: قلِ: اللَّهمَّ الحَجَّ أرَدتُ، وله عَمَدتُ، فإنْ يَسَّرتَه فهو الحَجُّ، وإنْ حَبَسَني حابِسٌ فهو عُمرةٌ). (لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لكَ لَبَّيْكَ، إنَّ الحَمْدَ والنِّعْمَةَ لكَ والمُلْكَ، لا شَرِيكَ لكَ). اللهمّ إني نويت الحجّ فأعنّي عليه، وتقبله مني، لبيكَ اللَّهمّ لبّيك، لبّيك لا شريك لك لبّيك، إن الحمد والنعمة لك
خطبة جمعة عن قيام الليل

خطبة جمعة عن قيام الليل

خطبة جمعة عن قيام الليل مقدمة الخطبة الحمد لله مقلب الليل والنهار، تذكرة وتبصرة لأولي النهى والاعتبار، سبحانه الكريم المنعم الغفار، والصلاة والسلام على نبي الرحمة محمد سيد الأولياء والأخيار وعلى آله وصحبه الكرام الأطهار الأبرار. الوصية بتقوى الله أما بعد عباد الله فاتقوا الله حق تقواه، والتقوى هي وقاية العبد نفسه من غضب الله بفعل الطاعات والإعراض عن المنكرات، فاتقوا الله عباد الله؛ فقد عز لقائل: ( يَا  أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنتُم