فوائد النخالة للشعر

فوائد النخالة للشعر

النخالة

النخالة جزء لا يتجزأ من الحبوب الكاملة، وهي القشرة الخارجية الصلبة لحبة القمح، وفي الغالب تنتجها المطاحن كمنتج ثانوي عن طريق إنتاج الحبوب المكررة، وعند إزالة النخالة من الحبوب، فإن الحبوب تفقد الكثير من قيمتها الغذائية، فالنخالة غنية جداً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية، والكثير من الفيتامينات المختلفة، والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، ومن خلال المقال سوف نتحدث عن أهم فوائد النخالة، وخاصة للشعر.

الفوائد الصحية للنخالة

هناك العديد من الفوائد للنخالة، ومنها:

  • تضبط مستويات السكر في الدم، فالنخالة تعد الغذاء الأمثل لمرضى السكري ، حيث تساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم بفعالية كبيرة أكثر من الأرز، فهي تحتوي على المعادن التي تساعد على إفراز الإنسولين من البنكرياس.
  • تعد الغذاء الأفضل للأطفال لبناء وتقوية أجسادهم، فهي تحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات، والكربوهيدارت، والألياف، والمواد المضادة للأكسدة.
  • تخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب، وتقلل نسبة الجلطات القلبية وتصلب الشرايين.
  • تنشط الدورة الدموية في الجسم.
  • تزيد من مناعة الجسم، وبالتالي التقليل من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • تحافظ على صحة الأسنان واللثة والعظام؛ لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين ج ، كما تساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
  • تعالج دوالي الأوردة التي تعاني منها النساء بنسب مرتفعة.
  • تساعد على شفاء الجروح وآثار الندب.
  • تقي من الإصابة بمرض الاسقربوط.
  • تساعد على التخلص من الوزن الزائد، باعتبارها غنية بالألياف، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، وتعالج فتح الشهية، وبالتالي التقليل من تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • تقوي الذاكرة وتزيد من التركيز والانتباه، وتقي من الإصابة بالتشتت.
  • تزيد من نضارة البشرة وحيويتها.
  • تخفف من تشنج القولون.
  • تعتبر مدراً للحليب عند المرأة المرضع.
  • تحد من الإصابة بمشاكل القولون العصبي.
  • تسهل عملية الإخراج، وبالتالي تساعد المرضى الذين يعانون من البواسير، وتقلل من فرصة الحذق.
  • تفيد في حالة الصداع وأوجاع الرأس المختلفة.
  • تقلل من فرصة تكون الحصوات في المرارة.
  • تزيد من تدفق الأكسجين للدماغ؛ لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الفسفور.

فوائد النخالة للشعر

تعتبر النخالة من أفضل المواد الغذائية التي تغذي الشعر بفعالية؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من الزنك، والذي يساعد على إعطاء الشعر لمعاناً براقاً رائعاً، كما أنها تحافظ على صحة الشعر، وتحميه من الأضرار، والتقصف، والتكسر، كما تقيه من الأضرار الناتجة عن العوامل الخارجية المختلفة، بالإضافة إلى أنّها يزيد من نمو الشعر ، وتساعد على الحصول على شعر طويل وجذاب.

28صحة الشعر
مزيد من المشاركات
كيف تزرع الفول

كيف تزرع الفول

كيف تزرع الفول؟ يُزرع الفول كغيره من البقوليات، حيث تُنقع بذور الفول في المياه لمدة ساعة قبل زراعتها في التربة؛ وذلك لتسريع عملية الإنبات، وبعد ذلك تُزرع البذور المنقوعة على عمق 5 سم في التربة بحيث تفصل مسافة 10-15 سم بين كل بذرة، بينما يتطلب زراعة الشتلات المُباعدة بينها لتُصبح المسافة بين كل شتلة وأخرى من 20-30 سم؛ حتّى لا يشجع تراص الشتلات على تشكل الأمراض، وبالإمكان أيضاً زراعتها على شكل تلال، بحيث تُزرع من 5-6 بذور لكل تلة، ويُفصل بين كل تلة مسافة 1.4 م. يجب الانتباه لأصناف الفول ذات
الهجرة إلى وجه الله

الهجرة إلى وجه الله

الهجرة إلى وجه الله مفهوم الهجرة الهجرة معناها الانتقال، وهي نوعان: انتقال حسي، وانتقال نفسي؛ وبيان ذلك كما يأتي: الانتقال الحسي معناه الانتقال من مجتمعات الكفر، والشرك إلى مجتمع الإيمان. الانتقال النفسي وهو يعني الانتقال من ثقافة مجتمعات غير المؤمنين بنظمها، وعقائدها وأخلاقها، وقيمها وعاداتها، وتقاليدها وتطبيقاتها المختلفة، إلى ثقافة الإيمان بمظاهره وتطبيقاته ومؤسساته، وإلى هذا النوع من الهجرة النفسية كانت التوجيهات الإلهية بعدد من النصوص القرآنية؛ نذكر منها: قوله -تعالى-: (وَالرُّجْزَ
أهمية الماء للكائنات الحية

أهمية الماء للكائنات الحية

أهمية الماء للكائنات الحية يُعتبر الماء المكوّن الرئيسي للعديد من المحاليل المائية الضرورية في العمليات البيولوجية في أجسام الكائنات الحيّة، مثل: الدم والعصارات الهضمية، وغيرها، ومن أهمّ وظائف الماء في أجسام الكائنات الحية أنّه وسط لحدوث التفاعلات الكيميائية اللازمة للحصول على الطاقة والتخلّص من الفضلات والمساهمة في عمليات النموّ، وفيما يأتي تفصيل لأهمية الماء للكائنات الحية: أهمية الماء للإنسان يحتوي جسم الإنسان على كمية ماء تقدّر بنسبة 65%، إذ يجب أن يحصل جسم الإنسان على كميّة محددة من الماء
مفهوم السلوك

مفهوم السلوك

السلوك يُعرّف السّلوك بأنّه مصدرٌ يُسمّى به الفعل أو ردّ الفعل لغرضٍ معيّن أو عضويّة مُعينة، وغالباً ما يرتبِطُ بالبيئة ، كما يمكن أن يكون واعياً أو غير واعٍ، أو طوعيّاً وغير طوعيّ، ويؤثِّر السّلوك بشكلٍ مباشر في العالم الخارجيّ الذي يُحيط بالكائن الحيّ ، ممّا يؤدي إلى نشوء بعضِ المشكلات الاجتماعيّة في علاقات النّاس ببعضهم، وحدوث أثرٍ نفسيّ على الفرد وعلى محيطه؛ فيكون أثر السّلوك بمثابة تغذية راجعة تجعل الفرد مُدركاً لسلوكه. وتوجَدُ أنواعٌ من السّلوك؛ السّلوك الإجرائيّ الذي يعتمد على مثيرٍ
كيف نحافظ على أسناننا

كيف نحافظ على أسناننا

كيفية المحافظة على الأسنان تحتاج الأسنان للرعاية الدائمة لتبقى قوية، ويمكن البدء بتطبيق الخطوات التالية للحفاظ على الأسنان لفترةٍ أطول. تنظيف الأسنان بالفرشاة ينصح الخبراء بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل بعد الإفطار وقبل الذهاب إلى النوم وبعد تناول الوجبات الخفيفة الحلوة؛ لأنَّ الفرشاة تخلّص الفم من الجراثيم والقوالع التي تراكمت في الفم خلال اليوم، ويجب اتباع الخطوات الصحيحة أثناء استخدام الفرشاة وهي بتحريك الفرشاة بحركاتٍ دائريةٍ؛ لإزالة كل العوالق الموجودة بين الأسنان، ولمنع حدوث
فوائد فيتامين E للوجه

فوائد فيتامين E للوجه

فوائد استخدام فيتامين E للوجه فيما يأتي بيان لفوائد كبسولات فيتامين e للوجه بشيءٍ من التفصيل: تخفيف فرط التصبغ تُعدّ كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة ممتازة، إذ يمكن أن تظهر البقع الداكنة على البشرة نتيجة للكميات الكبيرة من الميلانين، ويمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لزيت فيتامين e للوجه على تخفيف فرط التصبغ بشكل بسيط، كما تزداد فعاليته عند إضافة فيتامين ج له، إضافةً لفوائد فيتامين e في التخفيف من الهالات السوداء . علاج نُدب حب الشباب من فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية أنّه يقلل من ندب حب الشباب،
أقوال أحلام مستغانمي

أقوال أحلام مستغانمي

على مدى عمرٍ خنت الشعر .. كنت دائمة الإنشغال عنه بكتابة ما يفوقه شاعرية .. حرصت أن تكون الحياة هي قصيدتي الأجمل .. لا تبحثوا في هذه النصوص عن أشعاري .. ما هذه المجموعة سوى مراكب ورقية لإمرأة محمولة على أمواج اللهفة ، ما ترك لها الحب من يد سوى للتجديف بقلم. أنا لم أفعل شيئاً يا عزيزتي سوى القراءة . . ثروة الآخرين تعدّ بالأوراق النقديّة ، وثروتي بعناوين الكتب .. أنا رجل ثريّ كما ترين .. قرأت كلّ ما وقعت عليه يدي .. تماماً كما نهبوا كلّ ما وقعت عليه يدهم. كل يوم حين أستيقظ أقول : سأنساك اليوم
عملية الحقن الصناعي - فيديو

عملية الحقن الصناعي - فيديو

عملية الحقن الصناعي الحقن الصناعي هي عبارة عن عمليّة يُلجأ لها عادة بسبب وجود مشكلة في العامل الذكري تتم التأكد من الإباضة السليمة عند المرأة، حيث تؤخذ عَيّنة من السائل المنوي من الزوج ومن ثُمّ تُعالج وتُحقن داخل الرحم في وقت الإباضة لتحسين فرص الحمل هذه. يتمّ اللجوء لعمليّة الحقن الصناعي في حال وجود مُشكلةٍ في العامل الذكري؛ كعدد الحيوانات المنوية عند الزوج، أو حركتها. تُسهّل عملية الحقن الصناعي وصول الحيوانات المنوية للرحم، بحيث تصبح أقرب للبويضة وبالتالي تزداد فرص الحمل. إنّ فرص الحمل