فوائد النخالة للشعر

فوائد النخالة للشعر

النخالة

النخالة جزء لا يتجزأ من الحبوب الكاملة، وهي القشرة الخارجية الصلبة لحبة القمح، وفي الغالب تنتجها المطاحن كمنتج ثانوي عن طريق إنتاج الحبوب المكررة، وعند إزالة النخالة من الحبوب، فإن الحبوب تفقد الكثير من قيمتها الغذائية، فالنخالة غنية جداً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية، والكثير من الفيتامينات المختلفة، والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، ومن خلال المقال سوف نتحدث عن أهم فوائد النخالة، وخاصة للشعر.

الفوائد الصحية للنخالة

هناك العديد من الفوائد للنخالة، ومنها:

  • تضبط مستويات السكر في الدم، فالنخالة تعد الغذاء الأمثل لمرضى السكري ، حيث تساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم بفعالية كبيرة أكثر من الأرز، فهي تحتوي على المعادن التي تساعد على إفراز الإنسولين من البنكرياس.
  • تعد الغذاء الأفضل للأطفال لبناء وتقوية أجسادهم، فهي تحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات، والكربوهيدارت، والألياف، والمواد المضادة للأكسدة.
  • تخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب، وتقلل نسبة الجلطات القلبية وتصلب الشرايين.
  • تنشط الدورة الدموية في الجسم.
  • تزيد من مناعة الجسم، وبالتالي التقليل من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • تحافظ على صحة الأسنان واللثة والعظام؛ لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين ج ، كما تساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
  • تعالج دوالي الأوردة التي تعاني منها النساء بنسب مرتفعة.
  • تساعد على شفاء الجروح وآثار الندب.
  • تقي من الإصابة بمرض الاسقربوط.
  • تساعد على التخلص من الوزن الزائد، باعتبارها غنية بالألياف، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، وتعالج فتح الشهية، وبالتالي التقليل من تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • تقوي الذاكرة وتزيد من التركيز والانتباه، وتقي من الإصابة بالتشتت.
  • تزيد من نضارة البشرة وحيويتها.
  • تخفف من تشنج القولون.
  • تعتبر مدراً للحليب عند المرأة المرضع.
  • تحد من الإصابة بمشاكل القولون العصبي.
  • تسهل عملية الإخراج، وبالتالي تساعد المرضى الذين يعانون من البواسير، وتقلل من فرصة الحذق.
  • تفيد في حالة الصداع وأوجاع الرأس المختلفة.
  • تقلل من فرصة تكون الحصوات في المرارة.
  • تزيد من تدفق الأكسجين للدماغ؛ لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الفسفور.

فوائد النخالة للشعر

تعتبر النخالة من أفضل المواد الغذائية التي تغذي الشعر بفعالية؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من الزنك، والذي يساعد على إعطاء الشعر لمعاناً براقاً رائعاً، كما أنها تحافظ على صحة الشعر، وتحميه من الأضرار، والتقصف، والتكسر، كما تقيه من الأضرار الناتجة عن العوامل الخارجية المختلفة، بالإضافة إلى أنّها يزيد من نمو الشعر ، وتساعد على الحصول على شعر طويل وجذاب.

46صحة الشعر
مزيد من المشاركات
مدن النرويج

مدن النرويج

النرويج النرويج هي دولة أوروبية تقع في الجزء الشمالي من القارة، والجزء الغربي من شبه الجزيرة الاسكندنافيّة، تحدّها من الجهة الشرقية مملكة السويد، ومن الجهة الجنوبيّة مملكة الدنمارك، ومن الجهة الغربيّة المملكة المتّحدة أي بريطانيا وجزر فارو. تصل مساحة النرويج لـ 385,252كم² تقريباً، أما تعداد سكانها فيصل إلى خمسة ملايين نسمة، وعاصمتها أوسلو، ونظام الحكم فيها ملكيّ دستوريّ برلمانيّ مركزيّ، وفيها موارد طبيعية عديدة كالذهب الأسود أو النفط، والغاز الطبيعي اللذين تم اكتشافهما في بحر الشمال وبحر
تحليل قصة الخبز

تحليل قصة الخبز

فولفجانج بورشرت(كاتب القصة) و مؤلف و كاتب ألماني ولد عام 1921م، كان وحيد أبويه وهذا كان سبباً لاهتمام والده الشديد في مستقبله، وكان يحلم بأن يكون ممثلاً ولكن والده أجبره على دراسة علم المكتبات ، فانصاع لأمر والده وبنفس الوقت درس التمثيل سراً دون معرفة والديه، وعند بلوغه سن العشرين ترك دراسة علم المكتبات وكتب أول قصائده، وحقق حلمه بالوقوف على خشبة المسرح. معاني المفردات من معاني بعض المفردات التي وردت في نص القصة ما يأتي: الكلمة معناها تتنصت تسترق السمع خالياً فارغاً يتأهبان يستعدان ثمة شيء
أين توجد سفينة نوح عليه السلام

أين توجد سفينة نوح عليه السلام

أين توجد سفينة نوح عليه السلام؟ أشار الله -تعالى- في سورة هود إلى المكان الذي رست عليه سفينة نوح -عليه السلام-؛ وهو جبل الجُوديّ الوارد ذكره في القرآن ، حيث قال الله -تعالى-: (وَقيلَ يا أَرضُ ابلَعي ماءَكِ وَيا سَماءُ أَقلِعي وَغيضَ الماءُ وَقُضِيَ الأَمرُ وَاستَوَت عَلَى الجودِيِّ وَقيلَ بُعدًا لِلقَومِ الظّالِمينَ)، والجوديّ بضمّ الجيم وتشديد الياء؛ هو جبل في العراق يقع في الجنوب الشرقي من دجلة، وقيل في الشام، وقيل في الهند، وكان نبي الله نوح -عليه السلام- قد بنى عليه مسجداً يقوم الناس
مراحل حياة الإنسان

مراحل حياة الإنسان

مرحلة الولادة تبدأ المرحلة بعملية تخصيب البويضة، لتتشكّل خلية ملقّحة، تصبح فيما بعد كرة مجوّفة من الخلايا، تلتصق بجدار الرحم، ومن ثمّ تتطوّر إلى مضغة، وتنقسم فيما بعد إلى عدة خلايا، يتكون منها أجزاء، وأعضاء جديدة تستمر في النمو والتطوّر حتى 40 أسبوع، لتخرج في نهاية المطاف من رحم الأم. مرحلة الرضاعة تبدأ هذه المرحلة من لحظة الولادة، وتستمر حتى السنة الأولى، يتمكّن الطفل في هذه المرحلة من أداء الوظائف الجسدية بشكل منفرد، دون مساعدة جسد الأم، مثل: التنفس، وعمل القلب، وأعضاء الجسد المختلفة، إلا
كيفية عمل الفريكة المفلفلة

كيفية عمل الفريكة المفلفلة

الفريكة المفلفلة مدّة الطهي أربعون دقيقة. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة. المكونات ثلاثة أكواب من الفريكة . ربع كوب من السمن أو الزيت. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. فص واحد من الثوم المهروس. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكّل. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتّت. خمسة أكواب من الماء أو مرق الدجاج. طريقة التحضير غسل الفريكة مرّات عديدة للتأكّد من خلوّها من الأتربة والحصى الصغير. نقع
أكبر دولة إسلامية

أكبر دولة إسلامية

الإسلام تكفّل الله تعالى بحفظ رسالة الإسلام إلى يوم القِيامة، فرسالة الإسلام هي الرسالة السَّماويّة التي أنزلها الله تعالى على سيّدنا محمد صلى الله عليه وسلّم، وبلّغها رسولنا الكريم لجميع النَّاسِ، وحارَب من أجلها وتخلى عن كل مغريات الدنيا من أجل كسب رضى الله تعالى. ولكن مع أنّ الإنسان يولد على الفِطرة وهي الإسلام إلّا أنَّ أبويه هما من يهوِّدانه أو ينصِّرانه، روى البخاري في صحيحه عن رسول الله صلى الله عليه وسلّم أنه قال: (مَا مِنْ مَوْلُودٍ إِلاَّ يُولَدُ عَلَى الْفِطْرَةِ، فَأَبَوَاهُ
كيف تبيض البشرة السمراء للرجال

كيف تبيض البشرة السمراء للرجال

طرق طبية لتفتيح بشرة الرجال من العلاجات الطبية التي يمكن أن يستخدمها الرجال، لتبييض بشرتهم. ما يأتي: الرتينويدات: تحتوي الريتينويدات على أحماض ألفا هيدروكسي، وحامض الريتينويك، والتي تعمل على تقشير الجلد، وتشجع نمو الخلايا الجديدة، ولكنها يمكن أن تسبب زيادة حساسية البشرة لأشعة الشمس. الليزر: يستخدم الليزر لتفتيح البقع الداكنة، حيث يتم تسليط ضوء الليزر على البقع الداكنة، ليتم إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، لكنه قد يتسبب بظهور الكدمات، والتورم، والاحمرار، وانتقال العدوى. طرق طبيعية لتبييض بشرة
أجمل ما قيل عن المعلم في عيده

أجمل ما قيل عن المعلم في عيده

أجمل ما قيل عن المعلم في عيده أجمل ما قيل عن عيد المعلم فيما يأتي: أقدم لك يا معلمي الفاضل شذى الورود تقديراً مني لكل مجهوداتك التي لا مثيل لهي معي حتى تصنع مني فرداً نافعاً في المجتمع . يا طيور الحب اذهبي إلى معلمي واخبريه أني أحمل له بقلبي كل الحب والعرفان لما بذله معي من مجهودات حتى أصبحت فرداً مسؤولاً يمكنه تطوير بلاده. بينما نعبر عن شكرنا، علينا ألا ننسى أن أقصى درجات التقدير لا تتمثل بنطق الكلام ولكن بتطبيقه. من الجميل أن يكون للإنسان هدف في الحياة، والأجمل من ذلك أن يثمر هذا الهدف