فوائد الماش والفلفل الأبيض والزنجبيل

فوائد الماش والفلفل الأبيض والزنجبيل

الماش والفلفل الأبيض والزنجبيل

يعدُّ الماش من النباتات القرنيّة، والذي يتميز برائحته العطرة، والذي يستخدم مع الزنجبيل والفلفل الأبيض للمُساهمَة في علاج الكثير من الأمراض نظراً لاحتواء كل منها على الكثير من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن كالزنك، والصوديوم، والكالسيوم، والألياف، والكربوهيدرات، والسكريات، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، وحمض الفوليك، والنشا، والزيوت الطارة، بالإضافة لتعدد استخدمات كل منها، حيث يتم استخدام الماش والزنجبيل والفلفل الأبيض في تحضير الكثير من الأطباق الغذائية.

فوائد الماش والفلفل الأبيض والزنجبيل

  • تخفيف مشكلات واضطرابات الجهاز الهضمي؛ كالإمساك، وعسر الهضم.
  • تقوية مناعة الجسم، وبالتالي حمايته من الإصابة بالأمراض.
  • تخفيف آلام الرأس.
  • تحسين الرّغبة الجنسية.
  • المُساهمَة في السّيطرة على هرمونات الجسم لدى كلا الجنسين.
  • تخفيف حدّة آلام الدّورة الشّهرية.
  • الحماية من الإصابة بمرض هشاشة العظام.

فوائد الماش

  • قد يحمي من الإصابة بالتشوّهات الخَلقيّة.
  • يقي من الإصابة بالإمساك، ولربما قد يساعد على علاج البواسير.
  • المُساهمَة في تنظيم مستوى السكر في الدم، وبالتالي الحماية من السّمنة.
  • تأخير ظهور علامات التقدّم في السن؛ كالتّجاعيد والكلف.
  • المساعدة على خفض درجة حرارة الجسم.
  • المُساهمَة في تنظيم الدورة الشهريّة.
  • تقوية الجهاز العصبي.
  • زيادة نضارة ولمعان البشرة، وتخليصها من الأوساخ والشوائب.
  • المساعدة على تقوية العظام، نتيجة احتوائه على عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم، مما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
  • يمنع هشاشة الأظافر.

فوائد الزنجبيل

  • يُخفِّف الأرق واضطرابات النوم.
  • يساهم في تخسيس الوزن، نتيجة دوره في زيادة معدل الحرق في الجسم.
  • تخفيف الشّعور بالدوار والغثيان.
  • قد يُنظِّم مستوى السكر في الدم.
  • قد يساعد على تخفيف الشّعور باضطرابات المعدة؛ كحموضة المعدة.
  • ربما يُنظِّم الهرمونات الأنثويّة والذكريّة.
  • يدخل في تخفيف حدّة أمراض الجهاز التنفسي؛ كنزلات البرد، والتهابات الحلق، والرشح.
  • تخفيف آلام الدّورة الشّهرية.
  • يحافظ على رطوبة البشرة، ويزيد من نضارتها.

فوائد الفلفل الأبيض

  • يفتح الشهية، وبالتالي قد يساعد على التخلّص من مشاكل النحافة وزيادة الوزن.
  • يخفف آلام الأسنان.
  • يُساهِم في علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي؛ كقرحة المعدة، وآلام الجهاز الهضمي.
  • يمكن أن يُخلِّص من مشاكل فروة الرأس؛ كالثعلبة.
  • يُخفِّف آلام لدغات الحشرات.
  • يقوّي بصيلات الشعر، وبالتالي قد يمنع تساقطه.
  • يُخفِّف انتفاخ البطن، وذلك لدوره في طرد الغازات من الجسم.
مزيد من المشاركات
أسباب تلوث الدم

أسباب تلوث الدم

ما هي أسباب تلوّث الدم؟ تلوث الدم أو تجرثم الدم هي حالة طبية طارئة تحدث بسبب دخول الجراثيم إلى مجرى الدم، وعلى الرغم من تعدد أسباب هذه الحالة، إلّا أنها غالبًا ما تحدث نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية. يُمكن أن تسبب الفطريات أو الفيروسات أو حتى الطفيليات أيضًا تلوّث الدم، وتشمل بعض الطرق الشائعة التي قد تنتقل من خلالها العدوى إلى الدم ما يأتي: إجراءات الأسنان، مثل: التنظيف الروتيني للأسنان أو خلع الأسنان. العمليات الجراحية. الأنابيب البِلاستيكِيّة التي يتم إدخالها داخِل الجسم مِن أجلِ العلاج، مثل
النثر العثماني

النثر العثماني

الفنون النثرية في العصر العثماني سعى الأدباء العرب في العصر العثمانيّ إلى إجادة النثر الفني، وكتبوا في معظم فنونه وتركوا لنا قطعًا نثريةً كثيرةً متشابهةً في المضمون والأسلوب تحمل زادًا فكريًا وتجارب إنسانيةً، وتطورت الأشكال الفنية للنثر في العصر العثماني، إذ كتب أدباء العصر العثماني في أغلب فنون النثر، ومن أبرز هذه الفنون ما يأتي: النثر الفني الديني جاء هذا النثر امتدادًا للنثر الديني في العصور السابقة، فكثر المديح النبوي والإشادة بآل البيت والأدعية والابتهالات. النثر الفني الديواني سعى كتّاب
أشهر الكتب الفيزيائية

أشهر الكتب الفيزيائية

تُعتبر الفيزياء من أكثر المواضيع صعوبة، والتي يجب البحث عنها جيدًا، وعلى الرغم من أن إجراءات التدريس الحديثة والدراسات المبتكرة جعلت فهمها أسهل كثيرًا، إلا أنه ما زالت هناك الحاجة للكتب التي تتحدث عن الفيزياء. أشهر الكتب الفيزيائية من أشهر الكتب الفيزيائية: كتاب الخلق الثاني: صناع الثورة في فيزياء القرن العشرين يُعتبر كتاب الخلق الثاني: صناع الثورة في فيزياء القرن العشرين للكتابين تشارلز سي مان وروبرت بي كريس من أفضل الكتب التي تتحدث عن تاريخ فيزياء الجسميات الحديثة. سبعة دروس موجزة في
تحضير خبز الدار

تحضير خبز الدار

خبز الدار مدّة التحضير 40 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص المكوِّنات خمسمئة غرام من الطحين. ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز. ثلاثمئة وخمسون ملليلتراً من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ملعقة كبيرة من كل من: حليب البودرة. الملح. بيضة. نصف ملعقة من كل من: حبة البركة. اليانسون. ملعقتان من السمسم المطحون والمحمّص. طريقة التحضير وضع الطحين مع الزبدة الذائبة في وعاء عميق وفرك الطحين بالزبدة جيداً. إضافة الخميرة، والماء، والملح، والحليب والبيضة وخلط جميع المكونات ببعضها البعض.
مفهوم الطاقة الإيجابية

مفهوم الطاقة الإيجابية

الطاقة الإيجابية كل إنسان فينا يحمل في نفسه طاقة قد تكون إيجابيّة، وقد تكون سلبيَّة، وقد يمزج بين الطاقتين بحسب الموقف، فالطاقة الإيجابيَّة هي طاقة تحمل في طياتها الحب والعطاء والتفاؤل، أما الطاقة السلبية تزرع في قلب صاحبها، وتنعكس على سلوكه البغضاء والكراهية والسلبية والتشاؤم، وهناك طرق تكتسب خلالها الطاقة الإيجابيّة، وهناك نتائج لها على الفرد وعلى المجتمع. ما تتحقق به الطاقة الإيجابية تبادل الابتسامة بين الناس، لقوله صلى الله عليه وسلم: (تبسُّمُك في وجهِ أخيك صدقةٌ) [حسن] فالابتسامة تظهر
أبرز المواقع الأثرية في مدينة السلط

أبرز المواقع الأثرية في مدينة السلط

أبرز المواقع الأثرية في مدينة السلط يوجد في مدينة السلط الأردنية مجموعة كبيرة من المواقع الأثرية، والتي تستحق الزيارة، ومنها: قبر النبي يوشع يقع قبر النبي يوشع عليه السلام على تلة يوشع في مسجد غرب مدينة السلط، وهو أحد تلامذة النبي موسى عليه السلام. مقام النبي أيوب يقع مقام النبي أيوب في منطقة خربة أيوب في الجنوب الغربي من مدينة السلط، وهو آخر مكان بقي فيه النبي أيوب عليه السلام، الذي عُرف بصبره وإيمانه وقوته على مواجهة مشاق الحياة، وقد كرمه الله تعالى لصبره وإيمانه. شارع الحمام يعتبر شارع
طريقة عمل أكلات سهلة وسريعة

طريقة عمل أكلات سهلة وسريعة

أكلات سهلة وسريعة في بعض الأوقات نلجأ إلى تحضير أكلات سهلة وسريعة خلال وقت قصير، وذلك بسبب بعض الزيارات المفاجئة لبعض الأقارب أو الأصدقاء، أو لتعدد المهام وعدم توفر وقت كافٍ لطهي الأطباق المعتادة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكوّنات وطريقة تحضير أطباق سهلة وسريعة مثل طبق المعكرونة الصينية، وطبق الدجاج المخلي. المعكرونة الصينية المكوّنات باكيت من المعكرونة نوع سباغيتي. صدرا دجاج ونصف مقطع إلى مكعبات. حبتان من الجزر. حبة من البصل. حبة ونصف من الفلفل الحلو لون أخضر وأحمر. أربعمئة غرام من الملفوف.
عمل الخضار المسلوقة

عمل الخضار المسلوقة

الخضار تعتبر الخضار من الأغذية المهمة لجسم الإنسان؛ لأنّها تحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة الجسم وتمنحه البنية القوية، وتدخل الخضار في العديد من الأطباق، وبالعديد من الطرق، حيث تحضر مسلوقة، أو تدخل في تحضير سلطة البطاطا والخضار المسلوقة، أو مع المعكرونة، أو الأرز، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل الخضار المسلوقة وبعض الأكلات التي تدخل فيها الخضار. طرق عمل الخضار المسلوقة خضار مشكلة المكوّنات: نصف كيلوغرام من الكوسا صغير الحجم. نصف كيلوغرام من الباذنجان الأسود الصغير. نصف كيلوغرام من